消除自卑,增強自信

1、消除自卑，增強自信消除自卑，增強自信 揚起自信的風帆揚起自信的風帆 活動簡介活動簡介 活動目標： 1、幫助學生克服自身的自卑心理； 2、通過學習活動，讓學生走出自卑的陰影，樹立自 信心，激發(fā)自身潛能 活動對象：高中一年級 活動地點：室內(nèi) 前期工作前期工作 活動準備： 四份禮品，老師準備 一些白紙，學生自備 活動過程活動過程 一、分禮品游戲（熱身游戲） 二、小故事放映 三、塵封自卑游戲 四、過自信關(guān)游戲 一、分禮品游戲一、分禮品游戲 游戲規(guī)則：每次游戲都選定一個標準，讓五個人中有 一個人不能得到禮品，游戲進行四次。 思考與討論 1、分禮品時是誰沒有得到？為什么？ 2、同樣是這位同學參與禮品分配，

2、為什么有時能拿 到，有時不能拿到？這說明什么？你從中感悟到了什 么？ 總結(jié)總結(jié) 每個人都有強項也有弱項，有長處也有短處， 只是這些都是相對的，在特定的條件下是可 以相互轉(zhuǎn)化的。這方面的弱勢也許就是另一 方面的強勢，今天的失意不等于明天也會失 意。 二、小故事放映：期中考后的煩惱二、小故事放映：期中考后的煩惱 小麗：（手拿成績單邊走邊說），真倒霉，真倒霉，怎么對媽 說呢？ 媽：小麗，吃飯。 小麗：哦，我不餓，我不想吃！ 媽：怎么啦，不舒服嗎？（轉(zhuǎn)身看見小麗手拿成績單在發(fā)呆） 小麗，期中考試成績知道啦，考得怎么樣？ 小麗：媽 媽：怎么啦？ 小麗：退步啦！ 媽：給媽看看，（拿過成績單） 小麗：媽，我

3、進入高中就找不到感覺，成績一次比一次差，我 越來越?jīng)]信心，媽，我很怕，我看見書都怕了，我不想讀書了。 媽：說什么呀，你？你這樣的心態(tài)怎么行呢？ 思考與討論： （1）小麗知道了期中考的成績后心態(tài)怎樣？你從哪 些地方看出來？ （2）我們應該怎樣幫助小麗擺脫這種心理？ （3）假如你的期中考試成績退步了，你會怎么做？ 克服自卑是成功的希望。 樹立自信心是邁向成功的必經(jīng) 之路。 三、塵封三、塵封“我不敢，與自卑說再見我不敢，與自卑說再見” 1、老師引導：要求學生回憶自己走過的讀書生涯， 回憶自己錯失的機會。 2、塵封“我不敢”： （1）讓每位同學拿出一張白紙，在白紙上列出我不 敢做的事。 要求：態(tài)度要認

4、真誠懇，獨立完成，不討論。 （2）老師收回學生寫好的紙，放進檔案袋里，貼上 封條，蓋上印章。 （3）告別“我不敢”儀式。 四、過自信關(guān)游戲四、過自信關(guān)游戲 （1）在相信自己的歌曲中，游戲開始。 （2）游戲規(guī)則：兩個守門神，守門把關(guān)；過關(guān)人的 外在要求：昂首挺胸，眼神正視前方，說話聲音響亮 有力，辦事態(tài)度堅決；過關(guān)人的內(nèi)在要求：你憑什么 本事來過關(guān)，請現(xiàn)場表演；守門神三米的距離開始走 過去，站在守門神前面說：“報告守門神，我是XXX， 我憑來過關(guān)，現(xiàn)在請求過關(guān)。”；合格的過關(guān)， 并去領獎品，不合格的打回去，并告訴他為什么不合 格，讓他重來。 建立自信的方法：建立自信的方法： （1）挑前面的位子坐；（2）練習正視別人； （6）自我暗示，如：遇到突然變故要能夠鎮(zhèn)靜；想 你會成功，不要想你會失??；不時提醒自己，你比你 想象中的要好； 建立自信的步驟：建立自信的步驟： （1）重心放在你最大的長處上；（2）培養(yǎng)信心； （3）從你的錯誤和失敗中吸取教訓； 五、結(jié)束課程五、結(jié)束課程 相信自