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1、 是貧血的問 題! 目錄 基本信息血紅素作用基本信息 基本信息血紅素的作用基本信息 貧血的原因 貧血癥是由于身體無法制造足夠的血紅蛋白造成的。 當(dāng)這種情況發(fā)生的時候,一個人會覺得乏力和感覺筋疲 力盡、心情憂郁和易怒不安。其它癥狀還包括疲勞、頭 暈?zāi)垦?、暈厥、冷漠、易怒不安、注意力不集中、抵?能力不斷下降和無法忍受的寒冷感覺。幾乎有百分之二 十的女性有患貧血癥的危險。 基本信息血紅素的作用基本信息 血紅素的作用 當(dāng)這種情況發(fā)生的時候,一個人會 覺得乏力和感覺筋疲力盡、心情憂郁和 易怒不安。其它癥狀還包括疲勞、頭暈 目眩、暈厥、冷漠、易怒不安、注意力 集中能力不斷下降和無法忍受的寒冷感 覺。幾乎
2、有百分之二十的女性有患貧血 癥的危險。 1、補血功效,清除體 內(nèi)有害物質(zhì); 2、防治心血管病、防 治動脈硬化; 3、延緩衰老,補充能 量。 現(xiàn)代人更易得貧血貧血嚴(yán)重危害健康 貧血嚴(yán)重危害健康 營養(yǎng)不良 普通人 影響胎 兒發(fā)育 孕婦 缺鐵貧血小常識 兒童青少年缺鐵會造成智力 發(fā)育遲緩;孕婦缺鐵會導(dǎo)致流產(chǎn)、 孕期身體浮腫;中老年缺鐵會引 起頭昏、乏力,腎功能衰退、高 血壓、高血脂、糖尿病。 兒童缺鐵性貧血多為飲食中缺少鐵的攝入,平時挑食是導(dǎo)致 缺鐵的主要原因,另外還有肚子里有寄生蟲導(dǎo)致鐵的丟失,兒童 補血要在飲食中多增加含鐵高的食物來補充營養(yǎng)物質(zhì)。 兒童補血可以服用一些營養(yǎng) 鐵劑,例如氯化高鐵血紅
3、素膠囊, 鐵鋅同補,有效補鐵生血增加小 孩微量元素的吸收,口感好、安 全補鐵、無刺激、無副作用。同 時日常飲食多吃含鐵的豬肝、木 耳、紅棗、菠菜,以及高蛋白的 魚類、肉類、蛋類、豆類等補血 食物。培養(yǎng)孩子不挑食的好習(xí)慣, 營養(yǎng)要全面,多吃粗糧雜糧和水果 蔬菜;節(jié)制零食和甜食,少喝飲料。 兒童補血吃什么好? 補血補血OR沒補血的沒補血的 區(qū)別區(qū)別 補血對于孕婦來說,是非常重要,適當(dāng)?shù)卦谠衅谥?補血,對于寶寶的發(fā)育和媽媽在哺乳期的恢復(fù)都有好處。 女性妊娠期間,對于鐵、蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)的需求 量,較孕前比是有較大程度的增加的,因此如果不注意 補充這些營養(yǎng)的話,孕婦是很容易貧血的。 孕婦若出現(xiàn)以下
4、癥狀: 1、輕度癥狀:頭暈,消瘦,手掌沒血色,手足厥冷, 面色蒼白 2、重度癥狀:尿量減少,血壓、心輸出量及中心靜脈 壓均降低,脈搏快而無力,并逐漸出現(xiàn)休克癥狀,如煩 躁不安、呼吸困難、脈搏細數(shù)、皮膚濕冷、惡心嘔吐, 最后昏迷。 如果出現(xiàn)以上多種癥狀,孕婦需要立刻前往檢查, 確認(rèn)是否補血。如果孕婦缺血嚴(yán)重了,達到了重度貧 血的癥狀時,經(jīng)胎盤供氧和營養(yǎng)物質(zhì)不足以滿足胎兒 生長所需,容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產(chǎn) 或死胎。因此,孕婦一定要適當(dāng)?shù)貫檫M行補血。 老年人貧血以缺鐵性貧血最為常見。因為,當(dāng)機體缺乏鐵元素時, 會直接影響血紅蛋白的合成而導(dǎo)致貧血。患有貧血的老年人首先要到 醫(yī)院查明原因,
5、對癥下藥。 此外,還可以用飲食調(diào)養(yǎng),在膳食 中注意供給人體足夠的造血原料, 如鐵、維生素C、B族維生素和蛋白 質(zhì)等。含鐵豐富的食物主要包括肝 臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫 菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番 茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的 鐵質(zhì),民間也常用桂圓肉、大棗、 花生內(nèi)衣裳作為補血食品。 老年人補血 本品是以氯化高鐵血紅素、淀粉為主要原料制成的保健 食品,具有補充鐵的保健功能。每粒含:鐵 5.0mg、氯化高 鐵血紅素56.3mg。 補鐵與補血 合理補鐵對人體有好處 鐵是人體中含量最多的必需微量元素,也是人們研究最多的營養(yǎng)素之一。 鐵的生理功能大體分為三類: 1、作為血紅蛋白的主要成分,參
6、與體內(nèi)二氧化碳和氧的運輸; 2、與紅細胞的形成與成熟有關(guān); 3、催化維生素A原的轉(zhuǎn)化、膠原的合成和抗體的產(chǎn)生及肝臟的解毒。 是否應(yīng)該補鐵,要看個體的具體情況。因為,鐵的缺乏和過量都會對身 體造成傷害: 1、鐵缺乏:鐵缺乏對嬰幼兒和孕婦影響尤其大,會引起對鉛吸收的增加, 造成鉛中毒。鐵缺乏對人體影響有工作效率低、學(xué)習(xí)能力下降、冷漠、 呆板,缺鐵性兒童易煩躁、抗感染力下降,常有心慌、氣短、頭暈、眼 花、精力不集中等癥狀出現(xiàn)。 2、鐵過量:過量的鐵長期會對儲存鐵的器官造成傷害,并且鐵是一種強 氧化劑,會引起多種自由基產(chǎn)生而損害細胞結(jié)構(gòu)。 由此可見,合理的補鐵,是對人體有好處的。 人們每天要補多少鐵? 1.正常成年男性15mg/d; 2.女性20mg/d; 3.孕婦每天需要2530mg。 不同人每天血紅素的用量是多少? 氯化高鐵血紅素膠囊食用量因人而異。4-10歲兒 童:每日1次,每次1粒;1
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