悅納自己團體輔導方案

1、精品文檔認識并悅納自己活動名稱：丑小鴨的蛻變之旅活動目的：讓成員認識自己、接受自己、悅納自己活動對象：大三應心全體成員活動人數(shù)：40 人，分四組活動地點：行知樓221 教室活動時間：4 月 18 日晚七點到九點活動程序：熱身階段、主題活動階段、總結結束階段一、熱身階段1 . 活動名稱：大風吹活動目的：熱身并分組活動規(guī)則：主持人說“大風吹” ，所有人齊聲問：“吹什么 ? ”主持人說 “吹戴眼鏡的人”，所有戴眼鏡的都要跑起來，重新找個空位站好。（吹的內容由外在到內在，如：吹長頭發(fā)的人，穿牛仔褲的人，吹快樂的人，樂觀的人，勇敢的人，自信的人），待順序完全打亂后，用“紅、橙、黃、綠”進行分組?；顒訒r間

2、： 5 分鐘2 .活動名稱：猿變人活動目的：熱身并引導進入主題?；顒右?guī)則：兩人一組，按由猿到人的順序進化。先蹲著，然后半蹲，最后站立。由剪刀石頭布決定誰先進化?；顒訒r間： 10 分鐘二、主題活動階段1 、活動名稱：認識自己活動目的：關注自我我是怎樣的人？活動規(guī)則：根據(jù)主持人的引導寫下自己的優(yōu)缺點。 （勤勞，勇敢，善良，賢惠，老實，誠實，忠厚，奸詐等）然后再挑出自己認為最主要的優(yōu)缺點各一個。并要求保存好?；顒訒r間： 15 分鐘2、活動名稱：誰是臥底活動目的：通過他人認識自己活動規(guī)則：游戲人數(shù)： 10 個游戲者， 1 個臥底， 1 個空白，若干不明所以圍觀者， 。 游戲規(guī)則：在場10 個人中 8

3、個人拿到相同的一個詞語（本組內某一成員名字） ，剩下的 2 個人中一個拿到與之相關的另一個詞語 （本組內另一成員名字） ， 另一個拿到空白。 每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語 （不能直接說出來那個詞語） ， 而且不能讓臥底發(fā)現(xiàn)， 也要給同胞以暗示。 每輪描述完畢， 10 人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數(shù)最多的人出局，倆個人一樣多的話， 再次投票（就是保留） 。若有臥底或空白撐到剩下最后三人，則臥底或空白獲勝，反之，則大部隊獲勝。活動時間： 30 分鐘3、活動名稱：積極賦義活動目的：換個角度看待自己的缺點，接受自己?；顒右?guī)則：各小組圍成圈坐好，對每個成員寫下的不好的性格特征進行積極賦義

4、， 如： 多疑積極賦義就是自我保護意識強； 競爭意識不強積極賦義就是不爭強好勝；魯莽沖動積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享， 并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用， 什么情況下具有消極作用， 如何避免其消極作用。 （白紙，筆）活動時間： 20 分鐘4、活動名稱： 100 秒不 ng活動目的：在活動中讓每個成員發(fā)現(xiàn)自己的價值，悅納自己?；顒右?guī)則： 告知每組成員此活動包括哪些環(huán)節(jié)， 并給予他們時間商量每個環(huán)節(jié)的參與者（溫馨提示：每個環(huán)節(jié)結束后應說“我最棒” ，然后開始下一環(huán)節(jié)； 任何一個環(huán)節(jié)出錯都要重新開始， 每組最多

5、求助兩次。 ）1、 繞口令：成員可利用各種方法夠到貼在黑板上方的寫有順口溜的便利貼，并準確地讀出上面的內容， ；2、 踢毽子：此環(huán)節(jié)需兩名成員對踢三個回合3、 猜謎語：成員從謎語袋子里抽取一張紙條，并猜出謎底。猜不出可有換的機會3 次。4、 暈暈算：成員手握拐杖，以頭相抵，先順時針轉三圈再逆時針轉三圈，完成后從小袋子里抽取一道算術題并計算結果5、 詞變句：成員從小袋子里抽取一張紙條，快速地用上面的詞語組成一句話6、 比和猜：此環(huán)節(jié)需兩名成員，協(xié)助者向一名成員呈現(xiàn)一個詞，讓其用肢體語言展現(xiàn)出來，另一名成員猜出此詞。猜不出可有換的機會 3 次。7、 來找茬：成員從兩張圖片中找出不同之處活動時間：

6、30 分鐘三、總結階段1 活動名稱：結業(yè)式活動目的：通過成員發(fā)表感想，結束團體?；顒右?guī)則：每位成員自由發(fā)表意見，分享感情?；顒訒r間可編輯丑小鴨蛻變之旅成員：劉 紅2010024120唐婷2010024121曹丹丹 2010024129李艷2010024131樊 蕾 2010024139精品文檔預期目標團體活動工具時間主持人備注1、熱身階段內容目標：大風吹無5分鐘簡單講解熱身并分組比一比10分鐘2、主題活動階內容目標：團體活動：讓成員自由段引導成員了解自己并參與到認識自己（筆、紙）15分鐘發(fā)揮，若無活動中。逐漸認識自己，接受自誰是臥底（筆、紙）25分鐘人發(fā)言，主己，悅納自己積極賦義（筆、紙）20分鐘持人可第一過程目標：100秒不ng（紙、健子、30分鐘個