經(jīng)絡(luò)幻燈-第12章

1、第十二章第十二章 足厥陰肝經(jīng)足厥陰肝經(jīng) 足厥陰肝經(jīng)是足三陰經(jīng)中排在中間的一條經(jīng)脈。黃帝 內(nèi)經(jīng)認(rèn)為，肝屬木，具有解毒和儲(chǔ)藏養(yǎng)分的作用，可 稱之為人體的將軍。當(dāng)足厥陰肝經(jīng)發(fā)生異常時(shí)，身體 呈現(xiàn)不適癥狀,如臉色不佳、喉干、惡心等。 在十二時(shí)辰中，肝經(jīng)對(duì)應(yīng)丑時(shí)（1-3點(diǎn)），丑時(shí)是萬(wàn)物 俱寂的時(shí)候，此時(shí)人體正處于熟睡狀態(tài)，這樣便于氣 血回歸，使肝臟得到滋養(yǎng)。 足厥陰肝經(jīng)的循行足厥陰肝經(jīng)的循行: 起于足大趾甲后從毛處，沿 足背向上至內(nèi)踝前一寸處， 向上沿脛骨內(nèi)緣，在內(nèi)踝上 8寸處交出足太陰脾經(jīng)之后， 上行過膝內(nèi)側(cè)，沿大腿內(nèi)側(cè) 中線進(jìn)入陰毛中，繞陰器， 至小腹，挾胃兩旁，向上穿 過膈肌，分布于脅肋部，沿 喉

2、嚨的后邊，向上進(jìn)入鼻咽 部，上行連接目系出于額， 上行與督脈會(huì)于頭頂部。本 經(jīng)脈一分支從目系分出，下 行于頰里，環(huán)繞在口唇的里 邊。又一分支從肝分出，穿 過膈肌，向上注入肺，交于 手太陰肺經(jīng)。 肝經(jīng)循行穴位肝經(jīng)循行穴位： 起于大敦穴，經(jīng)行間、太沖、中 封、蠡溝、中都、膝關(guān)、曲泉、 陰包、足五里、陰廉、急脈、章 門，到期門穴止，總共14個(gè)穴位。 肝經(jīng)循行線路雖不長(zhǎng)，所歷經(jīng)的 穴位也不多，但其作用卻不小。 肝經(jīng)和肝、膽、胃、肺、膈、腎、 眼、頭、咽喉等器官都有聯(lián)系， 該經(jīng)若發(fā)生病變，人體會(huì)出現(xiàn)面 色晦暗、口渴咽干、惡心嘔吐、 胸悶、腰痛、大便稀溏、遺尿、 小便頻數(shù)，男子陽(yáng)痿、早泄、疝 氣、陰囊腫脹

3、，女性陰部瘙癢或 子宮脫垂等癥。 肝經(jīng)與膽經(jīng)相表里，而膽經(jīng)為臟器生化的關(guān)鍵，所以 肝在生化氣血，協(xié)調(diào)臟腑經(jīng)絡(luò)的功能和抵御外邪方面 起著極其重要的作用。 肝經(jīng)在第九肋骨處雖然有一個(gè)分叉，但是和十二經(jīng)脈 的起始肺經(jīng)相銜接。因此，又與十二經(jīng)脈的最初 經(jīng)脈，形成生命永遠(yuǎn)的循環(huán)通道。因此，我們?cè)谄綍r(shí) 應(yīng)注意對(duì)肝臟和肝經(jīng)的保養(yǎng)，對(duì)于維護(hù)身體的健康具 有十分重要的意義。 第一節(jié)第一節(jié) 臟器解讀：讓肝臟適時(shí)休息臟器解讀：讓肝臟適時(shí)休息 一、肝是人體的一、肝是人體的“將軍將軍” 黃帝內(nèi)經(jīng)說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”。 即肝臟被比喻為一個(gè)國(guó)家的將軍。在一個(gè)國(guó)家里，將 軍是軍隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，是力量的象征?！爸\”是策

4、劃， “慮”指想得非常遠(yuǎn)。所以，將軍的工作不單要帶兵 打仗，還要出謀劃策?？梢姼卧谌梭w中的重要作用。 肝臟部位肝臟部位：位于上腹部，橫隔之下。 主要生理功能主要生理功能：主疏泄和藏血。 1、肝主疏泄，泛指肝氣具有疏通、條達(dá)、升發(fā)、暢泄 等綜合功能。其主要表現(xiàn)為調(diào)節(jié)精神情志、促進(jìn)消化 吸收和維持氣、血、津液的運(yùn)行。 中醫(yī)認(rèn)為：“肝為剛臟，喜條達(dá)而惡抑郁，在志為 怒?！奔锤螌儆趧倧?qiáng)、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的 情緒，而不喜歡抑郁的情緒，其情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。 在生活中，易怒者很可能是肝疏泄功能出現(xiàn)了異常。 肝疏泄功能正常，人體就能較好地協(xié)調(diào)自身的精神、 情志活動(dòng)，表現(xiàn)為精神愉快、心情舒暢、理智靈敏

5、。 疏泄不及，則表現(xiàn)為精神抑郁、多愁善感、沉悶欲哭、 胸脅脹悶等； 疏泄太過，則表現(xiàn)為興奮狀態(tài)如煩躁易怒、頭暈脹 痛、失眠多夢(mèng)等。 肝的疏泄功能還有助于脾胃的升降和膽汁的分泌，以保 持正常的消化、吸收功能。如肝失疏泄，可影響脾的升 降和膽汁的排泄，從而出現(xiàn)消化功能異常癥狀，如食欲 不振、消化不良、氣泛酸，腹脹、腹瀉等。 肝疏泄功能還直接影響全身氣機(jī)的調(diào)暢。氣是血液運(yùn)行 的動(dòng)力，氣行則血行，氣滯則血淤。若肝失疏泄，氣滯 血淤，則可出現(xiàn)胸脅刺痛，甚至淤積、腫塊；肝主沖任， 還可出現(xiàn)女子經(jīng)行不暢、痛經(jīng)和經(jīng)閉；男子不射精等； 肝的疏泄功能還有疏利三焦、通調(diào)水道的作用，故肝失 疏泄，有時(shí)還可出現(xiàn)腹水、水

6、腫等。 可見，肝主疏泄與人體氣機(jī)調(diào)暢的關(guān)系極為密切，肝氣 條達(dá)，疏泄適宜，則氣機(jī)通暢、升降適度，出入行節(jié)， 故一切器官功能正常，若肝失條達(dá)，疏泄失宜，則氣機(jī) 郁滯或紊亂，升降無(wú)度，出入失節(jié)，從而使一定的組織 器官功能失調(diào)而發(fā)生多種病變。 2 2、肝主藏血功能、肝主藏血功能：指肝有儲(chǔ)藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。 當(dāng)人體在休息或情緒穩(wěn)定時(shí)，機(jī)體需血量減少，大量 血液儲(chǔ)藏于肝；當(dāng)勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，機(jī)體需血量增 加，肝就排出其所儲(chǔ)藏血液，以供機(jī)體活動(dòng)需要。 如肝藏血功能異常，則會(huì)引起血虛或出血病變。若肝 血不足，不能濡養(yǎng)于目，則兩目干澀，昏花，或?yàn)橐?盲；若失于對(duì)筋脈的濡養(yǎng)，則筋脈拘急，肢體麻木， 屈伸不

7、利；血不能養(yǎng)發(fā)則頭發(fā)易脆、分叉、斷裂、焦 枯；肝主沖任，女子還可出現(xiàn)經(jīng)行量少、后期、經(jīng)閉 等癥。 肝是人體重要臟器，故古代醫(yī)家稱肝為五臟的特使。 知醫(yī)必辨上說“人之五臟，唯肝易動(dòng)難靜。其他 臟有病，不過自病唯肝一病及延及他臟”。 二、養(yǎng)肝丑時(shí)最重要二、養(yǎng)肝丑時(shí)最重要 丑時(shí)是凌晨1-3點(diǎn)時(shí)段，此時(shí)肝經(jīng)當(dāng)令。 肝臟是主管全身氣血循環(huán)和流注的器官，有主藏血功能。 人的思維和行動(dòng)要靠肝血支持，廢舊血液需淘汰，新鮮 血液需產(chǎn)生，這種代謝通常在肝經(jīng)最旺盛的丑時(shí)完成。 黃帝內(nèi)經(jīng)：人動(dòng)則血運(yùn)行于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝。丑 時(shí)人體應(yīng)處于熟睡狀態(tài)，以使氣血回歸肝臟而養(yǎng)肝。 黃帝內(nèi)經(jīng)：“故人臥，血?dú)w于肝，肝受血而能視

8、，足受 血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝?！币馑际钦f， 人躺下休息時(shí)血?dú)w于肝臟，眼睛得到血的滋養(yǎng)就能看到 東西，腳得到血的滋養(yǎng)就能行走，手掌得血滋養(yǎng)就能把 握，手指得血滋養(yǎng)能抓取。 肝臟是人體的血液銀行，需隨時(shí)存入，存入最佳方式是 丑時(shí)深度睡眠。為了讓肝臟得到更好滋養(yǎng)，除了保證丑 時(shí)睡眠以養(yǎng)肝外，應(yīng)該注意做到以下幾點(diǎn)： 1 1、注意調(diào)節(jié)情志、注意調(diào)節(jié)情志：肝屬木，主升發(fā)，喜暢達(dá)疏泄而惡抑 郁。所以，養(yǎng)肝首條是調(diào)理情志。西醫(yī)認(rèn)為：不良情緒 易導(dǎo)致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免 疫功能下降，易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染 性疾病。要想養(yǎng)好肝，在精神上要保持柔和、舒暢，力 戒暴

9、怒和抑郁，以維持正常疏泄功能。 2 2、勿久視、常按摩：、勿久視、常按摩：肝開竅于目，目具視物功能依賴肝 精血濡養(yǎng)和肝氣疏泄。過度用眼耗損肝血，人體就會(huì)出 現(xiàn)眼干澀、視物不清、小腿抽筋、腰膝酸軟、手足無(wú)力、 手指不靈活、皮膚斑點(diǎn)、情緒不穩(wěn)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。 因此，腦力勞動(dòng)者要時(shí)常閉目休息，更換姿勢(shì)，并經(jīng)常 按摩穴位，如按壓肝經(jīng)上的太沖穴、行間穴、豐隆穴。 3 3、多喝水、少飲酒、多運(yùn)動(dòng)、多喝水、少飲酒、多運(yùn)動(dòng)：多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng) 血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟 的損害；少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣 之升發(fā)。但多飲傷肝，不能貪杯過量；運(yùn)動(dòng)能使人體氣 血通暢，促進(jìn)

10、吐故納新，強(qiáng)身健體，可以怡情養(yǎng)肝，達(dá) 到護(hù)肝保健之目的。 問題問題：什么時(shí)候按摩肝經(jīng)最好？理論上講，在丑時(shí)按摩 最好，但丑時(shí)宜保持熟睡以養(yǎng)肝，因此，可改在同名 經(jīng)手厥陰心包經(jīng)當(dāng)令的戌時(shí)（19-21）按摩，也可采 用酉時(shí)（17-19）腎經(jīng)當(dāng)令時(shí)按揉太溪穴和太沖穴。 第二節(jié)第二節(jié) 足厥陰肝經(jīng)穴位的對(duì)應(yīng)病癥治療足厥陰肝經(jīng)穴位的對(duì)應(yīng)病癥治療 一、大敦穴：一、大敦穴：-有效緩解頭痛和焦躁情緒 大敦穴是人體足厥陰肝經(jīng)的要穴。 大敦穴命名；大敦，即大樹墩也，意指穴內(nèi)氣血的生 發(fā)特性。本穴物質(zhì)為體內(nèi)肝經(jīng)外輸?shù)臏責(zé)崴?，而?穴又為肝經(jīng)之穴，時(shí)值為春，水液由本穴的地部孔隙 外出體表后蒸發(fā)擴(kuò)散，表現(xiàn)出春天氣息的生

11、發(fā)特性， 如大樹墩在春天生發(fā)新枝一般，故而名為大敦 大敦穴的治病作用：不僅可以用來治療頭痛目眩，還 是用來鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。 現(xiàn)代人整天工作繁忙，身體疲倦，晚上無(wú)法入睡，早 上醒來神不清、氣不爽，身體倦怠，沒精神。長(zhǎng)此以 往，生活步調(diào)混亂煩事越來越多，身體各方病癥就 會(huì)不斷涌現(xiàn)，最終導(dǎo)致歇斯底里或神經(jīng)衰弱。這時(shí)按 摩大敦穴可有效緩解精神緊張引起的焦躁情緒。 大敦穴位于腳大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約2毫 米處。腳拇趾是肝經(jīng)的起始處，肝經(jīng)由此依序延伸 到生殖器、肝臟、腦、眼等人體器官。因此指壓大 敦，能使頭腦清晰、眼睛明亮。 指壓大敦穴時(shí)先強(qiáng)壓7-8秒鐘，再慢慢吐氣，每日就 寢前重復(fù)10次

12、左右。 由于肝藏血，所以肝經(jīng)上的大敦穴能治療出血癥，主要 是下焦出血，像崩漏、月經(jīng)過多等。用大敦穴治療出血 癥時(shí)，常用艾灸法。大敦穴旁邊有個(gè)隱白穴，屬于脾經(jīng)， 也是止血要穴，兩穴配合使用，止血效果最好。 大敦穴還是治療疝氣的特效穴。 大敦穴為木經(jīng)木穴（肝經(jīng)屬木），疏肝理氣作用最強(qiáng)， 善治因氣郁不舒引起的婦科諸癥；同時(shí)還是治療男子陽(yáng) 痿、尿頻、尿失禁的要穴。 慢性肝病，大敦穴更是必不可少的治療與保健要穴。按 摩大敦穴并配合飲用五鈴飲對(duì)治療慢性乙肝有一定療效。 二、行間穴：二、行間穴：-舌尖起泡，一按就消 行間穴為足厥陰肝經(jīng)之滎穴，在五行中屬火，所以具 有泄肝火，疏氣滯的作用。 行間穴含義，黃帝內(nèi)

13、經(jīng)說，行，是行走、流動(dòng)、離開 的意思。間，是指二者當(dāng)中。該穴名意指肝經(jīng)的水濕 風(fēng)氣由此順傳而上。本穴運(yùn)行的氣血為大敦穴傳來的 濕重水氣，至本穴后吸熱并循肝經(jīng)向上傳輸，氣血物 質(zhì)遵循其應(yīng)有的道路而行，故而得名。 行間穴在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴，肝屬木， 木生火，如果有人肝火太旺，就瀉其心火，這叫“實(shí)則瀉 其子”。行間穴是一個(gè)瀉心火的穴位。如果你經(jīng)常兩肋脹 痛、嘴苦，那是肝火旺；而像牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、 鼻出血，尤其是舌尖長(zhǎng)泡，就是心火成盛，這時(shí)多揉行間 穴就可以消火。 行間穴除了對(duì)治療肝火旺盛的舌尖起泡和流鼻血有神效外， 在臨床上配合懸顱、期門、支溝、隱白、三陰交、氣海等 穴位，

14、對(duì)治療由肝火旺盛引起的頭痛、目赤、失眠等癥， 及肝氣郁滯引起的脅痛、呃逆、月經(jīng)不調(diào)等癥，常能起到 立竿見影的效果。 每天堅(jiān)持按揉肝經(jīng)上的期門、行間等要穴，將改善肝炎帶 來的危害。每天兩次指壓，每次30下強(qiáng)刺即可。 對(duì)于有肝硬化和酒精肝、脂肪肝者，艾柱每天堅(jiān)持灸20， 并注意飲食起居，效果十分顯著。 三、太沖穴：三、太沖穴：-人體最好的出氣筒 太沖，太指最大，沖指沖擊，意指通過按揉太沖穴， 可把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去。對(duì)愛發(fā)火，生 悶氣，按揉此穴，能化解怒氣，緩解因生氣引起的一 些疾病。因此，太沖穴又常常被稱作“消氣穴”。 太沖穴位置太沖穴位置：在腳背大腳趾與二腳趾結(jié)合處向腳脖子 方向推，

15、推到兩個(gè)骨頭連接的盡頭就是太沖穴。 太沖是肝經(jīng)原穴，原者，發(fā)源也，原穴往往調(diào)控著該經(jīng)的總體 氣血。通過觀察原穴的異常變化，可推知臟腑的盛衰；有人有 時(shí)會(huì)發(fā)生頭暈無(wú)力，氣短，以為是心臟問題，去醫(yī)院檢查又查 不出來，其實(shí)是肝臟供給心臟血液少了，常揉太沖穴就能增加 心臟供血量，解決根本問題； 當(dāng)人生氣時(shí)，肝會(huì)受到影響，太沖穴會(huì)表現(xiàn)為有壓痛感等；還 有人總感到委屈，想哭，這是肝郁的表現(xiàn)，最好能哭出來把濁 氣放掉；因“肝為液之淚”，濁氣化為液體排出體外對(duì)身體有 好處。太沖穴善于調(diào)節(jié)人體上、中、下三焦之總氣，而且是沖 擊淤阻之氣的“消氣”急先鋒。按摩太沖穴，能讓淤氣、濁氣、 毒素及時(shí)排出體外。 每次生氣或

16、不痛快時(shí)，用拇指肚按住太沖穴下壓，緩緩加力， 按住1分鐘，再緩緩收力，放開。如此反復(fù)指壓太沖穴，每只 腳按壓3-5次。便立即神清氣爽、心情愉悅、氣消無(wú)蹤了。 所以，對(duì)于愛生悶氣、有淚往肚里咽的人，還有那些郁悶、焦 慮、憂愁難解的人來說，太沖穴是人體最好的出氣筒 有人夜里兩三點(diǎn)還睡不著覺，睡著常做噩夢(mèng)，起床后無(wú) 精打采或莫名煩躁。這是什么原因引起的呢? 中醫(yī)講心主神、肝藏魂，本來到晚上時(shí)神和魂都該回去， 但是神回去了魂沒有回去，這就叫“魂不守神”。中醫(yī) 認(rèn)為肝火旺則魂不守神，夜臥不寧，易驚、沒魂的人自 然不能好好睡覺，要解決這一問題就得讓魂回去。那么 如何才能讓肝魂回去呢？每晚臨睡前花10分鐘刺激肝經(jīng) 上的太沖穴，消消火氣，幾分鐘后人感到心平氣和了， 自然也就能安然入睡了。 按摩太沖穴對(duì)頭痛也有一定效果。頭為“諸陽(yáng)之會(huì)、百 脈所通”，既有經(jīng)絡(luò)相連，又有眼、耳、鼻、口諸竅。 內(nèi)外相通的許多疾癥都會(huì)反應(yīng)到頭部。很多時(shí)候郁怒傷 肝、肝火疏泄、氣逆上沖都