淺析大學(xué)生如何通過(guò)參加乒乓球比賽培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

1、doc格式論文，方便您的復(fù)制修改刪減淺析大學(xué)生如何通過(guò)參加乒乓球比賽培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)（作者:_單位: _郵編: _） 摘要:乒乓球是一項(xiàng)競(jìng)技性和娛樂(lè)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),由于激烈的競(jìng)爭(zhēng),成功和失敗的條件經(jīng)常轉(zhuǎn)換,參賽者情緒狀態(tài)也非常復(fù)雜,參賽者經(jīng)受著變幻莫測(cè)、勝負(fù)難料的激烈競(jìng)爭(zhēng)的鍛煉,體驗(yàn)著種種情緒。大學(xué)生是將來(lái)步入社會(huì)的中堅(jiān)力量,高校通過(guò)開(kāi)展乒乓球體育課程和定期組織比賽,在達(dá)到鍛煉身體、陶冶情操的同時(shí),更能通過(guò)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì),為促進(jìn)其健康成長(zhǎng)提供一臂之力。 關(guān)鍵詞:乒乓球運(yùn)動(dòng);培養(yǎng);意志品質(zhì) abstract:table tennis is a kind of sport ful

2、l of competition and entertainment. due to its intense competition, success and failure transform frequently, which results in the complicated emotional states of the participants. they suffer from unpredictable competition and experience a variety of moods of victory and defeat. they are backbones

3、of the society in the future. developing table tennis sport in colleges and regular organization of matches not only help keep fit and cultivate character but also improve their good will and quality,assisting them grow healthily. key words:table tennis game;training;will and quality 1前 言 乒乓球在我國(guó)被稱(chēng)為“

4、國(guó)球”,深受人們的喜愛(ài)和推崇。 21世紀(jì),隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)在高校的深入廣泛開(kāi)展,已成為大學(xué)生在課外活動(dòng)參加體育鍛煉的主要項(xiàng)目之一。乒乓球運(yùn)動(dòng)越來(lái)越多地被作為增強(qiáng)智力、提高工作效率以及保健、醫(yī)療和康復(fù)的極佳手段而引起人們的重視。乒乓球運(yùn)動(dòng)集健身性、競(jìng)技性、娛樂(lè)性于一體,而且危險(xiǎn)性最小,趣味性最強(qiáng),現(xiàn)在的人們稱(chēng)乒乓球運(yùn)動(dòng)是“聰明人的運(yùn)動(dòng)”,因此,大學(xué)生經(jīng)常參與乒乓球運(yùn)動(dòng)和參加乒乓球比賽,在鍛煉身體同時(shí),更能通過(guò)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)其個(gè)人意志品 質(zhì)。 2乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn) 乒乓球是一項(xiàng)以智能、技能、體能三者兼容以智能為主的隔網(wǎng)對(duì)抗運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員揮拍打出的每一個(gè)球,都包含有速變、旋轉(zhuǎn)、力量、弧線(xiàn)和落點(diǎn)5個(gè)競(jìng)技要

5、素。其特點(diǎn)是球小、速度快、變化多、技巧性強(qiáng)、趣味性高,設(shè)備比較簡(jiǎn)單,不受年齡、性別和身體條件的限制,在室內(nèi)外都可進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)量可大可小,具有廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛煉價(jià)值,比較容易開(kāi)展 和普及。乒乓球也是一種比較緩和的體育運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量的大小,可以根據(jù)自己的身體條件來(lái)調(diào)節(jié),所以這是一項(xiàng)老幼皆宜、妙趣無(wú)窮的體育運(yùn)動(dòng)。 3意志品質(zhì)含義 意志是人心理過(guò)程的重要組成部分,是反映人心理活動(dòng)水平和心理健康水平的重要指標(biāo)。意志品質(zhì)包括自覺(jué)性、果斷性、自制性等。堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)是大學(xué)生成就事業(yè)的保證,是戰(zhàn)勝困難的不竭動(dòng)力,是大學(xué)生不可缺少的重要心理品質(zhì)。蘇東坡在晁錯(cuò)論中說(shuō):“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅(jiān)忍不

6、拔之志”。各大中專(zhuān)院校在開(kāi)展乒乓球體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),如何將堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)教育貫穿之中,在提高大學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí),進(jìn)一步提高心理素質(zhì),必將使該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在推進(jìn)過(guò)程中賦予更高層次的意義。 4乒乓球教學(xué)中學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)的途徑和方法 乒乓球教學(xué)活動(dòng)中,通過(guò)創(chuàng)設(shè)多樣化的活動(dòng),形成豐富的社會(huì)關(guān)系,使學(xué)生在復(fù)雜的關(guān)系中體驗(yàn)個(gè)人獨(dú)立的意義,以及獨(dú)立解決、果斷處理問(wèn)題的意義,同時(shí)形成處理各種復(fù)雜問(wèn)題的承受能力,有利于提高學(xué)生的意志品質(zhì)。 4.1注重對(duì)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)自覺(jué)性的培養(yǎng) 競(jìng)爭(zhēng)通常是一種激勵(lì)自我提高的動(dòng)機(jī)形式。個(gè)人為了取得好成績(jī)而與別人展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng):一個(gè)團(tuán)體為了取得好成績(jī)而與其他集體展開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,不論

7、國(guó)家還是每一位普通公民,都在不同程度地體驗(yàn)著競(jìng)爭(zhēng),面對(duì)優(yōu)勝劣汰的考驗(yàn),不進(jìn)則退。為了生存和發(fā)展,我們必須從小就培養(yǎng)自己的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),掌握一定的競(jìng)爭(zhēng)手段。 4.1.1競(jìng)爭(zhēng)要靠實(shí)力 乒乓球比賽中不講資歷和年齡,而遵循優(yōu)勝劣汰的規(guī)則,現(xiàn)實(shí)就是如此殘酷。任何人不付出就不會(huì)有收獲,成績(jī)的取得不僅要靠嚴(yán)格的訓(xùn)練、吃苦耐勞的精神,還要靠不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)技能、心理素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)以及團(tuán)隊(duì)精神,而投機(jī)取巧、不勞而獲在乒乓球運(yùn)動(dòng)中一律行不通。因此,每個(gè)人都將從乒乓球運(yùn)動(dòng)的激烈競(jìng)爭(zhēng)中懂得勝利的結(jié)果來(lái)源于強(qiáng)大的實(shí)力。它使人們懂得一個(gè)道理:要想取得勝利就必須通過(guò)艱苦的奮斗。 4.1.2競(jìng)爭(zhēng)要體現(xiàn)公平 乒乓球比賽最講究“機(jī)

8、遇均等”。比賽中工作人員、運(yùn)動(dòng)員的一舉一動(dòng)都有規(guī)則和規(guī)程的約束,違例就會(huì)被罰,不講情面,規(guī)則面前人人平等。乒乓球運(yùn)動(dòng)沒(méi)有身體、心理以外的任何不平等性。因此,乒乓球運(yùn)動(dòng)能使每一位參與者養(yǎng)成公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí),并以公平的競(jìng)爭(zhēng)方式面對(duì)自己一生中的競(jìng)爭(zhēng)。 4.1.3從競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)面對(duì)失敗 體育只以勝敗論英雄。每一項(xiàng)比賽,不論有多少人參與,冠軍只有一個(gè),每一個(gè)參賽運(yùn)動(dòng)員都想要爭(zhēng)奪第一。然而,體育的殘酷性又往往表現(xiàn)在它不以付出時(shí)間長(zhǎng)短和經(jīng)歷磨練的多少為標(biāo)準(zhǔn),而只認(rèn)成功與否,因?yàn)樗垣@勝為目標(biāo),以競(jìng)爭(zhēng)方式推出優(yōu)勝。雖然失敗只是暫時(shí)的、相對(duì)的,但結(jié)果卻是無(wú)情的。比賽輸了就是輸了,沒(méi)有絲毫回旋的余地,而且失去了一次證

9、實(shí)自我的機(jī)會(huì)。要證實(shí)自己只有等下一次。失敗、奮起、勝利反復(fù)循環(huán),以競(jìng)爭(zhēng)方式推出優(yōu)勝,同時(shí)也反映出每一位成功者不屈不撓的奮斗軌跡,也折射著運(yùn)動(dòng)人生的喜怒哀樂(lè)。所以,體育既可使人通過(guò)比賽增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),又可使人領(lǐng)略到勝利的喜悅和失敗的痛苦,從而提高人們享受成功或承受失敗的能力。 4.2注重對(duì)學(xué)生自制和果斷處理問(wèn)題能力的培養(yǎng) 運(yùn)動(dòng)員在參加比賽過(guò)程中,要充滿(mǎn)自信,才能果斷處理好各個(gè)環(huán)節(jié),對(duì)于發(fā)球運(yùn)動(dòng)員來(lái)講,要根據(jù)對(duì)方的技術(shù)特點(diǎn),在有利或不利情況下調(diào)整發(fā)球的轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn),要大膽果斷;對(duì)于接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員來(lái)講,要分清對(duì)方來(lái)球的旋轉(zhuǎn),果斷出擊,采用吊、拉、打等方式合理還擊。在比分落后的情況下,要學(xué)會(huì)克制浮躁情緒,學(xué)會(huì)

10、自制,利用制度規(guī)則,拍拍球、擦擦汗,防止對(duì)方一鼓作氣拿下整局。 4.3強(qiáng)化對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)方法 根據(jù)意志的基本特征和學(xué)生意志品質(zhì)的基本特點(diǎn),教師在乒乓球教學(xué)過(guò)程中應(yīng)合理、科學(xué)地設(shè)置一定的困難和障礙,有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生的意志品質(zhì)進(jìn)行磨練。以引導(dǎo)學(xué)生的意志向著正確方向發(fā)展。常用的教學(xué)方法有以下幾種: 4.3.1條件限制法 條件限制法是指通過(guò)控制練習(xí)的條件提高練習(xí)強(qiáng)度。學(xué)生為完成任務(wù)而付出更多的意志努力,以提高學(xué)生適應(yīng)力和增強(qiáng)學(xué)生的自信,從而培養(yǎng)堅(jiān)韌性、自制性等意志品質(zhì)的一種方法。例如,限制完成任務(wù)的時(shí)間和質(zhì)量,更換場(chǎng)地,更換對(duì)手等來(lái)提高學(xué)生的應(yīng)變能力和培養(yǎng)堅(jiān)韌頑強(qiáng)、自制果斷的意志品質(zhì)。 4.3.

11、2競(jìng)賽法 競(jìng)賽法是指在乒乓球教學(xué)比賽的過(guò)程中,通過(guò)的制約和強(qiáng)度的設(shè)置來(lái)培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的方法。比賽中要生遵守規(guī)則,尊重對(duì)手,尊重裁判,這些均有利于培養(yǎng)學(xué)生的能力:比賽的瞬間變化,時(shí)機(jī)的稍縱即逝,要求學(xué)生抓住時(shí)機(jī)出手,這有利于培養(yǎng)學(xué)生的果斷品質(zhì):比賽過(guò)程中要求學(xué)生克服自身的困難和其他各種困難,以不屈不撓的頑強(qiáng)精神奪利,這有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。 4.3.3幫助和鼓勵(lì)法 學(xué)生在乒乓球?qū)W習(xí)中,需要克服各種困難,當(dāng)學(xué)生遇到困難或遭受挫折時(shí),教師必須適時(shí)地想方設(shè)法幫助和鼓勵(lì)學(xué)生,這有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。通過(guò)改變比賽計(jì)分和對(duì)抗條件,客觀合理地設(shè)置難度,如:分組比賽、與不同水平的對(duì)手對(duì)抗等,來(lái)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、努力取勝和勇敢拼搏的精神。 5結(jié)束語(yǔ) 總之,良好的意志品質(zhì)是大學(xué)生個(gè)人學(xué)業(yè)和事業(yè)的基礎(chǔ),也是日后走入社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)的“通行證”。因此,大學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)貫穿于整個(gè)教育教學(xué)過(guò)程中。但是,意志品質(zhì)的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,不能指望立竿見(jiàn)影,一蹴而就。而且培養(yǎng)的效果也受到主客觀各種條件的限制。教學(xué)實(shí)踐表明,采取多樣化和有針對(duì)性的措施,