中國公民健康素養(yǎng)課件圖片版剖析

1、2021/2/121 中國公民健康素養(yǎng)中國公民健康素養(yǎng) 基本知識與技能釋義 22021/2/12 目目 錄錄 基基 本本 知知 識識 和和 理理 念念 健康生活方式與行為健康生活方式與行為 基基 本本 技技 能能 32021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 42021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 52021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 62021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 4.勞逸結(jié)合勞逸結(jié)合,每天保證每天保證78小時睡眠。小時睡眠。 72021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 82021/2/12

2、一、基本知識與理念一、基本知識與理念 92021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 102021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 8.環(huán)境與健康息息相關(guān)環(huán)境與健康息息相關(guān),保護環(huán)境促進健康。保護環(huán)境促進健康。 112021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 9.獻血助人利己獻血助人利己,提倡無償獻血。提倡無償獻血。 122021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 132021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 11.避免不必要的注射和輸液避免不必要的注射和輸液,注射時必須做到一人一針一管。注射時必須做到一人一針一管。 14

3、2021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 152021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 162021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 14.肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。 172021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 182021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 16.堅持正規(guī)治療堅持正規(guī)治療,絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。 192021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 17.艾滋病、乙肝

4、和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播, 日常生活和工作接觸不會傳播。日常生活和工作接觸不會傳播。 202021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 18.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。 212021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 222021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 232021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 21. 應該重視和維護心理健康應該重視和維護心理健康,遇到心理問題時應主動尋求幫助。遇到心理問題時應主動尋求幫助。 2

5、42021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 22.每個人都應當關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。每個人都應當關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。 252021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 23.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的癥狀。在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕流感的癥狀。 262021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 272021/2/12 一、基本知識與理念一、基本知識與理念 282021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 26.勤洗手、常洗澡勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。不

6、共用毛巾和洗漱用具。 292021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 27.每天刷牙每天刷牙,飯后漱口。飯后漱口。 302021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 28.咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻,不隨地吐痰。不隨地吐痰。 312021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 29.不在公共場所吸煙不在公共場所吸煙,尊重不吸煙者免于被動吸煙的權(quán)利。尊重不吸煙者免于被動吸煙的權(quán)利。 322021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 30.少飲酒少飲酒,不酗酒。不酗酒。 332021/2/12 二、健

7、康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 31.不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。不濫用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛劑等成癮性藥物。 342021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 32.拒絕毒品。拒絕毒品。 352021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 33.使用衛(wèi)生廁所使用衛(wèi)生廁所,管理好人畜糞便。管理好人畜糞便。 362021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 34.講究飲水衛(wèi)生講究飲水衛(wèi)生,注意飲水安全。注意飲水安全。 372021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 35.經(jīng)常開窗通風。經(jīng)常開窗通風。 38

8、2021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 36.膳食應以谷類為主膳食應以谷類為主,多吃蔬菜水果和薯類多吃蔬菜水果和薯類,注意葷素搭配。注意葷素搭配。 392021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 37. 經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。 402021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 38. 膳食要清淡少鹽。膳食要清淡少鹽。 412021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 39.保持正常體重保持正常體重,避免超重與肥胖。避免超重與肥胖。 422021/2/12 二、健康生活方式與

9、行為二、健康生活方式與行為 40.生病后要及時就診生病后要及時就診,配合醫(yī)生治療配合醫(yī)生治療,按照醫(yī)囑用藥。按照醫(yī)囑用藥。 432021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 41.不濫用抗生素。不濫用抗生素。 442021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 42.飯菜要做熟飯菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗凈。生吃蔬菜水果要洗凈。 452021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 43. 生、熟食品要分開存放和加工。生、熟食品要分開存放和加工。 462021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 472021/2/12

10、二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 45.婦女懷孕后及時去醫(yī)院體檢婦女懷孕后及時去醫(yī)院體檢,孕期體檢至少孕期體檢至少5次次,住院分娩。住院分娩。 482021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 46.孩子出生后應盡早開始母乳喂養(yǎng)孩子出生后應盡早開始母乳喂養(yǎng),6個月合理添加輔食。個月合理添加輔食。 492021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 47.兒童青少年應培養(yǎng)良好的用眼習慣兒童青少年應培養(yǎng)良好的用眼習慣,預防近視的發(fā)生和發(fā)展。預防近視的發(fā)生和發(fā)展。 502021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 48.勞動者要了

11、解工作崗位存在的危害因素勞動者要了解工作崗位存在的危害因素,遵守操作規(guī)程遵守操作規(guī)程, 注意個人防護注意個人防護,養(yǎng)成良好習慣。養(yǎng)成良好習慣。 512021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 49.孩子出生后要按照計劃免疫程序進行預防接種。孩子出生后要按照計劃免疫程序進行預防接種。 522021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 50.正確使用安全套正確使用安全套,可以減少感染艾滋病、性病的危險。可以減少感染艾滋病、性病的危險。 532021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 51.發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報告發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報告,不加工、

12、不食用病死禽畜。不加工、不食用病死禽畜。 542021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 52.家養(yǎng)犬應接種狂犬病疫苗家養(yǎng)犬應接種狂犬病疫苗;人被犬、貓抓傷、咬傷后人被犬、貓抓傷、咬傷后, 應立即沖洗傷口應立即沖洗傷口,并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。并盡快注射抗血清和狂犬病疫苗。 552021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 53. 在血吸蟲病疫區(qū)在血吸蟲病疫區(qū),應盡量避免接觸疫水應盡量避免接觸疫水;接觸疫水后接觸疫水后,應及時預防性服藥。應及時預防性服藥。 562021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 54.食用合格碘鹽食

13、用合格碘鹽,預防碘缺乏病。預防碘缺乏病。 572021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 55.每年做每年做1次健康體檢。次健康體檢。 582021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 56.系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。系安全帶（或戴頭盔）、不超速、不酒后駕車能有效減少道路交通傷害。 592021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 602021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 58.安全存放農(nóng)藥安全存放農(nóng)藥,依照說明書使用農(nóng)藥。依照說明書使用農(nóng)藥。 612021/2/12 二、健康生活方式與行為二、健康生活方式與行為 59. 冬季取暖注意通風冬季取暖注意通風,謹防煤氣中毒。謹防煤氣中毒。 622021/2/12 三、基三、基 本本 技技 能能 632021/2/12 三、基三、基 本本