生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿（17篇）精選范文

1、生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿（17篇）溫馨提示：本文是筆者精心整理編制而成，有很強(qiáng)的的實(shí)用性和參考性，下載完成后可以直接編輯，并根據(jù)自己的需求進(jìn)行修改套用。生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第一篇：親愛(ài)的老師、同學(xué)：大家早上好!很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨, 在親切而壯嚴(yán)的國(guó)旗下講話。今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動(dòng)。我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動(dòng);而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說(shuō)道：人勤病就懶, 人懶病就勤。說(shuō)得其實(shí)是一個(gè)意思, 就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證, 而人生最大的財(cái)富正是健康。所以, 要想擁有這筆財(cái)富, 最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。如今, 美麗的校園正給我提供了這樣的條件, 寬廣的綠茵場(chǎng)給了

2、大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午, 放下手中的功課, 跑上兩圈, 揮灑一些汗水, 倦意便頓時(shí)消失, 不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果, 也豐富了我的課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去, 必將使我的體魄有所增強(qiáng), 從而有利于我以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。然而, 有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間, 認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他無(wú)論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間, 得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)的.提升。但是, 學(xué)習(xí)不是短跑, 而是三年的長(zhǎng)跑, 三年之后的大學(xué), 大學(xué)之后的求學(xué)過(guò)程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí), 正所謂活到老, 學(xué)到老。所以, 不難得知, 要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的

3、學(xué)業(yè), 必須要有健碩的體魄來(lái)保證, 如果哪一天身子垮了, 優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8, 意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。身為校女子足球隊(duì)隊(duì)員的我, 深感運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)的益處。它讓我健康, 向上, 快樂(lè), 更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié), 拼搏和堅(jiān)持。這讓我想起上學(xué)期我校對(duì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的那場(chǎng)足球比賽。當(dāng)時(shí), 上半場(chǎng)對(duì)方以1：0的成績(jī)領(lǐng)先, 這讓我有點(diǎn)亂了陣腳?？珊芸? 我調(diào)整了心態(tài), 場(chǎng)上隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)著, 配合著, 教練在一旁指導(dǎo), 場(chǎng)下隊(duì)友也在不停地為我吶喊助威, 這團(tuán)結(jié)的力量無(wú)不讓我重拾信心, 終于, 我扳回了一球。這一球, 是我全隊(duì)上下

4、努力拼搏的結(jié)晶, 也讓我知道了, 只有堅(jiān)持不懈, 才能在關(guān)鍵時(shí)刻戰(zhàn)勝困難。再比如, 在1500米或3000米的長(zhǎng)跑中, 當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢?chǎng)時(shí), 另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著, 他沒(méi)有停止, 盡管已經(jīng)筋疲力盡, 盡管已經(jīng)拿不到冠軍, 但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他直到最后。這, 正是我倡導(dǎo)的體育精神。體育精神, 從古老而美麗的愛(ài)琴海走來(lái), 凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神, 從熊熊燃燒的圣火中走來(lái), 點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望。體育精神, 正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。同學(xué), 讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣, 就會(huì)讓生命更加精彩!最后, 預(yù)祝即將到來(lái)的校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功,

5、 預(yù)祝各個(gè)班級(jí)參賽的運(yùn)動(dòng)員取得理想的成績(jī)!謝謝大家!生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第二篇：敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)：大家好！今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言, 這句話已經(jīng)得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。運(yùn)動(dòng)有腦力運(yùn)動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)之分。我學(xué)生的運(yùn)動(dòng)主要是腦力運(yùn)動(dòng), 我的學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng), 又處于長(zhǎng)身體的階段, 如果只有腦力運(yùn)動(dòng)而沒(méi)有體力運(yùn)動(dòng), 就會(huì)影響我的健康成長(zhǎng)。人常說(shuō)：文武之道, 一張一弛。最好的辦法, 就是每天擠出一小時(shí)或者更多的時(shí)間, 去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身, 或者選擇其他的體育運(yùn)動(dòng)方式。這樣動(dòng)靜結(jié)合, 腦力運(yùn)動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)互相調(diào)節(jié), 對(duì)健康大大有利, 對(duì)提

6、高學(xué)習(xí)效率也大大有利。作為學(xué)生, 我首先應(yīng)該上好體育課, 做好課間操, 其次, 要利用課外活動(dòng)的時(shí)間, 根據(jù)自己的實(shí)際情況, 合理安排時(shí)間, 經(jīng)常參加體育鍛煉, 并且要持之以恒。我所講的合理運(yùn)動(dòng)是指科學(xué)的體育鍛煉, 觀察我的校園, 你會(huì)發(fā)現(xiàn), 有些同學(xué)一下課就滿操場(chǎng)亂跑。特別是有些男同學(xué), 每當(dāng)一下課就抓緊分分秒秒戰(zhàn)斗在乒乓臺(tái)前。這些都不是科學(xué)的鍛煉方法。這樣反而會(huì)影響我的學(xué)習(xí), 影響身體的健康成長(zhǎng)。我提倡適當(dāng)?shù)?、適量的、有節(jié)制的、有時(shí)間控制的體育鍛煉。我青少年與要參加體育鍛煉, 我的老師更需要參加體育鍛煉, 因?yàn)槟愎ぷ髅? 壓力大, 家庭瑣事多, 就更需要擠出時(shí)間, 走向戶外走進(jìn)自然, 去參

7、加各種各樣的體育鍛煉。生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng), 帶給我活力；運(yùn)動(dòng), 帶給我快樂(lè)；運(yùn)動(dòng)賦予我勇氣；運(yùn)動(dòng), 賦予我力量！運(yùn)動(dòng)讓生命之樹(shù)長(zhǎng)青！老師、同學(xué), 露出你的笑臉, 做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己, 做個(gè)快樂(lè)的自己, 做個(gè)健康的自己！謝謝大家！生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第三篇：生命在于運(yùn)動(dòng)這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命?duì)于我每個(gè)人而言即是寶貴的, 也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命, 自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。近幾年來(lái), 隨著人的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升, 自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而, 經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身, 不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健

8、身效果。其實(shí), 選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?？傊? 科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。例如, 常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話, 還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度, 持續(xù)時(shí)間長(zhǎng), 不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉, 鍛煉貴在持, 堅(jiān)持就是勝利。另外不可忽略的腦子也是用進(jìn)廢退的。下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題, 意在健腦；勤于用腦與勤于鍛煉同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的

9、活動(dòng)中心, 使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻, 你會(huì)變得較理性, 而且比較能接受積極思想?？傊? 運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素。呂氏春秋盡數(shù)篇說(shuō)：流水不腐, 戶樞不蠹。形氣亦然, 形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁。而華佗更進(jìn)一步指出：人體欲得勞動(dòng), 但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消, 血脈流通, 病不得生, 當(dāng)譬猶戶樞, 終不朽也。諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。當(dāng)然, 運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記過(guò)猶不及的道理。強(qiáng)調(diào)適度, 并要求持之以恒?？茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝, 使各器官充滿活力, 從而推遲各器官的衰老。面對(duì)生命在于運(yùn)動(dòng)理念, 人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如

10、此, 則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康, 那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢?生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第四篇：敬愛(ài)的老師, 親愛(ài)的同學(xué)：早上好!我是四(1)班的孫xx, 今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言, 這句話已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。然而隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶, 體育運(yùn)動(dòng)就被我擠到了生活的角落里。近年來(lái), 我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續(xù)下降, 而青少年的近視率在不斷地增加。我也不難發(fā)現(xiàn), 有些同學(xué)天氣一涼就生病, 上上樓梯就喘氣。同學(xué), 這一切難道是我朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?也許, 你會(huì)說(shuō), 我每天的學(xué)習(xí)都那么緊張, 根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí), 運(yùn)

11、動(dòng)不在于多, 而在于持之以恒的堅(jiān)持。早上來(lái)到學(xué)?？上鹊讲賵?chǎng)走兩圈;晚飯后在家附近慢走十_大家!指導(dǎo)教師：劉愛(ài)華生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第五篇：老師、同學(xué)：大家早上好!今天我講的題目是生命在于運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng), 這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命, 缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!看野生動(dòng)物世界, 它風(fēng)餐露宿、覓食求生, 卻往往無(wú)疾而終。而人的一生, 總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在于運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)家曾做過(guò)這樣的試驗(yàn), 將2030歲的健康男性志愿者分為a/b兩組, a組的人連續(xù)20個(gè)晝夜躺在床上, 不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動(dòng)。b組也基本如此, 但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。2

12、0個(gè)晝夜后, a組不少人從床上一站起, 就頭暈?zāi)垦? 心跳不正常加速, 脈搏微弱, 血壓下降到危險(xiǎn)程度, 還有的竟昏過(guò)去。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的工作能力與機(jī)能水平。從實(shí)驗(yàn)中不難看出, 缺乏鍛煉對(duì)健康有極大的傷害。然而, 由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉, 健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號(hào)。據(jù)調(diào)查, 近年來(lái), 我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十_大, 也不能大有作為, 更談不上自已的幸福生活。讓我高興的是, 當(dāng)前, 全國(guó)上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問(wèn)題, 加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)已經(jīng)是全黨全社會(huì)關(guān)注的問(wèn)題, 07年, 以北京奧運(yùn)會(huì)以契機(jī), 在全國(guó)深入開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)掀起億萬(wàn)學(xué)生體育鍛煉的熱潮, 我學(xué)校也積極

13、為小朋友創(chuàng)造條件開(kāi)展了許多豐富多彩的體育健身活動(dòng), 如, 午間體育游戲、課間韻律操、早晨的集體舞等, 讓我在操場(chǎng)上、在陽(yáng)光下享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。本周, 我校一年一度的體育節(jié)又將拉開(kāi)帷幕, 這是學(xué)校的一件大事, 召開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì), 是真正落實(shí)增強(qiáng)我學(xué)生體質(zhì)的一個(gè)重要舉措, 是發(fā)揮我體育特長(zhǎng)和身心特點(diǎn)的舞臺(tái)。參與運(yùn)動(dòng), 會(huì)賦予我勇敢、果斷的精神;參與運(yùn)動(dòng), 會(huì)賦予我更快、更高、更強(qiáng)的力量;參與運(yùn)動(dòng), 會(huì)令我擁有健康與快樂(lè)。如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步中的沖刺, ,我就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義,無(wú)法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。如果沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的一躍, 就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣, 也無(wú)法品嘗到超越

14、的快感。如果沒(méi)有經(jīng)歷擲鉛球的技巧, 就不可能感受到力量之美, 也無(wú)緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。如果沒(méi)有經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面, 不參與其中, 就不可能體會(huì)因?yàn)閯倮鴼g呼的激情和喜悅。當(dāng)我訓(xùn)練得滿頭大汗時(shí), 我更清楚堅(jiān)持到底就是勝利;當(dāng)我看到一遍遍的對(duì)列排練有滿意效果時(shí), 我更懂得了成功的背后就是付出;當(dāng)我在同伴的吶喊中奮勇直前時(shí), 我更明白團(tuán)結(jié)的力量大無(wú)比。同學(xué), 老師, 讓我一起努力、一起期待運(yùn)動(dòng)帶給我的精彩!生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第六篇：敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)：大家好！今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)是法國(guó)著名思想家伏爾泰的名言, 這句話已經(jīng)得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識(shí)。運(yùn)動(dòng)有腦力運(yùn)動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)之分

15、。我學(xué)生的運(yùn)動(dòng)主要是腦力運(yùn)動(dòng), 我的學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng), 又處于長(zhǎng)身體的階段, 如果只有腦力運(yùn)動(dòng)而沒(méi)有體力運(yùn)動(dòng), 就會(huì)影響我的健康成長(zhǎng)。人常說(shuō)：文武之道, 一張一弛。最好的辦法, 就是每天擠出一小時(shí)或者更多的時(shí)間, 去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身, 或者選擇其他的體育運(yùn)動(dòng)方式。這樣動(dòng)靜結(jié)合, 腦力運(yùn)動(dòng)和體力運(yùn)動(dòng)互相調(diào)節(jié), 對(duì)健康大大有利, 對(duì)提高學(xué)習(xí)效率也大大有利。作為學(xué)生, 我首先應(yīng)該上好體育課, 做好課間操, 其次, 要利用課外活動(dòng)的時(shí)間, 根據(jù)自己的實(shí)際情況, 合理安排時(shí)間, 經(jīng)常參加體育鍛煉, 并且要持之以恒。 我所講的合理運(yùn)動(dòng)是指科學(xué)的體育鍛煉, 觀察我的校園, 你會(huì)發(fā)現(xiàn), 有些同

16、學(xué)一下課就滿操場(chǎng)亂跑。特別是有些男同學(xué), 每當(dāng)一下課就抓緊分分秒秒戰(zhàn)斗在乒乓臺(tái)前。這些都不是科學(xué)的鍛煉方法。這樣反而會(huì)影響我的學(xué)習(xí), 影響身體的健康成長(zhǎng)。我提倡適當(dāng)?shù)摹⑦m量的、有節(jié)制的、有時(shí)間控制的體育鍛煉。我要參加體育鍛煉, 我的老師更需要參加體育鍛煉, 因?yàn)槟愎ぷ髅? 壓力大, 家庭瑣事多, 就更需要擠出時(shí)間, 走向戶外走進(jìn)自然, 去參加各種各樣的體育鍛煉。生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng), 帶給我活力；運(yùn)動(dòng), 帶給我快樂(lè)；運(yùn)動(dòng)賦予我勇氣；運(yùn)動(dòng), 賦予我力量！運(yùn)動(dòng)讓生命之樹(shù)長(zhǎng)青！老師、同學(xué), 露出你的笑臉, 做個(gè)運(yùn)動(dòng)的自己, 做個(gè)快樂(lè)的自己, 做個(gè)健康的自己！ 謝謝大家！生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第七篇：

17、生命在于運(yùn)動(dòng)這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴Ｉ鼘?duì)于我每個(gè)人而言即是寶貴的, 也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命, 自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。近幾年來(lái), 隨著人的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升, 自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而, 經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身, 不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí), 選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?？傊? 科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。例如, 常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果

18、經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話, 還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度, 持續(xù)時(shí)間長(zhǎng), 不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉, 鍛煉貴在持, 堅(jiān)持就是勝利。另外不可忽略的腦子也是用進(jìn)廢退的。下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題, 意在健腦；勤于用腦與勤于鍛煉同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心, 使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻, 你會(huì)變得較理性, 而且比較能接受積極思想?？傊? 運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素。呂氏春秋盡數(shù)篇說(shuō)：流水不腐, 戶樞不蠹。形氣亦然, 形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁。而華佗更進(jìn)一步指出：人體欲得勞動(dòng),

19、但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消, 血脈流通, 病不得生, 當(dāng)譬猶戶樞, 終不朽也。諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。當(dāng)然, 運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記過(guò)猶不及的道理。強(qiáng)調(diào)適度, 并要求持之以恒。科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝, 使各器官充滿活力, 從而推遲各器官的衰老。面對(duì)生命在于運(yùn)動(dòng)理念, 人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此, 則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康, 那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢?生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第八篇：生命在于運(yùn)動(dòng)這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴Ｉ鼘?duì)于我每個(gè)人而言即是寶貴的, 也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命, 自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人指明了預(yù)防疾

20、病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。近幾年來(lái), 隨著人的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升, 自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而, 經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身, 不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí), 選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?？傊? 科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。例如, 常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話, 還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度, 持續(xù)時(shí)間長(zhǎng), 不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉, 鍛煉貴在持,

21、堅(jiān)持就是勝利。另外不可忽略的腦子也是用進(jìn)廢退的。下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題, 意在健腦；勤于用腦與勤于鍛煉同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心, 使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻, 你會(huì)變得較理性, 而且比較能接受積極思想。總之, 運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素。呂氏春秋?盡數(shù)篇說(shuō)：流水不腐, 戶樞不蠹。形氣亦然, 形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁。而華佗更進(jìn)一步指出：人體欲得勞動(dòng), 但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消, 血脈流通, 病不得生, 當(dāng)譬猶戶樞, 終不朽也。諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。當(dāng)然, 運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記過(guò)猶不及的道理。強(qiáng)調(diào)適度, 并

22、要求持之以恒。科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝, 使各器官充滿活力, 從而推遲各器官的衰老。面對(duì)生命在于運(yùn)動(dòng)理念, 人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此, 則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康, 那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢?生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第九篇：親愛(ài)的老師、同學(xué), 大家早上好！很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨, 在親切而莊嚴(yán)的國(guó)旗下做演講。今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動(dòng)。法國(guó)作家伏爾泰說(shuō)過(guò)：生命在于運(yùn)動(dòng)；而民間也有更為直白的說(shuō)法：人勤病就懶, 人懶病就勤。說(shuō)得其實(shí)是一個(gè)意思, 就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證, 而人生最大的財(cái)富正是健康。所以, 要想擁有這筆財(cái)富, 最佳的

23、方法就是：常運(yùn)動(dòng), 多運(yùn)動(dòng)。然而, 有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間。上體育課不積極, 甚至有的同學(xué)裝肚子疼來(lái)逃避體育課；課間操也在裝模作樣、應(yīng)付了事；眼保健操就更不用說(shuō)了, 所以有些同學(xué)站久了就會(huì)暈倒。這讓我想起了原先的我, 一點(diǎn)都不喜歡運(yùn)動(dòng), 經(jīng)常感冒耽誤上課。后來(lái), 爸爸要求我晨跑, 當(dāng)時(shí)我極力反對(duì), 既耽誤時(shí)間又消耗體力的事我可不想干, 可是爸爸堅(jiān)持讓我晨跑。剛開(kāi)始, 我沒(méi)跑幾步就呼呼喘粗氣, 跑上幾百米就得休息一會(huì)兒。堅(jiān)持了一段時(shí)間, 我的體質(zhì)增強(qiáng)了, 運(yùn)動(dòng)會(huì)我還報(bào)名參加了1500米賽跑呢！現(xiàn)在的我不但身體好了, 學(xué)習(xí)也有了很大的進(jìn)步。同學(xué), 運(yùn)動(dòng), 不僅僅是鍛煉身體, 增強(qiáng)體魄,

24、還會(huì)有別樣的收獲。你想啊, 浸潤(rùn)在陽(yáng)光中, 運(yùn)動(dòng)的生命便在陽(yáng)光里展現(xiàn)風(fēng)采。那是多么美好??！生命在于運(yùn)動(dòng), 同學(xué), 讓我行動(dòng)起來(lái)吧！讓我的校園生活因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力！也讓我的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的環(huán)境下, 向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)！我的演講完畢, 謝謝大家！、生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第十_大家!指導(dǎo)教師：劉愛(ài)華生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第十_大家早上好!很榮幸能在這陽(yáng)光明媚的早晨, 在親切而壯嚴(yán)的國(guó)旗下講話。今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動(dòng)。我國(guó)古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動(dòng);而民間也有更為直白的俗語(yǔ)說(shuō)道：人勤病就懶, 人懶病就勤。說(shuō)得其實(shí)是一個(gè)意思, 就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證, 而人

25、生最大的財(cái)富正是健康。所以, 要想擁有這筆財(cái)富, 最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。如今, 美麗的校園正給我提供了這樣的條件, 寬廣的綠茵場(chǎng)給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午, 放下手中的功課, 跑上兩圈, 揮灑一些汗水, 倦意便頓時(shí)消失, 不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果, 也豐富了我的課余生活。若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去, 必將使我的體魄有所增強(qiáng), 從而有利于我以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。然而, 有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間, 認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他無(wú)論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間, 得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)的提升。但是, 學(xué)習(xí)不是短跑, 而是三年的長(zhǎng)跑

26、, 三年之后的大學(xué), 大學(xué)之后的求學(xué)過(guò)程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí), 正所謂活到老, 學(xué)到老。所以, 不難得知, 要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè), 必須要有健碩的體魄來(lái)保證, 如果哪一天身子垮了, 優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8, 意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。身為校女子足球隊(duì)隊(duì)員的我, 深感運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)的益處。它讓我健康, 向上, 快樂(lè), 更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié), 拼搏和堅(jiān)持。這讓我想起上學(xué)期我校對(duì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的那場(chǎng)足球比賽。當(dāng)時(shí), 上半場(chǎng)對(duì)方以1：0的成績(jī)領(lǐng)先, 這讓我有點(diǎn)亂了陣腳?？珊芸? 我調(diào)整了心態(tài), 場(chǎng)上隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)著,

27、 配合著, 教練在一旁指導(dǎo), 場(chǎng)下隊(duì)友也在不停地為我吶喊助威, 這團(tuán)結(jié)的力量無(wú)不讓我重拾信心, 終于, 我扳回了一球。這一球, 是我全隊(duì)上下努力拼搏的結(jié)晶, 也讓我知道了, 只有堅(jiān)持不懈, 才能在關(guān)鍵時(shí)刻戰(zhàn)勝困難。再比如, 在1500米或3000米的長(zhǎng)跑中, 當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢?chǎng)時(shí), 另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著, 他沒(méi)有停止, 盡管已經(jīng)筋疲力盡, 盡管已經(jīng)拿不到冠軍, 但一種堅(jiān)持下去、拼到底的信念支撐著他直到最后。這, 正是我倡導(dǎo)的體育精神。體育精神, 從古老而美麗的愛(ài)琴海走來(lái), 凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神, 從熊熊燃燒的圣火中走來(lái), 點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望。體育精神,

28、 正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。同學(xué), 讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣, 就會(huì)讓生命更加精彩!最后, 預(yù)祝即將到來(lái)的校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功, 預(yù)祝各個(gè)班級(jí)參賽的運(yùn)動(dòng)員取得理想的成績(jī)!謝謝大家!生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第十_大家早上好！今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng), 這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命, 缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！讓我先來(lái)看看野生動(dòng)物世界, 它風(fēng)餐露宿、覓食求生, 卻沒(méi)有什么生病現(xiàn)象,而人的一生呢, 總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢?其重要差別就是在于運(yùn)動(dòng)?？茖W(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗(yàn), 將2030歲的健康男性志愿者分為a兩組, a組的人連

29、續(xù)20個(gè)晝夜躺在床上, 不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動(dòng)。b組也基本如此, 但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個(gè)晝夜后, a組不少人從床上一站起, 就頭暈?zāi)垦? 心跳加速, 脈搏微弱, 血壓下降到危險(xiǎn)程度, 還有的竟昏過(guò)去。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的工作能力與機(jī)能水平。從實(shí)驗(yàn)中不難看出, 缺乏鍛煉對(duì)健康有極大的傷害。然而, 由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉, 健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號(hào)。據(jù)調(diào)查, 近年來(lái), 我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十_大, 也不能大有作為, 更談不上自已的幸福生活。然而,讓我高興的是, 當(dāng)前, 全國(guó)上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問(wèn)題.2007年, 為迎接北京奧運(yùn)會(huì),在全國(guó)深入開(kāi)展了陽(yáng)光體育

30、運(yùn)動(dòng),從而掀起了億萬(wàn)學(xué)生體育鍛煉的熱潮.我學(xué)校也積極的為同學(xué)創(chuàng)造條件,專門開(kāi)設(shè)了大課間活動(dòng), 讓我在操場(chǎng)上、在陽(yáng)光下享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。老師, 同學(xué), 為了我的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè), 為了我的家庭、學(xué)校和祖國(guó), 行動(dòng)起來(lái)吧, 讓我共同唱響陽(yáng)光、健康、和諧的旋律, 堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí), 達(dá)到健康工作五十_大家!生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第十_大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是：我運(yùn)動(dòng), 我健康, 我快樂(lè)生命在于運(yùn)動(dòng), 沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命, 缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！冬天來(lái)了, 天氣越來(lái)越冷, 而這個(gè)季節(jié), 卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng), 正如我上星期五的校運(yùn)會(huì), 不僅能鍛煉身體, 增強(qiáng)體質(zhì)

31、, 而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志, 對(duì)增強(qiáng)記憶力, 提高學(xué)習(xí)效率, 都有積極的作用。同學(xué), 雖然健康不代表一切, 但失去健康就一定會(huì)失去一切, 擁有健康才是人生最大的財(cái)富, 但在我部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位, 做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直, 該跳躍時(shí)不跳躍；跑步不認(rèn)真, 跑步時(shí)談笑風(fēng)生, 隊(duì)伍散亂, 這樣下來(lái), 不但起不到鍛煉的目的, 還養(yǎng)成了精神面貌懶散, 做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣, 在此要求我做到以下3點(diǎn)：第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊, 眼睛向前看, 雙手應(yīng)該積極擺動(dòng), 不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話, 因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,

32、 鍛煉時(shí)著裝要合理, 鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。第三、鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力, 持之以恒的精神, 切不可三天打魚, 兩天曬網(wǎng), 我很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。同學(xué), 讓我用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想, 用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我的人生, 讓我運(yùn)動(dòng), 我健康, 我快樂(lè)陪伴我走過(guò)難忘的小學(xué)生活。我的講話完了, 謝謝大家！生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第十_大家早上好！今天是我最高興的一天。這快樂(lè)來(lái)自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場(chǎng)后, 每天都帶著兒子去打籃球。那球場(chǎng)用鐵網(wǎng)圍起來(lái), 撿球很方便。球場(chǎng)四周是綠色, 在一個(gè)非常大的開(kāi)放式綠色公園的邊緣。球場(chǎng)上最小的孩子小學(xué)三年級(jí), 最老的人大約有五十_大妹, 對(duì)

33、她說(shuō), 希望在我外甥女痊愈后, 每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。打打羽毛球也好, 每天不能少于45分鐘。與健康相比, 金錢、知識(shí)、所有重要的事情, 都是次要的。突然我想到, 那些占用孩子的體育課的教師, 應(yīng)該受到最嚴(yán)厲的譴責(zé)。五年前我曾經(jīng)堅(jiān)持跑步。跑步比較枯燥, 但我依然堅(jiān)持。后來(lái)我發(fā)痔疾, 便不能鍛煉了。我一直念念不忘要鍛煉身體。最近重新開(kāi)始運(yùn)動(dòng), 仿佛獲得了新生?，F(xiàn)在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書, 如果要占用我運(yùn)動(dòng)的時(shí)間, 我也不干。除了非常特殊的情況, 我不會(huì)為了任何事放棄運(yùn)動(dòng)。如果來(lái)不及做飯, 就不做, 下館子。如果沒(méi)錢下館子了, 就吃盒飯, 甚至吃兩個(gè)饅頭也行。但我不會(huì)放棄運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。在運(yùn)動(dòng)中我感

34、覺(jué)到生命永遠(yuǎn)年輕。把自己封閉在世俗的觀念里, 封閉在一個(gè)千辛萬(wàn)苦掙來(lái)的精致空間里, 是衰老的捷徑。在綠地上, 在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上, 在野外, 暫時(shí)忘掉所有的事情, 自由地奔跑跳躍, 像野生動(dòng)物一樣享受生命本身, 這種快樂(lè)天堂也無(wú)法比擬。今天最快樂(lè)的又一個(gè)原因是我在回家的路上, 看見(jiàn)了彩虹。我兒子14歲第一次看見(jiàn)彩虹。他曾經(jīng)要求我?guī)タ床屎纭Ｎ艺f(shuō), 那是可遇而不可求的。人的一生有許多事可遇而不可求, 你再努力也無(wú)法辦到。但快樂(lè)你是永遠(yuǎn)可以做到的?？鞓?lè)與否在于你自己。朋友, 從自己的牢籠里走出來(lái), 在你的身體狀況允許的程度上, 去自由地運(yùn)動(dòng), 去享受生命, 不要顧慮, 不顧及面子, 不計(jì)任何得失, 不要

35、羞怯。運(yùn)動(dòng), 只是運(yùn)動(dòng)?？鞓?lè)屬于每一個(gè)人。那時(shí), 你的快樂(lè)肯定遠(yuǎn)勝于打高爾夫的富豪, 更勝于那些高官厚祿整日里盤算著如何欺騙民眾、如何屏蔽和刪除真理和自由之聲的丑類。生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第十_大家早上好！生命在于運(yùn)動(dòng)這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命?duì)于我每個(gè)人而言即是寶貴的, 也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命, 自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。近幾年來(lái), 隨著人的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升, 自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而, 經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身, 不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí), 選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同

36、層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?？傊? 科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。例如, 常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話, 還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度, 持續(xù)時(shí)間長(zhǎng), 不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉, 鍛煉貴在持, 堅(jiān)持就是勝利。另外不可忽略的腦子也是用進(jìn)廢退的。下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題, 意在健腦；勤于用腦與勤于鍛煉同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心, 使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻,

37、 你會(huì)變得較理性, 而且比較能接受積極思想?？傊? 運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素。呂氏春秋盡數(shù)篇說(shuō)：流水不腐, 戶樞不蠹。形氣亦然, 形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁。而華佗更進(jìn)一步指出：人體欲得勞動(dòng), 但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消, 血脈流通, 病不得生, 當(dāng)譬猶戶樞, 終不朽也。諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。當(dāng)然, 運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記過(guò)猶不及的道理。強(qiáng)調(diào)適度, 并要求持之以恒?？茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝, 使各器官充滿活力, 從而推遲各器官的衰老。面對(duì)生命在于運(yùn)動(dòng)理念, 人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此, 則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康, 那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢？生命在于運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀演講稿 第十_大家早上好！很榮幸能在這, 在親切而莊嚴(yán)的國(guó)旗下做演講。今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動(dòng)。法國(guó)作家伏爾泰說(shuō)過(guò)：生命在于運(yùn)動(dòng)；而我民間也有更為直白的說(shuō)法：人勤病就懶, 人懶病就勤。說(shuō)得其實(shí)是一個(gè)意思, 就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來(lái)保證, 而人生最大的財(cái)富正是健康。所以, 要想擁有這筆財(cái)富, 最佳的方法就是：常運(yùn)動(dòng), 多運(yùn)動(dòng)。然