大學(xué)學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃書

1、集美大學(xué)學(xué)生自律委員會主要干部培訓(xùn) 素質(zhì)拓展策劃書 【主辦單位】集美大學(xué)校自律會 【承辦單位】集美大學(xué)校自律會辦公室 二零一三年十一月八日 【活動名稱】集美大學(xué)自律委員會主要干部培訓(xùn)活動素質(zhì)拓展【活動簡介】開展戶外素質(zhì)拓展活動，感受陽光的溫暖，親近微風(fēng)的舒適，增進大家的感情【活動目的】促進自律會主要干部間的交流，增強大家的團結(jié)合作意識【活動時間】2013年11月17日 星期日【活動對象】集美大學(xué)校自律委員會主要干部【活動宣傳】在自律會內(nèi)部進行宣傳通知【活動地點】莊重文夫人體育館【活動宣傳】在校自律委員會網(wǎng)站對本次活動進行宣傳與介紹【活動內(nèi)容】詳見附表 【活動安排】一、前期籌備：（1）11月1日

2、，開會籌建策劃小組，安排任務(wù)，組織收集資料；（2）11月3日討論活動方案，確定具體活動流程及活動項目；（3）11月9日通知主要干部活動時間，確定大致人數(shù)，準備活動道具； （4）11月10日，召開策劃小組會議，大致增刪活動項目，準備備用節(jié)目，安排拍攝人員、后勤保障小組，安全小組。二、活動流程： 108：30在莊重文夫人體育館集合，分成4個小組，主持人交代有關(guān)活動的相關(guān)事宜 209:00介紹小組成員互相認識，開展熱身活動 309:30正式開始素質(zhì)拓展活動 411:30就餐512:30用餐結(jié)束，繼續(xù)下午的素質(zhì)拓展活動 616:30左右活動結(jié)束三、活動后期工作：1. 回顧總結(jié)，組織策劃小組會議，總結(jié)活

3、動優(yōu)缺點，寫活動總結(jié)報告。2. 合影，并將相關(guān)照片資料傳到自律之窗網(wǎng)站?！景踩胧?1.服從活動負責(zé)人指揮，配合集體行動。2.若有困難，如身體不適，要向活動組織者即使說明。3.因為是在戶外運動。所以女生可自備防曬霜，男生可自備墨鏡，帽子，或者其他個人需要的東西。4.最好穿上休閑運動服，平底鞋。備注：準備一些塑料袋，可用來裝垃圾。附表：附表一、活動細則 附表二、經(jīng)費預(yù)算附表三、成員分配附表四、活動內(nèi)容集美大學(xué)學(xué)生自律委員會二零一三年十一月八日附表一、活動細則08:30-09:00 參加人員在莊重文夫人體育館集合。分成4個小組，主持人交代有關(guān)活動的相關(guān)事宜09:00-09:30介紹小組成員互相認

4、識，開展熱身活動-直呼其名09:30-10:00正式開始素質(zhì)拓展活動，進行第一個游戲前線救濟10:00-10:20第二個游戲解手鏈10:20-11:40第三個游戲-鏈接加速11:40-11:00第四個游戲-瘋狂的設(shè)計11:00-11:30第五個游戲奪寶奇兵11:30-12:30用餐12:30-13:00第六個游戲-心意傳遞13:00-13:30第七個游戲-穿越雷區(qū)13:30-14:00第八個游戲-人橋攀巖14:00-14:30第九個游戲-合力吹氣球14:30-15:00第十個游戲-風(fēng)中勁草附表二、經(jīng)費預(yù)算商品單價（元）數(shù)量總價(元）水1600道具卡紙12020氣球0.35015籃球040其他總

5、價（元） 35附表三、各小組成員分配所分配工作姓名聯(lián)系方式主持人（負責(zé)活動注意事項的說明；流程活動間的銜接工作。）后勤保障小組（確保活動所需道具按時到位）（組長）各隊裁判（裁判必須公正，公平，公開。維持游戲的正常進行）（總負責(zé)人）（第一小隊）（第二小隊）（第三小隊）（第四小隊）攝影人員宣傳部成員機動人員（預(yù)防活動中的突發(fā)狀況，如果發(fā)生則及時處理）附表四、活動內(nèi)容第一階段：熱身活動名稱直呼其名規(guī)則1隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。2告訴小組游戲?qū)腶手里開始。a大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。

6、這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到a的手中。 3a重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。4游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。道具籃球4個（熱身活動后，開始正式的素質(zhì)拓展活動）第二階段：素質(zhì)拓展活動名稱前線救濟規(guī)則1 學(xué)員在比較空曠的場地，分成小組站成四列，每列10-12個人左右。2 由培訓(xùn)師在前線喊前線救急了，需要多少只左腳的鞋子 需要多少只眼鏡等3 由隊長統(tǒng)一收集以后，沖向前線，救濟前線。滿足要求 最快的一組，方可獲得游戲的勝利。4 游戲重新開始，可以反復(fù)五到七輪。道具名

7、稱解手鏈規(guī)則所有的隊員圍成一個圈，與對面的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間，緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰(zhàn)。道具無名稱鏈接加速規(guī)則 參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。（1） 游

8、戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；（2） 以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次加時5秒，依次累加。道具無名稱瘋狂的設(shè)計規(guī)則第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。道具寫有字母和單詞的卡片名稱穿越雷區(qū)規(guī)則1. 在平地上畫出兩條相隔3米的

9、平行線。2. 隊員要通過間隔，每隊只碰地兩次（整個團隊兩次）。3. 能最快到達對面區(qū)域的隊伍獲勝。4. 團隊怎樣通過或身體哪個部分著地均無限制，只要求在兩線之間，總共觸地兩次。道具名稱風(fēng)中勁草規(guī)則1、隊員們圍成一個向心圓，“草”則站在圓圈中央。2、“草”要雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直的倒下去。倒的整個過程中不能移動雙腳或雙腳分開。就像一個“不倒翁”。倒下之前，“草”要問: “我要倒下去了，你們準備好了沒有？”當(dāng)全體成員回答“準備好了”的時候，“草可以選擇任意方向倒下去。“草”倒向哪個方向，站在那個方向的隊員就要在“草”即將要倒在自己的時候，伸出雙手把“草”輕輕推向另一個任意方向，

10、注意用力不要太猛。3、每個人都要做一次“草”道具名稱心意傳遞規(guī)則1學(xué)員在空曠的場地，按照隊伍縱向排列4隊席地而坐2培訓(xùn)師給每一隊的第一個人準確的數(shù)字 其中會有小數(shù)，分數(shù)等等 3由大家統(tǒng)一討論，如何用手傳遞，而不能發(fā)出聲音，也不能碰觸隊友的其他地方，順利的將數(shù)字傳給最后一個伙伴4 順利傳達完五個數(shù)字以后。在紙上依次寫下答案，答對最多的小組，方可獲得勝利。道具名稱人橋攀巖規(guī)則1、學(xué)員在空曠的場地，按照隊伍縱向排列2隊（每隊有20人左右）2、每組選出一位男生作為隊長，其余隊員蹲在地上手搭手搭成橋。 3、隊長需從其余隊員搭成的橋上爬過，后面爬過的橋需迅速接到前面去，以此反復(fù)。全程共20米。先到達的一方

11、獲得勝利4、中途若橋倒塌或有人摔倒則需回到原點重新開始，游戲整個過程中不能發(fā)出聲音。道具名稱合力吹氣球規(guī)則1、學(xué)員在比較空曠的場地 分成小組站成6列 每列6個人2、準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）汽球（每組一個）。3、抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。4、用時最少隊伍獲得勝利道具氣球名稱坐地起身規(guī)則1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；2、在不用手撐地站起來；3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至全部。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成

12、功往往就是再堅持一下。道具無名稱奪寶奇兵規(guī)則給出第一個提示，各隊依據(jù)第一個提示找出下一個提示，并在找到提示的地方合影，必須全隊的人都出現(xiàn)在合影上（除了拍照者）。率先找全所有提示卡的隊伍獲勝。道具提示卡備用環(huán)節(jié)：名稱瞎子背瘸子規(guī)則 1、各對選六名隊員，三男三女。 2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間道具眼罩，障礙物，氣球，鮮花（或其他物品代替）名稱穿越生死線規(guī)則繩子結(jié)成的網(wǎng)就是“電”網(wǎng)，所有學(xué)員站在電網(wǎng)的一面，不準說話，講話視為觸電。任何人不得碰觸到“電”網(wǎng)，電網(wǎng)中間有一個長寬各80公分的“逃生孔”，各組組員合力將組員