考試心得技巧考試超常發(fā)揮的秘訣

1、考試心得技巧考試超常發(fā)揮的秘訣許多人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)，當(dāng)自己吃飯吃得很飽的時(shí)候，很容易發(fā)困，思維也會(huì)處于停頓狀態(tài)，不睡覺(jué)就沒(méi)方法工作。在高考的時(shí)間如果遇到這種現(xiàn)象，考試砸鍋是注定的，該會(huì)的也不會(huì)了，該記憶的也想不起來(lái)了，越是著急越是想不起來(lái)，這是吃飽飯?jiān)斐傻?，這也是許多考生的困惑，為什么自己沒(méi)有考好呢？如果這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)在第一學(xué)科，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)高考 情緒的低落，滿盤(pán)皆輸。因此，吃飽飯，當(dāng)是高考幾天的大忌?？催^(guò)?暗算?的人們一定會(huì)注意這樣一個(gè)細(xì)節(jié)：安在天在給黃依依介紹另外一位密碼破 譯員陳二胡的時(shí)候，特別介紹了陳二胡有一個(gè)與眾不同的特點(diǎn)，那就是他從來(lái)不吃午飯，為 的就是能夠時(shí)時(shí)保持自己不犯困，以

2、高度集中的精神參與到工作之中去。因此，這里就涉及到一個(gè)“饑餓感的問(wèn)題。何謂饑餓感呢？從心理學(xué)角度分析，饑餓感主要是由于血液中血糖濃度降低造成的。這是身體給出的一個(gè)信號(hào)，就是說(shuō)前一餐的能量已經(jīng)消耗光了。饑餓感產(chǎn)生以后，往往會(huì)促使人們尋求食物欲望。從生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，饑餓感一旦來(lái)臨，肌體就會(huì)處于積極探求狀態(tài)，從而促使人的大腦處于活潑的情況之下，在這種情 況之下參加到考試之中，精神往往會(huì)高度集中，思維積極活潑，成績(jī)也就不用說(shuō)了。國(guó)內(nèi)外研究說(shuō)明，運(yùn)發(fā)動(dòng)處于饑餓感的狀態(tài)，最容易出成績(jī)，如果把這種饑餓感應(yīng)用到 高考之中，正常發(fā)揮或超常發(fā)揮也就在情理之中了。保持饑餓就是要保持一顆積極創(chuàng)造， 充滿激情， 充滿好奇

3、的心?！梆囸I 才有前進(jìn)的動(dòng)力。 工作中保持適當(dāng)?shù)酿囸I感，那樣可以更快的超越自己；生活中保持適當(dāng)?shù)酿囸I感，才不會(huì)對(duì) 生活感到乏味，失去生活的樂(lè)趣。所以，饑餓感對(duì)于我們來(lái)說(shuō)很重要，因?yàn)樗梢哉f(shuō)是快樂(lè) 的源頭，沒(méi)有了饑餓感，人更容易滿足現(xiàn)狀，回憶過(guò)去，眼光永遠(yuǎn)不會(huì)看前方。當(dāng)然，這種饑餓感并不是讓考生不吃飯，把考生餓昏在考場(chǎng)上，那不是什么都沒(méi)有了。 這里要說(shuō)的是，饑餓感應(yīng)該是適度的饑餓感。俗話說(shuō)： “三分餓，七分飽 ，這是飲食的原那么， 在高考的考場(chǎng)上，應(yīng)該是 4 分餓，六分飽。那么怎樣讓考生保持饑餓感呢？這是許多考生家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題。第一，早上吃精、中午吃好、晚上吃稍飽 經(jīng)過(guò)一夜的休息，肌體往往缺水，

4、所以早上的飲食注重補(bǔ)充富有營(yíng)養(yǎng)的牛奶、果汁飲料等水 分充足的飲品，吃一點(diǎn)點(diǎn)心就足夠了。中午下了考場(chǎng)，饑餓的感覺(jué)會(huì)有，但是也不能讓考生 使勁吃，要在營(yíng)養(yǎng)的搭配上下點(diǎn)功夫，許多家長(zhǎng)都會(huì)按照其他人教給的方法增加營(yíng)養(yǎng)，這沒(méi) 錯(cuò)，但按照我的觀點(diǎn)，中午必吃的營(yíng)養(yǎng)是肥肉，而且是很肥的肉，以前就看過(guò)國(guó)外的報(bào)道， 說(shuō)是吃肥肉的孩子會(huì)聰明。有心的家長(zhǎng)可以把肥肉的油膩去掉，讓孩子吃起來(lái)不感到油膩。 這是許多不喜歡肥肉的孩子很難做到的，當(dāng)然也不是吃很多，只需要一兩片就夠了；其次是 魚(yú)頭湯，要做那種不放任何其他東西的湯，只需放一些鹽進(jìn)去就可以了。分量要少。晚上的 飯要注意多樣化，南方的考生家長(zhǎng)都會(huì)煲湯給孩子，這是的做法

5、，也要讓孩子吃到稍飽就可 以了。第二，吃飯時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，在考試前 3 個(gè)小時(shí)進(jìn)食，再吃的不多，到了考試的時(shí)間頭腦最為清醒。這是饑餓 感帶來(lái)的效益。第三，吃飯地點(diǎn) 老實(shí)說(shuō)，談這個(gè)有點(diǎn)不倫不類(lèi)，實(shí)際上，是有很大關(guān)系的，一般來(lái)說(shuō)，考試的考場(chǎng)都在教室， 而教室里大多沒(méi)有空調(diào)冷氣， 天氣炎熱， 考生在里面考試往往產(chǎn)生焦躁的情緒， 有很多考生， 往往都在空調(diào)的房間生活學(xué)習(xí)，甚至有些家長(zhǎng)為了考試讓孩子住在高級(jí)賓館里，可以說(shuō)，這 些做法看起來(lái)是為了孩子， 實(shí)際上恰恰不利于考生正?；虺０l(fā)揮自己的水平。 我要說(shuō)的是， 吃飯的地點(diǎn)都要選擇好，要讓考生就在很熱的地方吃飯、學(xué)習(xí)，得到這樣鍛煉的考生才會(huì)適 應(yīng)考試的考場(chǎng)

6、環(huán)境，而不是換了環(huán)境不適應(yīng)。在這樣的環(huán)境中身體喪失的能量也多，產(chǎn)生饑 餓感也就強(qiáng)烈。Word是學(xué)生和職場(chǎng)人士最常用的一款辦公軟件之一，99.99% 的人知道它，但其實(shí)，這個(gè)軟件背后，還有一大批隱藏技能你不知道。掌握他們，你將開(kāi)啟新世界的大門(mén)。Tab+Enter,在編過(guò)號(hào)以后，會(huì)自動(dòng)編號(hào)段落Ctrl + D 調(diào)出字體欄，配合 Tab+Enter 全鍵盤(pán)操作吧Ctrl + L 左對(duì)齊， Ctrl + R 右對(duì)齊， Ctrl + E 居中Ctrl + F 查找，Ctrl + H 替換。然后關(guān)于替換，里面又大有學(xué)問(wèn)！有時(shí)候Word文檔中有許多多余的空行需要?jiǎng)h除，這個(gè)時(shí)候我們可以完全可以用查找替換來(lái)輕松解決。翻開(kāi) 編輯菜單中的 替換對(duì)話框，把光標(biāo)定位在 查找內(nèi)容輸入框中，單擊 高級(jí)按鈕，選擇 特 殊字符中的 段落標(biāo)記兩次，在輸入框中會(huì)顯示“ PAP，然后在 替換為輸入框中用上面的方法插入一個(gè)