全國(guó)高血壓日宣傳活動(dòng)總結(jié)

1、全國(guó)高血壓日宣傳活動(dòng)總結(jié)宣傳活動(dòng)總結(jié)年月日是第個(gè)全國(guó)，主題是健康體重，健康血壓。借此契機(jī)，章貢區(qū)在全區(qū)范圍內(nèi)開(kāi)展了較大規(guī)模的防控高血壓病 宣傳咨詢活動(dòng)：月日上午，水東衛(wèi)生院共同在虎崗學(xué)校校區(qū)開(kāi)展主題 宣傳。一堂以健康體重，健康血壓為主題的健康課，讓所有聽(tīng)課的師生 受益匪淺?；顒?dòng)期間，水東衛(wèi)生院的醫(yī)務(wù)人員還在現(xiàn)場(chǎng)為師生們免費(fèi)測(cè)量血 壓開(kāi)展相關(guān)健康咨詢。面對(duì)高血壓病的高發(fā)勢(shì)態(tài)和發(fā)病低齡化趨勢(shì)，預(yù)防高血壓從學(xué)生 抓起已屬必要。利用區(qū)疾控中心先前下發(fā)的預(yù)防高血壓宣傳展板鄉(xiāng)鎮(zhèn)有線廣 播等資源因地制宜地開(kāi)展宣傳咨詢義診等活動(dòng)，傳遞健康體重，健康 血壓的健康理念，呼吁公眾尤其是高血壓病的高危人群有家族史肥胖

2、 高鹽飲食者等更要經(jīng)常測(cè)量自己的體重和血壓，主動(dòng)預(yù)防高血壓。章貢區(qū)水東衛(wèi)生院年月日第二篇：全國(guó)高血壓日宣傳專欄字全國(guó) 日專欄防治知識(shí)高血壓是最常見(jiàn)的心血管疾病早期發(fā)現(xiàn)高血壓的最有 效辦法就是定期測(cè)量血壓，建議成年人每年至少測(cè)量一次血壓。一次測(cè)量血壓正常者并不代表以后血壓正常，因此應(yīng)定期測(cè)量血 壓。有高血壓家庭史超重或肥胖習(xí)慣高鹽飲食以及缺乏體力活動(dòng)者是 高血壓的易患人群，更應(yīng)定期測(cè)量血壓。健康成人的正常血壓水平應(yīng)該低于 / 毫米汞柱，如果發(fā)現(xiàn)血壓水平 超過(guò)/毫米汞柱，應(yīng)到醫(yī)院做進(jìn)一步的診治。非同日三次收縮壓水平大于和 / 或舒張壓大于毫米汞柱者，確診為 高血壓。最常見(jiàn)的高血壓并發(fā)癥高血壓是中風(fēng)

3、最重要的危險(xiǎn)因素；高血壓 常并發(fā)中風(fēng)腦卒中，多數(shù)腦出血由高血壓引起，腦梗死的發(fā)生多與血 壓升高有關(guān)。高血壓是冠心病發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素，高血壓可并發(fā)冠心病，血 壓升高常誘發(fā)心絞痛。高血壓是心肌梗死發(fā)病的危險(xiǎn)因素，是引發(fā)急生心肌梗死或突然 死亡的元兇。高血壓常并發(fā)腎功能不全，導(dǎo)致尿毒癥。 高血壓常并發(fā)眼底病變，造成視力減退或失明。 高血壓患者發(fā)生心力衰竭的危險(xiǎn)性增加。高血壓發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素體重超重和肥胖是高血壓的危險(xiǎn)因素， 隨著體重的增加，高血壓患病率增高。控制體重可降低血壓水平。 合理營(yíng)養(yǎng)，膳食平衡，有利于保持理想體重。高鹽飲食可升高血壓水平。減少鹽的攝入量可以降低血壓。世界衛(wèi)生組織提倡每人每

4、天平均食鹽攝入量不超過(guò)克。高血壓病人要定期監(jiān)測(cè)血壓擁擠噪音氣溫驟降寒冷遭受災(zāi)害等惡 劣環(huán)境，可使血壓升高；舒適安靜的環(huán)境有利于血壓控制。劇烈運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)作業(yè)工作過(guò)度繁忙緊張勞累性活動(dòng)過(guò)度等均可使血 壓升高；適度活動(dòng)勞逸結(jié)合有利于血壓調(diào)節(jié)。情緒激動(dòng)脾氣暴躁惱怒嫉妒生氣精神壓力過(guò)大等均可使血壓驟然 升高；減輕精神壓力，保持心理平衡，坦然處世，心胸寬廣有利于血 壓穩(wěn)定。治療不規(guī)則，用藥不按時(shí)或忘記服藥是造成血壓波動(dòng)較大的主要 原因。一旦確診為高血壓，就要定期監(jiān)測(cè)自己的血壓水平，在醫(yī)生的指 導(dǎo)下進(jìn)行治療。健康的生活方式是高血壓防治的基礎(chǔ)健康的生活方式包括：不吸 煙；堅(jiān)持適量體力活動(dòng)；合理膳食，適當(dāng)限制鈉鹽及脂肪攝入，增加 蔬菜與水果攝入；節(jié)制飲酒；保持正常體重，超重和肥胖者應(yīng)減輕體 重；保持心理平衡。合理膳食應(yīng)該總量控制，結(jié)構(gòu)調(diào)整低鹽低脂低甜食高維生素高纖 維素適量高蛋白飲食。做好膳食平衡，保持理想體