考研沖刺如何保持最佳復習狀態(tài)

1、考研沖刺如何保持最佳復習狀態(tài)考研沖刺如何保持最佳復習狀態(tài)適當鍛煉適當?shù)腻憻捈瓤梢苑潘尚那?、緩解壓力，又可以讓身體處于一個 需要休息的“輕度疲憊”狀態(tài)，更容易促成一場“酣睡”。但要注 意運動不宜太劇烈，且運動時間跟睡眠時間應該拉開點間隔，否則 剛運動過后的興奮狀態(tài)反而不容易促成睡眠。選擇舒適床品一張舒適的床是創(chuàng)造良好睡眠的基本物質(zhì)條件，但對于住學校宿 舍的考研黨來說，硬床板才是標配。不過你還可以給自己一個舒服 的枕頭，也可以經(jīng)常把被褥拿出來曬一曬，一床吸收了陽光味道的 棉被也容易帶來一場好睡眠。泡澡或泡腳事實證明，睡前泡澡或泡腳是極好的放松方式，可以有效舒緩神 經(jīng)，刺激毛孔張開，有利于深度睡眠。

2、對于考研黨來說也許泡澡不 太現(xiàn)實，但泡腳還是很容易實現(xiàn)的，不要犯懶，泡個腳再睡覺吧， 它能讓你睡眠質(zhì)量翻倍。遠離提神飲料白天不大睡當你白天感到疲倦的時候，可以小憩，但千萬不可任性大睡。一 定要保證長時間的整段睡眠是留在晚上，這樣才能確保作息不亂， 利于良好睡眠習慣的養(yǎng)成。不胡思亂想充足的睡眠人生有接近三分之一的時間是在睡眠中度過，這是身體進行休養(yǎng) 生息的基本保障。保證了良好的睡眠，就等于保障了健康的體魄。 希望大家都經(jīng)營好自己的睡眠，以最好的狀態(tài)迎接2016考研挑戰(zhàn)！1 .考研擇校至少要比高考選擇的院校高一個層次對自己的學術(shù)鉆研的幫助也不大。畢竟我們想要的都是一次新奇、 更加優(yōu)秀的學習經(jīng)歷。而

3、在更好的大學里生活學習，不僅可以接觸 更多頂尖優(yōu)秀的朋友，還能提升自己的生活質(zhì)量提升自己的思想環(huán) 境。這樣對于有追求的人來說，都是一次很棒的經(jīng)歷。既然我們都下定決心考研了，那就狠狠的努力一把，將自己的未 來放在更優(yōu)秀的環(huán)境里。2 .為自己的前途熬夜，不為考研熬夜在考研的整個階段里，很多學生都是為了考研而考研，這樣單一 的想法會造成我們回頭無岸的絕望感，并且讓我們時常陷入一種妄 自菲薄的境地。解決這個問題的首要方式就是轉(zhuǎn)換我們的思維，我們要明白：我 們之所以想要考研，是為了提升自己，豐富自己的學識，讓自己的 未來有一個更加得力的競爭籌碼，既然是為了提升自我，并不單單 只有考研這一條出路。所以我們

4、必須要時刻做好兩個準備：考得上我就去鉆研更頂尖的 學術(shù)知識，如果考不上的話，我就另辟蹊徑，在其他領(lǐng)域拓展自己 的疆土。這樣有了雙重準備的情況下，我們的心態(tài)會更加平和，不會有太 多焦慮、恐懼、絕望的負面情緒。也能更好的幫助我們沖刺考研， 更好的靜下心來做好現(xiàn)在正在做的事情。所以，從現(xiàn)在開始，你要明白：你所有的努力都是為了自己的未 來，并不是為了應付考研，并不是考研虐你千萬遍，而是你自己堅 定的選擇，所以不存在任何的虐待。3 .即使你沒有打算開始工作，但是也要定期看看工作機會a.保持市場前沿科技和趨勢的嗅覺:在公司里你看到的永遠只是周邊一小部分事情，你的項目越多事 情越忙，就更騰不出手去看整個市場

5、，但職場發(fā)展，無論走專家路 線還是管理路線，你都要了解市場。否則很容易被市場淘汰。b.更清晰認識自己的不足和優(yōu)勢：c. 了解自己的價格2016年年終的調(diào)薪幅度，市場中位值是6%,而且這個數(shù)據(jù)己經(jīng) 連續(xù)五年下滑。除此以外，對獵頭好一點，交幾個靠譜的獵頭朋友。其中將不同 時期不同類型的獵頭做了分類），對職場人很有價值，也并不需要付 出太多努力。d.提升面試技能和溝通技巧這個不多說了，面試技巧也要靠實操訓練嘛。精細的面試準備， 不但能讓我們更好的應對面試，也能更清楚的了解（目標）行業(yè)內(nèi)企 業(yè)的現(xiàn)狀。4.不要盲目崇拜考研通過的學霸光環(huán)見過太多考研黨盲目崇拜己考過的學長學姐們，他們不知道，那 些學業(yè)開掛

6、的人，不會告訴你她開掛背后的各種因素，甚至會故意 隱藏部分關(guān)鍵信息;更不愿意讓吃瓜群眾知道，即使再怎么努力，也 很難復制他的開掛人生。更可怕的是，單純迷戀別人的開掛，很可 能被人收智商稅。所以建議各位考研的小伙伴們：不要太花精力迷戀別人怎么開的 掛，你學不到什么有價值的東西。不如多看失敗者的經(jīng)歷，從中吸 取教訓。1讀研，你算哪一波近年來，考研的學生人數(shù)呈上漲趨勢，但每位學生的報考動機卻 不盡相同，大致可分這樣幾波人：第一波，真心想學學術(shù)的；第二波，本科沒考好，有名校情節(jié)的；第三波，走一步看一步，逃避就業(yè)壓力的；第四波，奉父母之命的；第五波，稀里糊涂地就考的；第六波，隨大流，大家考我也考!沒準就

7、考上了的。當然，以上六波人都不講，而是要講如我這波，動機不單純的。當年，我還沒打算考研的時候，有一位研究生朋友，他從一個不 好的本科院校畢業(yè)，做著一份自己不滿意的工作。后來他去考了研, 在讀研期間找了女朋友，畢業(yè)后回到自己的家鄉(xiāng)，又考了公務員， 現(xiàn)在的他，有一份還算滿意的工作，有媳婦，有小孩，簡直就是天 下大同，生命大和諧啊。還有一位朋友，畢業(yè)于一個不好的本科院校，考了一所985的研 究生。畢業(yè)后居然拿了兩個offer, 一個在北京，另一個在上海。 后來他去了上海，相親認識了一個女孩，現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚了。哎，不 說他了，一說他，就覺得自己，被虐得不輕啊。2別人家的孩子，現(xiàn)在去哪兒了不知道大家還記不

8、記得，我們的一個共同的敵人，那就是別人家 的孩子。相信大家都有這樣的發(fā)現(xiàn)，生活中，我們接觸著各類圈層的人， 但又無法進行深層次的交流，只能各自在各自的圈里打轉(zhuǎn)。如此這 般，與其說是家境、背景、能力的不同，還不如說是文化知識層面 的不同?？歼^研的朋友，應該都聽過老師們這樣的激勵：同學，既然要考 研，那就考個好的學校，讀研真正帶給你的價值，是到一個更高的 平臺接觸一批更優(yōu)秀的人，從而解放你的思想，提高你的意識，最 終讓你獲取改變一生的機會。3混圈子，請一定要走心研究生的朋友圈是立體的，有一個月賺2k、3k的本科生，lw的 研究生、2w的博士生、5萬的博士生導師還有導師多年培養(yǎng)的師哥 師姐。既然研究生的朋友圈如此立體，為什么不到一個好的大學，去接 觸一些更優(yōu)秀