戰(zhàn)勝挫折有方法（微課已上傳到作業(yè)）

1、朱晏徵（學(xué)生）朱晏徵（學(xué)生） 1.什么是挫折？什么是挫折？ 挫折即人們所遇到的失利，失敗和阻挫折即人們所遇到的失利，失敗和阻 礙等。礙等。 自然因素自然因素人為因素人為因素自身因素自身因素 2.誰會遇到挫折？誰會遇到挫折？ 挫折是人生的一部分，人人都會遭受挫折是人生的一部分，人人都會遭受 挫折。挫折。 斷臂鋼琴師劉偉斷臂鋼琴師劉偉汶川地震普通災(zāi)民汶川地震普通災(zāi)民校運會上的肖志航校運會上的肖志航 1 樹立正確的人生目標(biāo)樹立正確的人生目標(biāo) 1 樹立正確的人生目標(biāo)樹立正確的人生目標(biāo) 1 樹立正確的人生目標(biāo)樹立正確的人生目標(biāo) 1 樹立正確的人生目標(biāo)樹立正確的人生目標(biāo) 1 樹立正確的人生目標(biāo)樹立正確的人

2、生目標(biāo) 正確認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法正確認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法 激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情 學(xué)會自我疏導(dǎo)學(xué)會自我疏導(dǎo) 2 3 4 3.戰(zhàn)勝挫折有方法戰(zhàn)勝挫折有方法 1 樹立正確的人生目標(biāo)樹立正確的人生目標(biāo) 有遠(yuǎn)大的目標(biāo)就不會輕易有遠(yuǎn)大的目標(biāo)就不會輕易 地屈服于各種挫折，而是以頑地屈服于各種挫折，而是以頑 強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)！強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折，不斷前進(jìn)！ 2 正確認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法正確認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法 遭遇挫折時，冷靜分析，遭遇挫折時，冷靜分析， 找出原因，對癥下藥！找出原因，對癥下藥！ 2 正確認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法正確認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)

3、的解決辦法 遭遇挫折時，冷靜分析，遭遇挫折時，冷靜分析， 找出原因，對癥下藥！找出原因，對癥下藥！ 考試沒考好？考試沒考好？ 為什么沒考好？為什么沒考好？ 怎么辦？怎么辦？ 2 正確認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法正確認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法 遭遇挫折時，冷靜分析，遭遇挫折時，冷靜分析， 找出原因，對癥下藥！找出原因，對癥下藥！ 跟父母發(fā)生矛盾？跟父母發(fā)生矛盾？ 代溝是主因！代溝是主因！ 怎么解決代溝？怎么解決代溝？ 2 正確認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法正確認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法 請父母放心請父母放心請父母放手請父母放手請父母支持請父母支持 如何解決代溝？如何解決代溝？ 3 激發(fā)探索創(chuàng)新

4、的熱情激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情 全身心地去探索、去創(chuàng)造，全身心地去探索、去創(chuàng)造， 是戰(zhàn)勝挫折的有效方法！是戰(zhàn)勝挫折的有效方法！ 4 學(xué)會自我疏導(dǎo)學(xué)會自我疏導(dǎo) 要善于將消極情緒轉(zhuǎn)化為積要善于將消極情緒轉(zhuǎn)化為積 極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣！極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣！ 合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法 注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法 理智控制法理智控制法 4 學(xué)會自我疏導(dǎo)學(xué)會自我疏導(dǎo) 合理發(fā)泄法合理發(fā)泄法 哭泣哭泣傾訴傾訴 打球打球 4 學(xué)會自我疏導(dǎo)學(xué)會自我疏導(dǎo) 注意轉(zhuǎn)移法注意轉(zhuǎn)移法 萬綠湖萬綠湖 聽音樂聽音樂 4 學(xué)會自我疏導(dǎo)學(xué)會自我疏導(dǎo) 理智控制法理智控制法 換位思考換位思考 1 樹立正確的人生目標(biāo)樹立正確的人生目標(biāo) 1 樹立正確的人生目標(biāo)樹立正確的人生目標(biāo) 1 樹立正確的人生目標(biāo)樹立正確的人生目標(biāo) 1 樹立正確的人生目標(biāo)樹立正確的人生目標(biāo) 1 樹立正確的人生目標(biāo)樹立正確的人生目標(biāo) 正確認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法正確認(rèn)識挫折，采取恰