血色素低的原因

1、血色素低的原因血色素低的原因，血紅素低是怎么回事？第一種：由于缺乏某種營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的貧血。人體缺乏鐵、維生素B-12或葉酸會(huì)導(dǎo)致貧血，這一類型貧血又可分為三類：缺鐵性貧血（也就是人們經(jīng)常說的貧血），這是最常見的貧血類型；缺乏維生素B-12引發(fā)的貧血；缺乏葉酸引發(fā)的貧血。導(dǎo)致第一種貧血的主要原因有：營養(yǎng)不良；疾病造成的胃腸等器官內(nèi)壁發(fā)生變化，導(dǎo)致吸收營養(yǎng)物質(zhì)方式的改變，如腹腔疾病；緩慢性失血，如月經(jīng)周期失血量過大或胃潰瘍等；曾接受切除部分胃或小腸的手術(shù)。各種原因都會(huì)導(dǎo)致人體鐵質(zhì)、維生素B12或葉酸缺乏就會(huì)發(fā)生貧血。提高血色素，需要飲食加強(qiáng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多食用富含鐵、維生素B-12和葉酸等人體需要的營

2、養(yǎng)物質(zhì)；多食用富含維生素C的食物如柑橘類水果，促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收都有助于改善貧血。大多數(shù)缺鐵性貧血患者，如兒童、孕婦、女性等血色素偏低，可補(bǔ)充鐵劑服用一到兩個(gè)月的鐵,之緣片，血紅蛋白會(huì)明顯提升，血紅素恢復(fù)正常值。第二種：由于父母遺傳導(dǎo)致的地中海貧血；由于人體骨髓出現(xiàn)問題引發(fā)的再生障礙性貧血；由于人體免疫系統(tǒng)將紅細(xì)胞識(shí)別為入侵人體的異物而發(fā)起攻擊，從而導(dǎo)致紅細(xì)胞減少的溶血性貧血；由于遺傳缺陷導(dǎo)致的鐮狀細(xì)胞性貧血。其他諸如妊娠、患有腎病、癌癥、潰瘍性結(jié)腸炎等慢性疾病也是導(dǎo)致貧血引起血色素低的原因。根據(jù)血色素降低的多少又可分為輕、中、重三級(jí)貧血血紅蛋白減少見于以下情況： (1)生理性減少：3個(gè)月的嬰

3、兒至15歲以前的兒童，主要因生長(zhǎng)發(fā)育迅速而致的造血系統(tǒng)造血的相對(duì)不足，一般可較正常人的低10%-20。妊娠中期和后期由于妊娠血容量增加而使血液被稀釋，老年人由于骨髓造血功能逐漸降低，可導(dǎo)致紅細(xì)胞和血紅蛋白含量減少。 (2)病理性減少： A.骨髓造血功能衰竭，如再生障礙性貧血、骨髓纖維化所伴發(fā)的貧血； B.因造血物質(zhì)缺乏或利用障礙所致的貧血，如缺鐵性貧血、葉酸及維生素B12缺乏所致的巨幼細(xì)胞性貧血； C.因紅細(xì)胞膜、酶遺傳性的缺陷或外來因素所致紅細(xì)胞破壞過多而導(dǎo)致的貧血，如遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥、海洋性貧血、陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿、異常血紅蛋白病、免疫性溶血性貧血、心臟體外循環(huán)的大手術(shù)或某些生物

4、性和化學(xué)性等因素所致的溶血性貧血以及某些急性或慢性失血所致的貧血。血紅蛋白低的原因有很多，營養(yǎng)不良是其中一個(gè)最常見因素。很多營養(yǎng)素缺乏會(huì)直接影響血紅蛋白數(shù)量，如維生素不足（特別是B12）。這種問題最常見于孕婦和飲食不當(dāng)?shù)呐裕ㄈ狈θ~酸，維生素和礦物質(zhì)）。缺鐵性貧血癥是因?yàn)轱嬍持腥狈﹁F造成的。鐵攝入量不足直接影響血紅蛋白生產(chǎn)，因此會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白分子生產(chǎn)過程中出現(xiàn)重大故障。這無疑會(huì)造成血紅蛋白質(zhì)水平偏低。過度出血。如血痔，分娩時(shí)大量出血，功能失調(diào)性子宮出血，月經(jīng)過多等。荷爾蒙失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致紅血蛋白水平降低。有時(shí)甲狀腺機(jī)能降低會(huì)引起身體新陳代謝率下降，患者會(huì)感覺疲勞和昏昏欲睡，這也是一個(gè)重要因素。患脾

5、臟或惡性貧血患者有可能因?yàn)檫^多紅血細(xì)胞遭到破壞，導(dǎo)致血紅蛋白水平下降。長(zhǎng)期感染導(dǎo)致的腎功能衰竭，癌癥，克羅恩病等慢性疾病也會(huì)引起血紅蛋白數(shù)量下降。其他類似原因還有腸道感染和自身免疫性疾?。ㄈ缦到y(tǒng)性紅斑狼瘡）等。此外，還有一些藥物有可能對(duì)紅血細(xì)胞產(chǎn)生副作用，如化療藥物，或放射治療等可做的檢查1：血清鐵、總鐵結(jié)合率、運(yùn)鐵蛋白飽和度。 2：骨髓內(nèi)、外鐵染色。 確定是否缺鐵性貧血。（小細(xì)胞低色素貧血）3：葉酸、B12定量。 確定巨幼細(xì)胞性貧血 （大細(xì)胞貧血）4：做外周學(xué)涂片，查瘧原蟲，是否血液寄生蟲引起的貧血，等。治療一、西醫(yī)1、病因治療：治療貧血的原則著重采取適當(dāng)措施以消除病因。很多時(shí)候，原發(fā)病比貧

6、血本身的危害嚴(yán)重得多(例如胃腸道癌腫)，其治療也比貧血更為重要。在病因診斷未明確時(shí)，不應(yīng)亂投藥物使情況復(fù)雜，增加診斷上的困難。一般可大致分為免疫性的和非免疫性的,都是因?yàn)楣撬鑳?nèi)血小板生成減少,免疫性的還包括有血小板被大量破壞從而減少.一般是做骨髓檢查.升血小板的藥物,可以注射“靜注人免疫球蛋白”效果很好。2、藥物治療：切忌濫用補(bǔ)血藥，必須嚴(yán)格掌握各種藥物的適應(yīng)癥。例如維生素B12及葉酸適用于治療巨幼細(xì)胞性貧血;鐵劑僅用于缺鐵性貧血，不能用于非缺鐵性貧血，因會(huì)引起鐵負(fù)荷過重，影響重要器官(如心、肝、胰等)的功能;維生素B6用于鐵粒幼紅細(xì)胞性貧血;皮質(zhì)類固醇用于治療自身免疫性溶血性貧血;睪丸酮用于

7、再生障礙性貧血等。3、輸血：輸血主要的優(yōu)點(diǎn)是能迅速減輕或糾正貧血。因此必須正確掌握輸血的適應(yīng)癥，如需大量輸血，為了減輕心血管系統(tǒng)的負(fù)荷過和減少輸血反應(yīng)，可輸注濃縮紅細(xì)胞。4、脾切除：脾臟是破壞血細(xì)胞的重要器官，與抗體的產(chǎn)生也有關(guān)。5、骨髓移植：骨髓移植是近年來一種新的醫(yī)療技術(shù)，目前仍在研究試用階段，主要用于急性再生障礙性貧血之早期未經(jīng)輸血或極少輸過血的病人，如果移植成功，可能獲得治愈。二、中醫(yī)補(bǔ)血中成藥以消除或改善血虛癥候?yàn)橹饕π?。由于血虛與氣虛、血虛與陰虛常常相互并見，所以運(yùn)用補(bǔ)血中成藥時(shí)，要以血虛癥為主要表現(xiàn)。常用的補(bǔ)血方劑有四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯、十全大補(bǔ)湯等。常用的補(bǔ)血中成藥有當(dāng)歸補(bǔ)血膏

8、、桑葚蜜膏、阿膠補(bǔ)血膏、健血沖劑、延年益壽精、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、歸芍地黃丸等。當(dāng)歸補(bǔ)血膏具有養(yǎng)血益氣、活血調(diào)經(jīng)的功能，主治血虛血虧兼有血瘀氣虛所導(dǎo)致的面色萎黃、眩暈乏力、頭昏頭痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。每次15克，每日兩次，用溫開水沖服。桑葚蜜膏具有養(yǎng)血潤燥、滋補(bǔ)肝腎之功效，主要治療肝血虧虛、腎陰不足導(dǎo)致的失眠健忘、頭暈?zāi)堪?、精神疲憊、須發(fā)早白及年老血虛、腸燥、便秘的等癥。每次15-30克，每日2次。溫開水沖服。脾胃虛寒泄瀉者勿用。阿膠補(bǔ)血膏具有養(yǎng)血滋陰、補(bǔ)中益氣之功效，主治久病體弱、血虧陰傷、目暗不明、視物昏花、月經(jīng)量少、虛勞咳嗽等癥。每次20毫升，每日早晚各一次。溫開水沖服。健血

9、沖劑具有養(yǎng)血益氣、祛瘀生新之功效，主治放療、化療后的白細(xì)胞減少癥，以及職業(yè)性原因不明的白細(xì)胞減少癥。每次15克，每日3次，溫開水沖服。延年益壽精具有補(bǔ)益精血、養(yǎng)肝滋腎之功，主治肝腎精血虧虛所引起的頭暈?zāi)炕?、耳鳴、耳聾、肢體麻木、腰酸腿軟、須發(fā)早白等癥。每次10毫升，每日2次。早晚服用。養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有養(yǎng)血補(bǔ)腎、祛風(fēng)生發(fā)之功效，主治血虛腎衰所導(dǎo)致的脫發(fā)、病后產(chǎn)后脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、頭皮發(fā)癢等癥。每次4粒，每日3次。歸芍地黃丸具有補(bǔ)血滋陰之功，主治血虧陰虛導(dǎo)致的頭昏眼花、目暗不明、心悸怔忡、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、口燥咽干、兩脅疼痛、月經(jīng)不調(diào)等癥。每次1丸，每日2次，淡鹽湯或溫開水沖服。食療方法1）黃豆

10、皂礬丸炒黃豆60克，煅皂礬30克，共研為細(xì)末，以大棗煎湯成丸劑。每次6克，1日2次。皂礬主要含硫酸亞鐵，故本方可用于缺鐵性貧血。2）棗參丸大棗10個(gè)，蒸軟去核后，加人參3克，同蒸至爛熟，搗勻?yàn)橥?，?2次服用。3）代參膏龍眼肉30克，放碗內(nèi)，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀，分34次服用，用沸水沖服。4）荔枝紅棗湯荔枝干15克，大棗30克，加水煎湯服。以上三方，適應(yīng)于心脾兩虛、氣血雙虧型。5）桑椹膏鮮桑椹（或干品600克），絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷備用。每次10克，以沸水沖服。6）杞圓膏枸杞子、龍眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續(xù)煎熬成膏，

11、每次1020克，沸水沖服。7）櫻桃龍眼羹龍眼肉10克（或鮮龍眼15克），枸杞子10克，加水適量，煮至充分膨脹后，放入鮮櫻桃30克，煮沸，加白糖調(diào)味服食。櫻桃每100克含鐵量為5.9毫克，本方適用于缺鐵性貧血。肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中擇其一方服用。8）參歸鴿肉湯鴿1只，黨參25克，當(dāng)歸12克，加水煨湯服?？捎糜谘潥馓?、脾腎陽虛型貧血。9）仙人粥制何首烏3060克，粳米60克，紅棗35枚，紅糖適量。將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入沙鍋內(nèi)煮粥，粥將成時(shí)放入紅糖以調(diào)味，再煮12沸即可。適用于肝腎陰虛、精血虧損型貧血。10）糯米阿膠粥糯米60克，阿膠30克，紅糖少許。先用糯米煮粥

12、，待粥將熟時(shí)，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮23沸即可。適用于心脾兩虛、氣血雙虧型貧血。與男性相比，女性更容易患貧血癥。因此，女性應(yīng)十分注意日常的飲食保養(yǎng)，以防發(fā)生貧血。試一試下列三款菜肴或許有所幫助。韭菜炒豬肝：原料：豬肝100g，韭菜50g，洋蔥80g，色拉油1大匙。制作：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然后與新鮮韭菜、洋蔥同炒，并調(diào)好味。功效：益血補(bǔ)肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。龍眼枸杞粥：原料：龍眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。制作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸后改小火煨煮，至米爛湯稠即可。功效：益氣補(bǔ)虛，養(yǎng)肝

13、益血，補(bǔ)血生血，可治療膚色蒼白，食欲不佳。當(dāng)歸羊肉湯：原料：當(dāng)歸30克，生姜50克，羊肉150克。制作：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當(dāng)歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、佐料少許調(diào)味。功效：補(bǔ)氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥。注意：外感發(fā)熱，咽喉腫痛、牙痛者忌食用；不能用銅器烹調(diào)；忌與南瓜同食。四種補(bǔ)血食物，對(duì)改善女性貧血癥狀大多數(shù)女性比較容易患上貧血癥。那么女人貧血吃什么好?下面，介紹四種補(bǔ)血食物，對(duì)改善女性貧血癥狀效果良好。大棗根據(jù)營養(yǎng)學(xué)分析，大棗富含維生素、環(huán)磷酸腺苷、果糖和各種氨基酸。現(xiàn)代藥理研究證明：環(huán)磷酸腺苷能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，促使新細(xì)胞快速

14、生成，死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增加血液中紅細(xì)胞的含量，這樣肌膚就會(huì)變得光滑細(xì)膩有彈性。因此，在醫(yī)學(xué)上環(huán)磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美譽(yù)。甘蔗甘蔗是人們喜愛的冬季水果之一，其含糖量十分豐富，為18%到20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量最多，每公斤可達(dá)9毫克，位居水果之首，故甘蔗還有“補(bǔ)血果”的美稱。南瓜南瓜的營養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在它不僅含有豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。其中，南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質(zhì)，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，

15、可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素，這些物質(zhì)對(duì)維持機(jī)體的生理功能有重要作用。另外，還發(fā)現(xiàn)南瓜中有一種“鈷”的成分，食用后有補(bǔ)血效果。葡萄葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對(duì)心肌有營養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的含量相對(duì)高，并有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。女人貧血飲食女人是最容易出現(xiàn)貧血的，由其是懷孕期間的女性。專家指出，貧血的患者多吃一些補(bǔ)血食物有利于改善貧血癥狀和體內(nèi)造血功能的營養(yǎng)成分。補(bǔ)血食物1、龍眼肉即桂圓肉，除了含豐富的鐵質(zhì)外還

16、含有維生素A、B族維生素和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。補(bǔ)血食物2、金針菜金針菜含鐵量最高，比菠菜高20倍，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙堿等營養(yǎng)素。補(bǔ)血食物3、菠菜這是最覺的蔬菜，也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。補(bǔ)血食物4、胡蘿卜胡蘿卜含有很高的B族維生素、維生素C，同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素，胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極為有益，用胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，可以把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。

17、補(bǔ)血食物5、黑豆黑豆具有高蛋白質(zhì)、低熱量的特性。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%40%，相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。我國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建設(shè)用黑豆煮烏骨雞。5食療中藥1）豬肝單用豬肝炒食、煮食。2）羊肝取羊的肝臟，去筋膜，洗凈，煮熟食用。豬肝、羊肝作用相同，為補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目的佳品。各型貧血均可用之。3）黃芪黃芪熬粥湯，具有益血補(bǔ)氣之功效。6食物推薦貧血的早餐推薦食物【蛋白食物】鐵強(qiáng)化奶粉，牛奶加糖，酸奶，豆?jié){加糖，雞蛋羹，煮雞蛋，鹵雞蛋，

18、瘦醬肉片，豆腐干等。【主食】小饅頭，小籠包，三鮮包，麻醬花卷，小蛋糕，面包，豆包，椰蓉包，兩面棗豐糕，大米紅棗粥，小米粥，紅豆粥等。貧血的午餐及晚餐推薦食物【菜類】清蒸魚，鹵豬肝，菜末炒肝末，鮮蝦肉泥，什錦豬肉菜末，蝦末菜花，豬肝丸子，胡蘿卜泥，番茄魚泥，碎菜牛肉，肉末番茄，肉末卷心菜，炒碎青菜，麻醬拌茄泥，清蒸肝糊，胡蘿卜炒肉絲，海帶絲炒肉絲，青椒炒肝絲，番茄熘丸子，芹菜炒肉絲，萵筍炒肉絲，扁豆炒肉絲，蒜薹炒肉絲，青椒炒肉絲，海米香菇油菜，香干海米拌芹菜，鹵豬肝，拌魚肉，三色魚丸。【主食類】紅小豆粥，菜肉餛飩，牛肉水餃，蝦肉小籠包，豆沙包，芝麻包，什錦糖包（核桃仁、花生仁、芝麻、果脯、葡萄干

19、、蜜棗、瓜條、京糕、桂花、白糖），小籠包，麻醬花卷，肉末菜粥，雞肉末粥，肉松飯，疙瘩湯，蛋黃粥，魚肉松粥，麻醬花卷，小肉卷，菜肉小包子，魚肉水餃，兩米蕓豆粥，玉米面黃豆粥，肉末軟飯，雞蛋面條，肉末面條，蔥油蝦仁面。7預(yù)防當(dāng)歸當(dāng)歸內(nèi)含豐富的維生素、礦物質(zhì)，包括維生索凰B12維生素B2、維生素E、維生索A和鐵及多種人體必需的元素，有養(yǎng)血作用，能促進(jìn)血紅蛋白及紅細(xì)胞的生成，可治療各種原因引起的貧血。藥膳食法，可蒸雞、泡酒、煮粥等。每次用量515克。大棗大棗即紅棗，內(nèi)含蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、維生素B，、維生素c、磷、鈣、鐵、鉀、鎂、碘等營養(yǎng)物質(zhì)，有天然維生素丸之稱。大棗具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津等作用，

20、可治療脾胃氣虛的貧血以及血小板減少性紫癜、食欲不振、心悸等。飯后馬上喝茶非常容易導(dǎo)致貧血，為此要避免出現(xiàn)貧血癥狀，飯后約12小時(shí)，胃排空后，再喝咖啡或茶較合適。同時(shí)，可以多吃些紅豆、豬肝等富含鐵質(zhì)的食物，彌補(bǔ)身體血紅素不足的情況。菠菜菠菜是日常生活中比較常見的綠色蔬菜，同時(shí)也是有名的補(bǔ)血食物。菠菜內(nèi)含有大量的胡蘿卜素和鐵，對(duì)防治缺鐵性貧血有明顯的改善作用，能令人恢復(fù)面色紅潤的狀態(tài)。菠菜枸杞粥材料：枸杞子15克、菠菜100克、粟米100克、精鹽、油適量。制作方法：1.先將買回的菠菜用清水連根一起洗干凈，然后放入盛有沸水的鍋中焯一下。接著把焯過沸水后的菠菜切成適量長(zhǎng)度的小碎段，放入碗中備用。2.用流動(dòng)清水把粟米和枸杞子一一洗凈，放入沙鍋內(nèi)，放入適量的水，用武火煮沸后，改用小火煨煮1小時(shí)。3.鍋里的粟米和枸杞子酥爛后，把已經(jīng)切成小碎段的菠菜放入，一起拌和均勻。4.調(diào)入適量的精鹽、味精，再煮大概5分鐘，之后淋入香噴噴的麻油，攪拌均勻即可食用。這款菠菜枸杞粥，具有滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)血健脾之功效。對(duì)因鐵攝入量不足出現(xiàn)缺鐵性貧血患者尤為適宜。8 飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)