學會交往 促進身心健康發(fā)展

1、學會交往 促進身心健康發(fā)展 【摘 要】本文主要通過以下手段對學生進行人際關(guān)系的疏導，從而培養(yǎng)學生積極、樂觀、向上的健康心理。一是傳授知識，提高認識，調(diào)整學生對人際關(guān)系的消極、片面、錯誤的看法。二是調(diào)適人際關(guān)系，解除學生交往中的煩惱與困惑。三是優(yōu)化人際關(guān)系，提高交際能力。 【關(guān)鍵詞】人際關(guān)系；交往；心理疏導；健康心理 心理素質(zhì)是人類一切活動的精神基礎(chǔ)。而社會交往能力作為一種非智力因素在人類活動中起著動力和調(diào)節(jié)等作用。小學階段是人際關(guān)系形成的重要階段，對孩子的今后發(fā)展成長起著重要的作用。但就目前的小學生交往的情況來看，令人擔憂，很多孩子在人際交往上感到困難，認為缺少真心朋友。而同學之間引起的矛盾，

2、又困擾著自己，有些甚至因此而導致心理失衡，產(chǎn)生悲觀焦慮、孤獨等消極情緒。這些已嚴重影響到孩子的身心健康。因此，有針對性地對學生進行人際關(guān)系方面的心理疏導，努力幫助學生建立和諧的人際關(guān)系、改善溝通狀態(tài)、獲得別人的認同、贏得更多友誼與合作，已顯得尤為重要與迫切。我們根據(jù)本校的實際情況，結(jié)合具體工作，主要從以下幾方面進行疏導： 一、傳授知識，提高認識 1.充分利用心理健康輔導課 學校已經(jīng)正式開設(shè)了心理健康輔導課，這為向全體學生傳授知識提供了很好的條件。心理輔導課教材中有好多關(guān)于人際交往方面的知識，里面比較系統(tǒng)、詳細。教師可以有選擇性的對學生進行輔導，讓學生懂得明白人際交往中哪些是好的現(xiàn)象，哪些是不正

3、確的行為。 2.舉辦專題心理講座 針對學生共同存在的問題或可能將要面臨的問題，舉辦心理專題講座。專題心理講座是指由心理專家或有經(jīng)驗的心理輔導老師就某一重點內(nèi)容為學生講解心理方面的知識，幫助學生提高認識，明白道理。 3.利用晨談、班隊活動等時間滲透人際交往知識，提高認識 愛玩是孩子的天性。我們設(shè)計了一些活動，讓學生在活動中提高認識。例如：（1）開展“真情告白說說我的煩惱事”活動（2）活動：折筷子、搬桌子。 4.找資料，裝訂成冊，加強理論學習，討論交流 通過心理輔導課、講座、活動來提高學生的認識總是有限的，學生也是被動的學習。因此，我們試著通過學生自主學習，自己來尋找知識，提高認識。 二、調(diào)適人際

4、關(guān)系，解除學生交往中的煩惱與困惑 1.克服人際交往中的膽怯、害羞 （1）訓練當眾講話 在課堂上給予更多的發(fā)言機會 鼓勵參加演講比賽、講故事比賽 2.找找自己的優(yōu)點，提高自信 交往中膽怯的、害羞的學生都比較缺乏信心。自信心對孩子的交往很重要。因此，有必要對學生進行提高自信心的訓練。我們通過心理輔導課樹立自信心、我能行等來幫助學生。讓學生在愉悅和諧的氛圍中，通過自己參與的種種活動，在實踐獲得成功的體驗，體驗自信給自己帶來的快樂，懂得了樹立自信能克服困難，增加勇氣以及對今后的人際交往有很大的幫助。 3.消除誤會、克服人際偏見 同學間有誤會以及鬧矛盾是人際交往中最大的障礙。目前，學生交往中，這樣那樣的

5、矛盾很多。而隨著年齡的增長，如果沒有很好的解決方法這些矛盾會越積越深，有的見了面不說話，有的甚至想辦法算計別人。有些往往因一些矛盾而對人有看法，關(guān)于對方的言行全盤否定，也有的會產(chǎn)生多疑情緒，看看別人在小聲講話，在哈哈大笑以為是在嘲笑他等等。我們主要是通過以下方法幫助學生消除誤會，緩解同學間的矛盾。（1）坦然置之，隨著時間的推移來解除誤會；（2）對誤會方大度，適時減少雙方的隔閡；（3）分析誤會原因，對癥下藥去消除誤會。 只要，我們用心觀察，用心分析，教給學生一定的方法，一些問題 都是可以迎刃而解的。 4.設(shè)立心理信箱、開放心理輔導室，進行個別輔導 對學生進行個別輔導，幫助學生解決實際交往中的困惑

6、，對學生的成長有著重要的作用。 對人際關(guān)系的心理個別輔導分兩種：一種是學校開放心理輔導室進行個別輔導。心理輔導室配有專職的輔導老師。時間為星期一、三、五早上、中午、傍晚各1小時。心理輔導老師需做好來訪者記錄。另一種是開設(shè)健康心理信箱，每天中午12點、傍晚5時開一次箱。對來信者給予幫助，貫徹來信必回的原則。利用心理評語進行人際關(guān)系的心理輔導。對來信者咨詢的問題進行歸類存檔。結(jié)合來信者所提到的一些問題，以化名的方式并配上輔導評語打印發(fā)放給學生，讓有類似問題的學生也能得到幫助。 三、優(yōu)化人際關(guān)系，提高交際能力 1.營造一種寬松、和諧、平等、互助的氛圍，促進學生身心健康發(fā)展 環(huán)境對孩子的成長很重要。良

7、好的環(huán)境有助于孩子的健康成長，有助于正確行為習慣的養(yǎng)成。擁有一個寬松、和諧、平等、互助的氛圍，對孩子正確的人際交往起到潛移默化的作用。 （1）以活動為主要形式，打造良好的班級、校園氛圍。我們經(jīng)常以小隊活動為契機，引導大家開展豐富有趣的活動。學校開設(shè)了電腦興趣組、排球、足球運動隊，銅管樂隊、三棋興趣活動室、圖書室等。隊員在快樂的活動中感受集體的溫暖，體味合作的樂趣。這樣的集體活動消除了同學間的隔閡，使其對集體活動產(chǎn)生濃厚的興趣。一系列的活動為學生提供了敞開心扉交流暢談的機會，形成和諧融洽的學生、師生平等的交流氛圍。 （2）擁有一個和睦、平等的家庭氛圍。良好的家庭氛圍，對孩子的一言一行起到潛移默化

8、的作用。因此，培養(yǎng)學生的人際交往能力，絕不能忽視，家庭這一塊內(nèi)容。開學初、學期中期，開家長會，加強與學生家長的聯(lián)系，取得家長的信任；利用家長學校，對家長進行培訓，提高家長的素質(zhì)。指導家長建立一個和睦、平等的家庭氛圍。 2.提高人際交往的能力 提高自身的人際交往能力，必須遵循社會交際活動的基本原則，如忠誠原則、信用原則、平等原則、互利原則、尊重原則、寬容原則、協(xié)調(diào)原則等，這樣才能調(diào)節(jié)好自己交往的心理狀態(tài)。此外，幫助學生掌握以下幾點技巧： （1）學會傾聽。當別人在講話時，應(yīng)該仔細傾聽眼睛看著對方，不時點頭表示贊同或簡短說說自己的看法。學會認真地耐心聽人講話，會贏得別人認可，會贏得更多的朋友。 （2

9、）努力培養(yǎng)自己的一項特長。如畫畫、唱歌、器樂演奏、書法、演講等。自己有一技之長，會擁有更多的朋友。 （3）學會贊揚?！叭诵?，必有我?guī)??！痹谌穗H交往中，學生會看到某某同學畫畫好，某某同學書法棒，某某同學口才好等等。當看到同學有某一特長或取得好成績的時候，要鼓勵學生學會真誠的贊揚，說一句祝福的話。 （4）虛心好學。周圍能有比自己出色的人是件高興的事，通過他們你可以獲得更多的東西。建議與一個有特長的同學相處一段時間向他學習一種比較喜歡的愛好。 （5）樂于助人。人是需要關(guān)懷和幫助的，尤其要十分珍惜在自己困境中得到的關(guān)懷和幫助，并把它看成是“雪中送炭”，視幫助者為真正的朋友、最好的朋友。 3.創(chuàng)造多種機會，在現(xiàn)實生活中提高交際應(yīng)變能力 （1）學校義賣活動中表現(xiàn)自己提高交際能力。扮演