做人要有廉恥之心的發(fā)言稿

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！做人要有廉恥之心的發(fā)言稿 作為新世紀(jì)接班人的我們，祖國(guó)的榮辱不能忘，祖國(guó)的優(yōu)良傳統(tǒng)更是不能丟。何以為廉，何以為恥?這里給大家共享一些關(guān)于做人要有廉恥之心的發(fā)言稿，盼望對(duì)大家有所關(guān)心。 做人要有廉恥之心的發(fā)言稿1 各位教師們、友愛的同學(xué)們： 大家好! 以往提到廉恥，同學(xué)們和我一樣覺得它是大人的事情，離我們很遠(yuǎn)，甚至和我們的生活沒有絲毫聯(lián)絡(luò)。只是看到報(bào)紙上奧秘的詞句，電視上也常常說反腐倡廉，但那么它畢竟和我們小同學(xué)有什么關(guān)聯(lián)呢?其實(shí)，廉恥和我們關(guān)系挺還真親密的，因?yàn)樗且粋€(gè)人最至少的品德，是好人和壞人的一個(gè)分水嶺。說到這里，誰還敢說“廉恥不關(guān)我們小同學(xué)的事

2、情呢? 記得教師說過，知恥近乎勇。古往今來，金無足赤，人無完人。作為小同學(xué)，我們不行能做什么驚天動(dòng)地的大事，但是我們可以作一名優(yōu)秀的同學(xué)，作一名懂禮貌、懂勤學(xué)、有責(zé)任心、有公德心、有愛心的好同學(xué)。在課堂上，教師告知我們“廉字有豐富的含義，使我理解廉恥無時(shí)無刻不表達(dá)在我們的日常學(xué)習(xí)生活中，它是正直無私、清廉的表現(xiàn)，是一種做人的美德。 都說我們是祖國(guó)的將來，我們肩負(fù)著現(xiàn)代化建立的艱難重任，承載著民族興盛的榮耀使命。梁?jiǎn)⒊f過：少年強(qiáng)那么中國(guó)強(qiáng)。新時(shí)代里，我們有承前啟后、繼往開來的重任，承載著祖國(guó)明天的盼望，是祖國(guó)富強(qiáng)、跨越、奔騰的新生力氣。今日，我們?cè)诩t旗下健壯的成長(zhǎng)。明天，我們要做不懼風(fēng)雨的海燕

3、，在風(fēng)雨中奮進(jìn)、成長(zhǎng)、翱翔，為建立祖國(guó)建功立業(yè)。所以，我們要從小培育優(yōu)秀的品質(zhì)和高尚的情操，從點(diǎn)滴做起、從小事做起，養(yǎng)成節(jié)儉的習(xí)慣，培育廉潔的品德，抵抗不良風(fēng)氣，知恥知辱。今日的我們，還只是一只學(xué)飛的雛鷹，將來的路或許并不平坦，但無論將來有多少的風(fēng)雨，我們都不怕，因?yàn)橐宦飞夏銈?，我們得意的師長(zhǎng)、得意的祖國(guó)，正是你們暖和的懷抱、寬敞的臂膀，才使我們有了前行的方向和強(qiáng)大的動(dòng)力，因此我們會(huì)一如既往的努力，在風(fēng)雨中英勇前行不辜負(fù)祖國(guó)大家對(duì)我們殷切的期望。 記得明代民族英雄于謙有首膾炙人口的石灰吟： 千錘萬擊出深山，烈火燃燒假設(shè)等閑。 粉骨碎身全不怕，要留清白在人間。 那時(shí)于謙年僅16歲，就把清白廉潔作

4、為自己一生的座右銘，這首詩(shī)大方激揚(yáng)，是其道德情操、人格標(biāo)準(zhǔn)、政治理念、處世原那么、精神信仰方面的真實(shí)寫照。他超然物表、不染一塵、清正公廉、兩袖清風(fēng)、剛正不阿、完全以社稷安危為己任的冰玉神韻，讓后人仰慕不敢鄙視。 無論是歷還是現(xiàn)實(shí)生活中的廉政人物，都是在少年時(shí)代就已擁有了高潔的品質(zhì)的。身為祖國(guó)花朵的我們就更要以他們?yōu)榈浞?，每個(gè)人都有一顆講文明、知羞辱的心，那么人與人之間的相處就會(huì)很融洽。整個(gè)社會(huì)也會(huì)變得更和諧，更漂亮。所以，我們小同學(xué)的廉恥觀就要從小事做起，使禮貌的涓涓溪流匯入文明社會(huì)的磅礴大海。 作為新世紀(jì)接班人的我們，祖國(guó)的榮辱不能忘，祖國(guó)的優(yōu)良傳統(tǒng)更是不能丟。何以為廉，何以為恥?在我們幼小

5、的心中自有一桿秤，它是監(jiān)視、鞭策我們的戒尺。同學(xué)們，讓我們從小爭(zhēng)做知廉恥的小公民吧，從身邊的瑣事做起，用我們的雙手連續(xù)祖國(guó)的優(yōu)良傳統(tǒng)，用我們的心靈牢記祖國(guó)之榮，用我們的心聲喚起公民的廉恥之心。 做人要有廉恥之心的發(fā)言稿2 走進(jìn)漫長(zhǎng)的歷史長(zhǎng)廊，縱觀我國(guó)封建文明歷史中諸多王朝的興衰沉浮，其最終衰敗的緣由都與腐敗有著挺直的關(guān)系;腐敗之害猶如蟻穴潰堤，縱然再牢固的底基也會(huì)功虧一簣。古往今來，有多少清正廉潔、務(wù)實(shí)為民的清官廉吏得到萬民崇敬、千古傳頌;又有多少自私自利、貪得無厭的貪官污吏患病千夫所指，遺臭萬年。 大公無私是寶，廉潔清正是金。自古以來就流傳著很多清官拒賄、一心為民的故事。西漢有名史學(xué)家司馬遷

6、任太史令時(shí)，朝中最失勢(shì)的將軍李廣利千方百計(jì)想拉攏他，便派家人給他送來寶貴的玉壁。司馬遷之女見這對(duì)晶瑩剔透的玉壁特別喜愛，司馬遷卻深情地開導(dǎo)女兒：“玉壁貴在無瑕，人也應(yīng)如此。假如我收下這對(duì)玉壁，心靈上就會(huì)留下斑污，并要受制于人。說完，便把玉壁退了回去。 乾隆年間，張伯行出任江蘇巡撫伊始，便公布了一份制止饋送檄：“一絲一粒，我之名節(jié);一厘一毫，民之脂膏。寬一分，民受賜不止一分;取一文，我為人不值一文。誰云交際之常，廉恥實(shí)傷。倘非不義之財(cái)，此物何來牽。他正是這樣惠政礪己，廉潔自律，始終不違誓言，在歷史上享有“江南第一清官之譽(yù)。 好一句“玉壁貴在無瑕，人也應(yīng)如此。!好一句“取一文，我為人不值一文。!“

7、千錘萬擊出深山，烈火燃燒假設(shè)等閑。粉身碎骨渾不怕，要留清白在人間。明朝清官于謙的這首石灰吟便將為官做人之道刻畫的淋漓盡致。 幾千年的文明傳承，廉潔奉公已鑄成我們中華民族難能珍貴的精神。這種精神，始終在不同的時(shí)代中熠熠生輝。他們遵守“不貪為寶的人生信條，抵抗各種誘惑，清清白白做人，亮亮堂堂做官。他們的浩然正氣，影響著一代又一代的后人。liuxue86 而在新世紀(jì)的今日，在我們的身邊也涌現(xiàn)出一批批令我們肅然起敬的優(yōu)秀楷模!谷文昌在任福建省東山縣縣委書記時(shí)，為了帶著東山人民脫貧致富，為了使貧困的東山縣改頭換面，艱辛奮斗十四年，從不顧及個(gè)人利益，一心為民，最終勞累成疾患上癌癥，榮耀地走完了他的人生歷程

8、。直至生命的最終一刻，他還忘不了東山的人民和建立，他向組織提出懇求：在他故去之后，把他的骨灰埋在東山。他要永久看著東山走向富強(qiáng)和進(jìn)步。谷文昌同事把一個(gè)共產(chǎn)黨員的全部忠誠(chéng)獻(xiàn)給了東山人民和東山事業(yè)，他無愧于黨和人民。 任長(zhǎng)霞同事在任河南省登封市公安局長(zhǎng)期間，始終牢記黨的宗旨，自對(duì)人民群眾無限忠誠(chéng)，對(duì)犯罪分子嫉惡如仇，執(zhí)法為民，效勞群眾，清正廉潔，懲惡揚(yáng)善，樹立了黨員干部的良好形象，贏得了人民群眾的信任和贊譽(yù)。她犧牲后，登封市十幾萬市民為她自發(fā)送行，十里長(zhǎng)街感天動(dòng)地。 他們的事跡震撼人心、可歌可泣。他們堅(jiān)決鮮亮的政治品行、為民謀利的執(zhí)著追求，無私無畏的高尚情操，呈現(xiàn)了共產(chǎn)黨人的光芒形象，在人民心中筑

9、起了一座永久不朽的豐碑。 然而，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，也出現(xiàn)了一些不和諧的音符：一個(gè)個(gè)反腐大案浮出水面，一個(gè)個(gè)貪官紛紛落馬，一次又一次地為我們敲響了反腐倡廉的警鐘。 信任大家對(duì)被人們稱為“貪官總司令的原貴州省省委書記劉方仁肯定還記憶猶新。他的案子現(xiàn)已塵埃落定，但留給人們的思索卻沉重而長(zhǎng)遠(yuǎn)。從1995年3月至2021年2月，劉方仁在擔(dān)當(dāng)中共貴州省委書記和貴州省人大常委會(huì)主任期間，利用職務(wù)上的便利，為別人謀取利益，先后非法收受別人人民幣達(dá)六百多萬元。相對(duì)于貴州孱弱的經(jīng)濟(jì)進(jìn)展程度和數(shù)以萬計(jì)生活在大山里尚未解決溫飽的貴州農(nóng)民而言，這是怎樣的一個(gè)天文數(shù)字啊!還有胡長(zhǎng)清、成克杰、畢玉璽這一個(gè)個(gè)貪官的名字，訴說著反

10、貪工作的嚴(yán)峻形勢(shì)，反映了人們對(duì)廉潔從業(yè)的真情召喚! 我國(guó)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制初步建立，尚在完善過程中，經(jīng)濟(jì)犯罪和腐敗現(xiàn)象處在易發(fā)多發(fā)期。一些犯罪分子為到達(dá)目的，不擇手段地拉攏腐蝕黨員干部。這一嚴(yán)峻的事實(shí)告知我們，要在各種誘惑面前保持醒悟的頭腦。 古人說得好：“民不畏我嚴(yán)而畏我廉，民不敬我能而敬我公假如利用手中的權(quán)利行一己之便，貪一己之利，那么終將會(huì)落得身敗名裂，敗盡家業(yè)，甚至家破人亡的下場(chǎng)。作為新時(shí)代的黨員干部，廉潔更是一面鏡子，它時(shí)刻提示著我們：在物欲橫流的時(shí)代里，我們要抵得住誘惑，撐得住信念，守得住貧寒，耐得住孤獨(dú)! “以銅為鏡，可以正衣冠;以古為鏡，可以見興替，以人為鏡,可以明得失這是唐

11、太宗李世民留下的警世名言。歷史是一面鏡子，人的內(nèi)心也是一面鏡子，美與丑都會(huì)盡現(xiàn)其中。不管是過去或者將來，公德的存廢、世俗的清濁都會(huì)被一一記錄下來，是歌頌，是唾罵，自有公正。 隨著改革開放的進(jìn)一步深化，經(jīng)濟(jì)成份、經(jīng)濟(jì)利益、社會(huì)生活方式、社會(huì)組織形式日趨多樣化，黨的各級(jí)指導(dǎo)干部更要在反腐倡廉工作中做出表率，筑牢做人之基、用好為民之權(quán)、夯實(shí)堵風(fēng)之墻、端正執(zhí)政之風(fēng)、常懷自律之心。 無論歷史如何變遷，無論時(shí)代怎樣進(jìn)展，清正廉潔永久是時(shí)代的召喚，勤政廉政永久是人民的期盼，信任在黨的十七大指引下，在中國(guó)共產(chǎn)黨的正確指導(dǎo)下，浩然正氣必定長(zhǎng)存，國(guó)家必定越來越富強(qiáng)富強(qiáng)，我們的明天也會(huì)更好! 做人要有廉恥之心的發(fā)言

12、稿3 敬重的各位指導(dǎo)、各位評(píng)委、同事們： 大家好! 我是來自.。今日，我演講的題目是：廉潔之鏡照我心靈。 鏡，是映照形象的器具，明察事理的借鑒?！耙糟~為鏡，可以正衣冠;以古為鏡，可以見興替，以人為鏡,可以明得失這是唐太宗李世民留下的警世名言。歷史是一面鏡子，人的內(nèi)心也是一面鏡子，美與丑都會(huì)盡現(xiàn)其中。 在如今這個(gè)物欲橫流的時(shí)代，我們每個(gè)人更需要有一面鏡子，既讓人看清自己、也讓人明白社會(huì)。把個(gè)人放在它面前，能照出行為的正斜、品行的高低;把社會(huì)放在它的面前，能照出公德的存廢、世俗的清濁。 記得有這么一個(gè)故事：在春秋時(shí)期，宋國(guó)有一個(gè)人得到了一塊玉石，他將它獻(xiàn)給齊國(guó)的大夫子罕。子罕卻不愿承受。獻(xiàn)玉人對(duì)子

13、罕說：“我曾把這塊玉石拿給做玉器的工匠看過。工匠認(rèn)為這是一塊特別難得的寶石，所以才敢拿來獻(xiàn)給您，可您為什么不承受呢?子罕說：“我為人處事以不貪為寶，你以玉為寶。假如我把玉石收下，那么我們兩個(gè)都失掉了寶。我不收，這樣我們各人就有各人的寶石啊! 這是發(fā)生在2600多年前的事，盡管它跨越了漫漫的歷史長(zhǎng)河，但它卻猶如一面清亮的銅鏡，折射出古人淡泊名利、廉潔奉公的優(yōu)秀品德。 幾千年的文明傳承，廉潔奉公已鑄成我們民族的一種精神，這種精神，始終在不同的時(shí)代中熠熠生輝。即便是在封建社會(huì)那混濁的官場(chǎng)中，依舊有很多出淤泥而不染、嚴(yán)于律己、奉公遵守法律的清官廉吏。包拯、海瑞、于成龍他們遵守“不貪為寶的人生信條，抵抗

14、住各種誘惑，清清白白做人，明明白白做官。他們的浩然正氣，影響著一代又一代的后人。無論歷史如何變遷，無論時(shí)代怎樣進(jìn)展，清正廉潔永久是時(shí)代的召喚，勤政廉政永久是人民的期盼! 我國(guó)古代諺語說得好：“魚為誘餌吞鉤，鳥為秕谷落網(wǎng)?！安回澵?cái)，禍不來。假如利用手中的權(quán)利行一己之便，貪一己之利，那么終將會(huì)落得身敗名裂，敗盡家業(yè)，甚至家破人亡的下場(chǎng)。 曾經(jīng)發(fā)生在我身邊的事情讓我刻骨銘心。我讀初一的時(shí)候，認(rèn)識(shí)與我爸爸要好的一位叔叔，當(dāng)時(shí)是單位的中層干部、業(yè)務(wù)骨干，前途似錦。家有兒女、妻室，一家四口美好美滿，其樂融融。他仗義疏財(cái)，花錢大方，當(dāng)時(shí)讓我特別艷羨。1997年因貪污事發(fā)，被判無期徒刑，家庭弄得妻離子散，兒女

15、受累被人卑視，他們的境況讓我?guī)状涡乃岬魷I。 前人之鑒，讓我領(lǐng)悟到人不能貪欲，貪欲那么是一劑慢性毒藥，它會(huì)毀掉你的事業(yè)、家庭和前程，最終將你送到人生的死角監(jiān)獄! 回憶我的閱歷中，我們尊敬的周恩來總理對(duì)自己制定的“十條家規(guī)，以純凈的無產(chǎn)階級(jí)意識(shí)，徹底的自我革命精神，優(yōu)良的共產(chǎn)黨人作風(fēng)，高尚的無產(chǎn)階級(jí)品行，對(duì)自己嚴(yán)格要求，對(duì)家人言傳身教。周總理領(lǐng)先垂范、廉潔自律的典范使我肅然起敬。他在廉潔奉公、清正公正的康莊大道上樹立起了一座永久的豐碑! 有人說，廉潔是一棵松，在萬木凋零的冬日，為人們送上一絲綠意;有人說，廉潔是一盞燈，在黑暗冰冷的夜晚，為人們添上一份光明。而我們更要說，作為新時(shí)代的青年黨員，廉潔更

16、是一面鏡子，它時(shí)刻提示著我們要抵得住誘惑，撐得住信念，守得住貧寒，耐得住孤獨(dú)! 青春是人生中最漂亮的季節(jié)，她孕育著早春的活力，呈現(xiàn)著盛夏的熱鬧，暗藏著金秋的碩實(shí)，昭示著寒冬的盼望，布滿詩(shī)意而不缺乏拼搏的激情，時(shí)尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。當(dāng)一個(gè)人的青春融匯到一個(gè)時(shí)代、一份事業(yè)中，這樣的青春就不會(huì)遠(yuǎn)去，而這份事業(yè)也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光輝。而正是這個(gè)階段，就更需要我們明確自己的人生目的，更需要我們擁有廉潔的人格與情操! 廉正自律，非分之利莫伸手，警鐘長(zhǎng)鳴，前車之鑒當(dāng)三思。年輕的我們雖然沒有淵博的歷史學(xué)問，但也足以看到，古往今來，貪腐者從不缺錢，缺的是自重、自省、自警、自勵(lì);缺的是坦坦蕩

17、蕩，浩然正氣;缺的是廉、是恥。假如擋不住今日的誘惑，那么我們將失去明天的美好。 而廉潔之鏡那么是青春的旅程中長(zhǎng)響的警鐘，時(shí)刻警醒著我們，為我們導(dǎo)航。它是思想、是品德、是力量，是青年人、尤其是青年黨員必需具備的素養(yǎng)，是工作的指路明燈，它會(huì)關(guān)心你的事業(yè)勝利，家庭美好。而以“己字為園心，以“貪字為半徑，畫出的是結(jié)黨營(yíng)私;以“眾字為坐標(biāo)，以“廉字為標(biāo)尺，繪出的那么是廉潔奉公。 青春是短暫的，有很多事等著我們?nèi)グl(fā)覺、去制造。美妙的青春應(yīng)當(dāng)在崗位上閃光，而不是讓它在監(jiān)獄里荒蕪。作為青年黨員，我們更要加強(qiáng)學(xué)習(xí)、進(jìn)步思想道德修養(yǎng)，堅(jiān)決抵抗不良風(fēng)氣的腐蝕，政治上要做一個(gè)明白的人，工作上要做一個(gè)勤政的人，社會(huì)上要

18、做一個(gè)清廉的人，處事上要做一個(gè)正直的人。始終保持共產(chǎn)黨員的情操和氣節(jié)，真正做到不正之風(fēng)不染，不義之財(cái)不取，不法之事不做，經(jīng)得起改革開放、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和執(zhí)政的考驗(yàn)。 伴侶們，讓廉潔之鏡照射著我們的心靈，在建立社會(huì)主義和諧社會(huì)的宏大征程中，時(shí)刻以廉潔從政為帆，以人民群眾的期盼為槳，以黨員干部的信念為舵，破浪前行，永葆青春! 感謝大家! 做人要有廉恥之心的發(fā)言稿4 古人云：“廉者民之表也，貪者民之賊也。 明朝時(shí)，嘉興知府楊繼宗清廉自守，深得民心。一次，一名太監(jiān)經(jīng)過這里，向他索要賄賂，他翻開府庫(kù)，說：“錢都在這兒，隨你來拿，不過你要給我領(lǐng)取庫(kù)金的官府印券。太監(jiān)怏怏走了，回京后，在明英宗面前中傷他。英宗問道

19、：“你說的莫非是不私一 錢的太守楊繼宗嗎?太監(jiān)聽后，再也不敢說楊繼宗的壞話了。由此可見，廉潔對(duì)于我們來說是多么的重要。 來說說發(fā)生在我身邊 的一件事吧!我有一個(gè)叔叔在政法部門工作，手中也有肯定的權(quán)利，托他辦事的人也挺多，有請(qǐng)他吃飯的，也有送禮的?？晌沂迨蹇偸且灰换亟^。有一次，我叔叔的一個(gè)伴侶來請(qǐng)他吃飯。原來，那個(gè)人駕車違背交通規(guī)章所以駕照被拘留了，要一個(gè)月以后才能拿回去。于是就想求我叔叔幫助?？墒迨鍏s毫不留情地回絕了，并嚴(yán)厲地說：“假如你請(qǐng)我吃飯，我就幫了你的忙，這不就成了交易了嗎?再說，違背交通法規(guī)不好好承受懲罰，對(duì)你今后開車沒好處。伴侶慚愧地低下了頭。叔叔常說，吃人家嘴軟，拿人家手短，要做

20、一個(gè)好的公仆就必需防微杜漸，從小處做起。 最終，讓我們切記：以梅為典范，撲鼻香自苦寒來;以蘭為典范，君子之交淡如水;以人為典范，勤政廉政促和諧。 做人要有廉恥之心的發(fā)言稿5 敬重的各位指導(dǎo)，各位評(píng)委，伴侶們： 大家好! 我是來自部門的，我今日演講的題目是：眾手筑起“廉潔墻。 “千錘萬鑿出深山，烈火燃燒只等閑;粉身碎骨全不怕，要留清白在人間。當(dāng)我們吟誦這首著名的石灰吟時(shí)，無不被明代民族英雄于謙的一身正氣、滿腔忠誠(chéng)所震撼和感動(dòng)。干潔凈凈干事，清清白白做人，是一個(gè)人一輩子要維護(hù)的尊嚴(yán)和骨氣，也是一個(gè)企業(yè)安康和諧進(jìn)展的精神根底。在我們公司，一直將廉潔誠(chéng)信、依法經(jīng)營(yíng)、以人為本、跨更加展作為第一要?jiǎng)?wù)，同時(shí)

21、也作為全體員工的行為準(zhǔn)那么。無論走在公司的哪個(gè)部門、哪個(gè)崗位，我們都不難發(fā)覺“文明遵守法律，誠(chéng)信務(wù)實(shí);高效有序，科學(xué)標(biāo)準(zhǔn);敬業(yè)愛崗，團(tuán)結(jié)拼搏;自律自強(qiáng)，廉潔公正的三十二字員工守那么。這三十二個(gè)字，既是醒目的“提示牌，更是牢記在每位員工心中的“防火墻。 上至指導(dǎo)，下至員工，每一天，每一時(shí)，每一刻，廉潔自律的“弦都繃得緊緊的。唯其如此，公司的進(jìn)展才如此的大氣和強(qiáng)勢(shì);唯其如此，各個(gè)部門才布滿了朝氣和活力;唯其如此，每一位員工都如此的堅(jiān)決和絢麗。為了訓(xùn)練和培育員工的“廉潔、忠誠(chéng)、制造、奉獻(xiàn)意識(shí)，公司未雨綢繆、運(yùn)籌帷幄，做出了一系列有力的舉措，使廉潔訓(xùn)練浸透進(jìn)公司管理的方方面面。無論是公司員工行為標(biāo)準(zhǔn)，還是公司員工作紀(jì)律，都將廉潔自律建立作為重要內(nèi)容加以標(biāo)準(zhǔn);無論是公司每年特地召開的廉政工作會(huì)，還是在其他公開進(jìn)行的會(huì)議上，公司指導(dǎo)總是親自出席、諄諄教導(dǎo)，大力提倡廉政建立，形成自上而下抓“廉建的管理格局。為了落實(shí)管理責(zé)任，公司黨委每年都要與各工程部簽訂黨風(fēng)廉政建立責(zé)任書，將任務(wù)分解到位，將責(zé)任落實(shí)到人，將監(jiān)管貫徹始終。 如今，公司廉政建立形成了網(wǎng)格狀格局，縱向究竟，橫向到邊，人人都處于廉政建立的管理體系之中，為建立忠誠(chéng)團(tuán)結(jié)的員工隊(duì)伍奠定了頑強(qiáng)根底。正所謂“千里之行，始于足下，作為每一名有責(zé)任心、有使命感、有進(jìn)取心的員工，都面臨著不容回避的選擇：是選擇