理解三大揮桿要領(lǐng)-動(dòng)作區(qū)別木桿和鐵桿.docx

1、理解三大揮桿要領(lǐng)動(dòng)作區(qū)別木桿和鐵桿高爾夫運(yùn)動(dòng)最基本的一個(gè)事實(shí)就是：良好、穩(wěn)固的擊球可以擊出高質(zhì)量的球。每個(gè)參加PGA巡回賽的職業(yè)球手都深諳此理，盡力把握好擊球時(shí)十分關(guān)鍵動(dòng)作.泛高爾夫網(wǎng)訊高爾夫運(yùn)動(dòng)最基本的一個(gè)事實(shí)就是：良好、穩(wěn)固的擊球可以擊出高質(zhì)量的球。每個(gè)參加PGA巡回賽的職業(yè)球手都深諳此理，盡力把握好擊球時(shí)十分關(guān)鍵動(dòng)作。然而遺憾的是，很多職業(yè)球手在擊球的時(shí)候經(jīng)常眼高手低，部分原因是他們并不理解如何做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵。理解并練習(xí)這些擊球的關(guān)鍵因素對(duì)于穩(wěn)固擊球十分關(guān)鍵，所以你必須知道這些基本要點(diǎn)，并透徹理解使用鐵桿和使用木桿擊球的區(qū)別在哪里。研究下面提供的這些關(guān)鍵因素并練習(xí)揮桿，保證你的擊球質(zhì)量

2、將得到很大提高。所有優(yōu)秀的球手的擊球技術(shù)都是一流的。這些技術(shù)能夠保證擊出十分流暢的球，手感良好，彈道很遠(yuǎn)。一句話，為了正確地?fù)羟颍惚仨氄J(rèn)真細(xì)致地研究使用鐵桿和木桿不同的技術(shù)要領(lǐng)。站姿當(dāng)你使用鐵桿的時(shí)候，將球置于左腳后跟內(nèi)側(cè)兩英寸遠(yuǎn)的地方，脊椎呈中立狀態(tài)（此時(shí)你的右肩僅僅比左肩矮一些），雙腳應(yīng)該比肩部的寬度稍窄，雙臂自然下垂，位于高爾夫球的前半部分。當(dāng)你使用發(fā)球桿時(shí)，同樣還是將球放在左腳后跟兩英寸遠(yuǎn)的地方，但是此時(shí)你的右腳應(yīng)該向后移動(dòng)，讓肩部恰好位于雙肩外面。傾斜脊椎，使其距離目標(biāo)更遠(yuǎn)（右肩應(yīng)該比左肩低很多），并將你的雙手放在球體后部的上空。擊球的不同之處使用鐵桿時(shí)正確的站姿是，脊椎呈中立狀態(tài)

3、，擊球平面更朝下，這對(duì)穩(wěn)固的鐵桿擊球十分重要。用雙手掌控握把，將力量導(dǎo)向球體，干凈利落地?fù)羟?，隨后擊起的草皮飛過擊球的地方。如果使用的發(fā)球桿，那么將脊椎傾斜，使其離開擊球地點(diǎn)，形成向上的擊球。擊球時(shí)雙手保持平直，不超過使用鐵桿擊球時(shí)的握桿位置。當(dāng)使用發(fā)球桿時(shí)，你的左臀呈逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)，動(dòng)作幅度較之使用鐵桿時(shí)大。發(fā)球桿是最長的球桿，對(duì)擊球技術(shù)要求也是最高的，所以按照適當(dāng)?shù)膿]桿路徑擊球就十分重要。臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)注意你臀部的開放程度，這可以幫助我產(chǎn)生巨大的桿頭速度。業(yè)余球手容易犯的一個(gè)最大的錯(cuò)誤就是：橫向移動(dòng)臀部，而非逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)（向左轉(zhuǎn)動(dòng)，左手球員）。平移臀部很容易造成許多錯(cuò)誤，包括：右曲球、左曲球，擊球缺乏力量。這個(gè)錯(cuò)誤還可能對(duì)球手造成身體上的傷害。揮桿的關(guān)鍵之處就是，當(dāng)你下桿釋放桿頭的時(shí)候讓臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)幅度比肩部大，并釋放積蓄的能量。下桿時(shí)開放臀部，讓球桿沿著正確的平面轉(zhuǎn)動(dòng)，并從球的內(nèi)側(cè)輕輕打擊球體；還有，開放臀部有助于使你的脊椎在擊球時(shí)保持正確的角度，促進(jìn)身體重