精編-實習(xí)報告_1

1、 實習(xí)報告 實習(xí)報告實習(xí)報告1“師者，傳道授業(yè)解惑也”“教師是人類靈魂的工程師”帶著這樣的目標(biāo)和驕傲,我開始了我的教師實習(xí)之旅,一個多月的時間,教學(xué)理論一點點轉(zhuǎn)化為教學(xué)實踐,模擬教學(xué)變?yōu)檎嬲鎸γ娴慕虒W(xué),盡管生澀、但在慢慢的成熟之中，讓我的實習(xí)生化充滿未知、驚喜、快樂當(dāng)然也少不了有挫折和困難?！笆陿淠?，百年樹人?！比陙?，我以做一名高素質(zhì)的優(yōu)秀師范大學(xué)生為目標(biāo)，全面嚴(yán)格要求自己，不斷追求進(jìn)步，不斷完善自己，不斷超越自己。一個多月的實習(xí)，使我真正體會到做一位老師的樂趣，同時，它使我的教學(xué)理論變?yōu)榻虒W(xué)實踐，使虛擬教學(xué)變?yōu)檎嬲拿鎸γ娴慕虒W(xué)。一個多月的實習(xí)，現(xiàn)在回想起來，短短的實習(xí)生活，感覺可以說

2、不錯，真的很不錯。當(dāng)我漫步在實習(xí)的校園里，那出自學(xué)生的一聲聲“老師好”?！袄蠋熀谩钡母杏X真好，我有時覺得自己真的被叫上癮了。聽了一周的課后，我終于走上講臺，開始了自己的第一篇“處女作”。當(dāng)然，剛開始時心情特別緊張，由于經(jīng)驗不足和應(yīng)變能力欠缺，課堂上出現(xiàn)了“講課重點不突出，順序不清，師生配合不夠默契”等問題。針對出現(xiàn)的問題，指導(dǎo)老師要求我多聽課，多向經(jīng)驗豐富的教師學(xué)習(xí)、請教，并且面對面地指出教案的不足以及上課時存在的缺點。幫助修改教案，他們沒有絲毫的架子，有的只是更多的朋友般的親切交談與關(guān)懷。為了彌補(bǔ)自己的不足，我嚴(yán)格按照學(xué)校和指導(dǎo)老師的要求，時常鉆研教材，認(rèn)真仔細(xì)地備課，寫好教案，積極向其他同

3、學(xué)和老師學(xué)習(xí)，多多向人請教，把握好每次上課的機(jī)會，鍛煉和培養(yǎng)自己的授課能力。教學(xué)是作為一個老師的首要任務(wù)，能否教好課，直接關(guān)系到學(xué)生對老師的評價和認(rèn)可，甚至影響到學(xué)生對課程的興趣。在實習(xí)過程中，我主要是以聽課為主，講課為輔。最開始是先聽指導(dǎo)老師講課，對自己進(jìn)行換位思考，吸取了很多經(jīng)驗。衛(wèi)老師在課下也給我講解了很多技巧和方法。起初講課時很緊張，后來經(jīng)過幾次鍛煉之后，對自己的狀態(tài)調(diào)整的還好?？偟恼f來，上課時能夠把自己要強(qiáng)調(diào)的知識點梳理清楚，但仍然感覺自己缺少經(jīng)驗和技巧。首先，對課堂時間的把握不夠準(zhǔn)確。好多次課上，總是內(nèi)容沒有講完就聽見下課鈴聲響了。每次在備課的時候總想把盡量多的內(nèi)容傳授給我的學(xué)生，

4、但是卻忽略了一節(jié)課只有40分鐘，也忽略了要讓學(xué)生在40分鐘內(nèi)很好的消化和吸收。后來我總結(jié)，主要是因為自己缺少授課經(jīng)驗，備課準(zhǔn)購不充分，課程的時間安排不夠合理，講課的節(jié)奏感沒有把握到位，一堂課下來總有手忙腳亂的感覺，而且學(xué)生的收獲也甚微。當(dāng)然經(jīng)驗需要慢慢積累，以后的講課和聽課過程中，我都特別注重這個問題。其次，不能很好的調(diào)動學(xué)生的積極性。每次課堂上，只顧多講寫知識點，甚至忽略了學(xué)生的存在，不知道要觀察學(xué)生的表情和眼神，觀察他們的回饋?？赡軐嵙?xí)前，我的確太高估了學(xué)生的水平。初一的學(xué)生正是基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的過程，要有一個反復(fù)和強(qiáng)調(diào)的過程，操練對學(xué)生學(xué)習(xí)很重要，這樣才能使學(xué)生們對知識點掌握更牢靠。 在上課的過

5、程中，我遇到了許多困難：譬如學(xué)生的不配合就常常令我痛心疾首。當(dāng)時有人建議我使用強(qiáng)制的方法。如罰站等。誠然，這種方法可以勉強(qiáng)維持課堂秩序。卻也無疑加深了老師與學(xué)生之間的隔閡，甚至使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的心理。作為教育工作者，就要想方設(shè)法創(chuàng)設(shè)民主和諧的教學(xué)氣氛，在教學(xué)活動中建立平等的師生關(guān)系，而且教師要把自己當(dāng)成活動中的一員，是學(xué)生們的良師更是益友。以前作為學(xué)生聽課，目的是學(xué)習(xí)知識；現(xiàn)在作為教師上課，是為了學(xué)生學(xué)習(xí)。目的不一樣，我們的注意點就不一樣。剛看教材的時候，我覺得40分鐘怎么就說一兩頁書；后來經(jīng)過備課、上課，我發(fā)現(xiàn)要講解的問題很多，學(xué)生的接受能力有限，一節(jié)課能說完幾頁書就已經(jīng)很不錯了。講課帶給我們

6、最初、最大的感受是，講臺下坐著的不再是與我們一起在微格教室訓(xùn)練的同學(xué)，而是真正的學(xué)生。他們不會像自己的同學(xué)那樣隨意附和、快捷地回答我們提出的問題，而是真正地思考和等待著我們的解答。他們在聽不明白的時候會突然提問，甚至走神、開始說話等。在這個過程中，就可以看到每位教師的真正實力，每位教師是否在前面的過程中認(rèn)真對待，是否把上講臺講課當(dāng)作一件重要的事，是否對實習(xí)學(xué)校、對學(xué)生負(fù)責(zé)。在批改作業(yè)時，糾正學(xué)生的錯誤是非常重要的。我在糾正學(xué)生每個錯誤的時候，寫上激勵的評語，并在評語中強(qiáng)調(diào)訂正的重要性，并根據(jù)各個學(xué)生的情況加以勉勵之，開導(dǎo)之。對那些在我要求訂正之后依然不訂正的學(xué)生，我在作業(yè)上寫明。我的指導(dǎo)思想是

7、不斷給學(xué)生糾正錯誤的機(jī)會，直至認(rèn)識了錯誤并改正為止。對于個別情況的學(xué)生，我會輔導(dǎo)他們，直到他們主動改正錯誤。我認(rèn)為講解是最考驗每位老師的，因為這既可以檢驗出每位老師的思維敏捷度，又可以檢驗出他們課堂反應(yīng)能力。身為一位教育工作者，就是要有這樣的耐心，才能把學(xué)生的缺點糾正過來。以上就是教育教學(xué)工作的整個過程。在這個過程中，我做到了認(rèn)真仔細(xì)的備課，虛心聽取指導(dǎo)老師的意見，用心修改教案，重心放在講課上，課后耐心回答學(xué)生的問題，重新修改教案，認(rèn)真批改作業(yè)等等。這一系列的環(huán)節(jié)我都非常認(rèn)真對待，使得我的課堂知識點到位，講課思路清晰，得到了指導(dǎo)老師的肯定。在講課的過程中，我深深的體會到作為一個老師，俗話說得好

8、：要給學(xué)生一滴水，自己要有一桶水。我的專業(yè)知識和社會知識還需要更多的改進(jìn)提升，以便更加有利于我的教學(xué)水平。整個實習(xí)期間，我覺得班主任的工作最令我難以忘懷。在這一個半月當(dāng)中，我做了大量的班主任工作，包括班會，組織活動，監(jiān)督學(xué)生們的自習(xí)課等。讓我對學(xué)生有了進(jìn)一步的了解，從而也初步體驗了如何管理一個班級。通過班主任工作，加深了我和學(xué)生之間的感情，對他們的了解越來越深刻。當(dāng)然，作為一名實習(xí)班主任，雖然在實習(xí)過程中，我學(xué)到了很多，但真的要去做班主任，還是有很大差距的。首先，沒有主動的去了解自己的學(xué)生。實習(xí)之初，我不知道如何去接觸這些學(xué)生，總覺得，他們有問題會想班主任提出，沒有人提出就應(yīng)該是沒有問題的。沒

9、想過初中的學(xué)生正值青春期，自我意識開始凸現(xiàn)了，很多事情不愿意講出來，而作為班主任不能被動的去解決問題。后來，我先和同學(xué)們見面、做自我介紹，向指導(dǎo)老師詢問有關(guān)班級的情況，經(jīng)常去看自習(xí)課，和學(xué)生多接觸、多聊聊。為了增進(jìn)對學(xué)生的了解，我采取主動，抓住一切可能的機(jī)會和他們接觸交流。除了上課時間，我一直是跟班的。一周下來，我跟班里的同學(xué)混了個臉熟，我也發(fā)現(xiàn)了我們班是一個團(tuán)結(jié)、活潑的班集體，一個學(xué)習(xí)成績好，氛圍好的班級并不見得是一個團(tuán)結(jié)活潑的班集體，他們都是非?？蓯鄣暮⒆?。總的來說，我和班里的學(xué)生相處還算不錯，當(dāng)他們知道我要離開的時候，很多都舍不得，還給我送了紀(jì)念品，其實我也有點不舍。第二，不要歧視任何一

10、個孩子。不可否認(rèn)，在當(dāng)今社會上這個問題的普遍性和嚴(yán)重性，教師這個職業(yè)也因此被人民大眾嚴(yán)厲的批判。如今我有機(jī)會站在講臺上，第一次為人師表，我沒有辦法去回避這個問題，在半年的實習(xí)過程中，我用這個觀點時時刻刻告誡自己，每個學(xué)生從走進(jìn)這個教室起都是平等的，沒有哪個學(xué)生是丑陋的，沒有哪個學(xué)生是不可救藥的，也沒有哪個學(xué)生就應(yīng)該受到不公正的對待。時間過得真快，短短的一個半月實習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束了。這近兩個月的實習(xí)使我的教學(xué)經(jīng)驗得到了一個質(zhì)的飛躍，我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識。“知識是永無止境的?！痹谌〉煤贸煽兊耐瑫r，我時刻不忘超越自己，面對教育事業(yè)的滿腔熱情，將鼓舞著我不斷前進(jìn)。這次實習(xí)，對我來講是上了一堂重

11、要的社會課，受益匪淺。在這個過程中，非常感謝曹校長，感謝萬老師，感謝我可愛的九四班與九一班學(xué)生，你們使我更加明白要成為一名優(yōu)秀的老師需要怎樣的努力，走入社會，需要學(xué)習(xí)的東西還很多。只有堅持自我，不斷努力，才會不斷的完善自己，取得成功。實習(xí)，不僅是我人生中一段珍貴的記憶，更是我另一段人生的起點，我相信在未來的路上我會做的更好。實習(xí)，是師范生重要的一課，付出了便有收獲。我很幸運地在大三就參加了教育實習(xí)，讓我對于教師職業(yè)的認(rèn)識邁進(jìn)了一步，同時，在合作交流的過程中，我也體會到了一個團(tuán)隊的力量?？傊?，這次實習(xí)，讓我獲取了經(jīng)驗，認(rèn)識了不足，體驗了教師這個神圣職業(yè)，也感受，思考了許多教育改革的問題。在以后的

12、路上，我會珍惜這些經(jīng)驗，讓自己做得更好。實習(xí)報告2一、實習(xí)的目的與要求安排教學(xué)實習(xí)的基本目的，在于通過理論與實際的結(jié)合、學(xué)校與社會的溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的思想覺悟，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力，以便把學(xué)生培養(yǎng)成為能夠主動適應(yīng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的高素質(zhì)的復(fù)合型人才。具體表現(xiàn)在三個方面：1 、運用和檢驗教學(xué)成果。運用教學(xué)成果，就是把課堂上學(xué)到的系統(tǒng)化的理論知識，嘗試性地應(yīng)用于實際工作，并從理論的高度對教育教學(xué)工作的現(xiàn)代化提出一些有針對性的建議和設(shè)想。檢驗教學(xué)成果，就是看一看課堂教學(xué)與實際工作到底有多大距離，并通過綜合分析，找出教學(xué)中存在的不足，以便為完善教學(xué)計劃，改革教學(xué)內(nèi)容與方法

13、提供實踐依據(jù)。2 、了解和熟悉學(xué)校的運行。對師范類專業(yè)的本科生來說，實際能力的培養(yǎng)至關(guān)重要，而這種實際能力的培養(yǎng)單靠課堂教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須從課堂走向?qū)嵺`。3 、預(yù)演和準(zhǔn)備就業(yè)工作。通過實習(xí)，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，并在以后的學(xué)習(xí)期間及時補(bǔ)充相關(guān)知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準(zhǔn)備，從而縮短從校園走向社會的心理轉(zhuǎn)型期。二、基本情況我們十月十一日來到湖南永州雙牌縣第二中學(xué)，到十一月十八日實習(xí)結(jié)束。我被分到高一（172）班進(jìn)行實習(xí)。實習(xí)的基本內(nèi)容包括兩部分：課堂教學(xué)和班主任工作，基本情況如下：1、課堂教學(xué)：完成教案數(shù)為六份，試講次數(shù)為六次，上課節(jié)數(shù)為六節(jié)；批改作業(yè)五次；

14、監(jiān)考十場；自習(xí)輔導(dǎo)十二課時。2、班主任工作：組織一次主題為“網(wǎng)絡(luò)的利與弊”的班會；組織本班學(xué)生與實習(xí)老師之間的籃球賽兩次；找學(xué)生單獨談心、了解情況十一人次。這次實習(xí)令我感受頗多。一方面，我深感知識學(xué)問浩如煙海，使得我不得不晝夜苦讀；另一方面我也深深地體會到，要想成為一名優(yōu)秀的教師，不僅要學(xué)識淵博，其它各方面如語言、表達(dá)方式、心理狀態(tài)以及動作神態(tài)等也都是要有講究的。每上完一節(jié)課后我最大的感受就是：當(dāng)好一名老師真不容易??！試教工作開始以后，我每天的工作就是聽優(yōu)秀化學(xué)教師的課寫教案試教修改試教，這樣反復(fù)練習(xí)，完善。直到把一節(jié)課要講的內(nèi)容練到爛熟于心為止。即使這樣，在我第一次深入課堂時，我還是遇到了許

15、多師范學(xué)校里沒學(xué)過、事先也沒有料到過的難題。畢竟試教的時候和正式去教室上課的時候的心態(tài)是很不一樣的教學(xué)生知識如果我們僅僅只懂得書本上的知識的話，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。俗話說的好“要給學(xué)生一碗水,自己就要有一桶水”。上好一堂課不僅要求我們能夠旁征博引，而且平時學(xué)生也會提一些書上沒有涉及到的知識，這時候你不僅要自己對這些知識點有所了解，而且更為重要的是你要能夠以學(xué)生容易理解的平實的語言將它表達(dá)出來。這一點我深有體會，比如有一次我分析基礎(chǔ)訓(xùn)練的時候，有一個題目是說“往飽和的碳酸鈉溶液里通入二氧化碳?xì)怏w時會有什么現(xiàn)象發(fā)生？”此題只要知道了碳酸氫鈉的溶解度比碳酸鈉的小，就能得出“可見到有白色晶體析出”的結(jié)論。

16、由于事先我覺得此題很簡單，也就沒有深入地思考。出乎我意料的是，無論我怎么講，同學(xué)們也無法理解為什么碳酸氫鈉的溶解度比碳酸鈉的小就會有晶體析出。后來只好向他們的原任課老師請教此處該如何表達(dá)。通過這次的經(jīng)驗，我深感不能以自己的思維來揣度學(xué)生的思維，自己認(rèn)為很簡單的問題，對于剛剛涉及這一知識的學(xué)生來說很可能就會是一個無法理解的地方，這時候，我們以何種方式將此知識點向他們表達(dá)清楚就顯得猶為重要了。于是，在以后的備課過程中，我就不在象以前一樣只要自己弄清楚了就了事，而是更加側(cè)重于如何將知識的來龍去脈向?qū)W生表達(dá)清楚。我的這一舉措果然收到了良好的效果，學(xué)生聽完課后普遍都說我講得較清楚。這讓我感到很欣慰。在當(dāng)

17、實習(xí)班主任的過程中，我從他們原班主任那里學(xué)到了很多關(guān)于班級管理方面的經(jīng)驗，確實讓我受益不少。比如如何與學(xué)生談心，如何幫助后進(jìn)生轉(zhuǎn)化成為先進(jìn)生等等。雖然這些經(jīng)驗都是非常寶貴的，但是我也沒有完全照搬，第一是我覺得我的身份畢竟與他們原班主任不同。第二是我覺得我與學(xué)生年紀(jì)相仿，不象原班主任一樣與他們或多或少地存在一些代溝，這是我的優(yōu)勢所在，應(yīng)當(dāng)加以利用。所以，在與學(xué)生的長期交往中，我漸漸形成了一套既有自己風(fēng)格，又吸收了原有寶貴經(jīng)驗的行事方法，而且還收到了較好的效果。比如說我和我們班上一位同學(xué)談心的時候，她告訴我她讀初中時成績很好，幾乎每次考試都是班上的第一名，數(shù)學(xué)成績猶為突出，用她自己的話說就是“那時

18、侯學(xué)數(shù)學(xué)簡直就是一種樂趣”，但是現(xiàn)在情況就完全不同了，不僅整體成績直線下降，就連自己的強(qiáng)項數(shù)學(xué)也到了岌岌可危的地步。當(dāng)我問及其中的原因時，她告訴我，由于中考的失誤，進(jìn)入高中以后她就失去了信心，再加上高中的課程本身就比初中的要難，使她的成績更加后退了，以至于現(xiàn)在對讀書失去了信心，想一心從事自己的愛好去學(xué)聲樂算了。而這些她都沒有和原班主任說過，原因是班主任“太兇了”。我聽了之后并沒有直接反對她的觀點，而是從客觀條件、學(xué)習(xí)條件以及以后的前途等方面和她分析了她的這種想法，使她明白了學(xué)習(xí)和愛好之間誰輕誰重，并引導(dǎo)她自覺得把心思放到了學(xué)習(xí)上來。實習(xí)報告3本階段我在信號工區(qū)學(xué)習(xí)，是來鐵路局學(xué)習(xí)的第三個階段，

19、就是去現(xiàn)場學(xué)習(xí)，向現(xiàn)場的老師傅學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)現(xiàn)場工作的程序。在這3個月的工作和學(xué)習(xí)中，學(xué)到了很多書本上沒有的現(xiàn)場知識，使得我對以前所學(xué)過的理論知識有了更深刻的認(rèn)識，真正做到了理論聯(lián)系實際，使我受益匪淺。在實踐經(jīng)驗積累上，我跟師傅在現(xiàn)場學(xué)習(xí)的工作流程,并親身感受了信號工的工作過程，使我開始積累了作為一名合格的信號工應(yīng)該具有的基本能力，細(xì)心體味著作為一名合格的信號工應(yīng)該具有的職業(yè)素質(zhì)，同時積極配合好我的師傅的工作，做到不影響他的正常工作的同時多問多學(xué)現(xiàn)場知識，對不知道和不明白的地方堅決做到深知熟解，并能舉一反三，正常行車情況下能熟練的在腦中模擬工作要領(lǐng)。在現(xiàn)場的感觸很多，首先，要全身心加入鐵路這個大家

20、庭。要以平靜的心態(tài)看待鐵路的改革，以積極的心態(tài)參與工作，以樂觀的心態(tài)面對生活。在工作中以積極的心態(tài)面對工作，積極主動地做好分內(nèi)之事。一要充滿信心。認(rèn)識到鐵路改革機(jī)遇大于挑戰(zhàn)，環(huán)境的改變、“身份轉(zhuǎn)換”政策的實施，會創(chuàng)造新的、良好的競爭氛圍。二要有緊迫意識。培養(yǎng)自己的大局意識，主動去適應(yīng)改革。努力工作，要把壓力轉(zhuǎn)化為工作的動力，高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，認(rèn)真完成自己的本職工作。認(rèn)真做好這些工作是迎接改革必備的首要條件。必須增強(qiáng)競爭緊迫感，自覺提高自身素質(zhì)。在鐵路跨越式逐步深入發(fā)展發(fā)展的今天，必須對自己有清醒的認(rèn)識。隨著企業(yè)改革力度的不斷加大，必須改變了已往覺得進(jìn)了鐵路就算捧起了“鐵飯碗”的觀念，“瓷飯碗”的

21、競爭緊迫感明顯增強(qiáng)。提高自身綜合素質(zhì)是在改革和競爭中取勝的關(guān)鍵，在工作之余要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，給自己補(bǔ)充能量，以適應(yīng)競爭環(huán)境。學(xué)習(xí)黨的一些基本方針、政策以及鐵路改革的一些基本知識，了解路局各項改革措施的必要性。認(rèn)識到鐵路改革的深刻內(nèi)涵，全方位充實自己，完善自我，使自己在以后的競爭中立于不敗之地。第三，在緊張嚴(yán)肅的環(huán)境下做好自己的本質(zhì)工作。杜絕利己主義，心浮氣躁。作為一名預(yù)備黨員，在接下來的工作中，我一定戒驕戒躁，嚴(yán)格要求自己，時刻警示自己，想自己少一點，想工作多一點，永遠(yuǎn)把機(jī)務(wù)段的利益放在個人利益之上。工作、生活中遇到問題力求果斷、細(xì)致，遇到有不如意之處，多從自己身上找原因?？朔尚感睦恚瑯淞⑸?、工

22、作目標(biāo)，化劣勢、失敗為前進(jìn)的動力，保持旺盛的戰(zhàn)斗力，做到積極肯干、吃苦耐勞、艱苦奮斗。第四，要勇于開拓創(chuàng)新，永葆工作中的生機(jī)和活力。在工作中要勇于開拓創(chuàng)新，勇于大膽實踐，不斷總結(jié)以往工作的經(jīng)驗，謀劃新思路，采取新舉措，開創(chuàng)新局面。今后的工作中，自己要進(jìn)一步發(fā)揮積極性、主動性和創(chuàng)造性，針對工作中存在的種種問題，在充分聽取領(lǐng)導(dǎo)和同志們的意見和建議基礎(chǔ)上，認(rèn)真反思，逐條改進(jìn)。以更飽滿的生活熱情，更加堅定的信念和旺盛的斗志投入到工作和生活中，以良好的心態(tài)迎接來自任何方面的挑戰(zhàn)，從而實現(xiàn)由被動向主動的轉(zhuǎn)變和跨越。古人云：“不待揚鞭自奮蹄”。在今后的工作過程中，我必將以飽滿的熱情和主動的態(tài)度做好我的本職工

23、作。成為一名合格的信號工，然后成為一名合格的復(fù)合型人才。實習(xí)報告4實習(xí)是每個畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，因為它會讓我進(jìn)一步的了解到，這個社會的性質(zhì)，這是切身般的體會，在課堂上是我們學(xué)不到的知識因為只有親身的經(jīng)歷過才算是徹底的認(rèn)識它理解它打開你的視野增長了見識為我們以后邁向社會打下了扎實的基礎(chǔ)，這是我步入社會以來的第一次的社會實踐聯(lián)通。進(jìn)入聯(lián)通，首先是在大廳實習(xí)。在這期間，沒事的時候也會和這里的老員工閑聊幾句。做大廳服務(wù)工作的大多是剛剛畢業(yè)不久的學(xué)生，一個是因為年輕，體力好，還有就是因為這里的工作簡單易掌握。看似是服務(wù)人員，但是這個“服務(wù)”的范圍可不小。人多的時候，就要兼職保安，維持大堂的秩序與情

24、緒。同時找人，送東西之類的活偶爾也會被分配到。盡管大廳的服務(wù)工作比較累，但同時也鍛煉了我與人接觸交流的機(jī)會，我相信這些對我今后的生活和工作都將有很大的幫助。短短的十幾天就這樣過去了，領(lǐng)導(dǎo)將我調(diào)入聯(lián)通火車站vip俱樂部工作。盡管在大廳實習(xí)期間很辛苦，但同時也使我學(xué)到了許多東西。通過大廳的實習(xí)工作，使我更懂得如何與陌生人交流，如何以最有效的方式幫助別人解決問題，最重要的是使我的自信心增長了不少，剛剛接到工作時那種不知所措的感覺減少了許多，使我知道通過自己的努力，我也能很好的完成工作。后來的營銷工作使我知道，干工作要講究方法，只要找對方法，才能使工作變得簡單。進(jìn)入聯(lián)通火車站vip俱樂部后，我首先了解

25、到聯(lián)通vip俱樂部就是根據(jù)客戶的話費情況自動評定會員級別，將聯(lián)通會員分為鉆石卡、金卡、銀卡用戶，會員級別越高，則享受的會員服務(wù)內(nèi)容越豐富，如訂票、訂房、旅游等服務(wù)。加入俱樂部的會員，可以享受豐富的服務(wù)，例如免費補(bǔ)卡、換卡、升級卡、火車站及飛機(jī)場綠色通道服務(wù)、撥打10010客服優(yōu)先接入服務(wù)等等。聯(lián)通vip客戶秉承“主動、互動、聯(lián)動”的實施原則，由常規(guī)化服務(wù)向精細(xì)化服務(wù)轉(zhuǎn)型，主動尋求創(chuàng)新，與客戶積極互動聯(lián)動?？蛻艟銟凡恐饾u形成“標(biāo)準(zhǔn)服務(wù)+特色服務(wù)+主題活動”的全業(yè)務(wù)服務(wù)體系。在這期間體會到了整個社會的強(qiáng)大凝聚力。另一面是我們鍛煉了自己的能力，在實踐活動中成長，在實踐活動中學(xué)習(xí)，在實踐中受益。充實了

26、生活，也充實了自我。與人交流，增強(qiáng)了口頭的表達(dá)能力。同時也讓我明白了一個道理:“就是，顧客至上全心全意為顧客服務(wù)，去義務(wù)的幫助別人，讓別人看到自己的成果，是自己陶醉在工作的樂趣當(dāng)中。隨后，通過領(lǐng)導(dǎo)對我的信任又將我調(diào)至*聯(lián)通分公司工作。主要負(fù)責(zé)公司寬帶業(yè)務(wù)的新裝回訪和續(xù)費用戶的后期追蹤以及統(tǒng)計寬帶用戶的第二聯(lián)系方式。起初連10018系統(tǒng)都不會使用我的可以說是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的撥出了我的第一個用戶的號碼，還記得當(dāng)時的羞澀和不好意思。那時候才知道真的當(dāng)自己獨立面對一個陌生人和他講業(yè)務(wù)上的知識的時候才發(fā)覺其實自己的業(yè)務(wù)知識并不牢固，后期不斷的填補(bǔ)自己的不足到現(xiàn)在已經(jīng)可以完整的為用戶介紹清楚業(yè)務(wù)的內(nèi)容?；叵肫甬?dāng)

27、初撥出的第一個電話說話都會哆嗦的我也挺有意思的。雖然有時會很累，但更多在感覺自己的不斷的在成長，有意義的成長，在這之后我明顯發(fā)現(xiàn)自己變得開朗，雖然我一個人的力量不能改變一些事情，但如果再多一些人的力量，整個社會的共同的努力，這才是動力之根本，動力之源泉;另一方面，我認(rèn)識到自己的不足之處，沒有經(jīng)驗，沒有與人交流的口才，在這個社會是行不通的，對于一個初出茅廬的我而言敢于挑戰(zhàn)是一種基礎(chǔ)的素質(zhì)。在這一次的中國聯(lián)通實習(xí)中，我可謂是受益匪淺。短短幾個月的實習(xí)，我是受益終生。這一次的實習(xí)雖然很短暫，接觸到的工作很簡單，但是依然讓我學(xué)到了許多知識和經(jīng)驗，這個社會的人與人之間的溝通交流，和這個社會的職業(yè)的道德，

28、和社會的誠信。都是不可缺的，通過實踐我能夠更好的了解自己的不足，了解中國聯(lián)通與我們生活密不可分，還有中國聯(lián)通工作的本質(zhì)，了解這個社會的方方面面，能夠讓我更好的為自己做好職業(yè)規(guī)劃，定好人生的目標(biāo)，向未來前進(jìn)，向成功邁進(jìn)。實習(xí)報告51、實習(xí)地點山西介休倡源煤炭有限責(zé)任公司2、實習(xí)目的（1）把課本所學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)知識和專業(yè)知識與實踐相結(jié)合。（2）鞏固專業(yè)理論教學(xué)的效果，培養(yǎng)我們調(diào)查、研究、觀察問題的能力。（3）使得更好地了解社會、了解將來可能從事的行業(yè)，為將來更快的適應(yīng)工作打下基礎(chǔ)。3、實習(xí)概況一、礦井概況山西介休倡源煤炭有限責(zé)任公司是山西凱嘉能源集團(tuán)有限責(zé)任公司屬下企業(yè)。公司前身為介休市連福鎮(zhèn)鎮(zhèn)辦煤礦

29、，20xx年8月，由山西義棠煤業(yè)有限公司整體并購，20xx年4月，省煤整辦批準(zhǔn)山西介休倡源煤炭有限責(zé)任公司整合金山坡煤礦和西興煤礦，20xx年12月，山西義棠煤業(yè)有限公司、山西中通投資有限公司、介休義民投資有限公司三方簽署合作協(xié)議，共同投資建設(shè)山西介休倡源煤炭有限責(zé)任公司。公司注冊資本為1、6億元，現(xiàn)有資產(chǎn)總額8億多元，員工1600多名，其中：中專以上學(xué)歷員工450多名，初級以上職稱員工90多名。公司位于介休市連福鎮(zhèn)，朝南相望是生態(tài)原始、風(fēng)景獨特的天峻山，西距介休市20km，北距大運高速、108國道及南同浦鐵路干線義安站20km，東與介沁公路相鄰，地理位置優(yōu)越，交通便利。公司井田面積4、62k

30、m2，可采煤層6層，可采儲量32702kt，設(shè)計能力為90萬噸/年。公司實行董事會領(lǐng)導(dǎo)下的總經(jīng)理負(fù)責(zé)制，股東會、董事會、監(jiān)事會、黨總支、工會組織齊全，有14個職能部門以及綜采、普采等9個生產(chǎn)基層隊。二、實習(xí)內(nèi)容7月18日上午，倡源公司排矸系統(tǒng)工程帶料試車成功。該工程是為適應(yīng)煤炭市場需求，提高煤質(zhì)，于今年3月2日由介休市煤化成套設(shè)備廠開始建設(shè)施工，歷經(jīng)5個月，投資總額為800余萬元，廠房建筑面積為686、62m2，主要工程包括樁基處理、排矸車間、濃縮池、清水池及設(shè)備安裝調(diào)試等，主要設(shè)備為直徑18米的濃縮池、清水池各一個，該系統(tǒng)的主要特點是投資小、見效快、適用性強(qiáng)。排矸系統(tǒng)工程投入運行后，平均每班

31、可入洗原煤150020xx噸，可有效解決倡源公司原煤回收率、發(fā)熱量低等問題，徹底扭轉(zhuǎn)倡源公司原煤銷售困難的被動局面，預(yù)計每年可增加直接經(jīng)濟(jì)效益3000余萬元，有效改善了倡源公司經(jīng)濟(jì)運行質(zhì)量。本次實習(xí)任務(wù)是：通過學(xué)習(xí)了解車間的生產(chǎn)概況及生產(chǎn)組織和管理的一般情況，了解礦物加工技術(shù)在選煤廠實際生產(chǎn)中的應(yīng)用，了解該選煤廠原料煤的性質(zhì)及產(chǎn)品用途，了解該車間的生產(chǎn)工藝流程及其特點，了解主要設(shè)備種類及其作用，了解車間集中控制及自動化情況。三、設(shè)備介紹排矸車間的主要任務(wù)是在洗煤機(jī)內(nèi)利用循環(huán)水介質(zhì)讓煤塊和矸石“自動分家”完成選煤和排矸任務(wù)，并對煤泥、煤粉、煤粒的很好回收，洗煤機(jī)是排矸車間的核心機(jī)械，圍繞洗煤機(jī)相

32、關(guān)的設(shè)備有進(jìn)、出車間皮帶、精煤篩、煤泥篩、壓濾機(jī)和各種泵，車間采用了高性能自動化集中控制，洗煤機(jī)是機(jī)械、液壓、電子技術(shù)于一體的科技產(chǎn)品，洗煤機(jī)是整個車間的核心部分，所有設(shè)備都是圍繞洗煤機(jī)工作，洗煤工通過調(diào)整各種參數(shù)，風(fēng)量和水量，來努力實現(xiàn)洗選最佳效果。液壓動篩跳汰機(jī)主要用于25400mm粒度級煤炭的分選，它可以完全替代人工選矸，也可作為塊原煤的預(yù)加工設(shè)備、原煤選矸、塊原煤選出精煤或分選動力煤、處理臟雜煤等。其簡便的選煤工藝、常規(guī)粒度的突破和較低的生產(chǎn)成本、高效的生產(chǎn)效率是動力煤選煤廠和煉焦煤選煤廠的理想設(shè)備之一。液壓動篩跳汰機(jī)的最大優(yōu)點是工藝簡單、分選效率高、精度高、耗水耗電少、投資省、效益高

33、、設(shè)備結(jié)構(gòu)緊湊、自動化程度高、控制可靠、故障率低。經(jīng)在許多礦的使用運行，已充分體現(xiàn)出其優(yōu)點和在選煤廠工藝系統(tǒng)中所起到的重要作用。1）、用途液壓動篩跳汰機(jī)主要用于25400mm粒度級煤炭的分選，也可作為塊原煤的預(yù)加工設(shè)備、原煤選矸、塊原煤選出精煤或分選動力煤、處理臟雜煤等。其簡便的選煤工藝、常規(guī)粒度的突破和較低的生產(chǎn)成本、高效的生產(chǎn)效率是動力煤選煤廠和煉焦煤選煤廠的理想設(shè)備之一。2）、工作原理、主要技術(shù)參數(shù)的確定（一）工作原理物料通過入料溜槽進(jìn)入液壓動篩跳汰機(jī)槽體之后，搖臂驅(qū)動裝置驅(qū)動篩板，帶動物料繞銷軸在水中上下運動。在運動的過程中，當(dāng)搖臂驅(qū)動裝置驅(qū)動篩板上升時，物料與篩板沒有相對運動，而水介

34、質(zhì)相對于物料是向下運動的；當(dāng)搖臂驅(qū)動裝置驅(qū)動篩板下降時，物料顆粒因其重力和介質(zhì)的阻力作用，所產(chǎn)生的加速度小于篩板下降的加速度時，水介質(zhì)形成相對于動篩篩板的上升流，物料才能懸浮。當(dāng)顆粒下降速度小于動篩篩板的下降速度時，物料在水中作干擾沉降，并使床層有足夠的松散度和松散時間，實現(xiàn)物料按密度有效分層。同時，由于篩板的這種運動，也產(chǎn)生了使物料得以向前運動的坡度，可以使分層的輕、重產(chǎn)物分別經(jīng)溢流堰板之上下進(jìn)入雙道提升輪中，依靠雙道提升輪脫去水分，并將其分離出的精煤及矸石送入各自的出料溜槽中。透篩細(xì)物料由底部槽體的細(xì)物料排放口排出，并由脫水斗式提升機(jī)將其中透篩物料撈取。（二）、技術(shù)參數(shù)入料粒度：25400

35、mm單位面積處理量：60110t/m2、h跳汰機(jī)篩面寬度：依據(jù)型號（12m）跳汰機(jī)篩面長度：20xxmm跳汰頻率：2850次/分總功率：依據(jù)型號（90110kw）循環(huán)水量：0、03m3/t外形尺寸：657456388000mm機(jī)體重：依據(jù)型號盛水量：4043m3靜載：約1000kn動載：依據(jù)型號（300350kn）（三）、主要技術(shù)參數(shù)的確定1）、跳汰機(jī)篩面長度的確定篩面長度主要取決物料的可選性、選后產(chǎn)品的質(zhì)量要求及分選精度。篩面長，物料在床層的運動時間相對延長，分層充分，分選精度高。根據(jù)試驗和我廠在同類產(chǎn)品的使用中發(fā)現(xiàn)當(dāng)篩面大于1、5m時已取得良好的分層效果，此時已能滿足一般煤質(zhì)要求，但考慮到

36、設(shè)備的通用性和更好的適應(yīng)性，我們?nèi)『Y面長2m。2）、篩面寬度的確定篩面寬度主要取決于要求設(shè)備的處理能力，但如果入料粒度上限大時，篩面過窄將影響物料的分層，因此，我廠在設(shè)計時取12m。3）、篩板角度的確定篩板角度是影響洗選效果的主要參數(shù)，角度小，床層移動速度變慢，有利于分層，但過小不僅會使處理能力下降，還會使小粒度煤在干擾沉降的過程中進(jìn)入矸石層，出現(xiàn)跑煤現(xiàn)象，跳汰頻率、振幅的確定此參數(shù)是由入料粒度和煤質(zhì)決定的，而實際生產(chǎn)中當(dāng)頻率在2850振幅在0500mm之間時就可以滿足不同的煤質(zhì)、粒度要求，同時它又是一個可以在線調(diào)整的參數(shù)，在現(xiàn)場可根據(jù)洗選要求在此范圍進(jìn)行隨時調(diào)整。3、結(jié)構(gòu)液壓動篩跳汰機(jī)整機(jī)由

37、三部分組成：主機(jī)（機(jī)械部分）、液壓部分及電控部分。1）、主機(jī)它由槽體、提升輪、驅(qū)動裝置、搖臂、排矸輪、出入料溜槽和翻板等組成。主機(jī)結(jié)構(gòu)如下圖槽體：主要用于盛水以及作為搖臂，提升輪等支承，工作時由注水管注入循環(huán)水，并通過槽體上的溢流堰使水位保持在一定的位置處，設(shè)有雜物撈取池，工作時可隨時撈取漂浮雜物，同時也可通過液位傳感器實現(xiàn)槽體水位控制，在洗選過程中，透篩細(xì)料由底部排料口排出。搖臂：搖臂是承托篩板并帶動其在水中上下運動實現(xiàn)其物料分層。在其中部設(shè)有溢流堰以實現(xiàn)分層物料進(jìn)入各自位置，溢流堰前端設(shè)有可調(diào)閘板，可根據(jù)煤質(zhì)和入選粒度情況調(diào)節(jié)其位置，使篩面保持最佳床層達(dá)到理想的洗選效果。溢流堰的調(diào)節(jié)結(jié)構(gòu)如

38、下圖所示：排矸輪：排矸輪通過床層傳感器進(jìn)行伺服反饋控制，此設(shè)計可以實現(xiàn)適時排矸，以實現(xiàn)最優(yōu)的洗選效果。因為在洗選時矸石排出量隨入料中的含矸量而變化，因此，它的速度在一定的范圍內(nèi)是變動的，當(dāng)矸石極少時，為保持一定的床層，它可能是零速。另外，它采用液壓驅(qū)動系統(tǒng)，既可以實現(xiàn)低速控制，又具有高負(fù)載下過載保護(hù)特性。同時，利用它的伺服特點，我們在自動控制中設(shè)計了自動排除卡矸功能。提升輪：提升輪在整個主機(jī)中起分層物料傳送作用，它是雙道結(jié)構(gòu)，在工作中把分層的輕重物料送入各自的溜槽中，并在提運過程中實現(xiàn)脫水。溜槽及翻板：兩種產(chǎn)品公用一個槽道，用隔板分開，上層為煤溜槽，下層為矸石溜槽，結(jié)構(gòu)緊湊。同時考慮到在開機(jī)初

39、始時，分層可能不充分，為防止煤進(jìn)入矸石中，在開機(jī)初始翻板擋住矸石溜槽入口，分層充分后翻板打開，進(jìn)行排矸，此過程系自動完成。2）、液壓系統(tǒng)液壓系統(tǒng)由主油路、馬達(dá)翻板油路、冷卻油路、加熱系統(tǒng)等組成，整個系統(tǒng)設(shè)計合理，選用元件可靠。主油路部分：主油路是用來驅(qū)動主油缸帶動搖臂進(jìn)行物料分層的，主油路所屬主油缸振幅及頻率可實現(xiàn)調(diào)整，并在運行中設(shè)有限位開關(guān)進(jìn)行限位保護(hù)，其行程及頻率依據(jù)煤質(zhì)及粒度進(jìn)行調(diào)整。采用液壓驅(qū)動的最大優(yōu)點是：速度平穩(wěn)、易于控制、反應(yīng)迅速、安全性高、根據(jù)洗選要求在線調(diào)整方便易行，而且主油路采用了智能可編程單軸控制器比例放大器位移傳感器壓力傳感器閉環(huán)控制系統(tǒng)，實現(xiàn)了搖臂軟緩沖控制，它可根據(jù)

40、煤質(zhì)情況調(diào)整搖臂上升下降運行速度特性，提高分選效果，同時由于液壓系統(tǒng)中去除了緩沖系統(tǒng)，減少了系統(tǒng)發(fā)熱，進(jìn)一步提高了系統(tǒng)的可靠性。翻板油路：此油路用于驅(qū)動排料溜槽入口處的翻板。在設(shè)備初運行時篩面尚沒有形成穩(wěn)定的床層，此時可能會有煤進(jìn)入矸石溜槽，為節(jié)約能源，此時翻板擋住矸石溜槽入口，當(dāng)形成穩(wěn)定的床層時，翻板打開，輕重物料進(jìn)入各自的溜槽。此過程為自動控制。冷卻系統(tǒng)：液壓系統(tǒng)介質(zhì)油的使用溫度一般為1560，整個系統(tǒng)進(jìn)行工作時油溫呈不斷上升，為避免油溫過高，系統(tǒng)設(shè)有冷卻系統(tǒng)，整個冷卻過程采用國際先進(jìn)自動溫控技術(shù)，效率高、控制可靠。加熱系統(tǒng)：液壓系統(tǒng)的油溫在低于15時不宜工作，為適應(yīng)北方冬季使用環(huán)境，故在

41、液壓系統(tǒng)中設(shè)有加熱系統(tǒng)，加熱溫度及加熱系統(tǒng)的工作采用自動控制。此外，在液壓系統(tǒng)中設(shè)有壓力傳感器、溫度傳感器、液位控制系統(tǒng)、故障報警、工作狀態(tài)監(jiān)控等使整個液壓系統(tǒng)控制更可靠。3）、電控系統(tǒng)電控系統(tǒng)是動篩跳汰機(jī)的中樞部分，所有工作指令傳送及參數(shù)的設(shè)定、調(diào)整都從這里完成。它采用plc控制，通過顯示觸摸屏操作及控制，以實現(xiàn)跳汰機(jī)頻率的調(diào)節(jié)、排料的實時控制及槽體水位、油箱液位、油溫的控制、工作故障報警、運行狀態(tài)監(jiān)控以及各機(jī)械部分運行關(guān)系的控制。整個電控系統(tǒng)留有上位接口可實現(xiàn)整個生產(chǎn)線的自動控制或車間的集中控制，自動控制系統(tǒng)操作界面采用進(jìn)口觸摸屏，由英文操作界面改用全中文操作界面，控制系統(tǒng)更加主觀，人機(jī)對

42、話功能更強(qiáng)。四、液壓動篩跳汰機(jī)優(yōu)點液壓動篩跳汰機(jī)為引進(jìn)國外先進(jìn)技術(shù)進(jìn)行國產(chǎn)化設(shè)計的新型高效洗選設(shè)備，可以完全替代進(jìn)口產(chǎn)品，并與之相比性能毫不遜色，其與國內(nèi)現(xiàn)有產(chǎn)品、技術(shù)、裝備相比，處于國際先進(jìn)水平，經(jīng)國產(chǎn)化設(shè)計的液壓動篩跳汰機(jī)具有可靠性高、操作簡單、自動化程度高、故障率低等優(yōu)點。液壓動篩跳汰機(jī)主要有以下突出優(yōu)點：1）、機(jī)電故障少，操作方便，運行可靠。2）、自動化程度高，在線調(diào)整性好，調(diào)整靈活、方便，分選精度高，分選效率也高。3）、液壓系統(tǒng)采用優(yōu)化設(shè)計，元件選用進(jìn)口元件，系統(tǒng)動作靈敏、安全性高，故障率極低。4）、主油缸搖臂系統(tǒng)中采用閉環(huán)控制的電液軟緩沖系統(tǒng)，緩沖性能好，大大減緩機(jī)械沖擊，同時動篩

43、的運動特性更利于物料的分層，且頻率和振幅在線調(diào)整性好。5）、排矸系統(tǒng)采用壓力傳感器稱量床層重量和比例流量閥控制，排矸迅速、準(zhǔn)確，且基本無卡矸現(xiàn)象，并提高了設(shè)備對煤質(zhì)的適應(yīng)性，而且由于其準(zhǔn)確的適時排矸特性，床層穩(wěn)定性好，分選效果好，同時，它采用液壓驅(qū)動系統(tǒng)，既可以實現(xiàn)低速控制，又具有高負(fù)載下過載保護(hù)特性，還具有自動排除卡矸功能。6）、電控部分采用高性能先進(jìn)的可編程控制器，安全可靠，采用觸摸屏技術(shù)，動態(tài)監(jiān)視，在線調(diào)整迅速，可靠。7）、選材好，耐磨性強(qiáng)，制造質(zhì)量好。8）、在液壓系統(tǒng)申整個冷卻過程采用國際先進(jìn)自動溫控技術(shù)，效率高、控制可靠，降低了能耗，同時，由于采用了自動溫控技術(shù)，增強(qiáng)了對各地區(qū)溫度差

44、異的適應(yīng)性。9）、弧形板與提升輪間隙可調(diào)，杜絕了分選后產(chǎn)品二次污染的情況。五、液壓動篩跳汰機(jī)經(jīng)濟(jì)效益分析液壓動篩跳汰機(jī)不僅性能可靠，而且效率高，洗煤后噸煤利潤提高相對大，投資回收快。液壓動篩跳汰機(jī)排矸，礦井回收率可提高12%。一個90萬噸/年的工作面，回收率即便提高1%，增加產(chǎn)量0、9萬噸，年增效益約90余萬元。而機(jī)械動篩跳汰機(jī)矸石帶煤（西山局調(diào)查結(jié)果）為5%，與液壓動篩跳汰機(jī)矸石帶煤1、5%相差3、5%左右，如每年處理量為90萬噸，則損失為90x3、5=3、15萬噸，每噸按100元，則機(jī)械動篩跳汰機(jī)因收率降低帶來的損失價值為525萬元。4、心得體會選煤是合理利用煤炭資源、保護(hù)環(huán)境的最經(jīng)濟(jì)和最

45、有效的技術(shù)，加工費用低，是煤炭深加工、潔凈煤生產(chǎn)必不可少的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，它一萬面可以優(yōu)化煤炭產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，提高利用率，另一方面，在運輸前排除大量矸石，節(jié)約運力，降低了煤炭成本。洗選設(shè)備是煤炭生產(chǎn)的主要設(shè)備，它的生產(chǎn)效益指標(biāo)對選煤生產(chǎn)關(guān)系重大，液壓動篩跳汰機(jī)以其入選上限大、粒度級寬、分選效果好、生產(chǎn)費用低、運行維護(hù)簡單、故障率低、自動化程度高和工作可靠等優(yōu)點，為塊煤洗選開拓出新途徑，而受到選煤界的普遍關(guān)注。實習(xí)報告6時間過得真快，一轉(zhuǎn)眼為期一周的健身房實訓(xùn)結(jié)束了！10月份初老師安排我們?nèi)シ鹕蕉U城區(qū)內(nèi)的黃金健身房實習(xí)！如今身為大學(xué)生的我們深深感到就業(yè)的競爭是多么的激烈。通過這短短的實訓(xùn)期我真是深感頗深，

46、我們知道實習(xí)是大學(xué)教育中一個極為重要的實踐性環(huán)節(jié)，通過實習(xí)，可以使我們在實踐中接觸與本專業(yè)相關(guān)的一些實際工作，培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專業(yè)知識，去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐結(jié)合起來，提高我們的實際動手能力，為將來我們畢業(yè)后走上工作崗位打下一定的基礎(chǔ)。通過這段時間的學(xué)習(xí)，從無知到認(rèn)知，到深入了解，漸漸地我喜歡上這個專業(yè)，讓我深刻的體會到學(xué)習(xí)的過程是最美的，在整個實習(xí)過程中，我每天都有很多的新的體會，新的想法。為此 ，我們更多的是實踐,親身體驗健身這個行業(yè)的更多知識和要求。以及它將來的市場發(fā)展方向。 面對現(xiàn)在社會許多人都對自己的身體健康狀況和體形都不是太滿意

47、的一種情況下,我們健身行業(yè),首先要做好宣傳工作,好好的把這些健身方面的推銷出去,讓他們更加了解這方面的知識,讓顧客從中得到益處,讓顧客帶動宣傳,從而讓健身匯所會獲得更好的效益。對于我們個人而言,我們在健身房工作,讓我們接觸的人變得更加廣泛,可以更好地了解各個人群的健身狀況,這樣才會更好地經(jīng)營下去,也能夠很好地提高我們的社會交往能力?？傮w來說，這次實習(xí)不僅僅是鍛煉了我在俱樂部器械操作方面的一些技能，同時，經(jīng)過這次實習(xí)，我還從中學(xué)到了很多課上所沒有提及的知識，還有就是在就業(yè)心態(tài)上我也有很大的改變，以前我總想找一份適合自己愛好，并且專業(yè)對口的工作?？涩F(xiàn)在我們都知道找工作很難，要專業(yè)對口更難，很多東西

48、我們初到社會才接觸、才學(xué)習(xí)。所以我現(xiàn)在要建立起先就業(yè)再擇業(yè)的就業(yè)觀。應(yīng)盡快學(xué)會在社會上獨立，敢于參加與社會競爭，敢于承受社會壓力，使自己能夠在社會上快速成長。招聘會上，總可以看到“有經(jīng)驗者優(yōu)先”的鮮明字眼，現(xiàn)在看來，這些要求是不無道理的。有著豐富工作經(jīng)驗的公司領(lǐng)導(dǎo)者們對進(jìn)入公司工作的人才提出這樣的要求不單單是希望招聘到的人才可以立即有效地投入工作，更在于有了一定工作經(jīng)驗的員工在工作時會更加懂得為公司工作的含義和責(zé)任。初生牛犢不怕虎，精神固然可貴，但這“老虎”也不是隨隨便便惹著玩兒的，一個人的失敗可以用爬起來從頭再來進(jìn)行補(bǔ)救，甚至多了一份經(jīng)驗，長了個記性，對自身反倒有不少的好處。可單位與個人不同

49、，單位作為一個機(jī)構(gòu)，一個需要不斷發(fā)展的團(tuán)體，與“老虎”進(jìn)行較量的經(jīng)驗是多余的，因為一次錯誤而錯過了公司發(fā)展的大好時機(jī)，再想補(bǔ)救，為時晚矣。領(lǐng)導(dǎo)者提出這樣的要求來選拔人才是有道理的。為了達(dá)到這樣的要求，學(xué)生就要在學(xué)校得到更好更有效的培養(yǎng)。有了這樣的認(rèn)識，我也對自己專業(yè)知識的學(xué)習(xí)有了更清晰明確的方向。在學(xué)習(xí)中更注重準(zhǔn)確，不輕視，不兒戲，不僅僅把它作為練習(xí)來練習(xí)，在學(xué)習(xí)的過程中想想在實際工作中的相似情形，讓學(xué)習(xí)的內(nèi)容變的深刻，變的鮮活。 實踐過程中我也認(rèn)識到了在學(xué)校學(xué)習(xí)的不全面。學(xué)校的教學(xué)內(nèi)容是有限的，不可能把在實際工作中會遇到的情形全部包括。這就要求我們在 學(xué)習(xí)時注意知識的延伸和拓展，不僅要深，還

50、要全。要多做實例練習(xí)，盡量擴(kuò)大自己的視野，不做知識界的井底之蛙。健身這個行業(yè)，是時代發(fā)展的產(chǎn)物。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，全民健身運動的開展，人們健身意識越來越強(qiáng)。作為健身教練的我來說，需要具備運動生理學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、解剖學(xué)等方面知識，還要有豐富的指導(dǎo)工作經(jīng)驗，能夠針對不同訓(xùn)練水平、不同體質(zhì)、不同健身目標(biāo)的客戶實施個性化服務(wù)。通過實習(xí)前的培訓(xùn)，我認(rèn)為在以后的工作中，要做到以下幾點：首先，要善于不斷“充電”。任何知識都是在不斷更新的，健身行業(yè)也不例外。健身教練，其最重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，并以此獲得身體的健康。因此，健身教練應(yīng)該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學(xué)、

51、營養(yǎng)和運動技能知識，還應(yīng)懂得心理學(xué)。所以，健身教練要不斷學(xué)習(xí)。此外，英語的學(xué)習(xí)不能放松，因為健身行業(yè)比較先進(jìn)的東西都是從國外引進(jìn)，經(jīng)營理念和運動數(shù)據(jù)也都來自國外，直接看英文資料要比看翻譯過來的中文資料，方便快捷得多。第二，要懂得因材施教。會員分為好幾種類型。有的會員屬邏輯型，要給他 擺出各種數(shù)據(jù)，例如每次練幾組，每組多少次，也許他未必聽得懂，但他們覺得有數(shù)據(jù)練起來特別興奮。有的會員屬浪漫型，就要用浪漫的教學(xué)法。比如讓他想象自己像個氣球，跑步時脂肪在燃燒，而數(shù)據(jù)就沒用。還有一種會員是學(xué)習(xí)型的，教練說什么都要用筆記下來，希望回去能自己鍛煉。這對自己是一種提高，對會員更是一種財富第三，提高自身的人際

52、溝通能力。健身教練要善于溝通，甚至?xí)?jīng)營、會推廣；不僅要自身形象好，還要口才好。一個會員如果在一個教練那里學(xué)有所得，不僅會接著續(xù)卡，還會介紹給親友，擴(kuò)大會員隊伍。優(yōu)秀的私人教練，能給俱樂部帶來好生意。良好地溝通不僅提高了自身素質(zhì)，而且給俱樂部帶來潛在的財富。實踐中，工作任務(wù)以外的道理我也懂得了許多。走進(jìn)健身房，接觸各種各樣的會員、同事、上司領(lǐng)導(dǎo)等等，關(guān)系復(fù)雜，在健身房工作，面對的不只有淵博的健身知識和豐富的經(jīng)驗，還需要處理好與同事與領(lǐng)導(dǎo)以及與會員的關(guān)系。書本上沒有這樣的知識，這需要自己認(rèn)真地觀察和學(xué)習(xí)。通過我的觀察，我發(fā)現(xiàn)要學(xué)會這些也并不難，社會上的人并不是獨立于我們之外的，我們也沒有被社會獨

53、立出去，學(xué)生也是社會的一份子，學(xué)校也是社會的一部分。在學(xué)校中學(xué)會與他人的相處，處理好與同學(xué)老師朋友的關(guān)系，在相處的過程中體會生活在集體中的感覺，體會團(tuán)結(jié)帶來的力量和溫暖。在學(xué)校生活中，與他人的良好相處能夠使我們感受到真誠，友愛，互助，寬容等等美德，而這些在工作的集體中是同樣的道理，學(xué)校的小社會與工作單位的大社會雖有差別，但人們的情感是相通的，感情是相似的。在學(xué)校與他人的良好相處有利于我們將來在社會上立足?？偟膩碚f，作為最近接社會的大學(xué)生來說，無論是在今后的工作或是生活中，實習(xí)都將成為我人生中一筆重要的資本?；叵肫疬@些，回想起在健身房工作中的點點滴滴，我的心中多的不是為遇到挫折而增添的煩惱，多的

54、是發(fā)自內(nèi)心的喜悅與感動。想要從事更高層的工作就要有高層的實力和能力，作為大學(xué)生就要在學(xué)校汲取更多的知識，豐富自己的頭腦，提升自身的含金量，不斷地向高層發(fā)展，成為一個高層次的人才，才能從事高層的工作，為社會做出更多的貢獻(xiàn)，使人生實現(xiàn)的價值更大。 在學(xué)習(xí)的過程中要注意提升計算和判斷分析問題的準(zhǔn)確度，對課本上前輩總結(jié)的經(jīng)驗要認(rèn)真地理解，深刻地領(lǐng)會，不能只作為口中的一句空話考試的一實習(xí)報告7時光荏苒，瞬間即逝。轉(zhuǎn)眼間大學(xué)生活已剩最后半年。然而一切如夢初醒，揉揉眼就面臨著要離開生活學(xué)習(xí)了四年的母校，踏入社會接受社會考驗的時候了。為增加實踐經(jīng)驗，我利用學(xué)校安排的課程實習(xí)時間，再根據(jù)自身的優(yōu)勢及專業(yè)能力，找

55、到了相關(guān)于本專業(yè)的實習(xí)單位及崗位。并在規(guī)定的時間內(nèi)在企業(yè)完成相關(guān)的實習(xí)任務(wù)。經(jīng)朋友的幫助，我有幸在?？趚x旅行社進(jìn)行為期兩個月的實習(xí)生活。我很感謝朋友以及公司給我這樣的難得機(jī)會，同時由衷地感謝公司同事在此期間對我無微無至的照顧以及幫助。xx年1月1日-3月1日，我在海南省海口市xx旅行社進(jìn)行了為期兩個月的實習(xí)活動，在實習(xí)期間，我主要以旅游市場調(diào)研和辦公室文秘類工作為主。在這兩個月的實習(xí)工作中，我得以親身體驗社會，學(xué)到了很多在課堂上學(xué)不到的知識，并獲得把課堂教學(xué)的理論知識與社會實際實踐相結(jié)合的機(jī)會。通過這次實習(xí)，我對旅行社的經(jīng)營、管理及組織結(jié)構(gòu)有了初步的了解，在實踐中使我認(rèn)識到旅游業(yè)的一些基本情

56、況，以及其對地區(qū)乃至國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要性，并補(bǔ)充了自己有限的理論知識，提高了實際的操作能力。一、實習(xí)單位簡介海南xx旅行社有限公司位于海南省?？谑写笥⒙?9號嘉茂大廈3樓，是經(jīng)過國家旅游局、海南省旅游局批準(zhǔn)，省工商局注冊的具有法人資格的私營專業(yè)旅游企業(yè)，是足額交納旅游質(zhì)量保證金的單位，注冊資金50萬元。被評為“?？谑惺褔鴥?nèi)先進(jìn)旅行社”，在xx年3月全國旅游業(yè)消費者滿意度調(diào)查活動中被中國旅游監(jiān)督管理委員會評為“全國旅游業(yè)十佳信譽(yù)單位”。公司擁有一支職業(yè)道德良好、業(yè)務(wù)水平高的業(yè)務(wù)策劃人員及訓(xùn)練有素、熟練各種語言、服務(wù)水平高的專業(yè)帶有隊伍，數(shù)名導(dǎo)游歷年來被評為“海口十佳導(dǎo)游”稱號。公司秉承“賓客至

57、上，信譽(yù)第一、優(yōu)質(zhì)服務(wù)”為宗旨，竭誠為旅客提供“食、住、行、游、購、娛”等一條龍最佳服務(wù)。我從1月初應(yīng)聘進(jìn)入公司至離開，員工穩(wěn)定在80人左右，公司主要業(yè)務(wù)為專業(yè)海南地接，計劃團(tuán)隊，常規(guī)純玩散客，會議自由人，高爾夫，自駕車等。二、實習(xí)主要目的在海南學(xué)習(xí)生活了四年，對海南省也有個一個大概的了解。海南省作為一個島嶼，四面環(huán)海，氣候怡人，具有得天獨厚的旅游資源，海南省的旅游業(yè)發(fā)展前景非常的美好。我學(xué)的是市場營銷專業(yè)，平日里上課很少涉及旅游方面的知識，出于對海南旅游發(fā)展前景的看好，我平時經(jīng)常看些有關(guān)旅游方面的書。旅行社作為旅游業(yè)的承載者，具有極其重要的戰(zhàn)略意義。所以，這次畢業(yè)實習(xí)單位我選擇旅行社，希望通過社會實踐，能對海南旅游業(yè)有更進(jìn)一步實質(zhì)性的了解。同時，在實習(xí)過程中注意培養(yǎng)自己的自學(xué)能力、動手能力、理解能力、為人處事能力以及思維能力等。進(jìn)一步鞏固和理解在課堂及書本上所學(xué)的知識，培養(yǎng)和提高理論聯(lián)系實際的能力，更好的為建設(shè)社會主義偉大事業(yè)而奮斗。三、實習(xí)內(nèi)