中醫(yī)手診圖解Word編輯

1、傳播優(yōu)秀Word版文檔 ，希望對(duì)您有幫助，可雙擊去除！中醫(yī)手診圖譜手掌是人體健康的晴雨表。健康人的手掌應(yīng)該是白里透著粉紅、潤(rùn)澤、有彈性的。傳播優(yōu)秀Word版文檔 ，希望對(duì)您有幫助，可雙擊去除！中醫(yī)手診圖譜當(dāng)你看到一個(gè)毫無(wú)光澤的、干巴巴的手掌，顏色偏黃或偏白時(shí)，就是氣血兩虧、營(yíng)養(yǎng)不良的人；手心區(qū)域明顯發(fā)白，說(shuō)明這個(gè)人平時(shí)貪食寒涼之物，體內(nèi)寒重；如果手掌的顏色明顯偏紅，說(shuō)明這是一個(gè)陰虛火旺、內(nèi)熱重、脾氣急、易怒的人；如果只是偶爾發(fā)紅，多因?yàn)槌缘氖澄餆崃看蠡蜓a(bǔ)品吃得多，內(nèi)熱大、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩；如果只是大拇指根部區(qū)域的大魚(yú)際發(fā)紅，一般說(shuō)明上半身火旺、易患高血壓、心臟病、脾氣也比較急躁；如果是小魚(yú)際偏紅，多是

2、胃腸體內(nèi)的虛火大，易患糖尿??；如果手伸出來(lái)，過(guò)一會(huì)兒手指頭的顏色變得比手掌的顏色深，發(fā)紫、發(fā)暗時(shí)，說(shuō)明這人身體內(nèi)寒重，血液運(yùn)行已變得緩慢，血液的粘稠度高。手指、手掌上都能見(jiàn)到數(shù)條青筋，說(shuō)明長(zhǎng)期排便不暢。大拇指?jìng)?cè)有青筋，代表頭部供血不足，經(jīng)常頭痛、頭暈。大拇指根部有青筋，代表心臟動(dòng)脈硬化。青筋越粗，代表病程越長(zhǎng)、越重。青筋較細(xì)、淺，代表患病時(shí)間短。這時(shí)病人的心臟不會(huì)有明顯不適，只是在勞累和心情不好時(shí)會(huì)有些胸悶，休息過(guò)后就會(huì)好轉(zhuǎn)。大魚(yú)際外側(cè)有青筋，代表心率不齊，心臟跳得快慢不一，有時(shí)會(huì)有早搏、心悸、心慌的現(xiàn)象。大拇指底部有青筋，代表體內(nèi)寒濕重，巳對(duì)心臟造成影響，而且還將伴有腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼的癥狀。

3、食指外側(cè)有青筋，青筋越長(zhǎng)、顏色越深，說(shuō)明病人在小時(shí)候身體不好，疳積重，消化功能弱，營(yíng)養(yǎng)不良，常常生病，體質(zhì)很弱。中指中部有青筋，代表常常頭痛、頭暈，如果這人大拇指的外側(cè)也有青筋，說(shuō)明該病人從小就有患有頭痛、頭暈了，是由于腦部供血少所造成的。中指根部有青筋，代表腦動(dòng)脈硬化，如果只是出在左側(cè)靠大拇指一側(cè)的為左，是左側(cè)腦動(dòng)脈硬化及經(jīng)絡(luò)不通比較嚴(yán)重，左側(cè)的頭部常常會(huì)出現(xiàn)不適；如果出現(xiàn)在右側(cè)，說(shuō)明右側(cè)的腦動(dòng)脈硬化及經(jīng)絡(luò)不通比較嚴(yán)重，右側(cè)容易出現(xiàn)頭部不適，如果兩側(cè)都有而且青筋的顏色重，說(shuō)明腦部的動(dòng)脈硬化已非常明顯。小指外側(cè)出現(xiàn)青筋，代表先天的腎氣不足。小的時(shí)候容易遺尿，大了以后同樣會(huì)出現(xiàn)腎臟方面的毛病，而

4、且腰腿無(wú)力、酸軟。同樣是青筋越長(zhǎng)、越深，病情就較重。大魚(yú)際上，生命線內(nèi)出現(xiàn)的青筋，表明此人足過(guò)敏體質(zhì)，易出現(xiàn)藥物過(guò)敏和食物過(guò)敏，易患濕疹、牛皮癬等皮膚病。人的手上主要有3條紋路 生命線：源于食指與拇指之間，呈拋物線形，一直延伸到手腕線，此線越長(zhǎng)越好，越長(zhǎng)代表壽命越長(zhǎng)。 傳播優(yōu)秀Word版文檔 ，希望對(duì)您有幫助，可雙擊去除！ 頭腦線：又稱(chēng)智慧線，起點(diǎn)與生命線在一起，是走在手掌中間止于小魚(yú)際上的一條線，只要是弱智、癡呆的人，這條紋都很淺、很細(xì)，并且亂，不能成為一條清晰的線。 感情線：感情線是起于小指?jìng)?cè)的掌邊開(kāi)始，彎向食指方向，到達(dá)食指和中指指縫之間為標(biāo)準(zhǔn)。兩只手上的手紋，一般是左手代表從出生到40

5、歲之前的身體信息，右手代表 40歲以后的身體信息，如果在兩只手上都有相同的信息，說(shuō)明這種病的病程已很長(zhǎng)了，也有的手紋分男左女右，或分人的左邊和右邊，不論怎樣分，只要出現(xiàn)下面所列的手紋都代表有病。先天不足的手紋在頭腦線上分叉，無(wú)論出現(xiàn)在左手還是右手都代表先天不足，心臟功能弱，不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)。（1）頭腦線上出現(xiàn)島紋手紋的主要紋路上出現(xiàn)梭狀、橄欖狀、蛋殼狀等中空的線紋稱(chēng)為“島紋”，島紋越完整，越是對(duì)健康不利。如果是在左手出現(xiàn)，多代表先天的腦部發(fā)育受到一些影響；在右手出現(xiàn)，說(shuō)明頭部會(huì)出現(xiàn)明顯的頭痛、頭暈等不適。（2）在感情線上出現(xiàn)的島紋，代表先天的頭部供血不足，多說(shuō)明母親在懷孕時(shí)營(yíng)養(yǎng)狀況不好，孩子的頭

6、面部各器官發(fā)育不完善，長(zhǎng)大后極易患上近視、耳鳴、中耳炎、鼻炎。左手感情線上的無(wú)名指下出現(xiàn)島紋，說(shuō)明左眼易患近視或各種眼疾，右手相同部位出現(xiàn)島紋代表右眼易患近視或各種眼疾，兩只手的無(wú)名指下的感情線上都有島紋，則代表兩只眼睛都有近視或各種眼疾。在感情線上的小指下出現(xiàn)島紋也是一樣，出現(xiàn)在左手，左邊耳朵易患中耳炎或耳鳴，出現(xiàn)在右手，石邊耳朵易患耳炎或耳鳴。有的人易出現(xiàn)聽(tīng)力下降、幻聽(tīng)。后天營(yíng)養(yǎng)不良的手紋如果在手掌的下方出現(xiàn)紋路，多代表此人幼年時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良、消化、吸收功能不好。在男性手上出現(xiàn)，說(shuō)明他易得痛風(fēng)、前列腺的毛病；在女性手上出現(xiàn)，容易患婦科病，紋路重，說(shuō)明這位女士極不易受孕，紋路粗重，代表病程長(zhǎng)，病

7、轉(zhuǎn)重。而紋路細(xì)、亂的話，代表病情比較輕。如果再有食指外側(cè)的青筋出現(xiàn)，則說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)不良。風(fēng)濕紋在生命線下端有開(kāi)叉，代表身體內(nèi)寒濕重，如果兩只手都有，說(shuō)明小時(shí)候體內(nèi)寒濕就很重了，如果只在右手出現(xiàn)，則說(shuō)明只是后天貪涼造成的。體質(zhì)虛弱的手紋如果在生命線的下端有一條斜線插在生命線上或穿過(guò)了生命線，代表此人身體虛弱、抵抗力很差。傳播優(yōu)秀Word版文檔 ，希望對(duì)您有幫助，可雙擊去除！心肌缺血的手紋在生命線下端出現(xiàn)三角紋，代表此人心肌缺血。如果左右手都有，說(shuō)明這人患病的時(shí)間已經(jīng)很長(zhǎng)了。如果只是右手有，說(shuō)明這人是在中年后才出現(xiàn)心肌缺血的癥狀。易患婦科病的手紋女性在生命線下端出現(xiàn)明顯的島紋，或在手腕上端的中間出現(xiàn)島

8、紋，易患婦科病。中醫(yī)面診圖譜看到有關(guān)中醫(yī)面診的資料，感覺(jué)很有益，轉(zhuǎn)錄下來(lái)，供大家參考：一、 總論 l、臉上長(zhǎng)痣、痦子：表示該部位臟器先天功能不足。2、臉上長(zhǎng)斑：表示該部位長(zhǎng)期慢性耗損形成的慢性疾?。?5年形成）。3、臉上長(zhǎng)青春痘：表示該部位臟器現(xiàn)階段正存在炎癥病變(短期形成)。 4、全臉青春痘、斑：是內(nèi)分泌失調(diào)或肝臟免疫功能下降。中醫(yī)手診圖譜傳播優(yōu)秀Word版文檔 ，希望對(duì)您有幫助，可雙擊去除！二、各論 1、心理壓力：反射區(qū)域在額上13至發(fā)際處(即發(fā)際一圈)，此處出現(xiàn)青春痘或和面部額色不一樣，說(shuō)明此人心理壓力比較重；若出現(xiàn)斑，說(shuō)明心臟有疾病(如：心肌無(wú)力)；有痣、痦子，說(shuō)明心臟功能先天不足。傳

9、播優(yōu)秀Word版文檔 ，希望對(duì)您有幫助，可雙擊去除！2、心臟：反射區(qū)域在兩眼角之間的鼻梁處，出現(xiàn)橫紋或橫紋比較明顯，證明心律不齊或心臟狀況不好；若出現(xiàn)的橫紋深而且舌頭上面也有很深的豎紋(溝)，可能是有比較嚴(yán)重的心臟病。心臟病者一般小腸功能不好；還能引發(fā)血管、腦、甲狀腺、甲狀旁腺等疾病。下耳唇有皺紋是冠心病，嘴唇發(fā)紫是心臟病。3、腦：反射區(qū)域在兩眉頭之間，此處出現(xiàn)豎紋，豎紋很深并且本部位發(fā)紅的話，證明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經(jīng)衰弱、多夢(mèng)、睡眠不良、心悸、煩躁等。傳播優(yōu)秀Word版文檔 ，希望對(duì)您有幫助，可雙擊去除！4、肺(呼吸系統(tǒng)、咽喉、氣管、扁桃腺等)：反射區(qū)域在兩眉12之間；額頭13以

10、下的部位，若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發(fā)青、或有斑，說(shuō)明此人肺部有疾病，呼吸不暢；如有粉刺，證明此人近期患過(guò)感冒或喉嚨疼。若兩眉頭部位有痣、痦子或發(fā)白，則證明此人有咽喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病。眉頭向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大腸排泄功能不好。5、胸(乳)：反射區(qū)域在兩眼角與鼻梁之間，若男性此部位晦暗或發(fā)青，說(shuō)明他胸悶氣短。若女性此部位晦暗或發(fā)青，說(shuō)明她經(jīng)期時(shí)乳房脹痛。上眼皮內(nèi)側(cè)部位有痣、痦子或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說(shuō)明女性乳房有小葉增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，說(shuō)明女性乳腺增生或乳腺積瘤6、肝：反射區(qū)域在兩眉12處至太陽(yáng)穴以上，額頭13以下

11、的部位，及鼻梁中段 (即鼻梁最高處)。若這兩個(gè)部位發(fā)青暗或有斑，而此人可能有脂肪肝；若這兩個(gè)部位或其中一個(gè)部位有青春痘（疙瘩），證明此人肝火旺；若太陽(yáng)穴處有斑，證明肝功能衰弱；若鼻梁高處有斑，可能是肝火大，情緒不穩(wěn)定、更年期等。若這兩處都有明顯的班，且臉色晦暗無(wú)華，看起來(lái)很難看，人也比較清瘦，即說(shuō)明此人有肝?。ɑ蚋斡不Ｃ贾醒胗叙?，眼球發(fā)黃，且面色非常黃是乙肝。從鼻梁處一直青到鼻頭可能是癌或瘤！7、膽：反射區(qū)域在鼻梁高處的外測(cè)部位。若此部位有紅血絲狀、青春痘，或早晨起床后嘴里發(fā)苦，說(shuō)明膽部有了較微炎癥；若有斑，可能有膽囊炎。若此部位有豎褶子、或笑時(shí)有豎褶子，說(shuō)明此人膽囊有問(wèn)題；若此部位有痣、

12、痦子，證明膽功能不足；若把右手放在右肋下(膽就在此部位)，左手握拳擊打右手背，若此部位疼痛的話，即是膽囊炎；若刺痛的厲害的話，可能是膽結(jié)石；眼下面膽區(qū)有一對(duì)明顯的斑或有痣、痦子，是膽結(jié)石；眼袋晦暗亦證明膽不好。傳播優(yōu)秀Word版文檔 ，希望對(duì)您有幫助，可雙擊去除！九個(gè)好習(xí)慣讓大腦更聰明 一.進(jìn)食不要過(guò)飽。進(jìn)食過(guò)飽后，大腦中被稱(chēng)為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多，從而使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多，促使動(dòng)脈粥樣硬化，出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。 二.早餐不能忽略。不吃早餐會(huì)使人的血糖低于正常供給，久而久之對(duì)大腦有害。 三.甜食不宜過(guò)量。甜食降低食欲，減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致機(jī)能

13、營(yíng)養(yǎng)不良，影響大腦發(fā)育。 四.睡覺(jué)切忌蒙頭。人在蒙頭睡覺(jué)時(shí)，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長(zhǎng)期吸進(jìn)潮濕污濁的氣體，對(duì)大腦危害極大。 五.保持充足睡眠。大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量太差只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退，聰明人也會(huì)變得糊涂起來(lái)。 六.扔掉手中煙草。長(zhǎng)年吸煙使腦組織呈現(xiàn)不同程度萎縮，易患老年癡呆。因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙可引起腦動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致大腦供血不足，神經(jīng)細(xì)胞變性，繼而發(fā)生腦萎縮。 七.沉默并非是金。大腦中有專(zhuān)司語(yǔ)言的葉區(qū)，經(jīng)常說(shuō)話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育，并能起到鍛煉大腦的功能。平常應(yīng)該多說(shuō)一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話。 傳播優(yōu)秀Word版文檔 ，希望對(duì)您有幫助

14、，可雙擊去除！ 八.勤于動(dòng)腦思考。思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動(dòng)腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。 九.切勿帶病用腦。在身體不適或患病時(shí)，勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害。 十小招睡得好睡眠問(wèn)題目前已經(jīng)成為全球化的話題。據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，一項(xiàng)新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，50%的英國(guó)人每晚睡眠不足6個(gè)小時(shí)，18%的人睡眠甚至不足5個(gè)小時(shí)。英國(guó)愛(ài)丁堡睡眠中心醫(yī)生克里斯伊濟(jì)科夫斯基發(fā)現(xiàn)，睡眠不足的人中3/4早起后感覺(jué)筋疲力盡，1/4會(huì)因過(guò)于勞累不得不提前下班。因此，英國(guó)愛(ài)丁堡睡眠中心給睡眠不足者提了10個(gè)改善睡眠的建議。 1. 少吃多餐。一些失眠者往往會(huì)在凌晨3點(diǎn)左右醒來(lái)，這很可能是因?yàn)檠墙档?/p>

15、、機(jī)體開(kāi)始分泌腎上腺素所致。對(duì)此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家瑪麗蓮格蘭威爾建議：最好在白天穩(wěn)定血糖，每隔3個(gè)小時(shí)吃些東西，但一次不要吃太多；如果睡前感到饑餓，不妨喝點(diǎn)熱甘菊茶，吃點(diǎn)燕麥餅干。 2. 關(guān)掉手機(jī)。打電話或發(fā)短信會(huì)讓人過(guò)度興奮，這很容易導(dǎo)致失眠。因此，如果沒(méi)有緊急事情，最好晚上關(guān)掉手機(jī)。 傳播優(yōu)秀Word版文檔 ，希望對(duì)您有幫助，可雙擊去除！ 3. 清理大腦。在你的床邊放好紙和筆，把你的焦慮隨時(shí)寫(xiě)出來(lái)，這樣你就不再那么擔(dān)心，可以安然入睡了。 4. 聽(tīng)聽(tīng)催眠歌曲。睡覺(jué)時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)催眠歌曲，它會(huì)播放出如“睡覺(jué)是自然的過(guò)程，無(wú)需費(fèi)力。睡眠很輕松，很好”之類(lèi)的話。這樣，你就會(huì)慢慢沉入這個(gè)既定的情境中，有助于盡快入

16、睡。 5. 生活有規(guī)律。養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間有助于調(diào)節(jié)睡眠周期;周末時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間賴(lài)床。 6.把洗澡水溫調(diào)低。睡前熱水浴會(huì)使體溫暫時(shí)升高，然后又會(huì)自然下降，可能會(huì)影響睡眠。所以，洗澡時(shí)把水溫相對(duì)調(diào)低一點(diǎn)，減少身體適應(yīng)溫度變化的過(guò)程，可以讓你睡得更好。 7. 做深呼吸?？梢宰錾詈粑?，用5秒吸氣，然后屏住呼吸5秒，最后吐氣，重復(fù)3次。此動(dòng)作可以產(chǎn)生令人放松的物質(zhì)內(nèi)啡肽，讓大腦盡快平靜下來(lái)。 8.晚上不玩游戲。年輕人睡覺(jué)前不會(huì)受游戲中明亮閃爍屏幕的影響，但是成年人則會(huì)覺(jué)得過(guò)于興奮，該睡覺(jué)時(shí)大腦還在高速運(yùn)轉(zhuǎn)。 9.保持腳的溫度。保持腳部溫暖能夠提高睡眠質(zhì)量。 10.遵守20分鐘規(guī)則。如果你躺20分鐘都無(wú)法

17、入睡，那就起床做點(diǎn)別的事清，直到有睡意再躺回床上傳播優(yōu)秀Word版文檔 ，希望對(duì)您有幫助，可雙擊去除！ 【為何睡多了反而沒(méi)勁兒】 剛剛申請(qǐng)了年假，小王打算著實(shí)睡上一覺(jué)?？蓜偹藘商鞈杏X(jué)，就感覺(jué)越躺越渾身沒(méi)勁兒。 北京大學(xué)首鋼醫(yī)院中醫(yī)科主任盧世秀教授告訴生命時(shí)報(bào)記者，適當(dāng)?shù)嘏P床休息或睡眠，可以緩解或消除身體的疲勞，從而使腦力和體力恢復(fù)。但是，覺(jué)睡多了，就容易傷氣。黃帝內(nèi)經(jīng)中就有“久臥傷氣”的說(shuō)法，意思是人們過(guò)度躺著休息或睡眠，不進(jìn)行肢體活動(dòng)，日子長(zhǎng)了，容易出現(xiàn)氣虛的癥狀，如精神萎靡不振、身倦乏力、吃飯不香、心悸、氣短等。另外，久臥也會(huì)使臟腑之氣運(yùn)行不暢，直接影響臟腑功能，出現(xiàn)一系列的氣虛表現(xiàn)。 盧教授說(shuō)，其實(shí)，并不僅僅是久臥，現(xiàn)在很多白領(lǐng)工作者，成天久坐，也會(huì)導(dǎo)致氣虛。因此，經(jīng)常伏案或?qū)χ娔X的人們，每隔12個(gè)小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。而對(duì)于臥床的病人，在病情允許的情況下，家屬也要幫助他適當(dāng)活動(dòng)。 上海中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副教授施明則提醒，理論上說(shuō)，