戰(zhàn)勝挫折笑對(duì)人生教案

1、戰(zhàn)勝挫折 笑對(duì)人生 一、指導(dǎo)思想根據(jù)青少年心理健康教育的要求，配合學(xué)校的學(xué)生道德教育活動(dòng)，通過(guò)心理學(xué)主題課堂，對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐挫教育。 二、教育目標(biāo)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和認(rèn)知特點(diǎn)，在情緒波動(dòng)較大這樣的年齡階段，生活學(xué)習(xí)中遇到挫折便不知所措。因此在高一年級(jí)組織題為“戰(zhàn)勝挫折，笑對(duì)人生”的心理課題，幫助學(xué)生了解人生路上挫折是在所難免的；促進(jìn)學(xué)生自我意識(shí)的覺(jué)醒，樹立信心正確對(duì)待挫折，增強(qiáng)抗挫折的能力；樹立正確的人生觀和世界觀，幫助學(xué)生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，通過(guò)經(jīng)受挫折，增強(qiáng)抗挫的心理彈性，促使學(xué)生健康成長(zhǎng)。三、教學(xué)形式小組討論、游戲、個(gè)案分析。四、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)挫折，樹立良好積極的心態(tài)；

2、掌握應(yīng)對(duì)挫折的方法。2、教學(xué)難點(diǎn)：如何應(yīng)對(duì)挫折（應(yīng)對(duì)挫折的方法）五、教學(xué)過(guò)程（一）導(dǎo)入1、情感導(dǎo)課播放貝多芬命運(yùn)交響曲，讓學(xué)生體會(huì)當(dāng)中的情感。2、提問(wèn)導(dǎo)課師：這是誰(shuí)的作品？曲名是什么？有誰(shuí)了解貝多芬？（學(xué)生回答略）師：貝多芬17歲那年，母親去世。沉重的家庭負(fù)擔(dān)從此壓在他的身上。當(dāng)他32歲時(shí)，耳病越來(lái)越嚴(yán)重。幾年后耳病終于奪走了他的聽力。對(duì)一個(gè)音樂(lè)家來(lái)說(shuō)，這是多大的打擊啊！可是，貝多芬不消沉、不氣餒，不斷地鼓勵(lì)自己，始終頑強(qiáng)地生活和創(chuàng)作。他在給朋友的一封信中這樣寫道：“我要扼住命運(yùn)的咽喉，它妄想使我屈服，這絕對(duì)辦不到生活是這樣美好，活它一輩子吧！”生活中誰(shuí)沒(méi)有不順心的事？有的同學(xué)遇到一點(diǎn)挫折就意

3、志消沉，抬不起頭來(lái)。今天，我們就通過(guò)戰(zhàn)勝挫折 笑對(duì)人生這個(gè)課題，一起來(lái)學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)生活中和學(xué)習(xí)上的挫折。（二）認(rèn)識(shí)挫折1、認(rèn)識(shí)挫折在生活中，我們常常祝愿親人、朋友一帆風(fēng)順、萬(wàn)事如意等，但是人生真能如我們所祝愿的那樣嗎？在現(xiàn)實(shí)中，每一個(gè)人的生活道路都不可能是一條平坦的康莊大道，總是布滿坎坷與荊棘。你的生活中，你的學(xué)習(xí)上，你未來(lái)的事業(yè)上都存在著，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。 2、案例分析教師：當(dāng)挫折到來(lái)時(shí)，不同的人有不同的反應(yīng)。我們先來(lái)看看你們同齡的兩個(gè)同學(xué)的案例，并分析他們各自遇到了什么挫折，面對(duì)挫折時(shí)又是如何應(yīng)對(duì)的？案例一：某省某高中學(xué)校一名成績(jī)優(yōu)秀的高一女生芳芳因在學(xué)校

4、談戀愛(ài)，致使學(xué)習(xí)成績(jī)下降，家長(zhǎng)得知后加以管束無(wú)效，后因與男友產(chǎn)生矛盾遭到拋棄，發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，羞愧不已，從學(xué)校的三樓跳了下去，經(jīng)搶救無(wú)效死亡。案例二：13歲的高士其以優(yōu)異的成績(jī)考入了清華留美預(yù)備學(xué)校，學(xué)校授課全部要用英語(yǔ)，可是高士其入學(xué)時(shí)只懂一點(diǎn)英語(yǔ)。入學(xué)時(shí)，除了英語(yǔ)他的其他功課都特別突出，學(xué)校特準(zhǔn)他一入學(xué)就跳了一級(jí)，怎么辦？他不懂英語(yǔ)，是無(wú)法聽課的，時(shí)間一長(zhǎng)，各門功課都有要落下來(lái)。少年高士其遇到了人生中第一次較大的考驗(yàn)，可以說(shuō)這是他遭受的第一次挫折。但高士其沒(méi)有退縮，沒(méi)有等待，沒(méi)有猶豫，經(jīng)過(guò)半年的努力，他竟然獲得了英語(yǔ)優(yōu)等獎(jiǎng)?wù)?，而且接著又開始自學(xué)起法語(yǔ)和德語(yǔ)來(lái)。思考：兩個(gè)故事中的人物都面臨著

5、挫折，一個(gè)克服挫折，成為學(xué)習(xí)中的佼佼者；而另一個(gè)卻為此失去了性命。為什么會(huì)導(dǎo)致這樣的結(jié)果呢？讓學(xué)生自由發(fā)言，教師歸納：這是因?yàn)樗麄儗?duì)待挫折的態(tài)度不同，決定了應(yīng)付挫折的方法也不一樣。挫折是一把雙刃劍，正如巴爾扎克說(shuō)過(guò)一句話：“挫折就像一塊石頭，對(duì)弱者來(lái)說(shuō)是絆腳石，使你停步不前；對(duì)強(qiáng)者來(lái)說(shuō)卻是墊腳石，它會(huì)讓你站得更高”。挫折讓我們更堅(jiān)強(qiáng)，更有斗志，因此，挫折也是美麗的！3、交流分享回憶過(guò)去的日子，想想曾經(jīng)的你：悲傷抑或快樂(lè)，自卑抑或自信，猶豫退縮抑或毅然前進(jìn)你有什么想與大家分享的故事？讓學(xué)生說(shuō)出曾經(jīng)歷過(guò)的印象最深的一次挫折，并談?wù)勛约菏窃鯓討?yīng)付的？（教師把學(xué)生所提到的方法進(jìn)行歸類）（三）正視挫折既

6、然挫折是不可避免的，那么當(dāng)你遇到挫折或者不幸的時(shí)候，你該怎么辦？我們先來(lái)看看歷史上的名人是如何對(duì)待他們所經(jīng)歷的挫折的？學(xué)生結(jié)合圖片和故事，談?wù)剳?yīng)該怎樣正視挫折。多媒體顯示：怎樣正視挫折？樹立起一種什么態(tài)度？英國(guó)劍橋大學(xué)物理學(xué)教授，21歲，患上肌肉萎縮癥，只有三根手指可以活動(dòng)。1985年，做了穿氣管手術(shù)，剝奪了說(shuō)話的功能。奮起：他被稱為“在世的最偉大的科學(xué)家”，“宇宙之王”，“另一個(gè)愛(ài)因斯坦”，“不折不扣的生活強(qiáng)者。我們中國(guó)也有一位著名的女作家：她，三分之二的身體失去部分知覺(jué)和功能?？墒撬](méi)有沉淪。她奮起自學(xué)成才，成為偉大作家輪椅上的夢(mèng)自學(xué)英、日、德等語(yǔ)言刻苦鉆研醫(yī)學(xué)知識(shí)和針灸技術(shù)。這張圖片我

7、想大家都很熟悉吧！2005年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)的節(jié)目千手觀音感動(dòng)了全中國(guó)。 21個(gè)平均年齡21歲的聾啞演員將舞蹈千手觀音演繹得天衣無(wú)縫、美輪美奐。你們覺(jué)得這個(gè)舞蹈美不美？ 觀看視頻：陳州曾經(jīng)我覺(jué)得自己很不幸。正視挫折：我們需要自信樂(lè)觀的心態(tài)、堅(jiān)韌不拔的意志力。要明白挫折是任何人都避免不了的，具有普遍、客觀性。面對(duì)挫折時(shí)，要通過(guò)堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝自己的消沉和軟弱，通過(guò)自己的努力，最終堅(jiān)定地走向成功。團(tuán)體游戲：挫折面前，我們不孤單坐地起身游戲：(1)先讓一個(gè)同學(xué)坐在地上，背著手，依靠自己的力量從地上站起來(lái)；（2）叫一個(gè)同學(xué)幫忙，兩個(gè)同學(xué)一組，坐在地上，背對(duì)著背，胳膊挽著胳膊，依靠相互支撐的

8、力量站起來(lái)。（3）四個(gè)人一起坐在地上，同心協(xié)力，站起來(lái)。啟示：一個(gè)人的力量是薄弱的，孤單的，在挫折面前是渺小的，當(dāng)相互之間集合成一個(gè)整體時(shí)，成功似乎不是那么困難的一件事。在人生這條路上面臨挫折時(shí)，我們不是孤單前行，我們需要親人的關(guān)心，朋友的幫助，這樣的你才不至于脆弱得在挫折面前不堪一擊。思考：當(dāng)挫折來(lái)臨的時(shí)候，我們有什么方法來(lái)應(yīng)對(duì)呢？（四）善待挫折1、歸納戰(zhàn)勝挫折的方法過(guò)渡：由上面的討論，同學(xué)們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì)有不同的結(jié)果。那么，遇到了挫折后我們需要怎樣的心態(tài)呢？應(yīng)該采用哪些方法對(duì)待呢？態(tài)度: 1）自信樂(lè)觀 2）堅(jiān)韌不拔方法: 1）換個(gè)角度看問(wèn)題 2）合理宣

9、泄 3）轉(zhuǎn)移注意 4）團(tuán)結(jié)合作1）樂(lè)觀，放大心胸: 生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，記住，要大肚能容天下難容之事。2）堅(jiān)忍不拔的意力: 記住，功到自然成?！盎礊榱α俊卑严麡O的情緒轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)。如：你說(shuō)我不是讀大學(xué)的料，我偏要考上清華大學(xué)讓你瞧！3）換個(gè)角度看問(wèn)題: 塞翁失馬，焉知非福?！笆е畺|隅，收之桑榆”，這方面不能成功，從其它方面彌補(bǔ)，從而降低自卑感。例“我很丑，可是我很溫柔、很善良”。4）合理宣泄: 在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞?，?lái)排解心中的不良情緒。 5）轉(zhuǎn)移注意力:收拾一下房間、改變一下格局、點(diǎn)綴一些花草， 都不失為一種好辦法。6）團(tuán)結(jié)合作，尋求社會(huì)支持2、情景練習(xí)個(gè)案一

10、：小剛是一名高三學(xué)生，他高中三年成績(jī)?cè)诎嗌厦星懊谧罱囊欢螘r(shí)間的測(cè)試中成績(jī)非常不理想，下滑趨勢(shì)非常明顯，他苦惱地說(shuō)：“我已經(jīng)非常努力地去復(fù)習(xí)了，但結(jié)果卻令我非常失望，這是怎么回事啊！”眼看日子一天一天過(guò)去，高考更是迫在眉睫，小剛面對(duì)如今的復(fù)習(xí)狀況，感到十分擔(dān)憂。討論：如果你是小剛，你會(huì)怎么應(yīng)付？個(gè)案二：小芳在班上是個(gè)內(nèi)向的女孩，在班上朋友不多，但也有幾個(gè)關(guān)系還不錯(cuò)的朋友。由于期中考試不理想，性格內(nèi)向的她一心撲在學(xué)習(xí)上，很少關(guān)注好友，主動(dòng)與好友交流。近日的一堂自習(xí)課上，坐在她前排的好友轉(zhuǎn)過(guò)頭找她聊天，忙著解數(shù)學(xué)題的芳芳頭也沒(méi)抬，隨口回應(yīng)“不要打擾我”。沒(méi)想到，好友責(zé)怪小芳擺架子，就此與她翻臉，不再理睬小芳。班上玩得好的朋友本就不多，小芳不想失去這么一個(gè)好友，為此十分苦惱。討論：如果你是小芳，你怎么去面對(duì)呢？小結(jié)：挫折是人生的一筆財(cái)富，從某種程度來(lái)說(shuō)，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨練我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。（五）欣賞歌曲陽(yáng)光總在風(fēng)雨后接下來(lái)請(qǐng)同學(xué)們欣賞歌曲陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，并感悟其中歌詞中對(duì)待挫折的態(tài)度。結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，