拓展活動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目書(shū)

1、2012年中國(guó)小記者寒假特訓(xùn)營(yíng)之素質(zhì)拓展項(xiàng)目說(shuō)明書(shū)1、項(xiàng)目名稱：組建國(guó)都【3個(gè)寶石】60分鐘項(xiàng)目簡(jiǎn)述：全隊(duì)成員利用旗幟、彩筆、剪刀、彩色帶制作一面“戰(zhàn)旗”，旗上包含國(guó)家名稱（如魏國(guó)的“魏”字）國(guó)微（畫(huà)出圖形）國(guó)歌（書(shū)寫(xiě)出名字）口號(hào)（書(shū)寫(xiě)在旗上）選出將軍、副官、旗手、管家、（將職位和名字寫(xiě)到旗幟上）所有戰(zhàn)士在旗幟上的簽名。同時(shí)排出一個(gè)造型（展示的隊(duì)形）便簽紙寫(xiě) 上名字貼左胸將軍發(fā)一根紅色帶、副官發(fā)一根黃色帶，分別綁在頭上，旗手拿旗幟、管家發(fā) 一個(gè)錢袋。展示評(píng)比要求：規(guī)定項(xiàng)目都制作完成記5分，少一項(xiàng)扣1分，再分別根據(jù)隊(duì)形X |； / y 整齊、聲音洪亮、旗幟設(shè)計(jì)有新意等加5分，3分，2分。項(xiàng)目目的

2、：1、通過(guò)輕松激烈的自我展示，隊(duì)員們體會(huì)到自我創(chuàng)造的成就感；2、明白活動(dòng)方式特點(diǎn)；2、項(xiàng)目名稱：時(shí)光隧道【3個(gè)寶石】60分鐘項(xiàng)目簡(jiǎn)述：利用我們的報(bào)紙【每人一張】制作“隧道” ，將培訓(xùn)師給大家的物 品【乒乓球10個(gè)，玻璃球10個(gè)，雞蛋2個(gè)】安全順利的運(yùn)送至指定位置【一 個(gè)整理箱】。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：統(tǒng)一計(jì)時(shí)，安全運(yùn)一個(gè)乒乓球記1分，玻璃球1分，雞蛋2分，根據(jù)時(shí)間，最短的加3分，第二短的加2分。項(xiàng)目目的：1. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，強(qiáng)調(diào)資源的合理配置，人員的合理分工；2. 學(xué)習(xí)科學(xué)、高效工作流程的建立和改進(jìn)完善；3. 培養(yǎng)高效團(tuán)隊(duì)的溝通、決策、執(zhí)行等素質(zhì)。&培訓(xùn)名稱：瞎子摸號(hào)【4個(gè)寶石】項(xiàng)目簡(jiǎn)述：1、讓每位學(xué)

3、員戴上眼罩；2、給了他們每人一個(gè)號(hào)，但這個(gè)號(hào)只 有本人知道；3、讓小組根據(jù)每人的號(hào)數(shù)，按從小到大的順序排列出一條直線；4. 全過(guò)程不能說(shuō)話，只要有人說(shuō)話或脫下眼罩，拓展游戲結(jié)束評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)：規(guī)定時(shí)間，最先完成記 10分，第二名記5分，第三記3分 培訓(xùn)目的：1、讓學(xué)員體會(huì)溝通方法有很多，當(dāng)環(huán)境及條件受到限制時(shí)，你是怎樣去改變 自己，用什么方法來(lái)解決問(wèn)題。X |： / y 2、你是用什么方法來(lái)通知小組你的位置和號(hào)數(shù)？3、溝通中都遇到了什么問(wèn)題，你是怎么解決這些問(wèn)題的？4、你覺(jué)得還有什么更好的方法？9、培訓(xùn)名稱：風(fēng)火輪【5個(gè)寶石】項(xiàng)目簡(jiǎn)述：團(tuán)隊(duì)僅利用報(bào)紙和膠布、剪刀，制作成一個(gè)履帶，在腳下直接接觸 地面

4、的前提下，讓團(tuán)隊(duì)整體移動(dòng)一段距離，同時(shí)要保證團(tuán)隊(duì)移動(dòng)是連續(xù)性和整 體性的。注意中途斷裂將停止修補(bǔ)好后繼續(xù)前進(jìn)。評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)：到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)最短獲勝，分別記20分，15分，10分。培訓(xùn)目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的綜合能力；2、溝通、創(chuàng)新和執(zhí)行；3、讓學(xué)員并理解團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系；4、讓學(xué)員深刻體驗(yàn)個(gè)體與整體協(xié)同一致對(duì)成功完成任務(wù)的重要性。每隊(duì)實(shí)現(xiàn)發(fā)放20顆寶石，所有參加項(xiàng)目必須拿寶石才能參賽，賽后評(píng)比出一、二、三名，獎(jiǎng)勵(lì)相應(yīng)的寶石。1個(gè)寶石為一分。兩天的活動(dòng)中，教練要根據(jù)學(xué)員特點(diǎn)進(jìn)行評(píng)分，最終填寫(xiě)好評(píng)分表，選出相應(yīng)優(yōu)秀學(xué)員。教練必須保證活動(dòng)安全、有序進(jìn)行，不得作弊。7、培訓(xùn)名稱：仙人指路【4個(gè)寶石】親子

5、環(huán)境使用項(xiàng)目簡(jiǎn)述：每隊(duì)縱向排列，后一名把雙手放在前一名的雙肩上。除最后一名隊(duì)員【仙人】外其他同學(xué)用黑布蒙上眼睛。每隊(duì)場(chǎng)地中有乒乓球和一個(gè)塑料筐，由最后一名同學(xué)通過(guò)肢體的動(dòng)作傳遞指揮整隊(duì)行動(dòng)，找到乒乓球【隨意放置5X | 打，y 個(gè)在不同位置，中間設(shè)置障礙】并放入筐中。過(guò)程中，不能有語(yǔ)言的交流，只能通過(guò)預(yù)先商量的肢體語(yǔ)言指揮。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：規(guī)定時(shí)間，完成一個(gè)記5分。項(xiàng)目目的：1、隊(duì)員明確目的、目標(biāo)；!2、領(lǐng)導(dǎo)【仙人】懂得如何安排部署以至達(dá)到目標(biāo)；3、在完成目標(biāo)中 設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)則。候選項(xiàng)目3、項(xiàng)目名稱：逐鹿中原【特別要注意安全，提醒固定隊(duì)員不得松手】【4個(gè)寶石】每隊(duì)20球【10個(gè)乒乓，10玻璃球】項(xiàng)目

6、簡(jiǎn)述：三隊(duì)人員同時(shí)圍繞一個(gè)大圈【用繩子圍】，每隊(duì)全體人員均參與， 一人充當(dāng)投手，兩人負(fù)責(zé)固定投手，三隊(duì)同時(shí)向自己籃子【放于大圈中間】投 球，投進(jìn)他隊(duì)算做他隊(duì)成績(jī)。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：分別統(tǒng)計(jì)籃子乒乓球數(shù)量，每個(gè)記 1分。 項(xiàng)目目的：1. 團(tuán)隊(duì)在面對(duì)市場(chǎng)變化時(shí)有效轉(zhuǎn)型，從被動(dòng)等待機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)向主動(dòng)尋求機(jī)會(huì);2. 不斷適應(yīng)變化的市場(chǎng)規(guī)則；3. 通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)與合作的游戲，烘托熱烈的團(tuán)隊(duì)士氣。| LI4. 項(xiàng)目名稱：電網(wǎng)【難度較大的項(xiàng)目】【5個(gè)寶石】項(xiàng)目簡(jiǎn)述：規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成。你們面前是一張（帶有2萬(wàn)伏高壓電的）電網(wǎng)，:;.J x* j、乙 I I要求所有隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)從電網(wǎng)的一側(cè)穿越至另一側(cè)。1、網(wǎng)的有效范圍:四條臘

7、旗繩圍成的四邊形；2、每個(gè)網(wǎng)洞只能使用 1人/次；3、只能從沒(méi)有系 繩節(jié)的網(wǎng)洞中穿越。在穿越電網(wǎng)的過(guò)程中，任何人（包括保護(hù)學(xué)員）身體的任 何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發(fā)等）都不能觸網(wǎng)。否則，正在穿越電網(wǎng) 的人必須退回原處，同時(shí)，這個(gè)網(wǎng)洞也將被封死并不再使用；4、任何人不得繞過(guò)電網(wǎng)到另一側(cè)幫忙；5、不允許做空翻、魚(yú)躍等危險(xiǎn)動(dòng)作。注意事項(xiàng)：當(dāng)培訓(xùn)師發(fā)現(xiàn)學(xué)員的動(dòng)作有危險(xiǎn)，或者自己難以把握的問(wèn)題時(shí)，應(yīng) 果斷叫停；抬女學(xué)員過(guò)時(shí)面向上；在被抬學(xué)員已經(jīng)安全通過(guò)電網(wǎng)后， 提醒學(xué)員， 先放腳，再放頭，在該名學(xué)員還沒(méi)有安全站立在地上之前，任何人不得松手； 評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)：通過(guò)一個(gè)人記 2分。項(xiàng)目目的：1、深刻體會(huì)團(tuán)

8、隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位成員的共同努力；2、學(xué)習(xí)資源合理分配和運(yùn)用；3、通過(guò)身體接觸，增進(jìn)彼此情感交流。5、 項(xiàng)目名稱：荊棘排雷（危險(xiǎn)系數(shù)高，注意安全保護(hù)）【3個(gè)寶石】項(xiàng)目簡(jiǎn)述：規(guī)定時(shí)間完成。先在地上畫(huà)一個(gè)大圈，圈中放置乒乓球五個(gè)。所有 隊(duì)員在圈外拉起兩個(gè)承重繩子，一隊(duì)員攀巖繩子到中間，用筷子夾住乒乓球兵 拋出圈外為排雷成功。F I （ /y-評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：排一個(gè)雷記 3分。項(xiàng)目目的：1. 合理利用資源，用最有效地方法獲取成功；2. 團(tuán)隊(duì)分工、協(xié)作；3. 溝通技巧6、 項(xiàng)目名稱：背摔（危險(xiǎn)系數(shù)高，注意保護(hù)）【3個(gè)寶石】項(xiàng)目簡(jiǎn)述：每隊(duì)隊(duì)員依次從 3米高的跳臺(tái)背對(duì)其他隊(duì)員，雙手抱住自然摔下， 其他隊(duì)員在下

9、面用雙手搭建一個(gè)舒服的保護(hù)床。規(guī)定時(shí)間完成。特別要遵守以 下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要打開(kāi)、不要垂直向下跳、要控 制自己的雙腳不要上下?lián)u動(dòng)并打開(kāi)；其次，搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距 背摔臺(tái)沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通常可以安排為女士；第二、 三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。 每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡?tīng)?，剩?的隊(duì)員要用雙掌推住最后一組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊(duì)員在 任何時(shí)候都不可以撒手或撒退；當(dāng)聽(tīng)到背摔隊(duì)員的詢問(wèn)：準(zhǔn)備好了嗎時(shí)，頭要 向后仰同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部，當(dāng)隊(duì)友倒下來(lái)后一定遵守“先放腳后將身體扶正” 的拓展安全第一原則；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其 他意外。最后，二、三組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)