不治已病治未病——干預(yù)亞健康PPT學(xué)習(xí)教案

1、會(huì)計(jì)學(xué)1不治已病治未病不治已病治未病干預(yù)亞健康干預(yù)亞健康PPT課課件件生命高于一切 健康高于財(cái)富 養(yǎng)生促進(jìn)健康 養(yǎng)生創(chuàng)造財(cái)富 中中醫(yī)醫(yī)“治治中中醫(yī)醫(yī)“治治中中醫(yī)醫(yī)“治治“蓋世華佗蓋世華佗”胡萬(wàn)林胡萬(wàn)林“御醫(yī)后人御醫(yī)后人”劉弘章劉弘章“另類營(yíng)養(yǎng)學(xué)家另類營(yíng)養(yǎng)學(xué)家”林光常林光?！熬G豆神醫(yī)綠豆神醫(yī)”張悟本張悟本“神奇按摩師神奇按摩師”李培剛李培剛“養(yǎng)生明星養(yǎng)生明星”馬悅凌馬悅凌調(diào)調(diào)控控方方法法1 1、減輕壓力，調(diào)整心態(tài)、減輕壓力，調(diào)整心態(tài)2 2、適度運(yùn)動(dòng)，保障休息、適度運(yùn)動(dòng)，保障休息3 3、西洋參、西洋參1010克燉水服克燉水服4 4、小蘇打片、小蘇打片2 2片，早晨服用片，早晨服用5 5、腹式呼吸，

2、提肛運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸，提肛運(yùn)動(dòng)1 1、晚上、晚上1111點(diǎn)休息點(diǎn)休息2 2、晚飯后散步、晚飯后散步1 1小時(shí)小時(shí)3 3、睡前一杯牛奶、睡前一杯牛奶4 4、酸棗仁、酸棗仁3030克水煎服克水煎服5 5、涌泉穴按摩、涌泉穴按摩6 6、心理暗示或催眠療法、心理暗示或催眠療法調(diào)調(diào)控控方方法法1、調(diào)攝心理，緩解壓力，充足睡眠。2、適量運(yùn)動(dòng)：散步以及慢跑等。 3、藥膳：天麻10克 川芎5克，燉魚頭。4、中醫(yī)辨證治療，或選服中成藥，如正天丸、天麻片等。調(diào)調(diào)控控方方法法1、多飲水：每日2000ml以上的水。2、多吃蔬菜、水果及蜂蜜。3、腹部按摩，提肛運(yùn)動(dòng)。4、藥物治療：何首烏、肉蓯蓉、六味地黃丸。調(diào)調(diào)控控方方法法常常常常常常常常常常常常常常泡茶食泡茶食常常常常常常證型主要表現(xiàn)治則方藥成藥肝氣郁結(jié)情志抑郁、脅肋脹滿,苔薄白、脈弦或澀疏肝理氣柴胡疏肝散小柴胡沖劑瘀血內(nèi)阻面色黧黑、舌紫暗活血化瘀桃紅四物湯復(fù)方丹參滴丸心脾兩虛失眠多夢(mèng)、頭暈健忘，倦怠乏力、舌淡脈弱健脾寧心歸脾湯歸脾丸濕熱內(nèi)蘊(yùn)脘腹痞悶、肢體困重，身熱不揚(yáng)、舌紅苔膩脈濡數(shù)清熱利濕三仁湯王老吉涼茶脾虛濕勝口膩納呆、頭身困重，舌胖苔白膩、脈沉細(xì)健脾祛濕香砂六君子湯香砂養(yǎng)胃丸脾腎陽(yáng)虛面色晄白、形寒肢冷，久泄舌淡胖苔白滑、脈沉遲無(wú)力溫腎健脾金匱腎氣丸金匱腎氣丸肝腎陰虛五心煩熱、口燥咽干，盜汗顴紅、舌紅苔少脈細(xì)數(shù)