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1、第一課 中學(xué)時(shí)代1.1 中學(xué)序曲1.中學(xué)時(shí)代的意義P4 中學(xué)時(shí)代是人生發(fā)展的一個(gè)新階段,可以為我們的一生奠定重要基礎(chǔ)。 中學(xué)時(shí)代見(jiàn)證著一個(gè)人從少年到青年的生命進(jìn)階。2. 成長(zhǎng)的禮物P5 中學(xué)生活對(duì)我們來(lái)說(shuō)意味著新的機(jī)會(huì)和可能。 也意味著新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)。3. 怎樣面對(duì)各種可能和挑戰(zhàn)? P8面對(duì)各種可能與挑戰(zhàn),我們要珍視當(dāng)下,把握機(jī)遇,從點(diǎn)滴做起,為美好明 天付出不懈的努力。1.2 少年有夢(mèng)1. 夢(mèng)想的作用P9 它能不斷激發(fā)我們生命的熱情和勇氣,讓生活更有色彩。 有夢(mèng)想,就有希望。 因?yàn)橛辛诉@樣的夢(mèng)想,才能不斷地進(jìn)步和發(fā)展。2. 少年夢(mèng)想的特點(diǎn)P10 少年的夢(mèng)想,與個(gè)人的人生目標(biāo)緊密相連。 少年的

2、夢(mèng)想,與時(shí)代的脈搏緊密相連,與中國(guó)夢(mèng)密不可分。3中國(guó)夢(mèng)的內(nèi)涵P10國(guó)家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福4. 怎樣把夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)P11 少年有夢(mèng),不應(yīng)止于心動(dòng),更在于行動(dòng)。 不懈地追夢(mèng)、圓夢(mèng)才能改變生活,改變我們自己。 努力,是夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)之間的橋梁。5. 努力的內(nèi)涵P12 努力,是一種生活態(tài)度。 努力,需要立志。 努力,需要堅(jiān)持。第二課 學(xué)習(xí)新天地2.1 學(xué)習(xí)伴成長(zhǎng)1. 今天,人們?cè)鯓涌创龑W(xué)習(xí) P15-17 初中階段的學(xué)習(xí),包括知識(shí)的獲取,還包括各種能力的培養(yǎng)。 學(xué)習(xí)不僅僅局限在學(xué)校。學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)為接受和掌握, 而且表現(xiàn)為探究、 發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和感悟。 學(xué)習(xí)需要自覺(jué)、主動(dòng)的態(tài)度。 學(xué)習(xí)伴隨著我們的成長(zhǎng)。 學(xué)

3、習(xí)沒(méi)有終點(diǎn)。2. 學(xué)習(xí)的意義 P18-19 學(xué)習(xí)點(diǎn)亮生命。 學(xué)習(xí),不僅讓我們能夠生存,而且可以讓我們有更充實(shí)的生活。 學(xué)習(xí)就是給生命添加養(yǎng)料。 學(xué)習(xí)點(diǎn)亮我們內(nèi)心不熄的明燈,激發(fā)前進(jìn)的持續(xù)動(dòng)力。2.2 享受學(xué)習(xí)1. 在學(xué)習(xí)中體味到了什么? P20-21 學(xué)習(xí)中有快樂(lè)。 學(xué)習(xí)中也有辛苦。 當(dāng)我們經(jīng)歷了學(xué)習(xí)的辛苦,收獲學(xué)習(xí)的成果時(shí), 那種發(fā)自內(nèi)心的愉悅讓我們體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的美好,它是學(xué)習(xí)過(guò)程帶給我們的美妙享受。2. 怎樣學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)? P22-23 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),需要發(fā)現(xiàn)并保持對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),需要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),還意味著要善于運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方式。第三課 發(fā)現(xiàn)自己3.1 認(rèn)識(shí)自己1. 正

4、確認(rèn)識(shí)自己的意義 P27 正確認(rèn)識(shí)自己,可以促進(jìn)自我發(fā)展。 正確認(rèn)識(shí)自己,可以促進(jìn)與他人的交往。2. 認(rèn)識(shí)自我的途徑 P28-29 我們可以從生理、心理、社會(huì)等方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己。 我們可以通過(guò)自我評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己。 他人評(píng)價(jià)是我們認(rèn)識(shí)自己的一面鏡子。3. 怎樣對(duì)待他人的評(píng)價(jià) P30我們要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià),但也要客觀冷靜分析, 既不能盲從, 也不能忽 視。3.2 做更好的自己1. 怎樣接納自己 P33 接納自己,需要接納自己的全部。 接納自己,需要樂(lè)觀的心態(tài),更需要勇氣和智慧。2. 怎樣欣賞自己 P33-34 欣賞自己的獨(dú)特、優(yōu)點(diǎn)、努力、為他人的奉獻(xiàn)。 欣賞自己,不是驕傲自大,也不是目中無(wú)人。3

5、. 怎樣做更好的自己P34-36 做更好的自己,就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。 做更好的自己,需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。 做更好的自己,需要不斷激發(fā)自己的潛能。 更好的自己,是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的,更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。第四課 友誼與成長(zhǎng)同行4.1 和朋友在一起1. 友誼的力量 (朋友對(duì)我們的影響或朋友的重要性) P41-43 朋友對(duì)一個(gè)人的影響很大,我們的言談舉止、 興趣愛(ài)好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影響。 朋友,見(jiàn)證了我們一起走過(guò)的成長(zhǎng)歷程,我們需要真誠(chéng)友善的朋友。 朋友豐富了我們的生活經(jīng)驗(yàn),友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。4.2 深深淺淺話友誼1. 友誼的特質(zhì)(友誼為

6、什么能如此打動(dòng)我們)P44-46 友誼是一種親密的關(guān)系。 友誼是平等的、雙向的。 友誼是一種心靈的相遇。2. 怎樣澄清對(duì)友誼的認(rèn)識(shí)P46-48 友誼不是一成不變的。 競(jìng)爭(zhēng)并不必然傷害友誼,關(guān)鍵是我們對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)度。 友誼不能沒(méi)有原則。第五課 交友的智慧5.1 讓友誼之樹(shù)常青1. 怎樣建立友誼P49-50 建立友誼,需要開(kāi)放自己。 建立友誼,需要持續(xù)的行動(dòng)。2. 有助于建立友誼的方法 P50 面帶微笑。 記住對(duì)方的名字。 真誠(chéng)夸贊。 尋找共同之處。 做一個(gè)耐心的傾聽(tīng)者。保持好奇心。3. 怎樣呵護(hù)友誼(怎樣使友誼更長(zhǎng)久)P51-53 呵護(hù)友誼,需要用心去呵護(hù)對(duì)方。 呵護(hù)友誼,需要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。 呵

7、護(hù)友誼,需要學(xué)會(huì)正確處理沖突。 呵護(hù)友誼,需要學(xué)會(huì)正確對(duì)待交友中受到的傷害。4. 處理沖突的基本策略 P52 保持冷靜。 坦誠(chéng)交流。 及時(shí)處理。 勇?lián)?zé)任。 換位思考。5.2 網(wǎng)上交友新時(shí)空1. 網(wǎng)上交往的特點(diǎn)P55網(wǎng)上交往具有虛擬、平等、自主等特點(diǎn)。2. 網(wǎng)上交友的影響P55 它超越時(shí)空限制,把天涯海角、素不相識(shí)的人連在一起,開(kāi)辟了人際交往的新通道,讓我們有更多機(jī)會(huì)結(jié)交新的伙伴,拓展交往圈。 (積極影響) 互聯(lián)網(wǎng)開(kāi)啟了通往世界的有一個(gè)窗口,但是有時(shí)卻關(guān)閉了與他人溝通的心靈之門(mén)。(消極影響或弊端)3. 網(wǎng)上交友需要注意的問(wèn)題P56-57 網(wǎng)上交友,需要考慮對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活的影響,學(xué)會(huì)理性辨別、

8、慎重選擇。 虛擬世界的交往,帶有很多不確定的因素,我們要有一定的自我保護(hù)意識(shí)。 將網(wǎng)上的朋友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)中的朋友,需要慎重。4. 網(wǎng)絡(luò)交往如何保護(hù)自己?P56 對(duì)陌生人的邀請(qǐng),不輕易接受。 對(duì)個(gè)人的家庭住址、經(jīng)濟(jì)狀況、聯(lián)系方式等,要注意保密。 遇到問(wèn)題時(shí),要學(xué)會(huì)求助。第六課 師生之間6.1 走進(jìn)老師1. 教師為什么值得尊敬 P61 教師作為教育工作者,是人類(lèi)文明的主要傳承者之一。 教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員,承擔(dān)教書(shū)育人的使命。 教師是我們知識(shí)學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者,也是我們精神成長(zhǎng)的引路人。P692. 怎樣面對(duì)風(fēng)格不同的老師 P64 承認(rèn)老師的差別。 發(fā)現(xiàn)不同風(fēng)格老師的優(yōu)點(diǎn)。 了解老師教育行為的目

9、的。 主動(dòng)交往。6.2 師生交往1. 怎樣理解教學(xué)相長(zhǎng)P66 教與學(xué)是師生相互陪伴、相互促進(jìn)、共同成長(zhǎng)的過(guò)程。 一方面,我們的學(xué)習(xí)離不開(kāi)老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)。 另一方面,我們與老師交流互動(dòng),也可以促進(jìn)老師更好地“教”。2. 怎樣學(xué)會(huì)正確對(duì)待老師的表?yè)P(yáng)和批評(píng)P67 老師的表?yè)P(yáng)意味著肯定、鼓勵(lì)和期待,激勵(lì)著我們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展。 老師的批評(píng)意味著關(guān)心、提醒和勸誡,可以幫助我們反省自己,改進(jìn)不足。 對(duì)待老師的批評(píng), 我們要把注意力放在老師批評(píng)的內(nèi)容和用意上, 理解老師的良 苦用心。3. 師生交往的良好狀態(tài)P68學(xué)生樂(lè)于學(xué)習(xí),老師寓教于樂(lè),師生之間彼此尊重、相互關(guān)心、攜手共進(jìn),是 師生交往的良好狀態(tài)。4.

10、 怎樣建立亦師亦友的關(guān)系P68-69 彼此尊重,是我們與老師建立良好關(guān)系的開(kāi)始。 在平等相待、相互促進(jìn)的師生交往中,我們可以和老師成為朋友。5. 與老師發(fā)生矛盾怎么辦?P69 自我反思,冷靜、客觀地分析原因。 相信善意,多些寬容和理解。 坦誠(chéng)相待,注意溝通方式。 求同存異,主動(dòng)關(guān)心。第七課 親情之愛(ài)7.1 家的意味1. 什么是家庭? P71家庭是有婚姻關(guān)系、血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系結(jié)合成的親屬生活組織。2. 家庭的功能有哪些?P72-73 家是我們身心的寄居之所。 家是我們心靈的港灣。3. 為什么要孝親敬長(zhǎng)? P74孝親敬長(zhǎng)是中華民族的傳統(tǒng)美德,也是每個(gè)公民的法律義務(wù)。4. 如何孝親敬長(zhǎng)? P75

11、尊敬雙親長(zhǎng)輩,聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和教導(dǎo)。 與雙親長(zhǎng)輩保持親近、融洽的關(guān)系,傾聽(tīng)他們的心聲。 知恩、感恩,用行動(dòng)表達(dá)感恩之情。7.2 愛(ài)在家人間1. 親子之間產(chǎn)生沖突的原因有哪些?P79-81 一方面,我們希望父母像對(duì)待成人一樣尊重我們,不要過(guò)多干涉我們的生活。 另一方面, 面對(duì)父母的信任和放手, 有時(shí)我們又覺(jué)得失落和不安, 期望得到更多 的關(guān)注和呵護(hù)。 作為兩代人,由于我們與父母在心智、學(xué)識(shí)、經(jīng)歷等方面差異較大,對(duì)問(wèn)題的理 解、感受等方面必然存在差異,沖突難以避免。2. 親子之間產(chǎn)生沖突的后果? P81如果處理不好,親子沖突就會(huì)傷害雙方的感情,影響家庭和睦。3. 怎樣化解與父母之間的沖突?P81-

12、82 有效地化解沖突,既需要父母做出榜樣,也需要我們自己努力。 愛(ài)在溝通中加深,親子沖突需要雙方通過(guò)良好的互動(dòng)溝通來(lái)解決。 如果與父母發(fā)生沖突,我們要選擇不傷害父母感情和不影響親子關(guān)系的做法。4. 和父母溝通的技巧 P82 關(guān)注事實(shí)。 把握時(shí)機(jī)。 留意態(tài)度。 選擇方式。 考慮環(huán)境。8.1 生命可以永恒嗎1. 生命的特點(diǎn)P89-90 生命來(lái)之不易。 生命是獨(dú)特的。 生命是不可逆的。 生命也是短暫的。 生命還是永恒的。8.2 敬畏生命1. 怎樣做到休戚與共P96-98 敬畏生命, 讓我們從對(duì)自己生命的珍惜走向?qū)λ松年P(guān)懷,使我們意識(shí)到每個(gè)人都需要與他人共同生活。 我們只有不漠視自己的生命,也不

13、漠視他人的生命,謹(jǐn)慎地對(duì)待生命關(guān)系、處理生命問(wèn)題,才會(huì)尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待身邊的每一個(gè)人。 我們對(duì)生命的敬畏并不是誰(shuí)的命令,而是內(nèi)心的自愿選擇。2. P94 探究與分享陶行知的警言告訴我們什么?我們的生命都是寶貴的, 每個(gè)人的生命都比金錢(qián)、 權(quán)勢(shì)等更重要。 在這些外在 的東西面前,生命價(jià)值高于一切。P953. P95 探究與分享不顧自身危險(xiǎn)去救他人是不愛(ài)惜自己的生命嗎? 生命至上,并不意味著只看到自己生命的重要性,我們必須承認(rèn)別人的生命 同樣重要。第九課 珍視生命9.1 守護(hù)生命1. 怎樣守護(hù)生命? P100-102 守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體。 守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。2. 面

14、對(duì)自然災(zāi)害、人為災(zāi)難應(yīng)該怎么做? P102我們需要增強(qiáng)安全意識(shí)、 自我保護(hù)意識(shí),提高安全防范能力,掌握一些基本的 自救自護(hù)方法。9.2 增強(qiáng)生命的韌性1. 挫折的作用 P107 生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。 得意時(shí),挫折會(huì)使我們更清醒,避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠。 失意時(shí),挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。2. 怎樣發(fā)掘自身的生命力量 P109 發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。 發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。3. 增強(qiáng)生命韌性的方法 P109 欣賞、培養(yǎng)幽默感。 和自己信任的人談一談。 考慮并接受最糟糕的結(jié)果。 關(guān)心、幫助他人。 培養(yǎng)某方面的興趣。第十課 綻放生命之花10.1 感受生命的意義1. 怎樣的一生是值得過(guò)的? P112 能夠活出自己的人生,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。 在看到別人的需要時(shí)付出自己的愛(ài)心,無(wú)論事情大小,都能承擔(dān)起自己的責(zé)任。 將個(gè)人追求建立

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