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一周飲食安排表 ( 第 2 周)星期一星期二星期三星期四星期五水果，牛奶、茶葉蛋，鵪鶉蛋，上午餐點(diǎn)三鮮小肉包猴菇餅干奶香饅頭多彩鮮果豆沙包肉末水蒸蛋香蔥雞炒三絲，螞蟻上樹香芋粉蒸肉中餐紅燒南瓜粉絲娃娃菜香燜冬瓜肉肉末豆腐荷塘小炒海帶排骨湯豬紅湯黃豆燉龍骨湯冬瓜肉片湯西紅柿蛋花湯米飯米飯米飯米飯米飯下午餐點(diǎn)八寶粥鮮蔬肉末空心蔥香肉絲蛋蛋香菇水餃鵝腸粉粉面牛奶本周食譜（第 3 周）星期一星期二星期三星期四星期五牛奶豆奶水果揚(yáng)州上午點(diǎn)餅干營養(yǎng)水果杭州肉包饅頭多味包腐竹炒肉豆角炒肉海帶燜老鴨卜干炒肉香菇燜雞午餐紅燒南瓜素炒包菜油淋上海青清新土豆絲素炒黃芽白三鮮湯芋仔胡冬瓜上骨湯西紅柿蛋湯蘿卜排骨湯下午點(diǎn)三鮮米粉肉絲雞蛋面八寶粥肉末空心粉牛奶餅干
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