目標(biāo)成就未來-高三人生規(guī)劃主題班會課件

1、高三（11）班常規(guī)1.衛(wèi)生2.紀(jì)律3.體育4.學(xué)習(xí)及班長總結(jié)怎樣確定我的目標(biāo) 將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。 因?yàn)樗鼘⒛繕?biāo)定到了不及因?yàn)樗鼘⒛繕?biāo)定到了不及蓋蓋的高度。的高度。我們從中可以悟出什么道理？我們從中可以悟出什么道理？求上則可能居中，求中則可能居下！求上則可能居中，求中則可能居下！ 要合理，不可遠(yuǎn)遠(yuǎn)超于能力范圍。要合理，不可遠(yuǎn)遠(yuǎn)超于能力范圍。 要有一個時間期限。沒有時間期限的目標(biāo)等于要有一個時間期限。沒有時間

2、期限的目標(biāo)等于沒有目標(biāo)。沒有目標(biāo)。 要把目標(biāo)寫在紙上。實(shí)際證明，寫下自己目標(biāo)要把目標(biāo)寫在紙上。實(shí)際證明，寫下自己目標(biāo)的人比沒有寫下目標(biāo)的人更容易成功。的人比沒有寫下目標(biāo)的人更容易成功。 要把目標(biāo)視覺化。正如要把目標(biāo)視覺化。正如誰動了我的奶酪誰動了我的奶酪這這本書中所寫的本書中所寫的:“在我發(fā)現(xiàn)奶酪之前，想象我正在我發(fā)現(xiàn)奶酪之前，想象我正在享受奶酪，這會幫助我找到新的奶酪。在享受奶酪，這會幫助我找到新的奶酪。” n我們身邊不乏目標(biāo)明確的人，但卻少為了心中的目標(biāo)持之以恒地努力的人，尤其是經(jīng)受挫折之后仍能矢志不渝堅(jiān)持的人。在追夢的旅程中，挫折總是難免，我們要始終相信夢想的力量，相信自己的潛能是無限的

3、。要智取，不要強(qiáng)奪n成功一定是努力過，但努力不一定成功。n成功=99%的汗水+1%的靈感。靈感有時候比努力更具決定性。 將目標(biāo)分解成若干個可以實(shí)將目標(biāo)分解成若干個可以實(shí)現(xiàn)的部分，不但能增加立竿見影現(xiàn)的部分，不但能增加立竿見影的效果，而且能減少付出的代價。的效果，而且能減少付出的代價。著名心理學(xué)教授史蒂文著名心理學(xué)教授史蒂文里希指出：里希指出：古人云：不積跬步，無以至千里。知道去哪，才走得堅(jiān)定；知道怎么走，才走得從容1.學(xué)習(xí)自覺性還存在一些問題學(xué)習(xí)自覺性還存在一些問題 .少數(shù)同學(xué)自我管制能力較差，完全依賴?yán)蠋? 學(xué)習(xí)習(xí)慣不夠好,上課不認(rèn)真聽,作業(yè)潦草、拖拖拉拉、甚至抄作業(yè)。2.學(xué)習(xí)方法不科學(xué)學(xué)習(xí)

4、方法不科學(xué).自習(xí)課少數(shù)同學(xué)不能 嚴(yán)格自律講話或做小動作，學(xué)習(xí)效率低。 3. 學(xué)生壓力過大學(xué)生壓力過大.4、部分同學(xué)意志力不頑強(qiáng)。、部分同學(xué)意志力不頑強(qiáng)。想象有一家銀行每天早上都在你的想象有一家銀行每天早上都在你的帳戶里存入帳戶里存入86,400，可是每天的，可是每天的帳戶余額都不能結(jié)轉(zhuǎn)到明天，一到帳戶余額都不能結(jié)轉(zhuǎn)到明天，一到結(jié)算時間，銀行就會把你當(dāng)日未用結(jié)算時間，銀行就會把你當(dāng)日未用盡的款項(xiàng)全數(shù)刪除。盡的款項(xiàng)全數(shù)刪除。 這種情況下你會怎么做呢？這種情況下你會怎么做呢？當(dāng)然，當(dāng)然， 每天不留分文地全數(shù)每天不留分文地全數(shù)提領(lǐng)是最佳選擇。提領(lǐng)是最佳選擇。 你可能不你可能不曉得，曉得， 其實(shí)我們每個

5、人都有其實(shí)我們每個人都有這樣的一個銀行，這樣的一個銀行， 她的名字她的名字是是時間時間(TIME)。在我們的生命中，我們時時面對人生的坎坷在我們的生命中，我們時時面對人生的坎坷與磨難。面對生命的壓迫與挫折，永不低頭與磨難。面對生命的壓迫與挫折，永不低頭不屈不撓，才會換的我們真正意義上的重生。不屈不撓，才會換的我們真正意義上的重生。正象我們的高考備考正象我們的高考備考,我們必須經(jīng)常的反思我們必須經(jīng)常的反思,不不屈不撓，直面高考的困難與磨難，迎接那六屈不撓，直面高考的困難與磨難，迎接那六月的破繭而出。月的破繭而出。 高三高三意味著：意味著： 看不完的書，做背完的題，考不完的試?？床煌甑臅?，做背完的

6、題，考不完的試。 高三高三意味著：意味著： 休息時腦海里仍不斷涌出的歷史事件，休息時腦海里仍不斷涌出的歷史事件， 睡覺時嘴里呢喃著的新學(xué)過的英語單詞。睡覺時嘴里呢喃著的新學(xué)過的英語單詞。 高三高三意味著：意味著： 汗水，淚水，希望，失望。汗水，淚水，希望，失望。 高三高三意味著：意味著： 只有不屈不撓只有不屈不撓, 才能換來明日輝煌。才能換來明日輝煌。 請同學(xué)說出自己的夢想，請同學(xué)說出自己的夢想，談?wù)勛约盒闹械睦硐氪髮W(xué)和自談?wù)勛约盒闹械睦硐氪髮W(xué)和自己將怎樣努力實(shí)現(xiàn)自己的大學(xué)己將怎樣努力實(shí)現(xiàn)自己的大學(xué)夢。夢。 是確定我們目標(biāo)的時候了是確定我們目標(biāo)的時候了我們已經(jīng)有了比較準(zhǔn)確的定位我們已經(jīng)有了比較

7、準(zhǔn)確的定位我們要走的路還很長我們要走的路還很長希望就在前方，我們需要的是朝目標(biāo)希望就在前方，我們需要的是朝目標(biāo)奮勇前進(jìn)奮勇前進(jìn)測試最適合你的職場領(lǐng)域測試最適合你的職場領(lǐng)域 你參加了世界景觀驚奇之旅，其中一項(xiàng)活動是讓你你參加了世界景觀驚奇之旅，其中一項(xiàng)活動是讓你站在一扇特殊的窗戶前面，按下按鈕之后就可觀賞到你站在一扇特殊的窗戶前面，按下按鈕之后就可觀賞到你從未見過的景觀，你希望看到的是下面哪一樣？從未見過的景觀，你希望看到的是下面哪一樣？A A充滿挑戰(zhàn)的崎嶇山路充滿挑戰(zhàn)的崎嶇山路B B任何和食物有關(guān)的景色任何和食物有關(guān)的景色C C一片綠油油的草原風(fēng)光一片綠油油的草原風(fēng)光DD海天一線的遠(yuǎn)眺美景海天

8、一線的遠(yuǎn)眺美景E E任何和樹木有關(guān)的景色任何和樹木有關(guān)的景色F F有繁星點(diǎn)點(diǎn)的黑夜有繁星點(diǎn)點(diǎn)的黑夜A 千里馬：目標(biāo)堅(jiān)定勇往直前！千里馬：目標(biāo)堅(jiān)定勇往直前！ 你早已為自己的人生訂好完美的目標(biāo)你早已為自己的人生訂好完美的目標(biāo)，并且會全力以赴去實(shí)踐，所以無論身處，并且會全力以赴去實(shí)踐，所以無論身處在什么樣的環(huán)境，都能有一番令人羨慕的成就。在什么樣的環(huán)境，都能有一番令人羨慕的成就。適合你發(fā)展的領(lǐng)域是適合你發(fā)展的領(lǐng)域是計算機(jī)、貿(mào)易、金融、出版計算機(jī)、貿(mào)易、金融、出版、新科技、新科技等。等。B 快樂豬：人生以快樂豬：人生以HAPPY為目的！為目的！你覺得自己只是在做一些自己想做的你覺得自己只是在做一些自己

9、想做的事而己，人生的哲學(xué)就是事而己，人生的哲學(xué)就是“精神重于物質(zhì)，精神重于物質(zhì)，開心就好！開心就好！”適合你發(fā)展的領(lǐng)域是適合你發(fā)展的領(lǐng)域是創(chuàng)意、藝術(shù)家、室內(nèi)設(shè)計、創(chuàng)意、藝術(shù)家、室內(nèi)設(shè)計、美容、烹飪美容、烹飪等。等。C 勤勞牛：腳踏實(shí)地勤勞第一！勤勞牛：腳踏實(shí)地勤勞第一！ 你只要把份內(nèi)的工作完成，就覺得愉悅你只要把份內(nèi)的工作完成，就覺得愉悅滿足。你的執(zhí)行能力很強(qiáng)，還有難能可貴的滿足。你的執(zhí)行能力很強(qiáng)，還有難能可貴的責(zé)任感。責(zé)任感。你適合發(fā)展的領(lǐng)域是你適合發(fā)展的領(lǐng)域是秘書、行政、教育、專業(yè)技秘書、行政、教育、專業(yè)技術(shù)人員、運(yùn)動員術(shù)人員、運(yùn)動員等。等。D 悠游鳥：自由追求新鮮！悠游鳥：自由追求新鮮！

10、你的反應(yīng)力、社交能力一級棒，如果你的反應(yīng)力、社交能力一級棒，如果能每天接觸不同的新鮮事或認(rèn)識不同的朋友，能每天接觸不同的新鮮事或認(rèn)識不同的朋友，會讓你的人生更有意義。會讓你的人生更有意義。適合你發(fā)展領(lǐng)域是適合你發(fā)展領(lǐng)域是傳播、演藝、推銷員、公關(guān)、傳播、演藝、推銷員、公關(guān)、旅游旅游等。等。F 神秘貓：忽冷忽熱超級情緒化！神秘貓：忽冷忽熱超級情緒化！你對人總是忽冷忽熱，凡事都依你你對人總是忽冷忽熱，凡事都依你的心情而定，做事情掌控權(quán)必須在自己的心情而定，做事情掌控權(quán)必須在自己手上。手上。適合你發(fā)展的領(lǐng)域是適合你發(fā)展的領(lǐng)域是心理分析師、作者、心理分析師、作者、征信社、自由業(yè)征信社、自由業(yè)等。等。E

11、聰明猴：聰明但沒耐性！聰明猴：聰明但沒耐性！你總是能擅用自己的優(yōu)勢，讓別人不你總是能擅用自己的優(yōu)勢，讓別人不自覺地喜歡、肯定你。雖然有時候會顯露自覺地喜歡、肯定你。雖然有時候會顯露出不耐煩，但是無損于你的好型象。出不耐煩，但是無損于你的好型象。適合你發(fā)展的領(lǐng)域是適合你發(fā)展的領(lǐng)域是新聞、律師、政治新聞、律師、政治等。等。 高三生活怎么樣？高三生活怎么樣？高郵市三垛中學(xué) 態(tài)度決定一切態(tài)度決定一切, ,希望就在前方希望就在前方 學(xué)習(xí)是什么？學(xué)習(xí)是什么？ 不是單純的記憶問題，更大程不是單純的記憶問題，更大程度上是一種個人能力的提升，是一個人慢慢度上是一種個人能力的提升，是一個人慢慢優(yōu)秀起來的過程。優(yōu)秀

12、起來的過程。 學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)是一種訓(xùn)練思維能力訓(xùn)練思維能力和和提高個人素養(yǎng)提高個人素養(yǎng)的的過程。很難設(shè)想一個胸?zé)o點(diǎn)墨的人能讓人覺過程。很難設(shè)想一個胸?zé)o點(diǎn)墨的人能讓人覺得有多深的涵養(yǎng)。得有多深的涵養(yǎng)。 我們的社會需要的是優(yōu)秀人才，會不會學(xué)習(xí)我們的社會需要的是優(yōu)秀人才，會不會學(xué)習(xí)就是一個衡量你是否是人才的標(biāo)準(zhǔn)。你要明就是一個衡量你是否是人才的標(biāo)準(zhǔn)。你要明白你所學(xué)的一切都會在將來成為你的一筆財白你所學(xué)的一切都會在將來成為你的一筆財富。富。 一、“六先六后六先六后”學(xué)習(xí)法學(xué)習(xí)法心理學(xué)家根據(jù)多年來的研究，總結(jié)出心理學(xué)家根據(jù)多年來的研究，總結(jié)出“六先六后六先六后”的學(xué)習(xí)方法。的學(xué)習(xí)方法。 一、先計劃后學(xué)習(xí)

13、一、先計劃后學(xué)習(xí) 二、先預(yù)習(xí)后聽講二、先預(yù)習(xí)后聽講 三、先復(fù)習(xí)后做作業(yè)三、先復(fù)習(xí)后做作業(yè) 四、先打好基礎(chǔ)后靈活思維四、先打好基礎(chǔ)后靈活思維 五、先獨(dú)立思考后請教別人五、先獨(dú)立思考后請教別人 六、先調(diào)整心態(tài)后參加考試六、先調(diào)整心態(tài)后參加考試二、復(fù)習(xí)五步曲二、復(fù)習(xí)五步曲 一、地毯式掃蕩。一、地毯式掃蕩。先把該復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識全面過一遍。追求的先把該復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識全面過一遍。追求的是盡可能全面不要有遺漏。是盡可能全面不要有遺漏。 二、融會貫通。二、融會貫通。找到知識之間的聯(lián)系。把一章章、一節(jié)節(jié)的知找到知識之間的聯(lián)系。把一章章、一節(jié)節(jié)的知識之間的聯(lián)系找到。追求的是從局部到全局，從全局中把握局識之間的聯(lián)系

14、找到。追求的是從局部到全局，從全局中把握局部。部。 三、知識的運(yùn)用。三、知識的運(yùn)用。做題，做各種各樣的題。力求通過多種形式做題，做各種各樣的題。力求通過多種形式的解題去練習(xí)運(yùn)用知識。掌握各種解題思路，通過解題鍛煉分的解題去練習(xí)運(yùn)用知識。掌握各種解題思路，通過解題鍛煉分析問題解決問題的能力。析問題解決問題的能力。 四、撿四、撿“渣子渣子”。即查漏補(bǔ)缺。通過復(fù)習(xí)的反復(fù)，一方面強(qiáng)化即查漏補(bǔ)缺。通過復(fù)習(xí)的反復(fù)，一方面強(qiáng)化知識，強(qiáng)化記憶，一方面尋找差錯，彌補(bǔ)遺漏。求得更全面更知識，強(qiáng)化記憶，一方面尋找差錯，彌補(bǔ)遺漏。求得更全面更深入的把握知識提高能力。深入的把握知識提高能力。 五、五、“翻餅烙餅翻餅烙餅

15、”。復(fù)習(xí)猶如復(fù)習(xí)猶如“烙餅烙餅”，需要翻幾個個兒才能，需要翻幾個個兒才能熟透，否則就要夾生。記憶也需要強(qiáng)化，不反復(fù)強(qiáng)化也難以記熟透，否則就要夾生。記憶也需要強(qiáng)化，不反復(fù)強(qiáng)化也難以記牢。因此，復(fù)習(xí)總得兩三遍才能完成。牢。因此，復(fù)習(xí)總得兩三遍才能完成。 集中注意力集中注意力 專注精神的培養(yǎng)專注精神的培養(yǎng) 做自己的主人做自己的主人 不良習(xí)慣是可以改變的不良習(xí)慣是可以改變的 結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí) 編織知識的網(wǎng)絡(luò) 三、記憶時間巧利用三、記憶時間巧利用 “前攝抑制前攝抑制”先學(xué)的知識會對后學(xué)的先學(xué)的知識會對后學(xué)的知識產(chǎn)生干擾，這叫做記憶的知識產(chǎn)生干擾，這叫做記憶的“前攝抑前攝抑制制”； “倒攝抑制倒攝抑制

16、”后學(xué)的知識容易對先學(xué)后學(xué)的知識容易對先學(xué)的知識產(chǎn)生干擾，這叫做記憶的的知識產(chǎn)生干擾，這叫做記憶的“倒攝抑倒攝抑制制”。 由此可見由此可見: : 早上起床后和晚上睡覺前記憶新知識，可早上起床后和晚上睡覺前記憶新知識，可以強(qiáng)化記憶。以強(qiáng)化記憶。 時間分段進(jìn)行，文理科交叉學(xué)習(xí)可以減少時間分段進(jìn)行，文理科交叉學(xué)習(xí)可以減少影響；影響； 四、“死”去“活”來 比如有很多需要背誦的東西，只能比如有很多需要背誦的東西，只能“死死”記。要靠記。要靠多次反復(fù)多次反復(fù)強(qiáng)化記憶。強(qiáng)化記憶。 但是在考試時，卻要把記住的材料靈活運(yùn)用，這就不僅要記但是在考試時，卻要把記住的材料靈活運(yùn)用，這就不僅要記得牢，記得死，還要理解

17、，理解得活。是謂：得牢，記得死，還要理解，理解得活。是謂：“死死”去去“活活”來。來。 不單學(xué)文科，以至學(xué)理化生物，都需要不單學(xué)文科，以至學(xué)理化生物，都需要“死死”去去“活活”來。來。 五、過度學(xué)習(xí)法 本來用本來用1010分鐘能記住的材料，再加上分鐘能記住的材料，再加上3 3分鐘的時間去強(qiáng)記分鐘的時間去強(qiáng)記 形成一種形成一種“過度過度”，從而抵消遺忘的影響。從而抵消遺忘的影響。 當(dāng)然，過度的程度也有個限度，如果當(dāng)然，過度的程度也有個限度，如果達(dá)到達(dá)到150150以上，則會出現(xiàn)以上，則會出現(xiàn)“報酬遞減規(guī)律報酬遞減規(guī)律”。大家計算：（大家計算：（1+1%1+1%）365365= = ？ （1+1%

18、1+1%）110110= = ？ （1-1%1-1%）110110= = ？ 六、題不二錯六、題不二錯 復(fù)習(xí)時做錯了題，一旦搞明白，絕不放復(fù)習(xí)時做錯了題，一旦搞明白，絕不放過。失敗是成功之母，從失敗中得到的多，過。失敗是成功之母，從失敗中得到的多，從成功中得到的少，都是這個意思。從成功中得到的少，都是這個意思。七、狀元支招七、狀元支招“我為什么犯錯？我為什么犯錯？” 我一直認(rèn)為自己能夠在高考中取得好成績，是因我一直認(rèn)為自己能夠在高考中取得好成績，是因?yàn)槲覍W(xué)習(xí)中所犯錯誤的高度重視。我有好幾本錯為我對學(xué)習(xí)中所犯錯誤的高度重視。我有好幾本錯題集，只要是犯過的錯誤都被我認(rèn)認(rèn)真真記載下來，題集，只要是

19、犯過的錯誤都被我認(rèn)認(rèn)真真記載下來，以備總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。以備總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。 我記錄的錯題不外分三種類型我記錄的錯題不外分三種類型 一種是特別愚蠢的錯誤、特別簡單的錯誤，例如在一種是特別愚蠢的錯誤、特別簡單的錯誤，例如在粗心大意的時候把粗心大意的時候把1+11+1算成算成3 3； 另一種是對難度較大的題目所犯的錯誤，拿到題目另一種是對難度較大的題目所犯的錯誤，拿到題目一點(diǎn)思路都沒有，不知道解題該從何下手，但是一一點(diǎn)思路都沒有，不知道解題該從何下手，但是一看答案卻恍然大悟；看答案卻恍然大悟； 第三種就是題目難度中等，按道理有能力做對，但第三種就是題目難度中等，按道理有能力做對，但是卻做錯了。是卻做錯了

20、。七、狀元支招七、狀元支招“我為什么犯錯？我為什么犯錯？” 掌握了自己犯錯的類型，我就為防范錯掌握了自己犯錯的類型，我就為防范錯誤做好準(zhǔn)備。我比較重視一些概念上的錯誤，誤做好準(zhǔn)備。我比較重視一些概念上的錯誤，我仔細(xì)分析過試卷，可以說一半以上的錯誤我仔細(xì)分析過試卷，可以說一半以上的錯誤都是因?yàn)閷忣}不清造成的。因此在復(fù)習(xí)中每都是因?yàn)閷忣}不清造成的。因此在復(fù)習(xí)中每當(dāng)遇到自己所犯錯誤，首先分析是否由于審當(dāng)遇到自己所犯錯誤，首先分析是否由于審題不清造成，如果是，就要找出其中誘使你題不清造成，如果是，就要找出其中誘使你審題不清的小陷阱，熟悉之后就不容易掉進(jìn)審題不清的小陷阱，熟悉之后就不容易掉進(jìn)去了。去了。

21、八、絕不八、絕不“一錯再錯一錯再錯” 對待錯題的態(tài)度和方法不同，學(xué)習(xí)效果會有很大對待錯題的態(tài)度和方法不同，學(xué)習(xí)效果會有很大的差別。的差別。 對于學(xué)習(xí)中的錯誤，我有一個心得，絕不能一錯再對于學(xué)習(xí)中的錯誤，我有一個心得，絕不能一錯再錯！我把錯題記下來后，會非常認(rèn)真地對待。錯！我把錯題記下來后，會非常認(rèn)真地對待。 把錯把錯題集中記錄到一個本子上，一方面便于集中查閱自題集中記錄到一個本子上，一方面便于集中查閱自己犯過的錯誤，另一方面便于翻看?？吹皆?jīng)出現(xiàn)己犯過的錯誤，另一方面便于翻看?？吹皆?jīng)出現(xiàn)過的問題，應(yīng)該隨時翻看課本里面相應(yīng)的內(nèi)容，這過的問題，應(yīng)該隨時翻看課本里面相應(yīng)的內(nèi)容，這樣邊記邊看效果會更

22、顯著。樣邊記邊看效果會更顯著。 各科學(xué)的好壞程度不一樣，出錯程度肯定不同，各科學(xué)的好壞程度不一樣，出錯程度肯定不同，錯誤越多，說明對這一科的掌握還存在很大不足，錯誤越多，說明對這一科的掌握還存在很大不足，需要投入更多的精力。需要投入更多的精力。八、絕不八、絕不“一錯再錯一錯再錯” 臨近考試的時候，我把幾個錯題本集中在一起，每個學(xué)臨近考試的時候，我把幾個錯題本集中在一起，每個學(xué)科的錯誤都被我重新集中掃視了一遍，并以最佳狀態(tài)做好科的錯誤都被我重新集中掃視了一遍，并以最佳狀態(tài)做好了防范。了防范。 做錯題集之初，可能看不到立竿見影的效果，但是堅(jiān)做錯題集之初，可能看不到立竿見影的效果，但是堅(jiān)持一邊記錄，一邊翻閱課本，找準(zhǔn)出錯原因，強(qiáng)化正確的持一邊記錄，一邊翻閱課本，找準(zhǔn)出錯原因，強(qiáng)化正確的知識，在潛移默化中培養(yǎng)一種良好的思維方式。以后再看知識，在潛移默化中培養(yǎng)一種良好的思維方式。以后再看到類似的題，就會聯(lián)想到曾經(jīng)犯過的錯誤，及時找到正確到類似的題，就會聯(lián)想到曾經(jīng)犯過的錯誤，及時找到正確的答題方向。的答題方向。九、及時改錯，不讓錯誤陪我過夜九、及時改錯，不讓錯誤陪我過夜 對于錯題，我是一個