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文檔簡(jiǎn)介
1、手太陰肺經(jīng)(中府到少商)1、 展油,溫搓放松2、 開(kāi)穴 中府、云門(mén)、天府、尺澤、列缺、太淵、魚(yú)際、少商3、 平推經(jīng)絡(luò),安撫4、 交替推經(jīng)絡(luò),安撫5、 拇指揉撥經(jīng)絡(luò),安撫6、 掌根揉按經(jīng)絡(luò),安撫7、 雙手捏拿經(jīng)絡(luò),安撫8、 搓熱手陽(yáng)明大腸經(jīng)(商陽(yáng)到迎香)1、 展油,溫搓放松2、 開(kāi)穴 商陽(yáng)、二間、三間、合谷、曲池、臂nao、肩yu.3、 平推經(jīng)絡(luò),安撫4、 交替推經(jīng)絡(luò),安撫5、 拇指揉撥經(jīng)絡(luò),安撫6、 掌根揉按經(jīng)絡(luò),安撫7、 雙手捏拿經(jīng)絡(luò),安撫8、 搓熱足陽(yáng)明胃經(jīng)(承泣到厲兌)1、 展油,溫搓放松腿部2、 開(kāi)穴 缺盆、乳根、天樞、水道、歸來(lái)、氣沖、髀關(guān)、梁丘、足三里、上巨虛、下巨虛3、 平推經(jīng)絡(luò)
2、,(從缺盆到厲兌)安撫4、 交替推經(jīng)絡(luò),(從缺盆到厲兌)安撫5、 拇指揉撥經(jīng)絡(luò),(從缺盆到厲兌)安撫6、 掌根揉按經(jīng)絡(luò),(從缺盆到厲兌)安撫7、 雙手捏拿經(jīng)絡(luò),(從缺盆到厲兌)安撫8、 雙手掌交替以切法放松腿部,搓熱足太陰脾經(jīng)(隱白到大包)1、 展油,溫搓放松腿部2、 開(kāi)穴 隱白、太白、公孫、三陰交、陰陵泉、血海、大橫、大包3、 平推經(jīng)絡(luò),(從隱白到大包)安撫4、 交替推經(jīng)絡(luò),(從隱白到大包)安撫5、 拇指揉撥經(jīng)絡(luò),(從隱白到大包)安撫6、 掌根揉按經(jīng)絡(luò),(從隱白到大包)安撫7、 雙手捏拿經(jīng)絡(luò),(從隱白到大包)安撫8、 雙手掌交替以切法放松腿部,搓熱手少陰心經(jīng)(極泉到少?zèng)_)1、 展油,溫搓放松
3、手部2、 開(kāi)穴 極泉、少海、靈道、陰郄、神門(mén)、少府、少?zèng)_3、 平推經(jīng)絡(luò),(極泉到少?zèng)_)安撫4、 交替推經(jīng)絡(luò),(極泉到少?zèng)_)安撫5、 拇指揉撥經(jīng)絡(luò),(極泉到少?zèng)_)安撫6、 掌根揉按經(jīng)絡(luò),(極泉到少?zèng)_)安撫7、 雙手拿揉經(jīng)絡(luò),(極泉到少?zèng)_)安撫8、 雙手掌交替以切法放松手部,搓熱手太陽(yáng)小腸經(jīng)(少澤到聽(tīng)宮)1、 展油,溫搓放松手部2、 開(kāi)穴 少澤、后溪、養(yǎng)老、小海、肩貞、天宗、肩外俞、肩中俞3、 平推經(jīng)絡(luò),(從少澤到肩中俞)揉肩井疲勞肌,安撫4、 交替推經(jīng)絡(luò),(從少澤到肩中俞)揉肩井疲勞肌,安撫5、 拇指揉撥經(jīng)絡(luò),(從少澤到肩中俞)揉肩井疲勞肌,安撫6、 掌根揉按經(jīng)絡(luò),(從少澤到肩中俞)揉肩井疲勞肌
4、,安撫7、 雙手捏拿經(jīng)絡(luò),(從少澤到肩中俞)揉肩井疲勞肌,安撫8、 雙手掌交替以切法放松手部,搓熱足太陽(yáng)膀胱經(jīng)(晴明到至陰)1、 展油,溫搓放松腿部2、 開(kāi)穴 肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞、承扶、委中、承筋、承山、昆侖、至陰3、 雙手并排虎口推肩井疲勞肌,雙手拇指并排平推經(jīng)絡(luò),安撫4、 雙手并排虎口推肩井疲勞肌,雙手拇指交替推經(jīng)絡(luò),安撫5、 雙手并排虎口推肩井疲勞肌,雙手拇指交替揉撥經(jīng)絡(luò),安撫6、 掌根揉按經(jīng)絡(luò),安撫7、 五指梳理經(jīng)絡(luò),至下后雙手捏拿膀胱經(jīng)(從腳踝到承扶)8、 雙手掌交替以切法放松腿部,搓熱足少陰腎經(jīng)(涌泉到俞府)1、 展油,溫搓放松腿部2、 開(kāi)穴 涌泉、燃谷、大鐘、太溪、復(fù)溜
5、、陰谷、俞府3、 平推經(jīng)絡(luò),(從涌泉到俞府)安撫4、 交替推經(jīng)絡(luò),(從涌泉到俞府)安撫5、 拇指揉撥經(jīng)絡(luò),(從涌泉到俞府)安撫6、 掌根揉按經(jīng)絡(luò),(從涌泉到俞府)安撫7、 雙手捏拿經(jīng)絡(luò),(從涌泉到俞府)安撫8、 雙手掌交替以切法放松腿部,搓熱手厥陰心包經(jīng)(天池到中沖)1、 展油,溫搓放松2、 開(kāi)穴 天池、天泉、曲澤、郄門(mén)、間使、內(nèi)關(guān)、勞營(yíng)、中沖3、 平推經(jīng)絡(luò),安撫4、 交替推經(jīng)絡(luò),安撫5、 拇指揉撥經(jīng)絡(luò),安撫6、 掌根揉按經(jīng)絡(luò),安撫7、 雙手捏拿經(jīng)絡(luò),安撫8、 雙手掌以切法放松手部,搓熱手少陽(yáng)三焦經(jīng)(關(guān)沖到絲竹空)1、 展油,溫搓放松2、 開(kāi)穴 關(guān)沖、中渚、陽(yáng)池、外關(guān)、天井、會(huì)、肩髎、天髎3、
6、 平推經(jīng)絡(luò),安撫4、 交替推經(jīng)絡(luò),安撫5、 拇指揉撥經(jīng)絡(luò),安撫6、 掌根揉按經(jīng)絡(luò),安撫7、 雙手拿揉經(jīng)絡(luò),安撫8、 雙手掌以切法放松手部,搓熱足厥陰肝經(jīng)(大敦到期門(mén))1、 展油,溫搓放松腿部2、 開(kāi)穴 大敦、行間、太沖、急脈、章門(mén)、期門(mén)3、 平推經(jīng)絡(luò),(從大敦到期門(mén))安撫4、 交替推經(jīng)絡(luò),(從大敦到期門(mén))安撫5、 拇指揉撥經(jīng)絡(luò),(從大敦到期門(mén))安撫6、 掌根揉按經(jīng)絡(luò),(從大敦到期門(mén))安撫7、 雙手捏拿經(jīng)絡(luò),(從大敦到期門(mén))安撫8、 雙手掌交替以切法放松腿部,搓熱足少陽(yáng)膽經(jīng)(瞳子髎到足竅陰)1、 展油,溫搓放松腿部2、 開(kāi)穴 風(fēng)池、肩井、帶脈、環(huán)跳、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、懸鐘、足竅陰3、 平推經(jīng)絡(luò),(從
7、肩井到足竅陰)安撫4、 交替推經(jīng)絡(luò),(從肩井到足竅陰)安撫5、 拇指揉撥經(jīng)絡(luò),(從肩井到足竅陰)安撫6、 掌根揉按經(jīng)絡(luò),(從肩井到足竅陰)安撫7、 雙手捏拿經(jīng)絡(luò),(從肩井到足竅陰)安撫8、 雙手掌交替以切法放松腿部,搓熱督脈(長(zhǎng)強(qiáng)到齦交穴)1、 展油,米字型按壓背部放松2、 開(kāi)穴 風(fēng)府、大椎、至陽(yáng)、命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)、腰俞、長(zhǎng)強(qiáng)3、 雙手拇指并排推督脈,八髎處加強(qiáng)4、 雙手拇指交替推督脈,八髎處加強(qiáng)5、 雙手拇指揉撥督脈,八髎處加強(qiáng)6、 空掌以指尖和掌根用力推督脈,八髎處加強(qiáng)7、 掌根揉按督脈8、 掌根揉按八髎打圈,骶骨加打圈9、 搓熱督脈、八髎,腰線(xiàn)任脈(會(huì)陰到承漿)1、 展油2、 開(kāi)穴 璇肌、華蓋、紫宮、玉堂、膻中、上脘、中
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