一足蹬地翻身上

1、 教材：一足蹬地翻身上授課班級；八年級（2）班授課教師：宋堅韌 教學(xué)內(nèi)容：單杠一足蹬地翻身上 教學(xué)對象：水平四八（2）班 人數(shù)：40人器材：單杠兩付體操墊若干體操棒8根教材重點：快速擺腿、腹部積極貼杠教材難點：腹部積極貼杠教學(xué)目標1、學(xué)生能夠用語言描述動作結(jié)構(gòu)，20的學(xué)生獨立完成動作。其他學(xué)生能在保護幫助下順利完成動作，2，通過練習(xí)鍛煉學(xué)生前庭器官的穩(wěn)定功能，提高身體的平衡與定向能力。設(shè)計思路：體操課具有它獨特的項目特點和不可比擬的項目優(yōu)勢，然而近年來由于其潛在的危險性，導(dǎo)致體操課中一些具有一定鍛煉價值，安全系數(shù)較低的器械類內(nèi)容在中學(xué)體育與健康教學(xué)中逐漸流失，被排斥在教材內(nèi)容選編之外，例如跳箱

2、、鞍馬、單、雙杠等基本內(nèi)容。一些有識之士認為并且積極地去這樣做：開發(fā)并確立一些相對于中學(xué)生來說，經(jīng)過努力就能夠完成的稍有難度，但又具有鍛煉價值的體操器械內(nèi)容作為體育教學(xué)的教材內(nèi)容，在實踐中嘗試完成，并不斷的修正，完善，推廣。正是基于這種觀點，我們選擇了單杠的“單腳蹬地翻身上”教材進行授課，試圖闡釋體操課的特點和彌補體操課的缺憾。通過身體重心左右的連線稱橫軸，又稱額狀軸。同時人體又有縱貫上下的縱軸、貫穿前后的矢狀軸等三個基本維度。體操教學(xué)內(nèi)容源于體操的競技體系，多年來沿用的教學(xué)內(nèi)容體系和所選教材體系都尾根據(jù)競賽內(nèi)容分類體系進行授課，沒有更好地進行體育教學(xué)“處理”，不符合競技內(nèi)容教材化的觀點。我們

3、對體操的技術(shù)分類嘗試從圍繞人體的三個基本軸的角度來進行分類學(xué)習(xí)，這樣做可以有助于學(xué)生掌握體操的基本理念，在掌握技術(shù)的同時又能夠理解體操運動的基本原理。既教會了學(xué)生技能，又教明白了學(xué)生為什么這樣做，在體操技能內(nèi)容里，有許多基本技術(shù)動作是圍繞人體橫軸的各種滾翻，旋轉(zhuǎn)動作。例如本單元正是圍繞“以身體橫軸為中心的翻轉(zhuǎn)運動”展開教學(xué)，選編了一系列的教材，如前后滾翻、支撐前翻下，單腳踏地翻身上等，本節(jié)課正是在學(xué)習(xí)了滾翻的基礎(chǔ)上，把動作遷移到單杠上，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，能夠理解“以身體橫軸為中心的翻轉(zhuǎn)運動”對“單腳蹬地翻身上”的理論指導(dǎo)，兩軸(身體橫軸與單杠)合一軸，完成動怍，井在不斷地嘗試中獲得新的體驗

4、。八年級的學(xué)生，活潑好動而且模仿力極強，同時又開始具有對知識的探求，因此，在此階段的教學(xué)過程非常有必要在課的內(nèi)容中加入運動原理，滿足這種需求并幫助他們更好、更快地掌握技術(shù)動作。本節(jié)課，自始而終堅持一個觀點：在學(xué)習(xí)技能的同時，傳授紿學(xué)生技術(shù)原理，通過其身體和心理的體驗來積極主動的學(xué)習(xí)，參與到課堂的建設(shè)中。教師圍繞教學(xué)內(nèi)容“以身體橫軸為中心的翻轉(zhuǎn)運動”選擇了復(fù)習(xí)前滾翻、學(xué)習(xí)單杠技術(shù)“單腳蹬地翻身上”兩個相互聯(lián)系的教材，采用引導(dǎo)、提示，下斷強化學(xué)生對于本節(jié)課的理解和幫助學(xué)生對技能的掌握。教師主要圍繞“單腳蹬地翻身上”的技術(shù)重點難點：采用墊上的輔助練習(xí)和講解運動原理積極地完成課的任務(wù)。 體育與健康公開

5、課教案授課人：宋堅韌教學(xué)內(nèi)容：單杠一足蹬地翻身上年級：八年級（2） 人數(shù)：40人教學(xué)目標；1、學(xué)生能夠用語言描述動作結(jié)構(gòu)，20的學(xué)生獨立完成動作，其他學(xué)生能在保護幫助下順利完成動作。2、通過練習(xí)鍛煉學(xué)生前庭器官的穩(wěn)定功能，提高身體的平衡與定向能力。重點；快速擺腿、腹部積極貼杠難點：屈臂拉杠，腹部積極貼杠教學(xué)步驟教學(xué)內(nèi)容組織隊形教師活動學(xué)生活動練習(xí)方法及要求過程目標開始部分課堂常規(guī)1，體委焚隊報告人數(shù)2、師生問好宣布內(nèi)容并提出課的要求3、檢查服裝四列橫隊密集隊形站立l、教師精神飽滿，語言清晰洪亮。2、提出問題導(dǎo)入內(nèi)容l、學(xué)生精神飽滿注意力集中1、整隊快、靜、齊。2、報數(shù)聲音洪亮l、導(dǎo)入內(nèi)容。激發(fā)

6、興趣2、注意力集中導(dǎo)入部分1、活動關(guān)節(jié)韌帶、頭部運動。腹背運動、 體轉(zhuǎn)運動、上步踢腿運動2、復(fù)習(xí)滾翻動作要點：團身要緊，上下肢向橫軸靠近。1、體操隊形散開1，口令示范領(lǐng)做2。提出問題，“滾翻的重點是什么?”引導(dǎo)出上下肢向橫軸靠近，提示學(xué)生帶著問題練3、巡回指導(dǎo)，提示重點。團身、向橫軸靠攏、推手積極1，動作到位，充分活動每個關(guān)節(jié)肌肉。2、積極思考，認真練習(xí)3、帶著問題練習(xí)滾翻動作。1，方法：口令示范領(lǐng)做，要求，積極認真，動作到位。2、方法：分組練習(xí)。要求：體會團身向橫軸靠攏的感覺。1，熱身，提高安全系數(shù)。上步踢腿練習(xí)為快速擺腿做鋪墊2、利用滾翻練習(xí)，體會上下肢向橫軸靠近的感覺?；静糠?、單杠教

7、材：單腳蹬地翻身上動作要領(lǐng)：正手握杠、上步蹬地擺腿的同時曲臂引體，腹部貼杠、翻臀。支撐。保護幫助方法：一手扶肩、一手托背，助其翻轉(zhuǎn)。重點：快擺、腹部積極貼杠：難點：屈臂拉桿、積極貼杠。2、輔助練習(xí)：墊上雙手握體操棒蹬，擺送臀，用腹部貼扛。體會腹部積極貼杠的感覺和用力順序。男女生各兩排，杠兩側(cè)集合，前排蹲下。1、講解示范動作要領(lǐng)，提示動作重點：快擺、腹部貼杠。2、請出同學(xué)嘗試完成動作，教師講解保護幫助要領(lǐng)：扶肩、托背，助其翻轉(zhuǎn)。3、巡回指導(dǎo)，提示動作要點共同問題集中解決。4。針對學(xué)生的動作集中輔導(dǎo)輔助性練習(xí)。5、講解輔助練習(xí)的方法及作用。6、提示學(xué)生上下肢要主動向身體橫軸靠近。7、提示學(xué)生反復(fù)進

8、行上杠與墊上輔助練習(xí)，以提高完成動作的能力。1、認真聽講認真思考。2、認真觀察示范動作，思考提出的問題。積極展示，帶著問題看示范4、男女生分組練習(xí)5、積極練習(xí)，加強深護幫助，6、不能獨立完成動作的同學(xué)到墊子上體會貼杠動作。7、杠上墊上互動練習(xí)。方法：講解，提問。示范要求：積極嘗試，認真思考。方法：示范講解，提問問題。學(xué)生觀察，分組練習(xí)要求：1、練習(xí)中注意安全，勤于思考。1、培養(yǎng)學(xué)生積極展示自我的積極性，通過嘗試動作了解學(xué)生水平，激發(fā)大家的練習(xí)熱情。2、協(xié)助教師完成保護幫助的講解，并培養(yǎng)學(xué)生完成動作的的自信心。1、培養(yǎng)學(xué)生善于觀察分析解決問題的能力。2、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，勤于思考的能力。展示部分1、動作展示學(xué)生展示1、教師語言激勵，請出學(xué)生展示動作。2、引導(dǎo)學(xué)生評價動作。3、給予掌聲及鼓勵。1、勇于展示自2、認真觀察，簡單對動作做出評價。3、認真討論，回答問題。1、方法：動作展示2、要求：積極展示，大膽評價。1、激發(fā)學(xué)生表演欲望，激勵其他學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。2、總結(jié)評價教學(xué)效果。結(jié)束部分1、放松簡單拉伸動作2，總結(jié)，強化明確本節(jié)課的目標。1、引導(dǎo)學(xué)生有針對性地放松。2、肯定成績表揚鼓勵l、按要求放松。精神愉悅2、認真聽講，積極思考。方法：示范領(lǐng)做。要求：有針對性的放松。身心放松總結(jié)學(xué)習(xí)本節(jié)課的意義，拓