關(guān)于高中女生在體操教學(xué)中心理狀態(tài)的調(diào)查與分析

1、關(guān)于高中女生在體操教學(xué)中心理狀態(tài)的調(diào)查與分析摘要：文章調(diào)查分析了高中女生不愿參加體操課的原因，提出一些針對措施，以求提高學(xué)生心理素質(zhì)和教學(xué)效果。關(guān)鍵詞：體操教學(xué)、高中女生、恐懼心理、教學(xué)效果1、 前言體操是體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，多數(shù)練習(xí)是人體在非常態(tài)姿勢下完成的，動作結(jié)構(gòu)復(fù)雜，技巧性較強，有些動作需要在高器械或空中完成，因此在教學(xué)中學(xué)生難免產(chǎn)生恐懼感，而對于女生，由于手臂力量差、膽子小，就更容易產(chǎn)生畏懼心理，造成練習(xí)中放不開，易使動作變形，控制不了身體重心，這反過來又增加了畏懼心理，直接影響了教學(xué)任務(wù)的完成，更談不上提高教學(xué)質(zhì)量。如何幫助女生克服體操教學(xué)中普遍出現(xiàn)的畏懼心理，是教師面臨的值得

2、深入研究的課題。2、 恐懼心理的分析恐懼心理是指人體由于過強的精神刺激作用于大腦皮層引起的超限反應(yīng)。產(chǎn)生恐懼心理，降低有機體的工作能力，表現(xiàn)出肌肉僵硬、心率過速、呼吸困難、出虛汗等現(xiàn)象。這些現(xiàn)象不僅會使動作不協(xié)調(diào)，也使人失去控制能力，產(chǎn)生各種心理因素的異常變化，如反應(yīng)遲鈍、注意力不集中等，因此在教學(xué)中必須注意了解恐懼心理產(chǎn)生的原因，并及時采取措施加以克服。 造成這種現(xiàn)象的原因是多方面的，但最重要的是主觀和客觀兩大基本要素，筆者通過問卷調(diào)查，并查閱有關(guān)資料，原因的分布可分為以下幾方面： 2.1主觀方面怕發(fā)生危險能力達不到缺乏興趣從未做過不好意思身體不適怕臟505047.537.52523.55

3、2.2客觀方面動作太難場地器材不好課堂氣氛不好教師水平不高教學(xué)步驟安排不當47.528.5207.553、 相應(yīng)對策通過原因調(diào)查分析，不管是身體條件好還是基礎(chǔ)差的學(xué)生都會或多或少地存在著恐懼心理。他們主要是由于體育意識薄弱，以及對現(xiàn)有的體操教學(xué)模式不適應(yīng)和不重視所致，加強思想教育，其主觀方面的狀況是可以逐步改變的。而只要體操教師更新學(xué)習(xí)觀和教學(xué)觀，學(xué)校改善教學(xué)設(shè)施，有計劃、有針對性地進行優(yōu)化體操教學(xué)，在教學(xué)方法上實行根本性變革，應(yīng)該成為學(xué)生學(xué)習(xí)體操恐懼心理問題得到根本解決的主要對策。3.1優(yōu)美示范，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣 良好的學(xué)習(xí)動機是推動學(xué)習(xí)的原動力，是產(chǎn)生學(xué)習(xí)積極性的核心。具備良好的

4、學(xué)習(xí)動機，學(xué)生才能表現(xiàn)出主動積極的精神，并自覺地組織自己的注意力，保持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。興趣是學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果的基礎(chǔ)。體操教學(xué)中，女生表現(xiàn)出來的害怕、畏懼心理，直接影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而產(chǎn)生了練習(xí)時的消極態(tài)度。為了消除學(xué)生的畏懼心理，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣，教師首先應(yīng)以優(yōu)美準確、輕松自然的示范動作和生動形象，便于記憶的動作要領(lǐng)講解來吸引學(xué)生，使她們在感、知覺中產(chǎn)生正確的動作記憶表象，進而形成接受欣賞羨慕向往躍躍欲試的思維過程，從而激發(fā)強烈的學(xué)習(xí)興趣。 3.2加強保護與幫助，減輕心理負擔 首先教師要對學(xué)生進行保護與自我保護的安全教育，其次要合理選擇保護和幫助的方法、時機、部位和最有力的站

5、位。在教學(xué)初期，教師應(yīng)親自進行保護與幫助，給學(xué)生示范一個保護與幫助的正確站位、手法和力度，并注意在保護過程中給予學(xué)生適當?shù)奶崾荆皶r糾正錯誤動作。尤其對那些畏懼心理特別嚴重的學(xué)生，教師要千方百計地用自己的實際行動讓學(xué)生充滿信心。用輕松自然的教態(tài)去影響那些有恐懼心理的學(xué)生，使學(xué)生能體驗到教師的親切、樂觀和信任，同時創(chuàng)造一種活潑、輕松和諧的教學(xué)環(huán)境，以緩解那些有恐懼心理學(xué)生的緊張情緒。正確地對待困難，戰(zhàn)勝自我，增強信心和勇氣，逐漸克服恐懼心理。對于經(jīng)期的女生和帶病上課的學(xué)生，要合理安排運動量，并加強保護與幫助措施。在教學(xué)后期，還應(yīng)重視傳授給學(xué)生相互之間的保護與幫助，以及學(xué)生自我保護的方法，保證學(xué)生

6、課后練習(xí)時的安全和方便。 3.3經(jīng)常讓學(xué)生體驗成功 教師要創(chuàng)造機會，讓學(xué)生經(jīng)常獲得成功，成功使學(xué)生振奮，增強信心，成為學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的內(nèi)在因素，學(xué)習(xí)興趣越大，成功的次數(shù)越多，恐懼心理就越小。首先，課時計劃和目標制定要恰當。指標不能太低，又不能要求過高，應(yīng)讓學(xué)生經(jīng)努力能夠做到。同時采用多樣練習(xí)形式和方法，改變動作開始或結(jié)束姿勢來降低動作難度，降低器械的高度。例如制定單元教學(xué)計劃時，采用同結(jié)構(gòu)立體教學(xué)法，以前滾翻動作為例，由地面上練習(xí)，然后逐步增加難度，到低跳箱、高跳箱、平衡木、雙杠上練習(xí)前滾翻。這樣改變練習(xí)器材和練習(xí)要求，可使學(xué)生產(chǎn)生不同難度下的成功情緒體驗，得到精神上的滿足，引起探究體操動作的欲

7、望，喚起學(xué)習(xí)的主動性和積極性，從而有效地克服恐懼心理。 3.4培養(yǎng)良好的意志品質(zhì) 體操動作技術(shù)要求嚴格，具有一定的危險性，易失誤，在學(xué)習(xí)過程中，經(jīng)常產(chǎn)生難以忍受的疼痛現(xiàn)象。具備勇敢、頑強、自覺、主動、果斷、自制等意志品質(zhì)是十分重要的。意志品質(zhì)是在學(xué)習(xí)過程中克服困難表現(xiàn)出來的。教師應(yīng)教育、鼓勵、督促、幫助解決困難，例如：跳馬動作，突然不敢過馬，教師應(yīng)分析克服困難的可能性，采取重點保護和幫助的手段，為克服困難做好各種準備，消除學(xué)生的恐懼心理。 3.5提高教師業(yè)務(wù)水平 教師應(yīng)鉆研教材，講清動作要領(lǐng)，指出難點。教師示范動作要準確、規(guī)范、美觀，示范面和示范位置要適當，教學(xué)過程安排要科學(xué)合理，貫徹循序漸進

8、原則和遵循運動技能形成的規(guī)律。 3.6提高教學(xué)藝術(shù)，活躍課堂氣氛 課堂教學(xué)是學(xué)生的認知過程，同樣也伴隨著師生的情感過程，成功的認知能夠強化積極的情感體驗。因此教師要提高自己的教學(xué)藝術(shù)，營造和諧、熱烈的課堂氛圍。在教學(xué)中要以學(xué)生特點為依據(jù)，根據(jù)不同對象的心理特征、體育基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)態(tài)度、活動能力等各種因素，深入的研究教材、研究教法、研究教學(xué)規(guī)律，全方位、多層面、科學(xué)地設(shè)計課堂教學(xué)，使整個教學(xué)過程給人以愉快、輕松、樂觀、和諧的心理感受。同時，教師要善于發(fā)現(xiàn)具有恐懼心理學(xué)生身上的閃光點，并及時給予鼓勵，使她們看到希望，樹立信心。在練習(xí)過程中，有意識的讓那些身體瘦小，但動作完成較好的女生來做示范，會收到意

9、想不到的效果，這些身體瘦小的女生成功完成某一技術(shù)動作的事實，能很快消除其他學(xué)生的心理顧慮，大大增強完成動作的自信心。3.7合理安排場地器材 健全場地設(shè)施，加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督。完善的場地和器材是保證安全教學(xué)的必要條件。經(jīng)常維修器材，把固定的器械改建為可調(diào)的器械（寬、窄、高、低等），適應(yīng)高矮胖瘦各種類型學(xué)生練習(xí)的需要，可以提高學(xué)生的積極性，有助于克服學(xué)生的恐懼心理。 綜上所述，在體操教學(xué)中，高中女生恐懼心理的產(chǎn)生與其主、客觀方面因素，既相互聯(lián)系，又相互制約，教師要針對具體情況，合理地運用教學(xué)方法和教學(xué)手段，及時消除學(xué)生的恐懼心理，才能完成體操教學(xué)計劃，培養(yǎng)身心健康的全面發(fā)展的人才。參考文獻1、李珊秀 . 體操動作教學(xué)中消除學(xué)生心理障礙的有效途徑 . 山東體育學(xué)院學(xué)報，