用站樁的方法治療頸椎病

1、用站樁的方法治療頸椎病頸椎病只有人類才有，動(dòng)物是沒有頸椎病的，這說明頸椎病與人體結(jié)構(gòu)有關(guān)系，人人都可能得。打麻將的，長期開車的，織毛衣，坐電腦的更嚴(yán)重，那是長期固定一個(gè)姿勢造成的。我是長期坐電腦打字的，怎么根除或者緩解頸椎病是我夢寐以求的。經(jīng)過長期摸索，找到一些很好的方法，奉獻(xiàn)給有緣人。咱先得說說頸椎病是怎么上身的。當(dāng)我們專注做事的時(shí)候，肩會(huì)無意識(shí)緊張，出現(xiàn)端肩、抬肩、聳肩癥狀。人體經(jīng)絡(luò)很多都在肩井穴匯集，如果這個(gè)位置緊了，卡住了。氣血就在前胸、 后背， 頸脖部淤阻， 時(shí)間長了就腫漲， 疼痛難忍，醫(yī)生一看，頸椎病，肩周炎。那我們對治的方法就是松肩，肩一松，氣血暢通，頸椎病、肩周炎就自然得到緩解

2、。想要根除，那就要時(shí)時(shí)提醒自己松肩，松肩、松肩 大家都知道，西醫(yī)從著眼于局部治表，中醫(yī)從人體整體入手治本，調(diào)陰陽平衡。那武術(shù)和醫(yī)同源，它的認(rèn)識(shí)高度比中醫(yī)還高一些，從預(yù)防的角度，防患于未然，打通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血。怎么松肩呢？現(xiàn)在說方法，其實(shí)很簡單，人人都可以學(xué)會(huì)。具體操作如下：全身放松，后腦勺、命門（后腰）后跟三點(diǎn)緊貼墻而立，兩腳自然分開，平行站立。兩手自然松垂。頸椎輕輕微微上提，屁股下墜，腰部放松。這時(shí)注意肩井穴、膝蓋尖、涌泉穴三點(diǎn)對齊成一條直線，然后用意松開并微微下沉肩井穴，感受肩井井蓋打開，氣血從上到下順著下肢流入涌泉穴 意念始終關(guān)注肩井穴松開，氣血下流至涌泉穴，如此周而復(fù)始循環(huán)。一浪一浪往

3、下流注。時(shí)時(shí)練，處處練。一有機(jī)會(huì)就練。時(shí)間久了，頸椎自自然然往上長跑， 兩邊肩膀放松下沉。 這就是松肩的方便法門。一年、二年之后，頸椎病就不會(huì)成為困擾了。身體狀況會(huì)有大幅度的提升！還有一個(gè)更簡單的方法，叫做“吸收左右胸窩”。找把椅子坐著，兩手自然前伸，兩肩放松微微下沉，用意把鎖骨、胸窩這一塊兒肌肉向后退縮，用意將胸窩退到身體后幾米遠(yuǎn)的位置。感覺如同有人抵住你的前胸往后推一樣，又象有風(fēng)吹著你往后退。練習(xí)時(shí)要將肩下沉，肩膀放松。這樣血液循環(huán)才能快速流動(dòng)。開始練習(xí)肩膀酸痛難舉，放松，放松，再放松，堅(jiān)持下去，頸椎部位、腦后部、肩部經(jīng)絡(luò)就打通了，在這些三角部位長期淤阻的氣血得以疏散開來。有一次，我看見做理療的醫(yī)生用一個(gè)象釘錘一樣的梅花針擊患者后頸部，所到之處，到處冒血水。樣子慘不忍睹，患者卻連說“舒服，舒服！”唉，淤阻腫脹頭昏比針刺更折磨人。 人到中年，頸椎到后心這一段脊椎與肌肉產(chǎn)生粘連，感覺這個(gè)位置很堵，很緊，甩不開，只有通過站樁才能把這些位置松開。這個(gè)方法很管用的，有時(shí)我