乒乓球長膠打法技巧

1、如何學(xué)習(xí)使用長膠長膠的球拍配置底板：1 根據(jù)我個(gè)人的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，長膠的底板應(yīng)該選擇不震手的盡量硬且重的拍子， 這種拍子在控制網(wǎng)前小球和加力推時(shí)，比較好控制，力量變化差別大。硬且略重， 貼上長膠后會(huì)很好用。2 關(guān)于長膠配上薄海綿就能進(jìn)攻的說法我很早就聽一些人說過，但是通過實(shí)踐 我們這里很多長膠高手都公認(rèn)為，貼了海綿的球拍不如只貼膠皮的拍子好用。 具 體體現(xiàn)在長膠特性的體現(xiàn)和控制及殺弧圈的準(zhǔn)確率上。我自己分析過理論，以上兩方法目的都是為了加快球脫拍速度， 是可以推出道理， 證明結(jié)果的，道理基本同長膠輕擦可以發(fā)出轉(zhuǎn)球的原理。但是我再專門為此解釋而多寫一頁，想大家也不一定感興趣，所以你們還是通過實(shí)踐檢驗(yàn)

2、我推薦的方法 吧。長膠的膠皮：長膠型號(hào)不同性能也有差異，所以比賽前要先看一下對方的長膠膠皮， 通過觀察 可以大概的預(yù)先知道對方的打球風(fēng)格， 以及他的特點(diǎn)。因?yàn)樗礁叩拈L膠選手會(huì) 使用適合他特點(diǎn)的型號(hào)，他也許不太了解型號(hào)差異，但他會(huì)通過不同型號(hào)的長膠 實(shí)際打打比較，選長膠膠皮就象反膠挑海綿一樣的重要。 最后選定最順手的應(yīng)該 與以下說的出入不大。選擇C8938等長膠特點(diǎn)通常是：臺(tái)內(nèi)短球控制好，旋轉(zhuǎn)變化差異較大，回球長短變化大，球性很飄。 防弧能力好。缺點(diǎn)通常是：主動(dòng)進(jìn)攻下旋球速度慢，發(fā)力攻普通上旋球準(zhǔn)確率低，回對方底線 急長球質(zhì)量差。選擇755979837等長膠特點(diǎn)通常是：回球速度快，主動(dòng)發(fā)力進(jìn)攻

3、一般上下旋球準(zhǔn)確率高，不太怕長球。 攻弧圈準(zhǔn)確率咼。缺點(diǎn)通常是：控制臺(tái)內(nèi)短球質(zhì)量不高，回球通常易出臺(tái)，旋轉(zhuǎn)變化略小，抗連續(xù) 擊打和防咼吊弧圈球的能力差。關(guān)于長膠顆粒斷裂的時(shí)期不同，需要注意調(diào)整的是：當(dāng)長膠是新的時(shí)候進(jìn)攻比較 容易；當(dāng)斷裂到10-20%時(shí)，進(jìn)攻的穩(wěn)健性最好；當(dāng)斷裂到 35-45%時(shí)，這時(shí)的 長膠削，擋，磕，碰，切是最好用的；當(dāng)斷裂到 50%時(shí)，防守特別好，但進(jìn)攻 通過實(shí)踐總結(jié)我認(rèn)為，長膠顆粒物理表現(xiàn)：軟而細(xì)的、密度大且顆粒上有花紋， 底皮薄的的長膠 味道”最大。對方也最難適應(yīng)。因?yàn)樗骨虻男D(zhuǎn)變化差異大、 速度變化明顯，而且可以使回球更加發(fā)飄停滯或下沉等長膠特有的性能得到最大 發(fā)

4、揮。至于我說的對與錯(cuò)，我希望打長膠的朋友們按我的說法， 選用相應(yīng)的型號(hào) 長膠，實(shí)際試試，最好有這方面體會(huì)的高手來確定我所說的，那再好不過了。通常不少人對長膠缺乏了解，即使其中一些人曾戰(zhàn)勝過使用長膠的人， 但由于使 長膠的人水平不高，甚至?xí)寫?zhàn)勝他們的人產(chǎn)生許多錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。例如：1 長膠無法主動(dòng)制造旋轉(zhuǎn)，所以發(fā)球都是不怎么轉(zhuǎn)的球。2 用長膠回對方來球，無論怎么變動(dòng)作，都不能改變回去的球的旋轉(zhuǎn)程度。3 長膠加上海綿可以使進(jìn)攻準(zhǔn)確率提高。以上的問題我會(huì)在后面的帖子中說明。 但是需要看帖子的球友，要有一定的長膠 基礎(chǔ)和認(rèn)識(shí)，（最好本人就是用長膠的）因?yàn)槲也豢赡馨淹ǔ４蠹叶贾赖暮唵?東西也拿來作為帖子

5、的一部分，那樣帖子就太長了，懂的人看了會(huì)覺得很煩瑣。 長膠的發(fā)球通常一般水平和初學(xué)長膠的選手，是發(fā)不出旋轉(zhuǎn)變化的球的，主要靠發(fā)球取得優(yōu) 勢的是：1 對方不懂長膠，使其回球失誤。如：用長膠發(fā)球時(shí)，動(dòng)作用力往下切，球在長膠粒未復(fù)原前就被擊出，所以球就 不怎么轉(zhuǎn)，這和反膠恰恰相反，所以如果你用平常接反膠下旋的方法去回這種球， 就很容易出界。相同原因：如果用長膠發(fā)球時(shí)，動(dòng)作用力往上摩擦，實(shí)際發(fā)出來 的球，沒有習(xí)慣想象中那么上旋，回接時(shí)就容易下網(wǎng)。所以一般水平的長膠發(fā)球 時(shí)，出來的球旋轉(zhuǎn)幾乎一樣，與他的動(dòng)作完全無關(guān)。然而打乒乓球回接球完全是 憑條件反射，所以對方一往下切，我們就會(huì)的去搓，于是就吃了球，改

6、變這種日 積月累養(yǎng)成的下意識(shí)是很困難的，但是如果改變接球想法就可以進(jìn)行有效的調(diào) 節(jié)，具體方法是：長膠發(fā)球時(shí)，動(dòng)作用力往下切，你就當(dāng)上旋接。細(xì)心的人就會(huì) 問，那不是就下網(wǎng)了嗎？是的，如果你接球瞬間，蒙上眼睛去接，是會(huì)下網(wǎng)，但 是，如果你看著接就不會(huì)了。因?yàn)椋弘m然你是當(dāng)上旋接，但對方的下切動(dòng)作會(huì)讓 你在接球瞬間下意識(shí)略微向垂直方向調(diào)整，而且，對方切的越狠你的下意識(shí)反映 就越明顯。這種下意識(shí)本能是任何人都無法控制的，（它類似于用手向你眼睛揮舞，雖然沒有碰住眼睛，但眼睛一定會(huì)眨一樣，有興趣的朋友可以參考科學(xué)出版 社出版的生物學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)叢書-動(dòng)物行為中219頁的反射與本能一章中有詳 細(xì)分類解釋）所以必須

7、通過你所能控制的想象中的判斷的上旋程度后調(diào)節(jié)的拍 型，既對方下切越狠，你當(dāng)球越上旋。這樣就可以有效的避免吃球。相同的，女口 果用長膠發(fā)球時(shí)，動(dòng)作用力往上摩擦，你推擋時(shí)當(dāng)小下旋接。對方用長膠用力發(fā)左右側(cè)旋，大家可以自己動(dòng)腦筋想想，該怎么回接？ 長膠高手如果對方輕力發(fā)球時(shí)，就要非常小心了。球會(huì)比通常想象中轉(zhuǎn)得多，2 靠落點(diǎn)和速度的差異通常在對方對長膠有一定認(rèn)識(shí)以后， 就要以這種發(fā)球?yàn)橹髁?，由于這種發(fā)球不是 靠旋轉(zhuǎn)取得優(yōu)勢，而是靠后面的回合變化取勝的，所以發(fā)球的主導(dǎo)思想是不能被 對方直接發(fā)力進(jìn)攻，為了保證這點(diǎn)就要求：站位近臺(tái)，發(fā)球動(dòng)作小，速度快，落 點(diǎn)差異大。聲東擊西，忽遠(yuǎn)忽近，注意觀察對方站位的破

8、綻，才能取得好的實(shí)戰(zhàn) 效果。3 長膠高手的發(fā)球：長膠可以發(fā)出較轉(zhuǎn)的球，（當(dāng)然長膠膠皮要干凈）只是很多人沒有正確掌握發(fā)球方法，長膠不同于反膠，所以摩擦方法不同，我所掌握的 左右側(cè)旋發(fā)法是，輕力摩擦球的左側(cè)或右側(cè)，切忌不要用力量撞球，動(dòng)作不易過 大，對方會(huì)以為球不太轉(zhuǎn)而吃轉(zhuǎn)，另這種側(cè)旋球發(fā)得好，球會(huì)發(fā)飄并會(huì)拐彎。長 膠能發(fā)出較強(qiáng)的下旋，這是我在實(shí)際比賽中遇到且驗(yàn)證過的， 我請教過對手，這 種球是利用長膠根部摩擦產(chǎn)生下旋的， 所以發(fā)球時(shí)，要求撞擊猛并迅速，觸球中 部略偏下，擊球點(diǎn)略比網(wǎng)低，整個(gè)動(dòng)作先向下后向上，出來的效果是長而飄且下 旋，后來我也能發(fā)出下旋，但沒那個(gè)對手的下旋強(qiáng)，原因是我腕力使用不集

9、中。長膠接發(fā)球長膠比較怕不轉(zhuǎn)或略帶上旋的長而快至底線兩大角的球。因?yàn)樯钥刂撇缓镁蜆O易 遭到強(qiáng)攻。所以回接一定要對自己要求高，在控制回接網(wǎng)前球比較困難的情況下， 再考慮通過回對方兩底線長球，讓對方回球質(zhì)量略低后，在控制網(wǎng)前小球。對于 比較好回接的半長球和短球要盡量提高回球質(zhì)量。長膠的回合取勝方法：既長膠的推擋搓拱球，這是長膠的主要得分手段?；亟訉Ψ较滦齺砬虻姆椒ǎ秩箢惙椒ǎ篈。磕：靠撞擊回接，特點(diǎn)：擊球時(shí)間早，回球速度快，弧線低平，落臺(tái)后迅速下滑對方 較難高質(zhì)量回球。B。搓：增加摩擦比例，用類似 鏟”的動(dòng)作回接。特點(diǎn)：準(zhǔn)確率高，第二弧線較高，但俯 沖較快，對方常常以為出界的球，都能上臺(tái)。且落

10、臺(tái)后前沖速度快。C。側(cè)推，側(cè)搓，撇：都是利用觸球瞬間向側(cè)向摩擦球，回球特點(diǎn)除具有 A和B的特點(diǎn)外，還具 備：變化突然，弧線發(fā)飄，略微側(cè)拐。容易創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。D。拱:有些象正膠推下旋，但拱球時(shí)，球拍拍面略微后仰，在上升期或高點(diǎn)期， 觸球中下部，手腕調(diào)節(jié)拍型后要僵，手臂向前下方發(fā)力?；厍虬l(fā)飄且下沉，使用 雖有難度但得分率較高。特別強(qiáng)調(diào)搓球時(shí)：a。要隨時(shí)注意對方搓后搶攻.b. 對方對搓中搓回的球稍高就應(yīng)該進(jìn)攻，否則再搓回去，球會(huì)更高，反而被對方 拍死。C。如果由于身體位置不合適，回球就應(yīng)盡量接近對方底線大角，以減低對方攻球質(zhì)量?；亟訉Ψ缴闲虿晦D(zhuǎn)來球的方法，分三大類方法：A。推（包括側(cè)推）：在上升后

11、期和高點(diǎn)前期擊球，回球弧線發(fā)飄，落臺(tái)后迅速 下沉。B。擋：這是衡量長膠防守水平的最重要技術(shù)依據(jù)。在上升期擊球，注意手指放 松，觸球的同時(shí)略微抬高重心，可增加回球質(zhì)量。如果在上升前期觸球，球落臺(tái) 后會(huì)下沉不走。小結(jié)：A和B結(jié)合使用效果最好，注意要多變線和增加長短差別，例如：加力推 對方正手底線長球后，輕擋反手小三角。長膠的攻球：大致分三種：A。攻上旋時(shí):最好在球的高點(diǎn)期，發(fā)力向前，出球瞬間，略向上帶，可增加命中 率。B。攻下旋時(shí):最好在球的高點(diǎn)期，發(fā)力向前，擊球中下部，以撞擊為主，可增加 殺傷力。C。攻打前沖弧圈球時(shí)：重心降低，發(fā)力向前，球拍擺外弧線，必須在球的上升 期，出球瞬間，略向上摩擦。不

12、要擔(dān)心球會(huì)出界而，拍型壓的過低和不敢用力。我個(gè)人認(rèn)為對質(zhì)量較高的前沖弧圈球擋是沒出路的。 要想提高命中率，除了多練， 信心最重要。關(guān)于長膠的殺咼球冋題這是長膠比較頭疼的問題，往往出現(xiàn)機(jī)會(huì)很好的高球，而自己卻打不住，十分傷 士氣。我在這里談一些自己的辦法：1。首先，一般最好采用慢殺。由于長膠與球的摩擦里很小，于是在殺高球時(shí)很 容易打滑，如果你用長膠擊球瞬間產(chǎn)生向下的相對運(yùn)動(dòng)， 那么球就很容易，走反 弧線飄”出界。所以我在殺高球時(shí)，首先，只用七八成的力，（一方面為了提高準(zhǔn)確率，另一方面你用七八成的力攻過去的球， 已經(jīng)夠?qū)Ψ绞艿牧耍┰僮⒁鈸羟?球瞬間，球拍除了要稍微垂直些，還要盡量使長膠與球產(chǎn)生向前

13、上的相對運(yùn)動(dòng)， 可以提高命中率，如果加些向側(cè)的摩擦球除了可以提高命中率， 過去的球還會(huì)飄 忽不定。2。還可以在球落臺(tái)剛彈起時(shí)，利用對方來球的力量，減力快擋短球，可以改變 旋轉(zhuǎn)和節(jié)奏。這種方法易掌握，失誤率小。并且控制得好，可以為下一拍的進(jìn)攻 創(chuàng)造更好的機(jī)會(huì)。長膠的最常用的方法和戰(zhàn)術(shù)是：首先：站位盡量保持在近臺(tái)，因?yàn)椴荒苤鲃?dòng)制造旋轉(zhuǎn)，所以中遠(yuǎn)臺(tái)的攻球準(zhǔn)確率 不如近臺(tái)。1。以網(wǎng)前控制為主，迫使對方回下旋球后，用推或加力搓的辦法，攻擊對方兩 大角或中路，為自己進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。2 發(fā)對方正手位近網(wǎng)短球后，全臺(tái)快速攻擊對方反手，對方回球質(zhì)量差則加力 攻，質(zhì)量好則再控制網(wǎng)前，一快一慢，一遠(yuǎn)一近，一左一右，讓對方在跑動(dòng)中增 加失誤，是長膠高手的主要得分戰(zhàn)術(shù)。3 發(fā)長球至對方反手大角后，輕擋近網(wǎng)結(jié)合連續(xù)快速回對方反手，不同旋轉(zhuǎn)給 對方同一位置，迫使他變化拍型，造成失誤。4 發(fā)長