運(yùn)動(dòng)性疾病課件

1、運(yùn)動(dòng)性疾病1 第十章第十章 運(yùn)動(dòng)性疾病運(yùn)動(dòng)性疾病 教學(xué)任務(wù)：教學(xué)任務(wù)： 了解各種常見運(yùn)動(dòng)性病癥的病因、發(fā)病 機(jī)理、癥狀與診斷，掌握它們的處理方 法和預(yù)防措施。 主要教學(xué)內(nèi)容: 過度緊張 、暈厥、運(yùn)動(dòng)中腹痛、運(yùn)動(dòng)性貧血、肌肉 痙攣、中暑、凍傷等。 重重 點(diǎn)點(diǎn) ：運(yùn)動(dòng)性疾病的癥狀、診斷、處理及預(yù)防。 難難 點(diǎn)點(diǎn) ：運(yùn)動(dòng)性疾病的發(fā)病機(jī)理 運(yùn)動(dòng)性疾病2 一、過一、過 度度 緊緊 張張 （一）定義與好發(fā)時(shí)間（一）定義與好發(fā)時(shí)間 定義定義：過度緊張是在訓(xùn)練或比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過機(jī)體 承受能力而引起的生理紊亂或病理狀態(tài)。 好發(fā)時(shí)間好發(fā)時(shí)間：常在一次訓(xùn)練或比賽后即刻或短時(shí)間內(nèi)發(fā)病。 運(yùn)動(dòng)性疾病3 （二）病因

2、1、鍛煉較少，訓(xùn)練水平低，缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)。 2、因病長(zhǎng)期停訓(xùn)者，突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽，過分 疲勞而發(fā)病。 3、高水平運(yùn)動(dòng)員受到強(qiáng)烈的精神刺激也會(huì)發(fā)生。 4、飯后不久劇烈運(yùn)動(dòng)引起。 運(yùn)動(dòng)性疾病4 （三）臨床表現(xiàn) 1、 虛脫癥 出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、惡心、嘔吐和大汗淋漓等癥狀。 2、腦血管痙攣 運(yùn)動(dòng)后突發(fā)一側(cè)肢體麻木，動(dòng)作不靈，伴有頭痛、惡 心、嘔吐等癥狀。一般短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)。 運(yùn)動(dòng)性疾病5 3、急性胃腸功能紊亂及運(yùn)動(dòng)應(yīng)激性潰瘍 常在劇烈運(yùn)動(dòng)后不久出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、頭暈、面 色蒼白、腹痛，有的嘔吐咖啡樣物，大便潛血試（+）。 4、運(yùn)動(dòng)中心血管意外： （1）癥狀較輕者，表現(xiàn)為呼吸困難、憋氣、胸痛、心

3、 跳加快、心律不齊等癥狀，預(yù)后良好。 運(yùn)動(dòng)性疾病6 （2）癥狀重者會(huì)出現(xiàn)急性心力衰竭、心肌梗塞，常在 劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸困難、胸痛或咯粉紅色泡沫樣痰，甚 至驟然暈倒、抽搐而死亡。 （3）運(yùn)動(dòng)中心血管意外的原因主要為：由于過度疲勞、 興奮和精神緊張及運(yùn)動(dòng)后立即洗熱水浴等誘發(fā)心血管 疾患所致。 5、暈厥 運(yùn)動(dòng)性疾病7 （四） 處 理 1、單純虛脫型 平臥、保暖和熱飲后逐漸好轉(zhuǎn)，一般12天病情可恢復(fù)。 必要者可吸氧或靜脈注射葡萄糖溶液。 2、急性胃腸道綜合癥者 患者應(yīng)停止專項(xiàng)訓(xùn)練，休息觀察，進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)， 必要時(shí)服用止血藥物。一般12周內(nèi)可恢復(fù)訓(xùn)練。若反復(fù) 出現(xiàn)癥狀及胃出血者，應(yīng)到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查。

4、 運(yùn)動(dòng)性疾病8 3、 心功能不全者 半臥位、保持安靜，注意保暖，針刺或指掐內(nèi)關(guān)、足 三里穴。 4、昏迷者 針刺內(nèi)關(guān)、足三里、百會(huì)、人中、合谷、涌泉等穴。 5、呼吸或心跳停止者 進(jìn)行人工呼吸或胸外心臟擠壓法。與此同時(shí)迅速通 知醫(yī)生或醫(yī)院作進(jìn)一步搶救 。 運(yùn)動(dòng)性疾病9 （五） 預(yù) 防 1、遵守科學(xué)訓(xùn)練和比賽原則。 2、水平低、素質(zhì)差、體弱或有病者，應(yīng)量力而行，循 序漸進(jìn)，注意控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，并注意 休息。 3、運(yùn)動(dòng)員參加劇烈訓(xùn)練或比賽前，要仔細(xì)詢問病史、 家族史和進(jìn)行體檢。 4、 飯后應(yīng)休息23小時(shí)后才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng) 員選才時(shí)，對(duì)身體瘦高且高度近視者，全面體格檢查， 排除馬凡氏

5、綜合癥，防止運(yùn)動(dòng)猝死。 運(yùn)動(dòng)性疾病10 二、運(yùn)動(dòng)與暈厥二、運(yùn)動(dòng)與暈厥 暈厥 ：是由于腦部暫時(shí)性供血不足或血中化學(xué)物質(zhì) 變化所導(dǎo)致的意識(shí)短暫紊亂或喪失。 （一）病因與發(fā)病機(jī)理（一）病因與發(fā)病機(jī)理 1、血管擴(kuò)張性暈厥： 由于神經(jīng)反射引起廣泛性小血管擴(kuò)張，血壓下降，一時(shí) 性腦缺血。 2、直立位低血壓性暈厥： 久蹲、長(zhǎng)期臥床后突然改為站位，肌肉泵和血管調(diào)節(jié) 功能失調(diào)，引起回心血量驟減，血壓下降、一時(shí)性腦缺 血。 運(yùn)動(dòng)性疾病11 3、重力性休克： 運(yùn)動(dòng)后突然站立不動(dòng)，使下肢血管失去肌肉收縮對(duì)其 節(jié)律性擠壓作用，加上血液本身的重力，大量血液積 聚在下肢，使回心血量下降，心輸出量下降，腦供血 不足，重力性休

6、克。 4、胸內(nèi)壓和肺內(nèi)壓增高： 吸氣后憋氣后，使胸內(nèi)壓和肺內(nèi)壓增高，回心血量下 降，心輸出量下降，腦缺血。 運(yùn)動(dòng)性疾病12 5、低血糖癥 長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，血糖大量消耗等造成。 6、心源性暈厥 （1）冠狀動(dòng)脈供血不足，引起心肌缺血缺氧而發(fā)生。 （2）激烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)心律失常所致。 （3）冠狀動(dòng)脈因免感性增強(qiáng)或兒茶酚胺分泌增多而 痙攣引起心肌缺血。 運(yùn)動(dòng)性疾病13 （二）臨床表現(xiàn)： 1、暈厥前： 全身軟弱無(wú)力、頭暈、耳鳴、眼前發(fā)黑、 面色蒼白、出冷汗及強(qiáng)烈的饑餓感（低血糖者）。 2、昏迷后： 意識(shí)喪失，手足發(fā)涼、脈率快而細(xì)弱、血 壓下降或正常、呼吸加快或減弱。（一般昏倒數(shù)秒，長(zhǎng) 者12小時(shí)） 3、清醒后：

7、 有頭痛、頭暈、乏力，可有惡心、嘔吐。 運(yùn)動(dòng)性疾病14 （三）處理 1、使患者處于平臥位，或下肢抬高位。 2、松開衣扣、腰帶。 3、保暖。 4、按摩下肢（向心重推摩） 5、嗅聞氨水或點(diǎn)掐（針刺）人中、百會(huì)、涌泉等 穴使其蘇醒。 運(yùn)動(dòng)性疾病15 6、若有嘔吐，將頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，防止舌頭或嘔吐物堵 塞呼吸道。 7、呼吸停止者進(jìn)行人工呼吸，心跳停止者做胸外心臟 擠壓術(shù)。 8、清醒后可飲服含糖熱飲料或少量白蘭地。 9、注意休息，促進(jìn)恢復(fù)。 運(yùn)動(dòng)性疾病16 (四）預(yù)防 1、堅(jiān)持體育鍛煉，提高心臟功能。 2、參訓(xùn)參賽前要體檢。 3、久蹲后要慢慢站起，疾跑后應(yīng)繼續(xù)慢跑一段，并作 深呼吸，逐漸停下來(lái)。 4、饑餓

8、或空腹時(shí)不宜參加運(yùn)動(dòng)。 5、長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)要及時(shí)補(bǔ)糖、鹽、水。 6、劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)休息半小時(shí)后淋浴。 7、若有暈厥先兆，應(yīng)立即平臥。 運(yùn)動(dòng)性疾病17 三、運(yùn)動(dòng)性貧血三、運(yùn)動(dòng)性貧血 運(yùn)動(dòng)性貧血是指直接由運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練造成的貧血。 我國(guó)對(duì)運(yùn)動(dòng)性貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)為： Hb值 ：男120g/L，女105g/L； 14歲以下男女均120g/L。 WHO對(duì)運(yùn)動(dòng)員的貧血標(biāo)準(zhǔn)為：男子130g/L，女子 120g/L。 運(yùn)動(dòng)性疾病18 （一）病因與發(fā)病機(jī)理 1 1、血漿稀釋引起相對(duì)貧血、血漿稀釋引起相對(duì)貧血 耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練后，可以引起血漿容量 增加，出現(xiàn)相對(duì)的血液稀釋狀態(tài)，表現(xiàn)為血紅蛋白的 濃度減少，測(cè)試結(jié)果為貧

9、血。 運(yùn)動(dòng)性疾病19 2、溶血和紅細(xì)胞破壞增加 （1） 劇烈運(yùn)動(dòng)使體溫升高，血酸度增加，兒茶酚胺 分泌增多等，可引起紅細(xì)胞膜的濾過性和變形性改變， 使紅細(xì)胞膜的脆性增加。 （2）由于劇烈運(yùn)動(dòng)使肌肉收縮和血流加快，血管受 擠壓，紅細(xì)胞與血管壁之間撞擊摩擦加劇，紅細(xì)胞破 壞增加。 運(yùn)動(dòng)性疾病20 3、血紅蛋白的合成減少 （1）劇烈運(yùn)動(dòng)使能量大量損耗，蛋白質(zhì)的需要量增加， 如果蛋白質(zhì)的攝入量不足，將會(huì)影響血紅蛋白的合成， 而出現(xiàn)貧血。 （2）劇烈運(yùn)動(dòng)易使鐵丟失，而影響血紅蛋白的合成， 造成貧血。 鐵丟失的途徑主要有： 運(yùn)動(dòng)時(shí)大量排汗使鐵丟失。 女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期鐵丟失。 耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中若出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性血尿

10、，鐵丟失。 胃腸道丟失。 運(yùn)動(dòng)性疾病21 （二）臨床表現(xiàn) 1、輕度一般癥狀不明顯。 2、中度和重度的主要癥狀為： （1）頭暈、眼花、頭痛、乏力、疲倦、記憶力下降、食 欲下降等。 （2）運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)心悸、氣促、心跳加快、運(yùn)動(dòng) 成績(jī)逐漸下降。 （3）體檢時(shí)，發(fā)現(xiàn)皮膚、粘膜、指甲等蒼白，安靜時(shí)心 率加快，心尖區(qū)可聽到收縮期吹風(fēng)樣雜音，血液檢查RB 正常值，Hb正常值。 運(yùn)動(dòng)性疾病22 （三）鑒別診斷 1 1、運(yùn)動(dòng)員貧血與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有密切關(guān)系、運(yùn)動(dòng)員貧血與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有密切關(guān)系 若出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性貧血，只需降低運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一段時(shí)間（1 個(gè)月），并合理營(yíng)養(yǎng)，紅細(xì)胞數(shù)和血紅蛋白值就會(huì)明 顯上升。而其他原因引起的貧血

11、則不然。 2 2、運(yùn)動(dòng)員貧血還要與以下病癥相鑒別、運(yùn)動(dòng)員貧血還要與以下病癥相鑒別 （1）過度訓(xùn)練。 （2）慢性失血性貧血。 （3）紅細(xì)胞先天性缺陷、網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)功能亢進(jìn)等 所致的貧血。 運(yùn)動(dòng)性疾病23 （四）處理 1、適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)停訓(xùn)。 2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素（葉酸和VB12）含量豐 富的食物。 3、服用抗貧血藥物：硫酸亞鐵片、血寶、力勃隆富血 鐵、生血號(hào)等或中藥（當(dāng)歸、熟地、首烏、紅棗、 雞血藤等）。 運(yùn)動(dòng)性疾病24 （五）預(yù)防 1、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，要循序漸進(jìn)，區(qū)別 對(duì)待。 2、運(yùn)動(dòng)員要保證有充足的蛋白質(zhì)（2g/Kg/d）和鐵 （0.2g-0.3g/d）的

12、攝入。 3、定期檢查血液RBC、Hb值,及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)處理。 運(yùn)動(dòng)性疾病25 四、運(yùn)動(dòng)性腹痛 腹痛分為：腹腔內(nèi)疾病與腹腔外疾病和運(yùn)動(dòng)性 疾病。 運(yùn)動(dòng)性腹痛：是指由于體育運(yùn)動(dòng)而引起或誘發(fā) 的腹部疼痛。 運(yùn)動(dòng)性疾病26 （一）病因與發(fā)病機(jī)理 1、肝脾瘀血 由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、開始運(yùn)動(dòng)時(shí)速度 過快或強(qiáng)度過大，引起肝脾瘀血。 2、胃腸痙攣或功能紊亂 （1）運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于胃腸缺血、缺氧，引起胃腸道痙攣 或蠕動(dòng)功能紊亂。 （2）飯后過早運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)前過飽、喝水過多或空腹運(yùn) 動(dòng)。 （3）運(yùn)動(dòng)前吃難于消化的食物。 運(yùn)動(dòng)性疾病27 3、呼吸肌痙攣 （1）運(yùn)動(dòng)中呼吸缺乏節(jié)奏，引起呼吸肌疲勞和痙攣。 （2）準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

13、，使呼吸系統(tǒng)功能不能滿足運(yùn) 動(dòng)的需要。 4、內(nèi)臟器官病變 運(yùn)動(dòng)時(shí)可因病變部位受到牽扯（刺激）而產(chǎn)生疼痛。 運(yùn)動(dòng)性疾病28 （二）臨床表現(xiàn) 1、運(yùn)動(dòng)性腹痛的程度與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度密切相關(guān)。 2、腹痛的部位常與病變臟器位置有關(guān)：肝膽疾患或郁 血，多在右上腹痛；胃十二指腸潰瘍、胃炎，多為中上 腹痛；脾郁血多在左上腹痛；腸痙攣、蛔蟲病多在腹中 部痛；闌尾炎在右下腹痛；宿便多在左下腹痛；呼吸肌 痙攣多在季肋部和下胸部銳痛。 3、腹痛的性質(zhì)和程度與腹痛原因有關(guān)：直接由運(yùn)動(dòng)引 起的腹痛多為脹痛或鈍痛。其他疾患引起的腹痛多為銳 痛、陣發(fā)性絞痛、鉆痛。 運(yùn)動(dòng)性疾病29 （三）處理 1、減慢跑速、加深呼吸，調(diào)整

14、呼吸與運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，用手 按壓疼痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可 減輕或消失。 2、經(jīng)上處理無(wú)效者，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，認(rèn)真檢查，對(duì)癥處 理。 3、口服解痙藥：阿托品、普魯苯辛。 運(yùn)動(dòng)性疾病30 4、點(diǎn)掐或針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞。 5、熱敷腹部。 6、腹肌痙攣者須按摩腹部。 7、若處理無(wú)效，癥狀較重者應(yīng)送醫(yī)院處理。 運(yùn)動(dòng)性疾病31 （四）預(yù)防 1、科學(xué)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。 2、合理安排膳食，飯后應(yīng)休息1.52.5h才參加劇烈 運(yùn)動(dòng) 3、運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。 4、運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意呼吸的節(jié)奏。 5、患病者參加運(yùn)動(dòng)應(yīng)加強(qiáng)保健指導(dǎo)與醫(yī)務(wù)監(jiān)督。 運(yùn)動(dòng)性疾病32 五、肌肉痙攣五、肌肉痙攣 肌肉痙攣：

15、是指肌肉不自主地強(qiáng)直性收縮。 多發(fā)生于游泳、足球、舉重、長(zhǎng)跑等項(xiàng)目中。 運(yùn)動(dòng)性疾病33 （一）病因與發(fā)病機(jī)理 1、寒冷刺激神經(jīng)肌肉興奮性上升。 2、電解質(zhì)丟失過多：運(yùn)動(dòng)中大量排汗，電解質(zhì)大量丟 失神經(jīng)肌肉興奮性上升。 3、肌肉舒縮失調(diào)：肌肉連續(xù)快速地收縮，放松時(shí)間太 短。 4、運(yùn)動(dòng)性肌肉損傷：運(yùn)動(dòng)使肌纖維損傷，鈣離子進(jìn)入 肌細(xì)胞，使肌纖維產(chǎn)生無(wú)效收縮，引起局部肌肉痙 攣。 5、其他：致痛物質(zhì)、缺血等。 運(yùn)動(dòng)性疾病34 （二）臨床表現(xiàn) 痙攣的肌肉僵硬、疼痛。所涉及關(guān)節(jié)暫時(shí)屈伸受限。 （三）處理 1、牽引痙攣肌肉。（要緩慢牽引） 2、針刺或點(diǎn)按穴位。 3、按摩患部肌肉。 4、根據(jù)病因?qū)ΠY治療。 運(yùn)

16、動(dòng)性疾病35 （四）預(yù)防 1、加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體對(duì)寒冷適應(yīng)能力。 2、運(yùn)動(dòng)前要做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。 3、運(yùn)動(dòng)前對(duì)易痙攣的肌肉進(jìn)行按摩。 4、夏季運(yùn)動(dòng)要注意補(bǔ)充水鹽，冬季運(yùn)動(dòng)要注意保暖。 5、游泳下水前應(yīng)先用冷水淋濕全身以適應(yīng)冷水刺激， 水溫低時(shí)，在水中游泳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，更不能在水 中停止運(yùn)動(dòng)和停留太長(zhǎng)時(shí)間 運(yùn)動(dòng)性疾病36 六、中六、中 暑暑 中暑：是指由高溫環(huán)境引起的體溫調(diào)節(jié)中樞功 能障礙、汗腺功能衰竭和（或）水、電 解質(zhì)丟失過量所致的疾病。 中暑可分為：熱射病、日射病和熱痙攣三種類 型。 運(yùn)動(dòng)性疾病37 （一）熱射病 1 1、病因及發(fā)病機(jī)理、病因及發(fā)病機(jī)理 當(dāng)周圍環(huán)境溫度超過皮膚溫度（32

17、-34），并且空 氣濕度過高，通風(fēng)不良，使機(jī)體雖然大量排汗但不足以 散熱，造成熱量在體內(nèi)積累，導(dǎo)致體溫明顯升高 （41-42）；或因體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，導(dǎo)致汗腺功 能失調(diào)而致閉汗，使體溫升高。 運(yùn)動(dòng)性疾病38 2、臨床表現(xiàn) 主要表現(xiàn)為：高熱（可達(dá)41以上）、少汗或無(wú)汗、嚴(yán) 重者休克或死亡。 3、處理 （1）離開高熱環(huán)境，迅速降溫（可用冷水或酒精降 溫）。 （2）清醒者可口服清涼飲料或含鹽（0.3%）低糖飲料。 （3）嚴(yán)重者應(yīng)用降溫藥，昏迷者應(yīng)指掐或針刺急救穴 位，并立即送醫(yī)院進(jìn)一步處理。 運(yùn)動(dòng)性疾病39 4、預(yù)防 （1）運(yùn)動(dòng)員要加強(qiáng)熱環(huán)境適應(yīng)性訓(xùn)練。 （2）避免長(zhǎng)時(shí)間在高熱環(huán)境運(yùn)動(dòng)。 （3）烈日

18、下要帶帽、衣服顏色要淺并通風(fēng)透氣。 （4）室內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意通風(fēng)，并且活動(dòng)人數(shù)不要太 多。 （5）夏天運(yùn)動(dòng)要注意補(bǔ)水、補(bǔ)鹽。 運(yùn)動(dòng)性疾病40 （二）日 射 病 1 1、病因及發(fā)病機(jī)理、病因及發(fā)病機(jī)理 由于長(zhǎng)時(shí)間烈日暴曬（尤其是可見光和紅外線的作用） 頭部，使腦膜充血，水腫、損傷和腦組織溫度升高 （可達(dá)40-42）。 運(yùn)動(dòng)性疾病41 2、臨床表現(xiàn) （1）初期：頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、惡心及興奮性 增高。 （2）嚴(yán)重者有劇烈頭痛、嘔吐、頭溫升高、脈搏快而 弱、血壓下降，甚至出現(xiàn)昏睡或昏迷。 運(yùn)動(dòng)性疾病42 3 3、處理、處理 （1）迅速離開高溫環(huán)境，平臥休息，迅速降溫，用 冷水或冰水冷敷頭部。 （

19、2）清醒者可飲清涼的淡鹽水。 （3）昏睡或昏迷者應(yīng)指掐或針刺急救穴位，并及時(shí) 送往醫(yī)院處理。 4 4、預(yù)防、預(yù)防 應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間在烈日下運(yùn)動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)有中暑先兆應(yīng)停 止運(yùn)動(dòng)，及時(shí)處理。 運(yùn)動(dòng)性疾病43 （三）熱痙攣 1 1、病因與發(fā)病機(jī)理、病因與發(fā)病機(jī)理 由于在高溫環(huán)境中運(yùn)動(dòng)，機(jī)體大量排汗使電解質(zhì)大量 丟失，導(dǎo)致肌肉興奮性增高，引起肌肉痙攣。 2 2、臨床表現(xiàn)、臨床表現(xiàn) 肌肉出現(xiàn)對(duì)稱性抽搐或負(fù)重肌肉痙攣，并且血檢時(shí)， 鈉和氯含量降低。 運(yùn)動(dòng)性疾病44 3 3、處理、處理 （1）夏天運(yùn)動(dòng)要注意補(bǔ)水、補(bǔ)鹽（NaCl為20- 25g/d）。 （2）對(duì)痙攣肌肉應(yīng)進(jìn)行按摩、局部熱敷和牽引等處 理。 4 4、預(yù)防、預(yù)防 （1）夏天運(yùn)動(dòng)注意補(bǔ)水、補(bǔ)鹽要充分。 （2）要加強(qiáng)肌肉群的交替練習(xí)，并避免局部負(fù)荷過 大 。 運(yùn)動(dòng)性疾病45 七、七、 凍凍 傷傷 凍傷：是人體受低溫、寒冷侵襲，引起局部 組織血液循環(huán)障礙，發(fā)生水腫、水皰、 壞死等損害征候群。 運(yùn)動(dòng)性疾病46 （一）病因與發(fā)病機(jī)理 病因:是由于外界溫度過低、空氣濕度大或局部潮濕， 再加上長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)、機(jī)體狀況不良、年老以及患 心血管疾病和糖尿病等因素易引起凍傷。 機(jī)理:是受凍后，局部血管收縮、痙攣、血流減少，組 織缺血、缺氧，出現(xiàn)皮膚蒼白，繼而血管擴(kuò)張，毛細(xì) 血管滲透性增高，局部出現(xiàn)水腫或水皰。長(zhǎng)時(shí)間受凍，