楊斌：太極智慧與養(yǎng)生之道-中華講師網(wǎng)

1、主講：楊斌老師找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺楊斌老師 聚成股份高級講師多家企業(yè)常年咨詢顧問CMC國際注冊管理咨詢師中醫(yī)式管理模式創(chuàng)始人企業(yè)管理咨詢有限公司董事長25年楊氏太極中醫(yī)研習(xí)經(jīng)歷手機講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺楊楊斌斌老老師師管管理理管理咨詢管理咨詢太極能量太極能量中醫(yī)理論中醫(yī)理論平衡平衡1990年高中開始年高中開始研習(xí)楊氏太極研習(xí)楊氏太極2009年北京推出年北京推出中醫(yī)式管理模式中醫(yī)式管理模式開始企業(yè)管理咨詢開始企業(yè)管理咨詢2014年年12月獲得月獲得【CMC國際注冊國

2、際注冊 管理咨詢師】證書管理咨詢師】證書找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺必必須須研研習(xí)習(xí)慢慢下降，影響工作質(zhì)量，嚴(yán)重的會請假休息，耽誤正常的工作時間和效率。n楊斌七式不受時間地點空間限制應(yīng)用見效。n因為它是不持續(xù)花錢就可以永久擁有健康的最省時間的鍛煉方式！n一輩子只練七招就可以行走江湖！找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺我我的的有亞健康人群地方，就有楊斌七式！有電腦書籍的地方，就有楊斌七式！找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺。結(jié)論一：身體完全健康結(jié)論一：身體完全健康的企業(yè)家的企業(yè)家“鳳毛麟角鳳毛麟角”97.5%的企業(yè)家至少有的企業(yè)家至少有一項體

3、檢指標(biāo)異常，接一項體檢指標(biāo)異常，接近六成企業(yè)家有近六成企業(yè)家有5項以上項以上指標(biāo)異常。骨質(zhì)減少或指標(biāo)異常。骨質(zhì)減少或疏松疏松/頸椎病頸椎病/高血壓高高血壓高血脂血脂/甲狀腺異常甲狀腺異常/超重超重肥胖肥胖/脂肪肝脂肪肝 ，是企業(yè)，是企業(yè)家群體高發(fā)的健康問題。家群體高發(fā)的健康問題。半數(shù)以上女企業(yè)家患乳半數(shù)以上女企業(yè)家患乳腺增生，半數(shù)以上男企腺增生，半數(shù)以上男企業(yè)家患前列腺疾病。業(yè)家患前列腺疾病。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺體體檢檢異異常常檢檢出出找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最

4、大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺亞亞健健康康癥癥亞健康癥狀亞健康癥狀望望聞聞問問切切中中醫(yī)醫(yī)診診斷斷太太極極理理論論形形能能勢勢辯辯證證論論治治對對證證下下藥藥癥癥證證找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺小結(jié)：劃分陰陽的一般規(guī)律小結(jié)：劃分陰陽的一般規(guī)律陽陽 向上向上 外向外向 明亮明亮 興奮興奮 無形無形 溫?zé)釡責(zé)?運動運動 升浮升浮 功能功能陰陰 向下向下 內(nèi)向內(nèi)向 陰暗陰暗 抑郁抑郁 有形有

5、形 寒涼寒涼 靜止靜止 沉降沉降 物質(zhì)物質(zhì) 陰陽學(xué)說陰陽學(xué)說找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺為為啥啥練練太太樞紐，肌肉為動力。肌肉在人體內(nèi)分布極為廣泛，全身肌肉約有500余塊，其重量占體重的40%，四肢肌肉則占肌肉總重量的80。肌肉的基本特征是收縮和放松。肌肉收縮和放松是由神經(jīng)系統(tǒng)支配而產(chǎn)生的。肌肉收縮引起運動，是由肌肉附著在骨上的位置而決定的。關(guān)節(jié)周圍的肌肉可單獨收縮，也可以聯(lián)

6、合收縮，各式各樣的活動就是肌肉以各種方式聯(lián)合收縮的結(jié)果。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺太太極極康康復(fù)復(fù)研研方兌（肘）nn艮（靠）坎（擠）乾（捧）找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺太太極極與與中中醫(yī)醫(yī)n震（挒）對方兌（肘）n肝膽肺大腸n腎膀胱n艮（靠）坎（擠）乾（捧）找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺太太極極與與四四季季n春木n震（挒）對方兌（肘）n秋金n冬水n艮（靠）坎（擠）乾（捧）找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺太太極極拳拳動動找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘

7、平臺必必修修課課論n4.拳論n5.打手歌n6.十三式歌n7行功心解找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺楊楊斌斌-星期一n2.白鶴亮翅-星期二n3.單鞭-星期三n4 金雞獨立-星期四n5 云手-星期五n6.搬攔捶-星期六n7如封似閉-星期日找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺太太極極拳拳松腰4.分虛實n5.沉肩墜肘6.用意不用力n7.上下相隨8 內(nèi)外相合n9.連綿不斷10.動中求靜找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺太太極極之則合。無過不及，隨曲就伸。n人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應(yīng)，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理為一貫。由招熟而漸悟懂勁，由懂

8、勁而階及神明。然非用力日久，不能豁然貫通焉。虛靈頂勁，氣沉丹田。不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，府之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺太太極極我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢有區(qū)別，概不外，壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關(guān)學(xué)力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋御眾之形，快何能為。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺太太極極則滯。每見數(shù)年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟而。欲避此病，須知陰陽；粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽；

9、陰陽相濟，方為懂勁。懂勁后，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是舍己從人，多誤舍近求遠(yuǎn)。所謂差之毫厘，謬之千里。學(xué)者不可不詳辨焉。是為論。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺拳拳氣宜鼓蕩、神宜內(nèi)斂，無使有缺陷處、無使有凸凹處、無使有斷續(xù)處，其根在腳，發(fā)於腿、主宰於腰、形於手指，由腳而腿而腰?？傢毻暾粴猓蚯巴撕竽四艿脵C得勢，有不得機得勢處，身便散亂其病必於腰腿求之，上下前后皆然。凡此皆是。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺拳拳后，有左則有右，如意要向上即寓下意，若將物掀起即加以挫之之意；斯其根自斷。乃壞之速，而無疑。虛實宜分清楚，一處有一處虛實。周身節(jié)節(jié)貫串，

10、無令絲毫間斷耳。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺拳拳按、采、挒、肘、靠，此八卦也。進步、退步、左顧、右盼、中定，此五行也，掤捋擠按，即乾坤坎離四正方也。采挒肘靠，即巽震兌艮四斜角也。進退顧盼定，即金木水火土也。合之則為十三勢也。n【原注云：欲天下豪杰延年益壽不徒作技藝之末也】找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺打打n任他巨力來打吾。n牽動四兩撥千斤。n引進落空合即出。n沾連粘隨不丟頂。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺十十三三絕也。n十三勢者，掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。進、退、顧、盼、定也。n掤、捋、擠、按、即坎、離震、兌，四正方也。采、挒

11、、肘、靠，即乾、坤、良、巽，四斜角也。此八卦也。n進步、退步左顧、右盼、中定，即金、木、水、火、土也。此五行也。合而言之，曰十三勢。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺十十三三轉(zhuǎn)虛實須留意。氣遍身軀不少滯。靜中觸動動猶靜。因敵變化示神奇。勢勢存心揆用意。得來不覺費功夫。刻刻留意在腰間。腹內(nèi)松靜氣騰然。尾閭中正神貫頂。滿身輕利頂頭懸找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺十十三三入門引路須口授。功夫無息法自修。若言體用何為準(zhǔn)。意氣君來骨肉臣。想推用意終何在。益壽延年不老春。歌兮歌兮百四十。字字真切意無遺。若不向此推求去。枉費功夫貽嘆息找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)

12、講師選聘平臺十十三三式式以氣運身。務(wù)令順?biāo)臁Ｄ四鼙憷麖男?。精神能提得起。則無遲重之虞。所謂頭頂懸也。意氣須換得靈。乃有圓活之趣。所謂變轉(zhuǎn)虛實也。發(fā)勁須沉著松靜。專注一方，立身須中正安舒。支撐八面，行氣如九曲珠。無往不利(氣遍身軀之謂）。運動如百煉鋼。無堅不摧。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺十十三三式式如江河。蓄勁如開弓。發(fā)勁如放箭。曲中求直。蓄而后發(fā)。力由脊發(fā)。步隨身換。收即是放。斷而復(fù)連。往復(fù)須有折迭。進退須有轉(zhuǎn)換。極柔軟。然后極堅剛。能呼吸。然后能靈活。氣以直養(yǎng)而無害。勁以曲蓄而有余。心為令。氣為旗。腰為纛。先求開展。后求緊湊。乃可臻于縝密矣。找講師，就上中華講師網(wǎng) 中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺十十三三式式松。將展未展。勁斷意不斷。又曰。先在心。后在身。腹松氣斂入股。神舒體靜?？炭淘谛?。切記一動無有不動。一靜無有不靜。牽動往來氣貼背。而斂入脊骨。內(nèi)固精神。外示安逸。邁步如貓行。運勁如抽絲。全身意在精神。不