孕婦孕期小知識學(xué)習(xí)培訓(xùn)保健知識點(diǎn)了解婦產(chǎn)科醫(yī)生宣傳講座活動PPT模板

1、孕 期 知 識 懷 孕 小 知 識 科 普 講 座 匯報(bào)人：XX 01注意事項(xiàng) 02孕期護(hù)理 03孕期變化 04基本介紹 目目 錄錄 注 意 事 項(xiàng) P O I N T S F O R A T T E N T I O N 注 意 事 項(xiàng) 孕婦的衣服都是很寬松的，同時(shí)也 要注意保暖。如果穿得太緊，會勒 到媽媽，而且寶寶也會很不舒服， 甚至影響胎兒的生長發(fā)育 衣著 孕婦容易感到疲勞，因此睡眠和休 息時(shí)間要充足。除了晚上要睡足八 個(gè)小時(shí)外，中午最好也能休息一小 時(shí)左右。 休息與睡眠 孕婦吸收的營養(yǎng)除了要維持自身的 需要外，還要供給胎兒成長發(fā)育所 必需的養(yǎng)分。因此必須要適當(dāng)增加 食物的種類和數(shù)目，才能

2、滿足兩個(gè) 人的需要 飲食 妊娠期并非禁止一切運(yùn)動，只要是 適量適當(dāng)?shù)幕顒?，有助于新陳代謝。 但千萬不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動 運(yùn)動 注 意 事 項(xiàng) 孕婦一般在妊娠6周左右有厭食，挑食和輕度惡心， 嘔吐等癥狀，此稱為早孕反應(yīng)，往往在12周左右自 愈。少數(shù)孕婦嘔吐嚴(yán)重，不進(jìn)飲食，甚至發(fā)生脫水， 電解質(zhì)紊亂和代謝障礙，此稱為妊娠劇吐，病因不清， 一般認(rèn)為可能與絨毛膜促性腺激素的過于增高有關(guān) 飲食孕婦飲食要多樣化，忌挑食，應(yīng)增加營養(yǎng)，吃易消化 吸收并富含蛋白質(zhì)，維生素尤其是維生素c，e和葉酸的食 物，飲食宜稍淡，應(yīng)避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。 孕期用藥孕期中服藥應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。孕早期胚胎中孕早期 的注意事

3、項(xiàng)各器官正在發(fā)育易受某些藥物的影響而發(fā)生畸 形 沐浴妊娠期間汗腺分泌旺盛，白帶增多，故宜勤洗澡，勤 換衣褲。外陰部應(yīng)每日清洗。妊娠最后兩個(gè)月應(yīng)避免盆浴， 宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染 注 意 事 項(xiàng) 孕 期 護(hù) 理 P R E G N A N C Y C A R E 孕 期 護(hù) 理 嚴(yán)格上不能使用的護(hù)膚品有：美白產(chǎn)物、含維A酸的產(chǎn)物、 精油或富含精油的產(chǎn)物、指甲油、彩妝品、染發(fā)劑、燙發(fā) 水。 常能夠用一些天然的東西做面膜， 比較常用的有水果、蜂蜜、橄欖油 等。不要太介意孕期皮膚呈現(xiàn)的種 種問題，不要急于去處理它們，因 為這是孕期荷爾蒙分泌的結(jié)果等寶 寶生了，全部就會康復(fù)正常了。 每次沖浴過

4、后，可以用妊娠紋防護(hù) 產(chǎn)品全身輕輕按摩，這樣可以增強(qiáng) 皮膚的彈性，在孕期要避免大吃大 喝，以防體重增長過快，這樣也容 易長妊娠紋。 u 初期妊娠婦女的心理反應(yīng)較為強(qiáng)烈，感情豐富，如 矛盾，恐怖、焦慮，將信將疑或內(nèi)向性等，上述情 感變化甚至可在整個(gè)妊娠期間重現(xiàn)。 u 有的孕婦情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)易激動或流淚的傾向， 也有的孕婦變得寡言少動，對事物過于敏感，出現(xiàn) 易受傷害性。 u 說明孕婦在適應(yīng)軀體的生理變化，開始輸入眷戀小 生命的母愛。丈夫還會發(fā)現(xiàn)孕婦對性生活有畏懼和 回避的現(xiàn)象，也有部分丈夫體驗(yàn)到孕婦性興奮增強(qiáng)， 這兩種都屬正?，F(xiàn)象。 孕 期 護(hù) 理 孕 期 護(hù) 理 下樓時(shí)要緊緊握住扶手防止身體的

5、前 傾、跌倒。上樓時(shí)拉住樓梯的扶手， 憑借手臂的力量來減輕腿部的負(fù)擔(dān) 在平路上行走時(shí)，應(yīng)該抬頭、挺背、 伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡， 緩步行走。 坐下時(shí)，最好選擇用直背坐椅先保持 背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持 身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠 在椅背上，雙腳平放在地上。 起立時(shí)，要先將上身向前移到椅子的 前沿，然后雙手撐在桌面上，并用腿 部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終 保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉 背部肌肉 孕 期 護(hù) 理 站立的時(shí)候，要保持兩腳的腳跟和腳掌都著地，使全 身的重量均勻的分布在兩只腳上，雙膝要直，向內(nèi)向 上收緊腹壁，同時(shí)收縮臀部，雙臂自然下垂放在身體 的兩側(cè)，頭部

6、自然抬起，兩眼平視前方。 蹲下?lián)鞏|西時(shí)，不要直接彎腰從地上拾起物品，以免 用力過度導(dǎo)致背部的肌肉和關(guān)節(jié)損傷。應(yīng)當(dāng)先慢慢蹲 下，拾起物品后再慢慢站起來。 孕 期 變 化 CHANGES DURING PREGNANCY 孕 期 變 化 01 02 懷孕早期可發(fā)生惡心、嘔吐、味覺異 常、食欲改變等，一般到懷孕12周 以后逐漸消失。這與胎盤分泌較多的 孕激素影響胃腸功能有關(guān)。 懷孕期間，由于胎兒的生長，氧氣的 需要量增加，因而呼吸比正常人稍快； 呼吸道粘膜充血，局部抵抗力差，容 易引起上呼吸道感染。 懷孕期間皮膚有色素沉著，孕婦的臉 色一般都會顯得紅潤光澤，這是反映 出營養(yǎng)狀態(tài)較好，有充足的睡眠，生

7、 活規(guī)律的緣故。 孕期常出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，這種貧血主要 是缺鐵性貧血。 03 04 婦女懷孕以后，為適應(yīng)胎兒生長發(fā)育的需要，在胎盤 所分泌的各種激素的影響下，全身各系統(tǒng)相應(yīng)發(fā)生一 系列變化，其中以生殖系統(tǒng)的變化最大。 子宮是胎兒生長發(fā)育的地方，懷孕以后子宮的改變最 明顯。如子宮血管變粗，增加對胎盤的血液供應(yīng)，以 保障供給胎兒足夠的營養(yǎng)，子宮容積明顯變大 陰道粘膜充血肥厚，血管豐富，呈紫藍(lán)色；陰道壁松 軟，伸展度增加，有利于分娩時(shí)胎兒娩出；陰道上皮 滲透性增加，故白帶明顯增多。 懷孕2個(gè)星期后，在女性激素的影響下，乳腺開始發(fā) 育，乳房逐漸增大，乳頭、乳暈顏色加深，并有發(fā)脹 或刺痛感。懷孕后期可從乳頭

8、擠出乳汁。 孕 期 變 化 孕 期 變 化 懷孕后血容量增加，使心臟負(fù)擔(dān)加重，心臟每次收 縮排出的血液量比未孕時(shí)增加1/3；隨著子宮不斷 增大，膈肌也逐漸上升，心臟受到擠壓，這樣就更 加重了心臟負(fù)擔(dān)，活動后有心慌、氣短現(xiàn)象 婦女在懷孕期間的血壓變化不大，一般收縮壓比較 穩(wěn)定，舒張壓略有下降，懷孕后期恢復(fù)到原有水平。 如有妊娠中毒癥狀時(shí)，血壓可明顯升高。 上述由懷孕引起的各種變化，分娩后隨著胎盤排出， 胎盤所分泌的各種激素在體內(nèi)急劇減少或消失，并 于產(chǎn)后26周內(nèi)逐漸恢復(fù)。 秋日紫外線雖然逐漸減弱，但仍然要注 意不要讓皮膚長時(shí)間暴曬在陽光下，因 為天氣轉(zhuǎn)涼，新陳代謝隨之減弱，以致 造成日曬傷害不易

9、消退。 由夏天的水中油型轉(zhuǎn)變到油中水 型的保護(hù)膜。皮膚pH值也略低 于夏天，對抵制細(xì)菌的發(fā)育及增 殖效果增強(qiáng)，但可惜的是，此季 保護(hù)膜的形成能力較弱，尤其在 洗臉后，應(yīng)迅速擦上保養(yǎng)品以形 成人工保護(hù)膜。 在夏日，肌膚為抵抗紫外線而角質(zhì)變 厚，但到了夏末因紫外線減弱，使得 已肥厚的角質(zhì)會逐漸還原至原來的厚 度，因而在8月底前會感覺到皮膚有 明顯粉狀脫屑現(xiàn)象，皮膚也會有沙沙 的特別粗糙的感覺。 懷孕的媽媽因?yàn)轶w質(zhì)及荷爾蒙的改變， 身體對氣候環(huán)境的敏感度更強(qiáng)，常常 一些天氣上的小轉(zhuǎn)變就惹得懷孕媽媽 全身搔癢，什么過敏癥狀都出現(xiàn)了。 孕期肌膚干燥缺水，日常 要注意使用豆乳保濕類孕 婦護(hù)膚品做好肌膚補(bǔ)水

10、保 濕，遠(yuǎn)離干燥困擾。 孕 期 變 化 基 本 介 紹 B A S I C I N T R O D U C T I O N u 孕期就是懷孕周數(shù)，醫(yī)學(xué)上的孕期是指從末次月經(jīng) 的第一天（并不是從同房的那天算起）開始，到分 娩結(jié)束，通常為四十周。 u 孕期代謝旺盛，代謝產(chǎn)物增加，且胎兒的代謝產(chǎn)物 亦要經(jīng)母體腎臟排出，使腎臟的負(fù)擔(dān)加重，腎功能 有所改變。 孕期介紹 基 本 介 紹 懷孕的天數(shù)從末次月經(jīng)的第一 天算起。 按常規(guī)，懷孕在7周之內(nèi)，可以 “藥流;7周以外只能“人流” 超過10周無法“人流”，僅可 “引產(chǎn) 計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，只需在末次月經(jīng) 第一天加上9個(gè)月零1周（280 天）即可 基 本 介 紹 如果你的月經(jīng)周期不太規(guī)則， 或記不清末次月經(jīng)的日期， 請?jiān)谌?/p>