中老年人的心腦保健(心源素)

1、心腦血管疾病是危害人類(lèi)健康的第一殺手！心腦血管疾病是危害人類(lèi)健康的第一殺手！09年年3月月28日中國(guó)北京日中國(guó)北京缺血性腦血管病防止進(jìn)展高峰論壇缺血性腦血管病防止進(jìn)展高峰論壇v近日，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心慢性病中心防近日，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心慢性病中心防治研究室主任白雅敏指出，心腦血管病是目治研究室主任白雅敏指出，心腦血管病是目前我國(guó)發(fā)病率、致殘率和死亡率最高的疾病，前我國(guó)發(fā)病率、致殘率和死亡率最高的疾病，每每12秒就有一人因中風(fēng)或心梗而倒下，每年秒就有一人因中風(fēng)或心梗而倒下，每年我國(guó)有我國(guó)有300萬(wàn)人死于心腦血管病，占全部死萬(wàn)人死于心腦血管病，占全部死亡原因的亡原因的40%左右。近五年來(lái)心腦血

2、管疾病左右。近五年來(lái)心腦血管疾病死亡率仍呈明顯上升趨勢(shì)。死亡率仍呈明顯上升趨勢(shì)。心腦血管疾病發(fā)病率心腦血管疾病發(fā)病率高高心腦血管疾病致殘率心腦血管疾病致殘率高高心腦血管疾病死亡率心腦血管疾病死亡率高高心腦血管疾病復(fù)發(fā)率心腦血管疾病復(fù)發(fā)率高高心腦血管疾病并發(fā)癥心腦血管疾病并發(fā)癥多多八大癥狀表明已有心腦問(wèn)題1、2、 攝入脂肪過(guò)高v脂類(lèi)是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，難溶于水，將它們分散有水中往往呈乳濁狀。然而，正常人血漿中脂類(lèi)雖多，卻仍清徹透明，這是因?yàn)檠獫{中的脂類(lèi)都是和蛋白質(zhì)結(jié)合，以各類(lèi)脂蛋白的形式存在。v高密度脂蛋白（hdl）的顆粒最小，但密度最大，能自由進(jìn)出動(dòng)脈壁，不會(huì)沉積于內(nèi)膜，它經(jīng)常不斷地把堆積在

3、動(dòng)脈壁上的膽固醇運(yùn)送到肝臟去進(jìn)行代謝。這樣減慢或阻止動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成和發(fā)展。因此，這種脂蛋白越多，人們就越不容易得冠心病。v極低密度脂蛋白（vldl）是肝臟合成的，主要含有內(nèi)源性的甘油三脂；低密度脂蛋白（ldl）主要含有膽固醇。這兩種脂蛋白顆粒較小，易進(jìn)入損傷的動(dòng)脈壁，常把過(guò)多的膽固醇運(yùn)載到動(dòng)脈壁堆積起來(lái)，破壞性很大，人們稱(chēng)它是“致動(dòng)脈粥樣硬化脂蛋白”。v現(xiàn)在我國(guó)人民生活水平提高了，我們每天吃飯都象過(guò)年一樣，在餐桌上的肉類(lèi)五花八門(mén)，從而造成了我們攝入脂肪量增高，于是過(guò)多的飽和脂肪進(jìn)入人體的血液，膽固醇增高了，甘油三脂增高了，低密度脂蛋白增高了，三高現(xiàn)象出現(xiàn)了。v我們的血管壁是凹凸不平的，

4、這時(shí)，大量的油脂粘附到血管壁上，而血小板就會(huì)來(lái)修復(fù)血管壁，從而造成大量血小板的凝集，這已是心腦血管疾病的前兆。這時(shí)人體的血管壁越來(lái)越厚，血管變得越來(lái)越狹窄，血液流動(dòng)越來(lái)越慢，于是造成供血不足。當(dāng)腦部供血不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、眼前發(fā)黑、視物不清、麻木等現(xiàn)象，心臟供血不足就會(huì)出現(xiàn)心區(qū)疼痛、憋悶、間歇等現(xiàn)象。人體有一定的自我調(diào)節(jié)能力，為了供應(yīng)肌體所需的血液，就會(huì)增加心臟的壓力，使血壓升高，形成高血壓病。久而久之就會(huì)引起心肌勞損、當(dāng)心臟推不動(dòng)時(shí)就會(huì)心力衰竭。由于血管壁上堆積了大量的脂肪、游離鈣、血小板以及纖維蛋白等雜質(zhì)，真正的血管壁不能接觸到新鮮的血液，接收的營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越少，血管壁出現(xiàn)“粥樣硬化”

5、、“玻璃樣變”，憔悴、硬化，人就會(huì)怕碰怕摔，不小心就會(huì)有出血現(xiàn)象。3、 自由基的產(chǎn)生v氧氣是人體所必須的，進(jìn)入人體內(nèi)的氧可以使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（如葡萄糖）氧化，為身體提供能量。但進(jìn)入人體內(nèi)的氧有一部分會(huì)轉(zhuǎn)化具有破壞力的“自由基”。當(dāng)人情緒不好，接受了輻射，服了藥物，以及食物中的農(nóng)藥、化肥進(jìn)入人體產(chǎn)生大量毒素的時(shí)候，都會(huì)使人產(chǎn)生大量的“自由基”。v“自由基”是氧化能力極強(qiáng)的化學(xué)基團(tuán)，是造成人體老化及諸多疾病的罪魁禍?zhǔn)?，它使?xì)胞和組織不斷被氧化而遭到破壞，導(dǎo)致多種疾病，乃至腫瘤的發(fā)生。而在人體的所有組織中，血管內(nèi)膜是最易受到自由基的攻擊而損傷。當(dāng)血管細(xì)胞受損后，血液中的修復(fù)因子就要修復(fù)損傷處，但由于

6、血脂沉積物，修復(fù)因子不能到達(dá)損傷細(xì)胞而逐漸沉積，血中垃圾就會(huì)阻塞血管，造成血栓。所以自由基是心腦血管疾病的又一致病因素。v找到心腦血管疾病的致病因素后，我們就可以找到相應(yīng)的防治辦法。對(duì)于心腦血管疾病，我們必須采取以防為主，防治結(jié)合的方針，從思想上要認(rèn)識(shí)到預(yù)防的重要性。 -前世界衛(wèi)生組織總干事中島宏前世界衛(wèi)生組織總干事中島宏只要采取預(yù)防措施心血管病就能減少只要采取預(yù)防措施心血管病就能減少一半一半死亡死亡預(yù)防策略預(yù)防策略v合理膳食：增加纖維膳食，每日攝入纖維量35克45克為宜；多吃豆制品 、少鹽飲食、適當(dāng)減少脂肪和膽固醇的攝取量 ，脂肪攝入應(yīng)嚴(yán)格限制在每日不超過(guò)30克或占總熱量的15以下。膽固醇攝

7、入量每日應(yīng)該控制在200毫克300毫克以下為宜；適當(dāng)補(bǔ)充心腦保健品v心理平衡：情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，心理平衡：情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。讓情緒起伏太大。v戒煙限酒：長(zhǎng)期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，戒煙限酒：長(zhǎng)期吸煙酗酒可干擾血脂代謝，使血脂升高。使血脂升高。v定期體檢定期體檢 ：45歲以上中年人、肥胖者、歲以上中年人、肥胖者、有高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加吃喝有高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加吃喝應(yīng)酬者、高度精神緊張工作者，都屬應(yīng)酬者、高度精神緊張工作者，都屬高危對(duì)象，應(yīng)定期高危對(duì)象，應(yīng)定期(至少每年一次至

8、少每年一次)檢查檢查血脂、血壓等指標(biāo)。血脂、血壓等指標(biāo)。v適量運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)適量運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小小時(shí)，活動(dòng)時(shí)心率以不超過(guò)時(shí)，活動(dòng)時(shí)心率以不超過(guò)170與與年齡之差，或以身體微汗，不年齡之差，或以身體微汗，不感到疲勞，運(yùn)動(dòng)后自感身體輕感到疲勞，運(yùn)動(dòng)后自感身體輕松為準(zhǔn)，每周堅(jiān)持活動(dòng)不少于松為準(zhǔn)，每周堅(jiān)持活動(dòng)不少于5天，持之以恒。天，持之以恒。 金日心源素金日心源素機(jī)理機(jī)理三七三七止血；散血；定痛止血；散血；定痛 （主治：跌撲瘀腫，胸痹絞痛；血（主治：跌撲瘀腫，胸痹絞痛；血瘀經(jīng)閉；痛經(jīng)；產(chǎn)后瘀陰腹痛；瘡癰腫痛瘀經(jīng)閉；痛經(jīng)；產(chǎn)后瘀陰腹痛；瘡癰腫痛 ）現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：1、強(qiáng)心降壓；抗

9、心率失常、強(qiáng)心降壓；抗心率失常2、溶栓，預(yù)防心肌梗塞、溶栓，預(yù)防心肌梗塞3、擴(kuò)張血管；預(yù)防血管硬化、擴(kuò)張血管；預(yù)防血管硬化4、止血活血、止血活血5、消炎鎮(zhèn)痛、消炎鎮(zhèn)痛6、促進(jìn)組織細(xì)胞再生、促進(jìn)組織細(xì)胞再生7、調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血糖8、抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)、抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)9、提高機(jī)體免疫力、提高機(jī)體免疫力三七+西洋參v 維生素維生素e e的作用：的作用：1 1、抗氧化、抗氧化2 2、抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗動(dòng)脈粥樣硬化3 3、抗腫瘤、抗腫瘤三七三七+v機(jī)理西洋參西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰；清火生津（主治：氣虛、陰虛補(bǔ)氣養(yǎng)陰；清火生津（主治：氣虛、陰虛火旺、咳嗽痰血、虛熱煩倦、消渴內(nèi)熱、咽干口火旺、咳嗽痰血、虛熱煩倦、消

10、渴內(nèi)熱、咽干口燥）燥）v現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：v抗疲勞抗疲勞v耐缺氧（增加血液含氧量）耐缺氧（增加血液含氧量）v抗利尿抗利尿v抗驚厥抗驚厥v降血粘降血粘機(jī)理五味子五味子收斂固澀；益氣生津；寧心安神收斂固澀；益氣生津；寧心安神現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：1、對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用、對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用2、保肝作用、保肝作用3、抑制胃酸分泌（治療胃潰瘍）、抑制胃酸分泌（治療胃潰瘍）4、增強(qiáng)心肺功能、增強(qiáng)心肺功能5、增強(qiáng)細(xì)胞、體液免疫力、增強(qiáng)細(xì)胞、體液免疫力6、延緩衰老、延緩衰老7、抗過(guò)敏、抗過(guò)敏中醫(yī)理論對(duì)五味子的認(rèn)識(shí)v 早在兩千多年前，王宮貴族和中藥名師已普遍早在兩千多年前，王宮貴族和中藥名師

11、已普遍采用這種傳統(tǒng)沿用的強(qiáng)身妙品。五味子，顧名思義采用這種傳統(tǒng)沿用的強(qiáng)身妙品。五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的果實(shí)，是一種具有辛、甘、酸、苦、咸五種藥性的果實(shí)，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當(dāng)中，實(shí)屬獨(dú)在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當(dāng)中，實(shí)屬獨(dú)特。這種五味俱全、五行相生的果實(shí)，能對(duì)人體五特。這種五味俱全、五行相生的果實(shí)，能對(duì)人體五臟臟心、肝、脾、肺及腎發(fā)揮平衡作用。心、肝、脾、肺及腎發(fā)揮平衡作用。 五味子酸咸入肝而補(bǔ)腎，辛苦入心而補(bǔ)肺，甘五味子酸咸入肝而補(bǔ)腎，辛苦入心而補(bǔ)肺，甘入中宮益脾胃。入中宮益脾胃。適用范圍：適用范圍：糖尿病患者糖尿病患者中老年人中老年人心腦血管

12、疾病患者輔助治療心腦血管疾病患者輔助治療心腦血管康復(fù)人群心腦血管康復(fù)人群腦力勞動(dòng)者腦力勞動(dòng)者針對(duì)癥狀針對(duì)癥狀胸悶胸悶心悸心悸頭暈頭暈失眠失眠體虛疲體虛疲勞勞日常保健日常保健服用量服用量2-3粒粒/次次2-3粒粒/次次2-3粒粒/次次2-3粒粒/次次2-3粒粒/次次1粒粒/次次服用時(shí)間服用時(shí)間早晨空腹，午飯、晚飯后早晨空腹，午飯、晚飯后1小時(shí)服用，一天確保兩次即可；小時(shí)服用，一天確保兩次即可；早晨空腹和晚飯后一小時(shí)、或不定時(shí)或按各人習(xí)慣均可。早晨空腹和晚飯后一小時(shí)、或不定時(shí)或按各人習(xí)慣均可。服用次數(shù)服用次數(shù)2-3次次/天天2-3次次/天天2-3次次/天天2-3次次/天天2次次/天天2次次/天天服用提示服用提示胃病患者宜在飯后半小時(shí)服用，不宜空服；胃病患者宜在飯后半小時(shí)服用，不宜空服；服用后服用后2-3小時(shí)內(nèi)忌食白蘿卜、茶葉水；小時(shí)內(nèi)忌食白蘿卜、茶葉水；高血壓者宜在上午高血壓者宜在上午9-10小時(shí)，下午小時(shí)，下午3-4小時(shí)服用；小時(shí)服用；同服其他藥品和保健品時(shí)，宜間隔同服其他藥品和保健品時(shí)，宜間隔1小