2019年中考道德與法治真題匯編專題三做情緒的主人

1、實用文檔用心整理2019年中考道德與法治“專題三：做情緒的主人”解讀與真題匯編 【考點(diǎn)4】理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。（常考點(diǎn)）重點(diǎn)問題解讀與識記 1 情緒的基本類型、 特點(diǎn)人的情緒最基本四大類型：喜、怒、哀、懼。情緒具有多樣性、復(fù)雜性、 相通性、感染性。2.情緒的作用積極作用：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力， 促使我們健康成長，促進(jìn)智力水平的發(fā)揮； 消極作用：情緒也會使人感到難受， 抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至 違法的事情，阻礙智力水平的發(fā)揮。 3.表達(dá)情緒要注意 什么？表達(dá)情緒要適時、適度；要學(xué)會對自己的

2、情緒負(fù)責(zé)，不要對他人和社 會造成不良影響等。表達(dá)情緒時，要注意場合、方式，顧及別人的感受。 4.調(diào)節(jié)情緒的方法 有哪些？轉(zhuǎn)移注意力（如改變注意焦點(diǎn)、改變環(huán)境等）；自我暗示法（如考試時，默默地對自己說：別緊張，冷靜思考，會考好的?！保?；合理宣泄（在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?，向他人旦泄，進(jìn)仃劇烈的運(yùn)動，放聲歌唱或大聲叫喊）：改變認(rèn)知評價（如，分析認(rèn)識到自己沒有努力學(xué)習(xí)，就不會因考試失敗而太難 過了）等。1.【2019山東泰安】2018年10月28日，重慶市一公交車墜江，造成 15人身亡。經(jīng)調(diào) 查，公交車行駛中一女乘客錯過了下車地點(diǎn)，與司機(jī)發(fā)生爭吵和肢體沖突，期間車上其他 乘客無人勸阻，最終導(dǎo)致車輛失控，造

3、成公交車與小轎車發(fā)生碰撞而墜江。這一慘痛事件 警示我們（C ） 要尊重生命、珍愛生命，提高自我保護(hù)的意識和能力 要善于調(diào)控好自己的情緒，否則會給自己、他人帶來不必要的傷害 要培養(yǎng)良好的公德意識和公共精神，勇于同非正義行為作斗爭 要增強(qiáng)規(guī)則意識和法治意識，文明參與公共生活A(yù).B.C.D.2.【2019安徽】對右側(cè)漫畫中的學(xué)生，你的正確建議有（A 調(diào)整心態(tài)，坦然面對 自我暗示，調(diào)節(jié)情緒樹立信心，應(yīng)對挑戰(zhàn)依賴父母，擺脫壓力*A.B.C. D.3.【2019北京】啟示我們（黃帝內(nèi)經(jīng)C ）中有“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎、的記載，這喜怒哀樂是人之常情情緒與人的身心健康有關(guān)要積極主動調(diào)控情緒同一情緒對

4、人的影響相同A. B. C.D.4.【2019年廣東省廣州市】近年來，高鐵霸座、機(jī)場撤潑、搶公交車方向盤、“路怒族”等詞頻上熱搜，公共場合儼然成了某些人任性的“秀場”，有當(dāng)事人振振有詞：“社會競爭太 激烈，生活節(jié)奏太快，面對自己利益受損，氣沒地兒去，控制不了自己為自己的“任性”行為辯護(hù)。事實上，這些人（A ） 缺乏相互尊重與換位思考 混淆了合法權(quán)益與一己私利 用合理宣泄來調(diào)節(jié)負(fù)面情緒缺乏憤怒管理與行為控制能力29千里之行始于足下A. B. C . D.5.【2019年廣東省】高鐵上，無論曉琪怎么講道理，霸占她座位的阿姨都無動于衷，直到找來 了乘警才罵罵咧咧地挪開。曉琪很生氣，為平復(fù)心情可以（

5、A ）A.看風(fēng)景轉(zhuǎn)移注意力B.與其對罵表達(dá)不滿C鼓動乘客嘲諷對方D.大聲尖叫發(fā)泄情緒6.【2019黑龍江大慶】人生路漫漫，有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會正確 對待自己的各種情緒感受，保持積極的心態(tài)。在生活中，調(diào)節(jié)情緒的方法有（C ）改變認(rèn)知評價不合理宣泄放松訓(xùn)練轉(zhuǎn)移注意A. B. C. D.7. 【2019黑龍江大慶】下列行為能帶來美好情感體驗的有（ 我自豪地向外國友人介紹中國書法 同學(xué)遇到困難，我主動伸出援助之手 在運(yùn)動場上，我為班集體贏得了榮譽(yù) 我?guī)屯揽荚囎鞅祝浅ｉ_心A. B. C. D.8. 【2019黑龍江綏化市】下列選項中，屬于人的基本情緒的是（D ）A.害羞B.酸

6、、甜、苦、辣C.厭惡D.喜、怒、哀、懼量。9. 【2019湖北鄂州市】高雅情趣，能夠豐富人的精神世界，提高人的生活品位，提升人的生 命質(zhì)量。以下不屬于高雅情趣的是（B ）實用文檔用心整理A.旅游B.吸煙D種花10. 【2019湖北宜昌市】“我和我的祖國，一刻也不能分割。無論我走到哪里，都流出一首贊 歌?！睍r值建國70周年，這曲我和我的祖國以“快閃”的形式唱遍大江南北，傳遞了 （D ） 渴望與人交往的態(tài)度 熱愛祖國的美好情感 對祖國的祝福和期望 積極向上的正能量A B .C D .11. 【2019湖南長沙市】漫畫馬路殺手（如圖）警示我們 （C ） 遵守規(guī)則維護(hù)規(guī)則 行使權(quán)利捍衛(wèi)權(quán)利 珍愛生命敬

7、畏生命 調(diào)節(jié)情緒控制情緒*電曙*下A B. C D.12. 【2019湖南郴州市】面對同樣美麗的風(fēng)光，大詩人李白在流放途中寫下了 “楚江清若空, 遙將碧海通平生不下淚，于此泣無窮”的憂郁詩句。幾年后，他遇到大赦，重獲自由, 路過此地欣喜提筆寫道：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還，兩岸猿聲啼不住，輕舟已 過萬重山?！眮矸从匙约河鋹傊?。由此可見（B） 人的情緒是多復(fù)雜多樣的人的情緒反映著人對外界事物的態(tài)度人的情緒總的來隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化A. B.C.D.13.【2019湖南衡陽市】右側(cè)漫畫旨在告訴我們（B說消極多于積極積極A. 要善于從身邊尋找快樂B. 要選擇積極樂觀的心態(tài)

8、C. 寬容能使人忘記不快樂D.要確立正確的人生目標(biāo)14.【2019湖南衡陽市】每年4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”。當(dāng)天，活動參加者自帶枕頭互 相擊打?！按髴?zhàn)”結(jié)束后，大家一起把“戰(zhàn)地”清理干凈。這種緩解壓力、調(diào)控情緒的方法 屬于（C ）A.轉(zhuǎn)移注意B.改變認(rèn)知評價C.合理宣泄D.自我暗示15.(【2019湖南懷化市】下面漫畫中調(diào)控情緒的方法屬于D ）A.自我暗示 B.合理定位C.體育運(yùn)動 D.傾訴溝通16.【2019湖南邵陽市】5月8日是“世界微笑日” 的“微笑”主題活動。這一活動啟示我們，邵陽市部分中小學(xué)校舉辦了豐富多彩A）A.要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人B.要學(xué)會消除情緒對自己的影響C.應(yīng)該

9、時刻保持快樂喜悅的情緒D.表達(dá)情緒不利于人的身心健康17. 2019湖南岳陽市】近日，某女士因所購奔馳車存在質(zhì)量問題與售車公司發(fā)生爭執(zhí)，爬 上引擎蓋哭訴維權(quán)的照片引爆網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)民的評價褒貶不一。對此認(rèn)識正確的是（B ）流淚就能夠換得人們的同情 情感影響人們的判斷和選擇 輿論氛圍可能影響人的情緒 人與人之間的情緒會相互感染A.B.18. 【2019湖南株洲市】張欣同學(xué)功課一直很好，可他有些疑慮情緒，經(jīng)常擔(dān)心考試過不了 關(guān)。經(jīng)過心理咨詢，張欣同學(xué)開展了兩項業(yè)余活動打籃球和聽音樂。半年后，他的心態(tài)穩(wěn) 定了，身體強(qiáng)健了，學(xué)習(xí)成績也提高了。張欣同學(xué)的轉(zhuǎn)變說明了（C ）情緒需要調(diào)節(jié) 我們要學(xué)會有意識地調(diào)節(jié)和

10、控制自己的情緒 積極的情緒有利于人的身體健康、智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效率的提高 我們可以時刻保持積極情緒，避免一切消極情緒的出現(xiàn)A.B. C D.19. 【2019江蘇南京市】情緒可能激勵我們努力向上，但可能讓我們止步不前。下列能幫助 我們合理調(diào)控情緒且正確的觀點(diǎn)是（B ）體驗一些負(fù)面感受可以豐富我們的人生閱歷面對不法侵害，我們應(yīng)毫無顧忌，及時反擊 人人都有優(yōu)缺點(diǎn)，我們要接納不完美的自己 每個人情緒都是復(fù)雜多樣的、常常難以琢磨 和父母進(jìn)行冷靜的溝通可以減少被此間沖突A. B. C. D. 20. 2019江蘇宿遷市】如圖漫畫顯示的調(diào)節(jié)情緒方法是A.傾訴法B.換位法C轉(zhuǎn)移法D.自我寬慰法8千里之行始于足

11、下21. 2019山東東營市】公共交通工具霸坐現(xiàn)象的出現(xiàn)；快遞員剮蹭轎車被扇耳光；公共汽 車搶奪方向盤事件被曝光；保安勸離遛狗男子被打骨折稍有沖突，就有人罵臟話、 毆打別人、粗暴處理，無理賴三分，小事情往往誘發(fā)大矛盾。這啟示我們（A ）要培養(yǎng)友善待人、寬容他人的品質(zhì) 沖動是魔鬼，要合理控制自己的情緒 要培養(yǎng)社 會公德意識 要自覺遵守道德規(guī)范，依法嚴(yán)懲犯罪行為A. B.C.D.22. 2019山東聊城市】右邊漫畫不能一擦就冒火啟示我們（B ）要學(xué)會調(diào)控情緒，做情緒的主人 不應(yīng)產(chǎn)生消極情緒，要讓快樂永駐心間 要用科 學(xué)合理的方法抑制“沖動”學(xué)會采取理智調(diào)控法，調(diào)動理智的力量調(diào)控情緒A. B . C

12、 D .23. 【2019山東臨沂市】一天，小明被同學(xué)誤解，他用“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己”提醒自己冷靜下來,找準(zhǔn)合適時機(jī)跟同學(xué)說明事情原委。小明控制情緒的方法是（B ）A.合理宣泄法B. 理智控制法C注意力轉(zhuǎn)移法D.他人幫助法24. 【2019云南】一女乘客因乘坐公交車過站，強(qiáng)行要求司機(jī)臨時停車被拒之后， 辱罵司機(jī), 搶奪方向盤，導(dǎo)致車輛失控墜江，造成多人死亡。下列對情緒認(rèn)識錯誤的是（D ）A. 情緒具有多樣性和復(fù)雜性B. 要學(xué)會對自己的情緒負(fù)責(zé)C. 應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人D. 情緒失控不會對他人造成不良影響25.【2019浙江湖州市】剛進(jìn)初中時，面對個別同學(xué)異樣的眼光，云南獨(dú)腿少年高