2021年關(guān)于高中生短期與長期學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的分享

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！2021年關(guān)于高中生短期與長期學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的分享 同學(xué)們?cè)谥贫▽W(xué)習(xí)方案的時(shí)候，有沒有考慮過短期學(xué)習(xí)方案和長期學(xué)習(xí)方案呢?短期學(xué)習(xí)方案和長期學(xué)習(xí)方案該留意些什么呢?今日我為大家細(xì)心整理了一篇短期學(xué)習(xí)方案和長期學(xué)習(xí)方案該留意的相關(guān)內(nèi)容，盼望同學(xué)們看完可以對(duì)你們的學(xué)習(xí)有所關(guān)心。 一、制定方案應(yīng)遵循的原那么 1、全面性原那么 我們?cè)谥贫▽W(xué)習(xí)方案的時(shí)候，肯定要全面的考慮我們學(xué)習(xí)的詳細(xì)支配。而且不要把全部的時(shí)間都支配在了學(xué)習(xí)上，這樣也是不合理的。對(duì)于同學(xué)們來說，不行能除了課內(nèi)的學(xué)習(xí)之外，課余的全部時(shí)間都要學(xué)習(xí)，也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)闹湟恍┢渌幕顒?dòng)。因此我們?cè)谥贫▽W(xué)習(xí)方案

2、的時(shí)候，必需要將學(xué)習(xí)與活動(dòng)相結(jié)合。另外除了必不行少的吃飯睡覺之外，還應(yīng)當(dāng)包括一些消遣活動(dòng)和熬煉。最好再給自己和家人留出來談天的時(shí)間。所以結(jié)合自己生活的實(shí)際，制定一個(gè)全面豐富的學(xué)習(xí)方案，過安康而又規(guī)律的生活。 2、實(shí)際性原那么 之所以制定方案就是想要實(shí)現(xiàn)心里的一個(gè)目的，到達(dá)自己想要的一種抱負(fù)狀態(tài)。既然是想要那樣做，那么就應(yīng)當(dāng)遵循自己的實(shí)際狀況，做一個(gè)自己可以實(shí)現(xiàn)的方案。那么在制定方案的時(shí)候就要解決現(xiàn)實(shí)和抱負(fù)之間的平衡問題，將我們心里的可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。所以方案肯定是不可以高于現(xiàn)實(shí)的，不然就真的沒方法實(shí)現(xiàn)了。其實(shí)許多的同學(xué)在做方案的時(shí)候，特別的興致勃勃，特別的布滿斗志，制定的方案就有點(diǎn)過高了，本以為自

3、己肯定可以實(shí)現(xiàn)，卻沒想到做起來如此的困難重重。既然要切合實(shí)際，我們就應(yīng)當(dāng)明確自己的學(xué)習(xí)程度，理解自己可以支配的時(shí)間，明確自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，還要考慮到學(xué)校的教學(xué)進(jìn)度。從實(shí)際動(dòng)身，制定的方案才可以完好地去實(shí)現(xiàn)。 3、敏捷性原那么 方案并不是一成不變的，難免會(huì)有一些突發(fā)的支配。所以在制定的時(shí)候就要避開方案指定的過于呆板，切忌將其排的又滿又緊，肯定要保存一些余地。為了應(yīng)對(duì)一些生活里的突發(fā)狀況，我們是要將方案保持肯定的彈度的。不過，盡管方案需要有敏捷性，我們還是在執(zhí)行的過程中盡量實(shí)行能不變那么就不變的看法。因?yàn)橐腽B(yǎng)成肯定的習(xí)慣，我們就必需按時(shí)地執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)方案。 4、科學(xué)性原那么 這是在制定方案上一個(gè)

4、特別重要的原那么?？茖W(xué)的方案才能保證我們可以有效的執(zhí)行，所以在支配方案的時(shí)候，不要將單一的活動(dòng)支配特別長的時(shí)間，這樣無法保證我們有效的休息，我們應(yīng)當(dāng)如學(xué)校的課程支配一樣，有恰當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。在學(xué)習(xí)的科目上還要留意文理科交替，另外最好把握好自己的生物鐘，依據(jù)自己的狀況合理的支配和設(shè)計(jì)，只有這樣才能大大的進(jìn)步學(xué)習(xí)的效率。 5、學(xué)科性原那么 每一門學(xué)科都有自己的不同特點(diǎn)，我們需要依據(jù)不同的學(xué)科合理的支配時(shí)間，分清主次與輕重緩急。另外還有的同學(xué)有偏科的狀況，那么我們就可以在這一門的學(xué)習(xí)上多支配一些時(shí)間。另外制定不同學(xué)科的學(xué)習(xí)方案也是有關(guān)心的，可以各個(gè)學(xué)科進(jìn)展各個(gè)擊破。所以在制定方案的時(shí)候，可以依據(jù)學(xué)科的

5、進(jìn)度和特點(diǎn)進(jìn)展制定、依據(jù)自己的弱勢(shì)學(xué)科進(jìn)展制定，還可以依據(jù)學(xué)科的重要程度進(jìn)展制定。 二、短期學(xué)習(xí)方案 1、突出重點(diǎn)，不要平均用法力氣 學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的，學(xué)習(xí)內(nèi)容是無限的，所以必需要有重點(diǎn)，要保證重點(diǎn)，兼顧一般，所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科，二是指學(xué)問體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂方案時(shí)，肯定要集中時(shí)間，集中精力來攻下重點(diǎn)。 2、考慮短期方案的實(shí)際可行性 訂方案時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際。有些同學(xué)訂方案時(shí)滿腔熱情，想得很好，可行動(dòng)起來，寸步難行，這是目的訂得過高，方案訂得過死，脫離實(shí)際的原因。 實(shí)際是什么? 學(xué)問力量的實(shí)際：每個(gè)階段，在方案中要承受消化多少學(xué)問?要留意培育哪些力量? 時(shí)間的實(shí)際：指常規(guī)學(xué)習(xí)

6、時(shí)間和自由支配時(shí)間有多少? 欠債的實(shí)際：自己在學(xué)習(xí)上欠債應(yīng)心中有數(shù)。 教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際：把握教師教學(xué)進(jìn)度，就可以妥當(dāng)支配常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由支配時(shí)間，不致于使自己的方案受到?jīng)_擊。 3、留意效果，準(zhǔn)時(shí)調(diào)整 每一個(gè)方案執(zhí)行完畢或執(zhí)行到一個(gè)階段，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。假如效果不好，就要找找緣由，進(jìn)展必要的調(diào)整。 檢查內(nèi)容是：方案提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成? 是不是根本按方案去做?學(xué)習(xí)效果如何?沒有完成方案的緣由?什么地方支配太緊?什么地方支配太松? 通過檢查后，再修訂學(xué)習(xí)方案，轉(zhuǎn)變不科學(xué)、不合理的地方。每天寫日記時(shí)，肯定要把一天學(xué)習(xí)方案完成的狀況仔細(xì)記錄下來，以利改良。 4、方案要留有余地 方案終歸不是現(xiàn)

7、實(shí)，只是一種可能性。把方案變成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過一段較長的努力過程，在這個(gè)過程中會(huì)遇上千變?nèi)f化的狀況，所以制訂方案不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，使方案有肯定的機(jī)動(dòng)性，這樣完成方案的可能性就增加了。 5、腦體結(jié)合，文理交替 心之官那么思，思維要靠大腦，學(xué)習(xí)是個(gè)難苦的腦力勞動(dòng)過程。要想使大腦神經(jīng)細(xì)胞正常工作，必需保證腦細(xì)胞的新陳代謝，腦細(xì)胞消耗著人體需氧量的四分之一，血糖量為120毫克時(shí)(指100毫升血內(nèi))記憶最掛;血糖量為6070毫克時(shí)，思維遲鈍;血糖量為45毫克時(shí)昏迷、驚厥。可見思維活動(dòng)正常進(jìn)展時(shí)，腦細(xì)胞消耗著大量的物質(zhì)和能量，并產(chǎn)生大量的廢物和二氧化碳。 所以在支配方案時(shí)，不要長時(shí)間地從

8、事單一活動(dòng)。學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替支配。比方：學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去熬煉一會(huì)兒。再回來學(xué)習(xí)。熬煉時(shí)運(yùn)動(dòng)中樞興奮，而其他區(qū)域的腦細(xì)胞就得到了休息。支配科目時(shí)，文科、理科要交替支配，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)。 6、進(jìn)步學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率 早晨或晚上，或一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾的時(shí)間，可以支配著重記憶的科目，如外語。心情比擬開心，留意力比擬集中，時(shí)間較完好時(shí)，可以支配比擬枯燥，或自己不太喜愛的科目：零星的、留意力不易集中的時(shí)間，可以支配做習(xí)題和自己最感愛好的學(xué)科。這樣可以進(jìn)步時(shí)間利用率。 在學(xué)習(xí)的過程中，最重要的就是跟著教師走，上課聽講，下來之后總結(jié)、歸納、理解記憶、做題實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用。所謂的學(xué)習(xí)方案主要

9、是自學(xué)，依據(jù)自己薄弱的科目，合理規(guī)劃時(shí)間、查缺補(bǔ)漏、復(fù)習(xí)提升。當(dāng)然有的同學(xué)遇到疑難問題不太好意思找教師或者同學(xué)，但是自己一個(gè)人也解決不了，問題積累的越來越多，肯定程度上會(huì)拖累你的學(xué)習(xí)進(jìn)度，和對(duì)學(xué)問的理解， 所以建議大家可以去看看網(wǎng)課，自己的學(xué)習(xí)問題隨看隨懂 2021高考一輪復(fù)習(xí)精選+微信sdjy1002-學(xué)習(xí)視頻教程-培訓(xùn)課程-騰訊課堂ke. 全科一輪免費(fèi)課 三、長期學(xué)習(xí)方案 1、每次只邁一小步 有時(shí)候目的很大，要花上幾年的時(shí)間，制定方案比擬難堅(jiān)持下去，針對(duì)這個(gè)狀況要把長期的大目的拆分，制定一系列的短期可操控的小方案和目的，養(yǎng)成了學(xué)習(xí)的習(xí)慣之后漸漸加大學(xué)習(xí)的強(qiáng)度。【每個(gè)階段都到達(dá)肯定的成果，每

10、完成一個(gè)短期目的或階段都能看得到，這樣會(huì)讓你更有信念和動(dòng)力連續(xù)你的方案?！?2、要結(jié)合實(shí)際狀況制定方案 關(guān)于方案的內(nèi)容與難度要合理支配，切合自己的實(shí)際狀況，不能太難也不能太易。太難的任務(wù)會(huì)簡(jiǎn)單讓自己產(chǎn)生抵觸心情、煩躁、焦慮，最終可能會(huì)導(dǎo)致方案的失效;而太簡(jiǎn)潔的任務(wù)又會(huì)造成自己的松懈，失去了方案的意義。 3、越是困難的時(shí)刻，越要努力奮斗 當(dāng)你的學(xué)習(xí)方案無法如期進(jìn)展下去的時(shí)候，肯定要堅(jiān)持往，想一想為什么要制定這個(gè)方案，方案執(zhí)行勝利之后會(huì)得到什么樣的好處，或者給自己一些小的嘉獎(jiǎng)，好讓自己堅(jiān)持下去。在施行長期方案時(shí)，假如簡(jiǎn)單堅(jiān)持不住，可以自己給完成方案增加嘉獎(jiǎng)，這些嘉獎(jiǎng)可以是自己的愛好活動(dòng)，如打籃球、

11、聽音樂等。以此嘉獎(jiǎng)去刺激自己?；蛘咴谑┬蟹桨笗r(shí)參加一些自己愛好的因素，如邊學(xué)習(xí)邊放喜愛的歌曲(當(dāng)然要掌控好，不能因此分心)，在自己最舒適的環(huán)境下學(xué)習(xí)等。 4、不要遲疑退縮 學(xué)習(xí)的時(shí)候，不要考慮太多。要想方法集中全部精力，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)覺很簡(jiǎn)單就能集中留意力，全力學(xué)習(xí)。堅(jiān)持一兩個(gè)禮拜，養(yǎng)成習(xí)慣后，思想就會(huì)有所轉(zhuǎn)變，你的理性變得想學(xué)習(xí)，感性也變得想努力，就不需要牽強(qiáng)自己了。有許多的時(shí)候，壓力來自身邊的家人、同學(xué)，不要被他們的看法所左右，不要被四周的環(huán)境所影響。制定方案之后，就要執(zhí)行，假如四周的環(huán)境影響太亂，就想方法換個(gè)環(huán)境。在你學(xué)習(xí)的時(shí)候，同學(xué)來打攪，如一起玩嬉戲，出去逛街之類事情，要堅(jiān)絕說不。 5、要學(xué)會(huì)掌握自己的心情 在施行方案的過程中，要學(xué)會(huì)抑制自己的心情，假如你越認(rèn)為學(xué)習(xí)是枯燥的，那你就會(huì)更加地對(duì)學(xué)習(xí)的困難敏感，就會(huì)更加躲避學(xué)習(xí)。所以，學(xué)會(huì)去享受學(xué)習(xí)的過程是最重要的，做自己喜愛的事是不需要其他外部動(dòng)力的。所以假如能轉(zhuǎn)變對(duì)待學(xué)習(xí)的看法，讓其從負(fù)擔(dān)變成一種習(xí)慣或者愛好將是養(yǎng)成學(xué)習(xí)力量最好的方法。 每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候，遇到這個(gè)狀況時(shí)，可以放松放松，然后連續(xù)學(xué)習(xí)。當(dāng)天可以少學(xué)一點(diǎn)，但肯定要連續(xù)學(xué)下去，在其次天的時(shí)候把前一天少學(xué)的東西補(bǔ)回來。 6、要堅(jiān)持嘗試 在學(xué)習(xí)的時(shí)候常常會(huì)遇到各種難點(diǎn)，一時(shí)難以解決。這時(shí)可以嘗試用法多種方法，