立定跳遠(yuǎn)教案(水平二)(20201223152906)

1、立定跳遠(yuǎn)教案（水平二）學(xué)校： 班級(jí)： 人數(shù)： 40 人 執(zhí)教老師： 10 體教（ 3）班 毛鵬教學(xué)內(nèi)容 立定跳遠(yuǎn)參與目標(biāo)： 通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境、組織游戲,激發(fā)學(xué)生的參與活動(dòng)熱情,著重發(fā)展學(xué)生下肢力量和上下肢的協(xié)調(diào)用力,達(dá)到強(qiáng)身健體、娛樂(lè)身心的目的。教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)： 通過(guò)學(xué)習(xí),學(xué)生能夠掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù),了解立定跳遠(yuǎn)的基本效用 。情感目標(biāo)： 通過(guò)參與游戲,體驗(yàn)集體中的合作與競(jìng)爭(zhēng),培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)和堅(jiān)忍不拔的品格。重 點(diǎn) 重點(diǎn)： 雙腳用力蹬地起跳,上下肢配合協(xié)調(diào)。雙腳屈膝緩沖,輕巧落地。難 點(diǎn) 難點(diǎn)： 騰空過(guò)程中的抬腿收腹。課組織教法及教學(xué)措施的部相應(yīng)目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組

2、織、要求分培 養(yǎng) 紀(jì) 律 一、課堂常規(guī) 1、師生問(wèn)好 1、體委整隊(duì),一、整隊(duì)集合：四意識(shí),并在 1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。 1 2、宣布本次課內(nèi)容和向 老 師 報(bào) 告 列橫隊(duì)。開(kāi)始部分此 過(guò) 程 中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。2、師生問(wèn)好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見(jiàn)習(xí)生。分鐘要求。3、安排見(jiàn)習(xí)生。人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、集隊(duì)迅速,隊(duì)伍整齊。 體委教師要求：快、靜、齊。熟 悉 基 本 一,隊(duì)列練習(xí)： 2 1, 安排隊(duì)列練習(xí),在 1,認(rèn)真聽(tīng)口一、整隊(duì)集合：四隊(duì)列口號(hào), 立正、稍息、向右看齊、 分 隊(duì)前喊口號(hào)并示范； 號(hào),并做出正 列橫隊(duì)。通 過(guò) 熱 身 向前看、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn) 鐘 確的回應(yīng)。

3、游 戲 著 重 向后轉(zhuǎn)。 活 動(dòng) 學(xué) 生 腿部,防止 32, 帶領(lǐng)學(xué)生以“一” 2,跟隨老師其 學(xué) 習(xí) 過(guò) 分 字隊(duì)形圍繞場(chǎng)地進(jìn)行 認(rèn) 真 進(jìn) 行 熱 教師準(zhǔn)備部分程 中 的 運(yùn)動(dòng) 損 傷 以及 發(fā) 展 學(xué)生 機(jī) 體 的迅 速 反 應(yīng)二,熱身游戲： “僵尸跳”。 鐘 “僵尸跳”,進(jìn)行熱身。 身活動(dòng)。要求：精神飽滿,動(dòng)作到位。二,游戲隊(duì)形：能力。 三,“聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)”游戲。 5 3,帶領(lǐng)學(xué)生由“僵尸 3,按老師要 分 跳隊(duì)”形直接過(guò)渡到 求 進(jìn) 行 游 戲 鐘 “聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)”游戲環(huán)形 活動(dòng)。 教師 隊(duì)形。然后,再宣布該 游戲的方法規(guī)則,組織 學(xué)生進(jìn)行游戲。相應(yīng)目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容 時(shí) 次 組織教法及教學(xué)措施

4、間 數(shù)教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織要求通過(guò)游戲, 一,“踩石過(guò)河” 接力游戲 （循 一,游戲隊(duì)形：五列縱隊(duì)10 1 1,認(rèn)真聽(tīng)取游1,宣布游戲發(fā) 展 學(xué) 生 序漸進(jìn)提高連續(xù)跳時(shí)的反應(yīng) 分 次 規(guī)則, 監(jiān)督指 戲規(guī)則, 按老師 ,腰 腹 力 量 速度）； 鐘 導(dǎo)學(xué)生游戲, 安排進(jìn)行游戲。 ,和 腿 部 的 最后作小結(jié)。 ,爆發(fā)力。基 ,本 掌 握 立定 跳 遠(yuǎn) 的技術(shù)要點(diǎn), 2,認(rèn)真體會(huì)老2,講解收腹學(xué) 會(huì) 上 下 二,原地收腹跳練習(xí)（體驗(yàn) 3跳 動(dòng) 作 要 領(lǐng) 師示范動(dòng)作, 并肢 和 腰 腹 立定跳中的收腹和落地 分 并 給 同 學(xué) 們 按 老師要 求進(jìn)的 協(xié) 調(diào) 用 動(dòng)作）； 鐘 作示范動(dòng)作。

5、行練習(xí)。 體會(huì)立力 以 及 落 最 后 向 學(xué) 生 定 跳遠(yuǎn)中 收腹地 時(shí) 的 緩 講 解 示 范 立 擺 臂動(dòng)作 和上 沖動(dòng)作。 定 跳 中 收 腹 下肢的協(xié)調(diào), 并 二,散點(diǎn)練習(xí)擺臂動(dòng)作。 進(jìn)行自由練習(xí)。學(xué) 生 身 體 三,“持沙瓶” 接力跳游戲承 受 一 定 三,持“沙瓶”接力跳游戲 8 1隊(duì)形：負(fù) 荷 達(dá) 到 （體驗(yàn)立定跳中的擺臂 分 次 ,主 運(yùn) 動(dòng) 健 身 動(dòng)作和作用） ； 鐘 3,講解游戲 3,認(rèn)真聽(tīng)取規(guī) ,體 的目的。 規(guī)則和方法, 則 觀看老 師示 ,部 并 給 同 學(xué) 示 范,按規(guī)則進(jìn)行 ,分 培 養(yǎng) 學(xué) 生 范演練。 組織 游戲。合作意識(shí)、 并 監(jiān) 督 游 戲集 體 主

6、義 四,立 定跳 動(dòng) 作示 范練習(xí) 3進(jìn)程。精 神 和 堅(jiān) （進(jìn)一步規(guī)范立定跳的 分韌品格。 動(dòng)作）； 鐘4,認(rèn)真觀看老4,示范立定師示范, 散點(diǎn)進(jìn)跳遠(yuǎn)動(dòng)作, 讓 行動(dòng)作練習(xí)。學(xué) 生 散 點(diǎn) 練習(xí),及時(shí)糾正 四,散點(diǎn)練習(xí)五,立定跳遠(yuǎn)比賽。 （檢查教 5 2學(xué)生動(dòng)作, 并學(xué)效果,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣） 分 次 作小結(jié)。鐘 5,運(yùn)用老師所5,組織學(xué)生教,進(jìn)行立定跳 五,比賽隊(duì)形：進(jìn) 行 立 定 跳 遠(yuǎn)比賽。遠(yuǎn)比賽, 獎(jiǎng)勵(lì)和 鼓 勵(lì) 相 應(yīng)同學(xué)。放松身體, 一 ,進(jìn)行放松游戲, （環(huán)形 5 1,組織放松游戲； 1,認(rèn)真進(jìn)組織隊(duì)形：培 養(yǎng) 學(xué) 生 分 行 放 松 游隊(duì)列）：1,搭肩抖腿 2,順時(shí)互 助 意 識(shí) 針給前面同學(xué)捏腰、捶背、 鐘 2、對(duì)本次課進(jìn)行戲,做到身和 感 恩 意 總結(jié), 并提出要求 心放松。揉肩放松； 3,逆時(shí)針進(jìn)行放結(jié)束部分觀念。松。二,小結(jié)講評(píng)；三,回收器材,師生再見(jiàn)。及期望。3、要求學(xué)生收拾器材。2、收拾器材。要求：全身心放松。道場(chǎng)場(chǎng)地：田徑場(chǎng)器材：自制