正確的刷牙方法

1、v1.0可編輯可修改刷牙的正確方法正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預(yù)防齦齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜后牙時，將牙刷置于上頜后牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然后轉(zhuǎn)動刷頭，由上向下刷，各部位重復(fù)刷10次左右，里外面刷法相同。刷下頜后牙時，將牙刷置于下頜后牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉(zhuǎn)動刷頭，由下向上刷，各部位重復(fù)10次左右，里外面刷法相同。上、下頜前牙唇面刷法與后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面時，可將劇頭堅(jiān)立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面時，將牙刷置于牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。刷牙的時間每天應(yīng)做到早起

2、和晚上臨睡前各刷牙一次，并堅(jiān)持飯后漱口。每次刷牙需35分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當(dāng)日三餐積存于牙齒上的食物殘?jiān)酃?。否則，在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔 內(nèi)滋生細(xì)菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒發(fā)生齦齒及牙周病。理刷牙方法：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的 摩擦動作。這種方法能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環(huán)。增進(jìn)牙周組織健康。比斯刷牙法(bass technique ):洗刷唇舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進(jìn)入齦溝和鄰間區(qū)、部分刷毛壓于齦緣上作前后向短距離來回

3、顫動。刷毛緊壓在面，使毛端深入裂溝區(qū)作短距離的前后向顫動。這 種方法由于清潔能力較強(qiáng)，克服了拉鋸式的橫刷法的缺點(diǎn)，而變?yōu)槎虣M刷，能有效地除去頸部及齦溝內(nèi)的菌斑，按摩 牙齦，還可避免，造成牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。旋轉(zhuǎn)式刷牙法(roll method):從牙齦往牙冠方向旋轉(zhuǎn)刷。刷前牙唇面、后牙頰面和后牙舌腭面時，牙刷毛束的尖端朝向牙齦，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛與牙面呈45角。第二步，將牙刷朝冠向做小環(huán)形旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。第三步，順牙縫刷洗，即可將各個牙面刷干凈。刷前牙舌腭面時，牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提， 刷后牙咬合面時將牙毛放在咬面上，前后來回刷。刷牙技術(shù)要點(diǎn)：1)辨認(rèn)

4、菌斑的附著部位：這是取得刷牙效果非常重要的環(huán)節(jié)。菌斑顯示則是辨認(rèn)菌斑的 可靠方法。2)刷毛緊貼牙面：口腔的解剖結(jié)構(gòu)復(fù)雜，凹凸不平的區(qū)域較多，尤其是牙齒的鄰接面和最后 部磨牙的遠(yuǎn)中面，是最易堆積菌斑的部位。對其磨牙遠(yuǎn)中鄰面刷洗時，從一個方向或從不同的方向、角 度，盡量把刷毛伸進(jìn)并與牙面緊貼，才可能對它作清刷。3)牙刷頭的動作：口腔結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，僅用一種一牙方法，一個刷牙動作，是難以去凈口內(nèi)菌斑的。人們刷牙時，牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋 轉(zhuǎn)和顫動四種，以完成刷牙過程。4)順序“飯后漱口，早晚刷牙”這個有利于口腔衛(wèi)生的好習(xí)慣相信不少人已經(jīng)有了，但有許多人仍會問，為什么我的牙齦還常流 血，為什么還

5、有口臭為什么齦齒還是得不到控制這多半與沒有掌握正確的刷牙方法有關(guān)。有關(guān)專家指出，我國城市中90%的人達(dá)不到有效刷牙，很大程度上是人們?nèi)狈ψ銐虻目谇槐＝≈R所致。這多少讓人有些吃驚吧原來自己在“瞎刷”。誤區(qū)一：使用大頭牙刷，用力橫刷。有人習(xí)慣使用毛束密集的大頭牙刷，用力橫向拉鋸式刷牙，以為這樣可以提高效率和清潔程度。殊不知，正是這 些粗、硬、密的毛束，加上靈活性欠佳的大刷頭，使它難以清潔牙齒間隙和隱蔽面，清潔效果反而下降。同時，用力 橫刷易使牙頸部由于機(jī)械磨耗出現(xiàn)楔狀缺損，并導(dǎo)致牙齦損傷、牙齦萎縮。誤區(qū)二：早刷晚不刷或反之，次數(shù)不足?，F(xiàn)代齦病學(xué)者研究認(rèn)為，齦齒的發(fā)生是由于細(xì)菌繁殖產(chǎn)酸、口腔不潔與

6、抗齦力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜間睡前不刷牙漱口，白天進(jìn)食后遺下的食物碎屑與殘?jiān)蜁e存于齒縫和牙齒溝裂內(nèi)，成為細(xì)菌生長繁殖的溫 床。此外，由于夜間口腔咀嚼與語言活動停止，唾液分泌也大大減少，造成口腔自潔功能的減弱，更有利于細(xì)菌的大 肆繁殖，發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕牙齒。養(yǎng)成每日“飯后必漱”，每晚睡前用完美蘆薈牙膏夜晚裝刷牙的習(xí)慣，這必將使你終生 受益。當(dāng)然，經(jīng)過一夜安睡后，晨起再用完美蘆薈牙膏早晨裝刷漱一次，會令牙齒更加潔白光亮，口氣清新，精神煥 發(fā)地投入新的一天。誤區(qū)三：刷牙無所謂時間長短，有刷牙就行了。有的人把刷牙當(dāng)作一項(xiàng)無足輕重的例行公事，不愿為刷牙多擠出點(diǎn)時間。 正確的刷牙應(yīng)涉及每個

7、牙齒的每一個面，要“面面俱到”。應(yīng)付式的匆忙刷牙肯定無法達(dá)到這一目的。此外，牙膏除有按摩清潔作用外，尚有殺菌和其它的多 種保健功能，牙膏與牙齒接觸不充分，接觸時間過短，將不能充分發(fā)揮其功能作用。例如，完美蘆薈牙膏中含有防齦功能的氟元素，為使牙膏中氟元素能充分釋放出來，每次刷牙時間最好在2至3分鐘，使牙齒處在較高濃度的氟環(huán)境下，提高其表面的抗脫鈣、防齦能力。誤區(qū)四：牙刷“超期服役”，用后隨便放置。一把牙刷用上很長時間，刷毛都變形了也不換新牙刷，而且用后放置不當(dāng)，如刷頭朝下置于杯中，這也是不少人的習(xí)慣。有專家對使用 1個月的牙刷進(jìn)行檢測，發(fā)現(xiàn)有大量致病細(xì)菌，這些潛在的細(xì)菌，隨時可以由破損的口腔粘膜

8、 和齦齒等環(huán)節(jié)侵入人體，引起多種疾病。正確的做法是：刷牙后，應(yīng)以清水反復(fù)沖洗牙刷幾次，甩干刷毛，將刷頭朝 上放置于通風(fēng)處。牙刷刷毛變形或使用3個月左右應(yīng)更換。誤區(qū)五：飯后馬上刷牙。刷牙本來是一個好習(xí)慣，愛護(hù)牙齒的人，每天早晚兩次刷牙已成習(xí)慣。但有些人飯后馬上刷牙，甚至有的人不管 吃了點(diǎn)什么都要刷牙，其實(shí)這樣反而不利于牙齒健康。人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒表面 的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞 牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。牙醫(yī)建議，飯后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一樣與牙齒親密接

9、觸，可以 幫助清潔口腔、中和食物的酸性、加快牙齒鈣質(zhì)的恢復(fù)過程。酸性高的食品對兒童牙齒的危害不容忽視，父母一定要 控制孩子吃糖果的量。如果要堅(jiān)持餐后刷牙，也要等半小時后再刷牙，這時牙齒的保護(hù)層已恢復(fù)，刷牙就不會損傷牙 齒了。刷牙的正確方法據(jù)口腔專家介紹，每顆牙有五個面，即頰、舌、咬合及兩個鄰面，這五個面都能刷到很不容易，因此刷牙的方法和用具很重要。保健牙刷的要求是：刷頭應(yīng)小，毛束排數(shù)不超過3排，毛束孔距不小于毫米；尼龍絲直徑不超過毫米；刷頭短而窄，適宜扭轉(zhuǎn)上下掃刷； 牙刷柄偏彎或直，刷毛成鋸齒狀。正確的方法是豎刷法： 牙刷毛束與牙面成 45度角, 轉(zhuǎn)動刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下

10、牙列面來回刷。要想達(dá)到理想的刷牙效果，我們應(yīng)該遵循以下四項(xiàng)原則：分區(qū)洗刷全口牙齒可分為上頜牙和下頜牙兩大部分，上下兩部分各自分為左右兩側(cè)，每一側(cè)再細(xì)分為前、中、后三個小區(qū)。每個小區(qū)僅包括 2至3顆牙齒，作為一個刷牙動作的洗刷單位，要求在刷凈一個小區(qū)之后，再去洗刷另一個小區(qū)。依次洗刷既然是分區(qū)洗刷，就必須依照一定的次序刷下去。否則就有可能刷凈某一小區(qū)，而對另一小區(qū)則洗刷不足，甚至 遺漏。至于次序的安排可按各人的習(xí)慣而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。三面洗刷一般人刷牙的最大缺點(diǎn)是只刷牙齒的外面（唇頰面），而對舌面及咬合面都不給予洗刷。結(jié)果牙齒的外表雖然看起來很清潔，但是張開口來仔細(xì)往里檢查，

11、牙齒的舌面都堆滿了污物。所謂三面洗刷，就是要求將頰面、舌面、咬合面 都能洗刷到。重復(fù)洗刷若要徹底達(dá)到清潔牙齒的目的，必須在每一個小區(qū)的牙面上來回重復(fù)洗刷3至4次，才有可能刷凈牙面。刷凈全口牙，有一個總的時間要求，即每次刷牙以持續(xù)2至3分鐘為宜。另外，刷牙應(yīng)該用冷水還是熱水？我國許多地方都流傳著這樣的民間諺語：“冷水洗臉，美容保健”，“溫水刷牙，牙齒喜歡”，“熱水洗腳，如 吃補(bǔ)藥”。應(yīng)該說，這些諺語都是有一定科學(xué)道理的。很多人都有這樣的體會，早晨起床或午休之后，用冷水浸過的 毛巾濕潤臉部，頓時就有一種頭清眼明的感覺，精神也為之振奮。在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激既可改善面部的 血液循環(huán)，又可改善

12、皮膚組織的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。可見，冷水洗臉不僅利于衛(wèi)生， 也利于美容。冷水洗臉的保健作用還在于：鍛煉人的耐寒能力，預(yù)防感冒、鼻炎，對神經(jīng)衰弱的神經(jīng)性頭痛患者也有4v1.0可編輯可修改益處。當(dāng)然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以高于10c為宜，這樣的溫度在寒冷的冬季會有一種溫?zé)岣?。資料表明，人的牙齒適宜在 3536. 5c的口腔溫度下進(jìn)行正常的新陳代謝。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，則可能導(dǎo)致牙齦出血、牙齦痙攣或其它牙病的發(fā)生?？茖W(xué)家通過研究認(rèn)為，用溫水刷牙有利于牙齒的健康。反之，長10期用涼水刷牙，就會出現(xiàn)“人未老，牙已老”的結(jié)局。日本厚生省的一項(xiàng)調(diào)查表明，牙齒的壽

13、命平均比人的壽命短年以上，根源便出在“涼水刷牙”這一群體習(xí)慣上。實(shí)踐也證明，35c左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利于清除口腔里的細(xì)菌和食物殘?jiān)?，會使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。潔白整齊的牙齒是人的第二張臉，每個家長都希望自己的孩子能擁有一口健康漂亮的牙齒。乳牙，不僅是孩子身體生 長發(fā)育時期的重要咀嚼器官，對孩子的消化、語言、面容和頜骨的發(fā)育也有著極大的影響，因此從嬰幼兒期開始，家 長就應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣，這樣才能更好地保護(hù)孩子的牙齒。保持口腔清潔 重視乳牙健康很多家長不了解幼兒口腔保健和口腔疾病的護(hù)理和預(yù)防，也不清楚如何對孩子進(jìn)行良

14、好的口腔及牙齒清潔習(xí)慣的 培養(yǎng)。有些家長認(rèn)為孩子的乳牙反正要換成恒牙，刷不刷牙無所謂，因此不注意孩子乳牙的保護(hù)，更不注意孩子口腔 衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)，結(jié)果導(dǎo)致孩子齦齒的發(fā)生，而這時家長又沒有及時對孩子齦壞的乳牙進(jìn)行修補(bǔ)，造成幼兒齦齒發(fā)病 率越來越高，給孩子帶來了極大的痛苦。其實(shí)，家長應(yīng)該讓孩子從小就有保護(hù)牙齒、預(yù)防口腔疾病的認(rèn)識，并隨著孩子年齡的增長，加強(qiáng)他們的口腔保健 意識，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，減少口腔疾病。讓孩子知道，只有保護(hù)好了乳牙，才有利于恒牙的正常萌出。保護(hù)牙齒從0開始很多家長都認(rèn)為，培養(yǎng)孩子良好的口腔衛(wèi)生和刷牙習(xí)慣是孩子上幼兒園后老師們的責(zé)任，因?yàn)槟菚r孩子的乳牙已 經(jīng)長齊了，也有了

15、養(yǎng)成習(xí)慣的意識。其實(shí)家長應(yīng)該從孩子 0歲起就注意口腔衛(wèi)生，在出牙前就開始清潔孩子的口腔。比如每次給孩子喂完奶后，及時用紗布將食物殘?jiān)宄蓛簦茨ρ例l，這樣有助于牙齒健康發(fā)育。孩子長到23歲時，家長就應(yīng)購買兒童用的牙刷和牙膏，教他刷牙的方法，并鼓勵孩子持之以恒。孩子3歲后家長就可以對他進(jìn)行口腔保健知識的教育了，告訴孩子早晚刷牙、飯后漱口，少吃甜食、多吃蔬菜水果，臨睡前不吃零食，不挑食、偏食等簡單的口腔保健知識，讓孩子 懂得口腔保健的意義。家長可以通過講故事、看圖片、學(xué)兒歌引發(fā)孩子的好奇心，教他們認(rèn)識自己的牙齒，告訴孩子 出生后長出的牙叫乳牙，到 56歲時，乳牙就開始慢慢掉了，長出的新牙齒叫恒

16、牙。恒牙如果齦爛了或碰掉了，就不 會再長了，所以從小要保護(hù)好牙齒，注意牙齒的衛(wèi)生，讓孩子認(rèn)識刷牙、漱口的重要性。糾正不良生活習(xí)慣孩子的自律性差，在不知不覺中會形成很多不良習(xí)慣，而這些壞習(xí)慣會對孩子的牙齒及口腔造成很大的損傷。吮指會造成孩子牙齒明顯的錯合畸形。亂舔舌頭在換牙期間用舌頭舔松動的乳牙或新長出的恒牙，會使上下牙之間形成局部開合，牙齒之間會出現(xiàn)縫隙。咬嘴唇經(jīng)常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下頜向前突出；咬下嘴唇則會導(dǎo)致上前牙突出，下頜后縮，上嘴唇會變得厚而 短，呈張開狀態(tài)，牙齒外露。偏側(cè)咀嚼在乳牙發(fā)展后期容易出現(xiàn)偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，由于乳牙脫落，一側(cè)牙齒正常的咀嚼功能受到影響，這種習(xí)慣長期不被 矯

17、正會造成面部左右發(fā)育的不對稱，也會出現(xiàn)齦齒和其他牙周疾病。咬東西孩子在咬某些物體時容易將其固定在牙齒的某一個部位，因而容易形成牙齒局部的小開合畸形。睡前吃糖糖分在細(xì)菌的新陳代謝過程中不斷產(chǎn)生乳酸，腐蝕牙齒形成蛀洞，而晚上睡覺前吃糖就很容易發(fā)生齦齒。亂剔牙如果形成了剔牙習(xí)慣，牙縫會慢慢變寬，食物的殘?jiān)谘揽p里發(fā)酵后會讓牙齦發(fā)炎。另外如果牙簽不衛(wèi)生，在剔 牙時牙齦黏膜被剔破后細(xì)菌進(jìn)入會直接造成牙齦出血問題。定期進(jìn)行口腔檢查讓孩子有一口健康的牙齒，應(yīng)以預(yù)防為主，不要等到孩子牙疼了才就診。當(dāng)孩子長出第一顆牙或是在他一周歲的 時候，就應(yīng)該帶他到醫(yī)院看一次牙齒。在孩子 3歲后每半年應(yīng)該帶孩子去口腔醫(yī)院進(jìn)行

18、口腔檢查。平時家長要關(guān)注孩 子的牙齒狀況，觀察孩子的牙齒上是否有空洞，如果發(fā)現(xiàn)牙上有色斑或很小的洞，應(yīng)及早治療。及時治療齦齒齦齒的形成原因有很多種，包括細(xì)菌、食物以及牙齒所處的環(huán)境等，而遺傳、種族、個人衛(wèi)生習(xí)慣等因素也會導(dǎo) 致孩子的牙齒形成齦齒，這其中糖是形成齦齒的重要因素之一。甜食里的糖是口腔中乳酸菌賴以生存的養(yǎng)料，糖份在 細(xì)菌的新陳代謝中不斷產(chǎn)生乳酸，腐蝕牙齒形成蛀洞，當(dāng)孩子吃糖多了又沒能及時刷牙、漱口時，糖就會殘存在我們的牙齒上，特別是牙齒的小窩、小溝、牙縫處，存在這里的細(xì)菌可以把殘留的糖變成酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)又可以 使牙齒的硬組織變軟、缺損，從而形成牙洞。此外牙菌斑也會造成齦齒。很

19、多家長都很疑惑，就算是經(jīng)常檢查孩子的牙齒，有些孩子還是會得齦齒，那孩子的齦齒到底是怎樣生成的齦齒 形成的初期孩子的牙齒開始腐壞、質(zhì)地變軟，但這時孩子并沒有牙痛的感覺；之后腐壞部位會慢慢形成齦洞，孩子在 吃酸甜冷熱食物時就會覺得不舒服；如果這時還未及時治療的話，齦洞會繼續(xù)變大，波及牙髓出現(xiàn)牙痛，更嚴(yán)重的會 導(dǎo)致牙冠破壞，牙齒被迫拔除。兒童得齦齒大多為窩溝齦。窩溝是指牙冠表面那些凹凸不平的地方，由于窩溝不易清潔易積聚菌斑，所以是齦齒 的易發(fā)部位。齦病多發(fā)于“六齡牙”，“六齡牙”是6歲左右的孩子在其乳牙的最后方長出的一顆恒牙，是人生中最為重要的一顆牙齒。所以，當(dāng)孩子有了齦齒時一定要及時填補(bǔ)，家長切不

20、可以為是乳牙而不積極治療，也不要因?yàn)楹?子小不合作而拖到嚴(yán)重時再去補(bǔ)牙。孩子有了蛀牙而不及時補(bǔ)牙，會導(dǎo)致蛀牙范圍逐步擴(kuò)大，嚴(yán)重地會影響進(jìn)食和營 養(yǎng)的吸收。另外乳牙是恒牙正常萌出的先導(dǎo)，如果乳牙發(fā)生齦齒而不及時治療，會影響恒牙的正常萌出，面容和頜骨 的正常發(fā)育也會受影響。防止窩溝齦的最好辦法是窩溝封閉，這對“六齡牙”的保護(hù)尤為重要。窩溝封閉操作簡單，不會破壞牙齒，也無 疼痛感，沒了窩溝，口腔中的致齦菌自然就失去了滋生的環(huán)境，同時窩溝內(nèi)原有的細(xì)菌則因缺乏外來營養(yǎng)而死亡，這 樣便停止了牙齒受到損害。在孩子恒磨牙剛剛萌出12年內(nèi)，是最容易發(fā)生齦壞的時期，這時是為孩子做窩溝封閉的最佳時期。學(xué)習(xí)正確的刷牙

21、方法一般來講，孩子在20個月時就可以開始學(xué)習(xí)自己漱口了。家長可以引導(dǎo)孩子在鏡子中觀察牙縫、口腔中的食物殘 渣，再針對孩子好模仿的特點(diǎn)，讓孩子模仿漱口動作。在正式教孩子學(xué)刷牙前，應(yīng)該先讓孩子認(rèn)識刷牙用品，家長可以預(yù)先讓孩子挑選喜歡的杯子、牙刷和牙膏等用品， 這樣可以調(diào)動孩子學(xué)刷牙的興趣。正確的刷法方法刷牙時牙刷指向牙根方向，順序?yàn)椋河汕跋蚝?，由外向里。刷上牙時由上向下刷，刷下牙時由下往上刷，刷咬合 面時先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，再上下來回豎刷，清除牙縫里的殘留物。讓孩子注意橫刷時用力輕，豎 刷時稍加力。最后教孩子洗凈刷牙用具并用毛巾擦干嘴巴。在孩子學(xué)刷牙時，家長可以讓孩子配合兒歌進(jìn)行刷

22、牙動作， 以提高學(xué)習(xí)的興趣并給予鼓勵和表揚(yáng)。錯誤刷法害處多有的成人在刷牙時像拉鋸一樣來回橫刷，不但牙縫內(nèi)刷不干凈，而且長此下去還會使牙齦長期受損萎縮，并在牙 頸部磨出一道深溝，會引起牙痛，嚴(yán)重的還可能造成牙齒折斷。這種錯誤的刷牙方法都是因?yàn)樵谟變浩跊]有養(yǎng)成良好 的刷牙方法所造成的。養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣家長要經(jīng)常督促孩子刷牙，檢查刷牙方法是否正確。培養(yǎng)孩子每日早晚和三餐后均刷牙的習(xí)慣，如果不能保證飯 后刷牙，也必須要漱口。家長應(yīng)讓孩子知道只在早晨刷一次牙或早晚、三餐后從不刷牙，會使牙面及牙縫內(nèi)存留許多食物殘?jiān)脱拦?，?腔長期不清潔，會讓口腔口臭難聞，引起齦齒等各種牙??；而睡前不刷牙的危害就是：由于夜

23、間唾液分泌減少，細(xì)菌 在口腔內(nèi)大量繁殖，久而久之就會引起齦齒及牙周疾病。在孩子習(xí)慣每天早晚兩次刷牙后，可以開始讓他嘗試使用牙膏刷牙并用清水漱掉口中的牙膏沫。另外，家長還可 以制作刷牙冠軍榜來提高孩子的參與性，如果一周內(nèi)孩子都堅(jiān)持在早晚、三餐后刷牙，家長就要給予獎勵，相信 在家長持之以恒的耐心教導(dǎo)下，孩子很快就會養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，擁有一口健康整齊的牙齒。小貼士選擇牙刷以往家長在為孩子選購牙刷時，習(xí)慣上會挑兒童專用牙刷，但因幼兒、學(xué)齡前及學(xué)齡期孩子的手部肌肉發(fā)育不同, 牙齒的生長情況也不一樣，所以應(yīng)有分齡使用的概念，不同的年齡階段，要選擇不同的牙刷。2至4歲這時期的孩子常用奶瓶喝奶，最容易發(fā)生奶瓶性齦齒，由于孩子正處于牙齒發(fā)育初期，手掌與口腔也較小，初次 刷牙應(yīng)選擇易于深入口腔的窄小刷頭的牙刷，這種牙刷握柄較粗，適合肌肉未發(fā)展完全的孩子掌握。5至7歲當(dāng)孩子的第一顆恒齒長出后，要特別注意牙齒清潔。家長應(yīng)為孩子選擇環(huán)形刷毛的牙刷，毛刷邊緣要柔軟，能完 全包圍每顆牙齒以達(dá)到徹底清潔的目的。牙刷選擇要點(diǎn)刷毛的材料尼龍絲毛牙刷對牙齒的清潔作用及按摩作用很好，均勻性、彈性好，比較符合孩子的牙齒特性，而且更有利于口 腔保健。刷毛