《提高學(xué)習(xí)適應(yīng)力》心理健康教育教學(xué)設(shè)計.docx

1、提高學(xué)習(xí)適應(yīng)力心理健康教育教學(xué)設(shè)計教學(xué)目標(biāo)通過分析討論，讓學(xué)生了解提高學(xué)習(xí)適應(yīng)能力的重要性。在了解重要性的基礎(chǔ)上掌握正確的高中學(xué)習(xí)方法。教學(xué)準(zhǔn)備多媒體課件教學(xué)重難點了解提高學(xué)習(xí)適應(yīng)能力的重要性。課時1課時教學(xué)對象高一年級教學(xué)設(shè)計理念經(jīng)過了緊張的中考，同學(xué)們懷著激動興奮的心情進(jìn)入了高中的生活，新的生活，新的事物，新的學(xué)習(xí)對于每一個高一學(xué)生來說既新鮮又迷茫，生活方式的改變，人際關(guān)系的改變，學(xué)習(xí)方法的改變都讓我們的學(xué)生無從適應(yīng)。在高中適應(yīng)性學(xué)習(xí)中，學(xué)生最強(qiáng)烈的不適應(yīng)反應(yīng)是從初中進(jìn)入高中的階段，我們會發(fā)現(xiàn)中學(xué)課程的設(shè)置與之前有很大不同，一方面， 高中課程的設(shè)置不像初中那樣趣味性濃厚，它著重于知識傳遞的

2、信息量。我們會發(fā)現(xiàn)高中學(xué)習(xí)難度加大，抽象內(nèi)容增多， 形象內(nèi)容相對減少，這對初入中學(xué)的學(xué)生來說都是挑戰(zhàn)。此外，高中教師不像初中教師那樣手把手地教學(xué)生，不少學(xué)生不知道如何學(xué)習(xí)了。初中教師為了使學(xué)生“吃透 ”或理解知識， 會花很多時間反復(fù)講解，而中學(xué)的課程進(jìn)度比較快，教師不能一直停留在一個教學(xué)內(nèi)容上，通常是課上講解后，需要學(xué)生課下自己理解，這使學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力很大。上述提到的都是學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)方面的適應(yīng)，教師應(yīng)注重幫助學(xué)生盡快掌握新的學(xué)習(xí)方法，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。埃里克森認(rèn)為，處在中學(xué)這一階段的青少年將面臨著“勤奮 自卑 ”的危機(jī)，能否順利度過這一危機(jī)時期，取決于學(xué)生能否有效地適應(yīng)學(xué)校學(xué)習(xí)生活并從中獲

3、得快樂和成功。因此，高中生的學(xué)習(xí)適應(yīng)狀況與心理健康水平之間密切相關(guān)。教學(xué)過程一、導(dǎo)入課前播放 “快樂頌 ”提問，高中的學(xué)習(xí)生活你們快樂嗎？學(xué)生的反應(yīng)：學(xué)生可能有的喊快樂。有的喊不快樂。老師： 看來有的同學(xué)感覺學(xué)習(xí)是快樂的，有的同學(xué)感覺學(xué)習(xí)是不快樂的，那為什么感覺不快樂？學(xué)生的反應(yīng)：學(xué)生可能會說學(xué)習(xí)很累。有的會說很乏味。老師：那么本節(jié)課我們大家一起來分析討論讓我們感覺很累的學(xué)習(xí)如何變得輕松起來。二、情景演示阿燦是一名高一新生，開學(xué)剛兩個月，他寫信給我反映：老師我上課總是不能集中注意力，有時上課聽明白了老師講課的內(nèi)容，可是做題時又不會做?，F(xiàn)在我對學(xué)習(xí)越來越迷茫， 學(xué)習(xí)沒有目標(biāo)， 我上初中的時候不是

4、這樣的啊。那個時候的我從來沒有學(xué)不動的感覺，可是現(xiàn)在我真的很苦惱。提問：你覺得案例中的阿燦他的問題在哪里？預(yù)設(shè)學(xué)生可能的回答：（預(yù)設(shè)請五到六名學(xué)生回答）（預(yù)設(shè)）學(xué)生：我覺得他的學(xué)習(xí)方法不對，他應(yīng)該調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法（追問：可是他初中就是這樣的學(xué)習(xí)方法啊為什么相同的方法到高中就不好用了呢？）。學(xué)生會說： 高中和初中的學(xué)習(xí)是不一樣的。 （追問差別在哪里？）學(xué)生可能回答：高中老師涉及的內(nèi)容更多了，老師不在督促自己學(xué)習(xí)了，而且學(xué)習(xí)的內(nèi)容難度一下加大很多，不像初中有固定的題型了。老師： 說的很好， 阿燦還在用初中的學(xué)習(xí)方法來面對高中新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，所以他感覺自己學(xué)的很累。同學(xué)們還有哪些看法？（預(yù)設(shè)）學(xué)生可

5、能回答： 他沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，沒有學(xué)習(xí)動力了，他應(yīng)該給自己制定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)。老師： 是呀我們學(xué)習(xí)需要動力也需要有計劃。老師現(xiàn)場調(diào)查一下， 給自己制定了學(xué)習(xí)計劃的同學(xué)舉手。（預(yù)設(shè)）班里有一小部分人會舉手。（追問每天按照學(xué)習(xí)計劃進(jìn)度執(zhí)行的同學(xué)在舉手。）（預(yù)設(shè)）手會放下很多。老師： 我們很多同學(xué)都認(rèn)識到計劃的重要性，都大張旗鼓的制定了計劃，但是基本都虎頭蛇尾的讓計劃僅僅變成了紙上的文字了。（此處為后面的制定學(xué)習(xí)計劃做鋪墊）那么對于阿燦出現(xiàn)的學(xué)習(xí)問題同學(xué)們還有什么看法呢？（預(yù)設(shè)如果學(xué)生能說到適應(yīng)問題）學(xué)生：我感覺他剛進(jìn)入高中，還沒有適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活呢老師總結(jié)： 很好！在剛進(jìn)入高中我們都會出現(xiàn)一段時間很迷

6、茫，這樣的迷茫感受就是我們在調(diào)節(jié)自己從以前的生活學(xué)習(xí)中出來，慢慢適應(yīng)新的環(huán)境的過程。學(xué)習(xí)適應(yīng)是我們每個高一學(xué)生都會面對的問題， 學(xué)習(xí)適應(yīng)的過程要求我們學(xué)生主動調(diào)整自身以便于與新的學(xué)習(xí)環(huán)境要求相符合。 它要求我們學(xué)生善于克服學(xué)習(xí)困難，主動調(diào)節(jié)自我， 學(xué)會用新的學(xué)習(xí)技能去學(xué)習(xí)思考。（預(yù)設(shè)如果學(xué)生回答不到適應(yīng)問題上）那么我結(jié)合案例引導(dǎo)學(xué)生思考從初中到高中有差異的角度逐步過渡到高中的學(xué)習(xí)適應(yīng)問題。老師： 同學(xué)們說的很好， 我們都感覺到初中和高中是有差別的，我們不能用初中的學(xué)習(xí)方法來處理高中的課程， 當(dāng)我們感覺初中的學(xué)習(xí)方法不能適應(yīng)高中課程時，我們都需要一段時間去摸索總結(jié)高中的學(xué)習(xí)方法， 用新的學(xué)習(xí)技能

7、去積極的適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)，這個過程就叫做學(xué)習(xí)適應(yīng)性。 阿燦就是在這個過程中沒能很好的調(diào)整總結(jié)新的學(xué)習(xí)方法，所以他出現(xiàn)了學(xué)習(xí)適應(yīng)不良。具體的不適應(yīng)表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)沒有計劃性，只是機(jī)械地聽課、做作業(yè)。只是一種機(jī)械的吸收，基本沒有自己創(chuàng)新的思考，做完作業(yè)后則無所適從，自主學(xué)習(xí)能力差。過渡： 我們許多同學(xué)進(jìn)入高中都會出現(xiàn)學(xué)習(xí)適應(yīng)不良， 這是很正常的， 因為我們從初中的狀態(tài)一下子過渡到高中生活我們都需要找方法去適應(yīng)新的環(huán)境新的學(xué)習(xí)模式 。那么我們該如何度過這個學(xué)習(xí)適應(yīng)階段呢？首先我們請大家總結(jié)初中與高中的學(xué)習(xí)差異有哪些？（這個點設(shè)置回答的人少一些，三，四名學(xué)生，）（預(yù)設(shè)） 學(xué)生可能的回答： 初中老師講題都能聽

8、懂，不會像現(xiàn)在這么難。初中老師講課很細(xì)，高中老師講課講的內(nèi)容書上沒有。學(xué)生： 學(xué)習(xí)沒有目的，不像初中那樣認(rèn)真了。高中的學(xué)科任務(wù)一下子變多變重了。自己覺得一下子無所是存。老師總結(jié)：1、初中階段，我們很多同學(xué)都是靠“勤記、多練 ”的法寶，老師一遍遍地硬灌，學(xué)生一遍遍的做題，將相關(guān)地知識點嚼得爛熟。上了高中，開學(xué)不久就發(fā)現(xiàn)，初中那套百試不爽得“法寶”突然失靈了，茫茫然無所適從，各科全線告急。2、學(xué)習(xí)的目標(biāo)不明確。學(xué)生在初三時有一個中考為目標(biāo)，并為之拼搏努力。來到高中后則認(rèn)為高考、大學(xué)離自己還比較遙遠(yuǎn)，好似“遠(yuǎn)方的勝境 ”，學(xué)生還看不到自己的目標(biāo)。3學(xué)習(xí)難度的加大和學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。到了高中學(xué)習(xí)科目有

9、9 科，學(xué)科的難度增大了很多，初高中教材的銜接又有一定的脫節(jié)。學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)會比較吃力，存在著很多問題，但是遇到問題學(xué)生不會去總結(jié)思考，只是帶著一道問題去問老師，問完后再給他相同類型的問題他又不會， 知識的遷移能力不強(qiáng)。面對學(xué)習(xí)內(nèi)容難度的加大，初中的那套學(xué)習(xí)方法已經(jīng)不適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)，面對這種情況有些同學(xué)還不知怎樣去改變。過渡：我們剛剛一起分析探討了初中和高中的學(xué)習(xí)差異，那么要想解決學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，我們就要一起學(xué)會用新的學(xué)習(xí)方法去面對全新的學(xué)習(xí)模式，高中的學(xué)習(xí)有哪些特點呢？我們需要怎樣的學(xué)習(xí)方法呢？下邊我們一起來做個小活動。三、小活動 “大家來點贊 ”請你結(jié)合自己的學(xué)習(xí)方法談?wù)劯咧械膶W(xué)習(xí)方法有哪

10、些，大家最好根據(jù)具體的學(xué)科來說說自己的學(xué)習(xí)方法，覺得誰說的好，請你給他點個贊，伸出你的大拇指為你認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法點點贊?。A(yù)設(shè)）學(xué)生可能回答：要給自己樹立目標(biāo)，（追問什么樣的目標(biāo)請具體的講講，前面我們也小調(diào)查了一下，大家基本把目標(biāo)停留在白紙上，那么你制定目標(biāo)是怎么做的呢？）學(xué)生回答： 在高中的學(xué)習(xí)中， 我們要學(xué)會給自己制定小而可行的目標(biāo)，比方說每天晚上寫作業(yè)前先心里計劃晚上這三個小時的學(xué)習(xí)計劃，給自己制定自己能完成的目標(biāo)，內(nèi)心不要貪圖多做難題， 而是踏實的把每天的知識點弄明白。試想每天比同桌多做一道題，一個月你就比別人多做三十道題，那么這樣踏實而有計劃的學(xué)習(xí)最終會成為我們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。老師：

11、 太好了！ 大家覺得這位同學(xué)制定目標(biāo)的方法好不好，請支持的同學(xué)為他伸出你的大拇指！（給這位同學(xué)積極的肯定）還有誰來談?wù)勛约旱膶W(xué)習(xí)方法？（預(yù)設(shè)）學(xué)生：我認(rèn)為主動的提前預(yù)習(xí)課程，課后及時復(fù)習(xí)很重要。（追問：這樣的方法給你帶來的好處是什么？） 學(xué)生回答： 提前找出問題，上課帶著疑問聽課，這樣就不會盲目的做筆記了。老師： 說的很好！老師給你點個贊！ 提前預(yù)習(xí)就能讓我們帶著問題去聽課， 當(dāng)你知道書中有哪些知識點的時候你就不會盲目的去做筆記了， 這樣可以大大的提高你的學(xué)習(xí)效率， 可是我們的同學(xué)剛好做了件相反的事情， 就是不預(yù)習(xí)， 沒有帶著疑問聽課， 那么造成的結(jié)果就是你聽完課滿腦子全是問題。 當(dāng)遇到問題又

12、不積極解決， 不及時復(fù)習(xí)， 那么你就會像阿燦一樣上課聽懂了， 寫作業(yè)什么都不會。 大家都知道預(yù)習(xí)的重要性。 可是我發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)總覺得沒時間預(yù)習(xí)， 我想當(dāng)你沒有體驗到預(yù)習(xí)的好處你就覺得它沒有用處， 所以我想請還沒有習(xí)慣提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)同學(xué)請你下去嘗試，我們下節(jié)課一起來談?wù)勀愕氖斋@和心得。下面我想請幾個課代表來談?wù)勊麄儗ψ约耗檬值膶W(xué)科的學(xué)習(xí)方法，請你給他們點贊哦首先請物理課代表說說物理的學(xué)習(xí)方法。有請。（預(yù)設(shè)）學(xué)生的回答：我覺得物理就是多做題，但是不能盲目做題，要學(xué)著自己鍛煉自己的思維， 把老師講的公式自己學(xué)會推理了，那么遇到題目就不會亂用公式了，同時也理解了公式真正的意義了老師：說的太好了，請

13、同學(xué)們?yōu)樗c個贊吧！請化學(xué)課代表談?wù)劵瘜W(xué)的學(xué)習(xí)方法，有請。（預(yù)設(shè)）學(xué)生回答：化學(xué)的知識點很碎，記得知識點很多，所以要學(xué)會定期整理，學(xué)會在自己的腦海中形成一個思路。還有就是遇到像物質(zhì)的量（摩爾）這樣抽象的內(nèi)容，要學(xué)會象形的理解， 比如我就覺得摩爾就是當(dāng)看不到一個豆子在盒子里變化時，我們就把一把豆子放在一個盒子里， 這樣才能清楚的看到豆子在盒子里的變化，那一把豆子是多少呢就是6.023*10的 23 次方個豆子，哈哈那氣體摩爾的體積就是6.023*10 的 23 次方個豆子的體積。其實學(xué)著把抽象的東西形象了就記住了。老師：太棒了！同學(xué)們你們覺得他贊不贊？！請為他鼓掌?？偨Y(jié) ：聽到幾位同學(xué)對高中學(xué)習(xí)

14、方法的總結(jié)，真的可以感受的只要你學(xué)會了應(yīng)對學(xué)科的學(xué)習(xí)策略，我們就能很快很好的適應(yīng)高中學(xué)習(xí)。下面是老師采訪了幾位高中老師們談?wù)劯咧袑W(xué)習(xí)的方法，希望我們能學(xué)會這些新策略。高中學(xué)習(xí)方法總結(jié)1、加強(qiáng)知識的系統(tǒng)整理，每個單元之后，要整理知識，自己把一周或一個月學(xué)習(xí)的知識梳理成自己能理解的系統(tǒng)中。（這個思路和剛才化學(xué)課代表講述的一樣哦）2、一定要學(xué)會建立獨立思考的習(xí)慣，不能遇到什么問題都不想自己去解決，我們應(yīng)該鍛煉自己的抽象思維。3、在上課前知道自己的聽課重點，預(yù)習(xí)中沒有解決的問題課上要著重聽老師講；對教師講課強(qiáng)調(diào)的部分，或者自己有疑問的部分，要使自己注意力高度集中地去聽，做好課堂筆記，課后進(jìn)行必要的整理

15、，不積累問題，發(fā)現(xiàn)一個解決一個。4、學(xué)會問問題，很多同學(xué)遇到難題自己解決不了的時候，不積極的問同學(xué)，也不問老師，慢慢的就把一個小問題弄成了很難補(bǔ)救的大問題了。5、記知識點不能只記結(jié)果，而是要鍛煉自己推算的能力。重在過程。（阿燦會聽課不會做題的真正原因）四、故事續(xù)寫當(dāng)阿燦修正了自己的學(xué)習(xí)方法后，學(xué)習(xí)進(jìn)步了很多， 可是新的問題又找上門來， 阿燦信件中說道： 老師在這個新的集體中我感覺自己很疲憊，學(xué)習(xí)越來越?jīng)]有動力了，我為什么很努力的學(xué)習(xí)了， 每天都在努力， 卻總考不過班里那幾個經(jīng)常玩但是學(xué)習(xí)任然很好的同學(xué)呢？我開始懷疑自己是不是很笨呢？所以我很害羞不想問別人問題，怕班里的同學(xué)會笑話我，在這個全新的

16、班級里我找不到自己， 我看到大家都很優(yōu)秀， 為什么突然覺得自己什么都不行，由于我很在乎名次所以我開始對考試緊張了。提問這次阿燦的問題在哪里？他為什么會有這樣的感受呢？（預(yù)設(shè)）學(xué)生可能的回答：他太在乎別人怎么看待自己了，不要和別人比較，學(xué)習(xí)是自己的事情。老師： 很好。學(xué)會和自己比較。學(xué)著看看每次自己有哪些小的進(jìn)步，積極的肯定自己的小進(jìn)步，就一定會有意想不到的收獲。（預(yù)設(shè)）學(xué)生可能回答：阿燦被學(xué)習(xí)名次搞得失去信心了，其實他對自己的評價不夠客觀，人除了學(xué)習(xí)還有很多方面的，也許學(xué)習(xí)優(yōu)勢不明顯但是自己在其他方面做得好任然值得驕傲。老師： 是的我們每個人都有自己的價值，不要用自己不足的地方去和別人的長處比

17、較，學(xué)會欣賞自己。（預(yù)設(shè)）學(xué)生可能的回答：阿燦對考試的看法不對。其實考試名次不重要。重要的是自己努力了。老師：（引導(dǎo)學(xué)生說出考試的意義不在于排名，而在于檢測自己學(xué)會了哪些還有哪些自己不會。當(dāng)正確看待考試的意義了，我想阿燦也就不會緊張了。）討論：那么大家覺得阿燦應(yīng)該怎么做呢？（預(yù)設(shè)）學(xué)生可能回答：他應(yīng)該和大家多討論有不會的問題積極去問老師或者同學(xué)。老師： 說的很好， 我們在高中的學(xué)習(xí)生活中勢必要面對學(xué)習(xí)競爭這個問題，那么請不要害怕競爭，而是學(xué)會合作學(xué)習(xí)，把你知道的講給別人，這樣你會促進(jìn)記憶，打開思路。同時你和同學(xué)的關(guān)系會更融洽，學(xué)問，學(xué)問，一是學(xué)二是問。要與老師、同學(xué)多接觸、多交談、多請教。這不

18、僅能增進(jìn)友誼，而且能學(xué)到知識。這也是學(xué)習(xí)適應(yīng)性的重要一點，當(dāng)我們和別人一起談?wù)撘黄饘W(xué)習(xí)的時候我們的思路會被打開，這樣我們在面對高中的課程時就不在害怕了。（預(yù)設(shè)）學(xué)會回答：堅持就一定會有進(jìn)步，要相信自己的努力會換來好的成績。老師回答： 很好，我們的進(jìn)步不一定會以成績分?jǐn)?shù)反饋給我們，它會默默的轉(zhuǎn)換成學(xué)習(xí)能力讓我們在學(xué)習(xí)中成長。本節(jié)課的小結(jié)： 通過大家的討論分析我們發(fā)現(xiàn)了初中和高中的學(xué)習(xí)是存在差異的，這樣的差異就會導(dǎo)致我們高一的學(xué)生在進(jìn)入高中后，感到學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)， 在學(xué)習(xí)中迷茫痛苦。 就像阿燦一樣找不到方向， 那么通過這節(jié)課的分析，讓我們大家對高中的學(xué)習(xí)方法有了一定的認(rèn)識，只要我們掌握了新的學(xué)習(xí)策略去面對高中的學(xué)業(yè)任務(wù)，我想我們會快樂的適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)的。 適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)方法就是要鍛煉自己的抽象思維，不要盲目的做題， 而是自己練習(xí)推算過程， 一定要主動的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)書本知識，給自己樹立小卻可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)