心理健康《讓心靠近學(xué)會溝通》

1、-作者xxxx-日期xxxx心理健康讓心靠近 學(xué)會溝通【精品文檔】心理健康教育課教案讓心靠近 學(xué)會溝通設(shè)計理念： 馬斯洛認(rèn)為人的需要分為五個層次，從低到高依次為：生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重和自尊的需要以及自我實現(xiàn)的需要，只有實現(xiàn)低級需要才能滿足高級需要。中學(xué)階段學(xué)生對歸屬的需要日益增長，如果學(xué)生在班集體團(tuán)體中沒有感受到接納感，很容易產(chǎn)生焦慮。 同時，青少年時期正處在“心理斷乳期”，這是一個幼稚與成熟、沖動與控制、獨(dú)立性和依賴性自相矛盾、沖突的時期。一方面，這個階段是價值觀、人生觀開始形成時期；另一方面，這個階段又是生理迅速成熟，而心理發(fā)展跟不上生理發(fā)育的時期，這種心理上成長的“危

2、機(jī)”表現(xiàn)在人際交往上的矛盾和沖突是，一方面容易發(fā)生人際交往困擾，如自我封閉、敵意、不合群；另一方面又喜歡結(jié)交朋友，注重友誼，因此，幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，應(yīng)從協(xié)助學(xué)生形成正確的人際交往態(tài)度、獲得有效的人際溝通技能開始?；顒幽繕?biāo)：1、了解人與人之間是需要溝通的；2、在情境中體驗，理解、掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。活動準(zhǔn)備：紙與筆，心靈信箱課前溝通：大家好，我是。ppt展示我的名字。謝謝，把我的名字念對了！朝是個多音字，在詞語朝霞中念zhao，在朝陽中念chao。念錯別人名字挺尷尬的。自我介紹下，我叫汪朝霞，今年30多歲，從教十幾多年，交了很多你們這個年齡的朋友。有個朋友是這樣熟悉的。

3、像這樣的故事還有很多。像這樣坐在一起，我愿意認(rèn)識你們，了解你們，我相信每個人都能成長為花朵，每個人都能成為一道美麗的風(fēng)景！我愿意做你的知心朋友，分享彼此的快樂憂傷，分擔(dān)彼此的風(fēng)風(fēng)雨雨，我愿意傾聽花開的聲音！他讀7年級，行為比較穩(wěn)重，成績不錯。有次收假，他媽媽來找我，還沒坐下來她就哭開了。她說她不知道怎么辦了，回來幾天，每天兒子跟她就像仇人一樣，她說這個意思，兒子偏要那樣做，家里硝煙四起，親子關(guān)系緊張。我問為什么這樣，這才了解了他的家庭情況。孩子從小跟爺爺奶奶長大，他們夫妻在外打工。爺爺是位退休老師，爺爺對孩子的教育輔導(dǎo)比較多，這么多年你們之前彼此缺位，現(xiàn)在孩子大了當(dāng)然難以溝通。我說你別急，這么

4、多年沒有陪伴現(xiàn)在想來管教不是那么容易的。首先你自己注意下語氣，要耐心點(diǎn)，平常心對待，別恨鐵不成鋼的語氣，孩子我來做做思想工作。找到學(xué)生，我跟他說你糊涂呀，對自己的媽媽這樣態(tài)度。你媽媽常年在外打工，她愿意離開你離開家鄉(xiāng)的嗎？她在外辛苦不，你家房子車子都有了，還把你送到這條件好的學(xué)校上學(xué)，這是靠誰？她在外辛苦打拼的時候想不想你？你一定知道答案的！你比較明事理，想不想改變與媽媽之間的關(guān)系？當(dāng)孩子含著淚花連連點(diǎn)頭時，我接著說，你們多年不在一起出現(xiàn)問題很正常，那么更要與媽媽多謝溝通，好嗎？后來跟他規(guī)定了每周跟媽媽同義詞電話，如果出現(xiàn)分歧，首先學(xué)者傾聽，其次學(xué)著說出自己的想法，好不好？后來他媽媽打電話我說

5、孩子變了，愿意說自己的想法，也愿意傾聽她了。我對這個孩子關(guān)注多些，不時找他談?wù)勗?，聊聊天。就這樣我和他成為朋友了。教學(xué)過程一、故事導(dǎo)入小故事：誤會了五十年 （音樂導(dǎo)入：愛爾蘭畫眉） 一對老夫妻，在她們結(jié)婚五十年后，準(zhǔn)備舉行金婚紀(jì)念。就在這天吃早飯的時候，老太太想：“五十年來，每天我都為丈夫著想，早餐吃面包圈時，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。今天，我該自己好好享受這個美味了。于是，她切下了帶奶油的面包圈的頭給自己，把剩下的給丈夫。不料，她丈夫很高興，吻了吻她的手，說：“親愛的，你今天給了我最大的享受。五十年來，我從沒有吃過面包圈的底部，那是我最愛吃的，我一直想你也一定喜歡吃那個?！?、教師：

6、聽了這個故事你有什么體會？怎樣才能避免這樣的事發(fā)生呢？2、學(xué)生談?wù)勛约旱捏w會、看法3、教師小結(jié)：我們今天的的主題就是溝通。與人溝通是最重要的就是把雙方的意見、想法和觀點(diǎn)相統(tǒng)一，再達(dá)成一致，這就是成功的溝通。二、游戲深入，體會溝通的重要1、折紙游戲游戲規(guī)則：請大家拿出一張長方形的紙，然后根據(jù)教師的提示進(jìn)行。操作過程中第一組學(xué)生面對面，可以商量，也可以詢問教師；其它六組學(xué)生背對背，不能相互商量，也不能詢問教師，獨(dú)立完成。游戲過程： 折一折：把這張紙上下對折；再把它左右對折；在右上角撕掉一個等腰三角形； 然后把這張紙左右對折；再上下對折；在左下角撕掉一個等腰三角形。 看一看：做完后，請將這張紙展開來

7、看一下，它的形狀是什么？比較第一組與其它六組學(xué)生撕的“作品”，發(fā)現(xiàn)第一組學(xué)生的作品形狀一樣或接近，而其它6個組的學(xué)生撕出來紙的形狀差別很大。議一議：為什么同樣的材料、同樣的指令，其它6個組的學(xué)生撕出來的“作品”形狀會如此千差萬別？學(xué)生討論。教師概括學(xué)生的討論結(jié)果，如“沒有交流”、“不能問老師”、“不能看別人的”等，肯定學(xué)生的看法。2、教師小結(jié)：一個小小的游戲尚且因為理解不同又無法溝通而出現(xiàn)了這么多的結(jié)果，要是我們的人際交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能會造成什么后果?？梢娙穗H溝通是雙向的，只有這樣才能實現(xiàn)人際交往愉快,人際關(guān)系融洽。俗話說：你不問，我不說，這就是距離,這就是誤會。今天咱們就來學(xué)

8、學(xué)溝通的技巧 。 三、人際溝通的方法與技巧（一）互相理解，真誠交往1、故事體悟鑰匙一把堅實的大鎖掛在大門上，一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之力，還是無法將他撬開。鑰匙來了，它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，大鎖就”啪”的一聲打開了。鐵桿奇怪的問：“為什么我費(fèi)了那么多力氣也打不開，而你卻輕而易舉就把它打開了呢？”鑰匙說：“因為我最了解它的心?！睂W(xué)生分享：讀了這個故事你有什么感想？2、教師小結(jié)：每個人的心都像上了鎖的大門，任你再粗的鐵桿也撬不開。唯有關(guān)懷，才能把自己變成一把細(xì)膩的鑰匙，進(jìn)入別人的心中，了解別人。所以溝通時，一定要為別人著想，以心換心，以情動人。（二）相互信任，主動交往1.游戲活動 信任大跌倒

9、（信任背摔）這是一個很小的身體活動游戲，但是它需要你們彼此有足夠的信任才能完成。你信任你的同伴嗎？你相信你有這個能力能接住對方嗎？游戲說明：五人一組，一人向后倒，四人在后面接住，并用指導(dǎo)語相互交流以保證安全。要求：盡可能多的學(xué)生參加這個游戲（加強(qiáng)內(nèi)心真實感受）。2.教師引導(dǎo)（1）倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學(xué)會穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎？倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的？（2）你現(xiàn)在的感覺是什么？（3）你從這個游戲中學(xué)到了什么？3.學(xué)生分享感受4.教師歸納：通過剛才活動的體驗和親身感受，我們可以悟出一個道理人與人之間要互相信任。能放心倒下去的人是信任別人的人，而接住別人的人是被人信任的人。要想被

10、人信任，首先應(yīng)信任別人。這種相互信任還可以延伸到與人交往的方方面面。對于交往的同學(xué)，我們首先主動敞開心扉，接納、肯定、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動性，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。5.教師引導(dǎo)：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對別人的喜歡和肯定？”6.學(xué)生討論7.教師總結(jié)：根據(jù)學(xué)生的討論和小組發(fā)言，教師概括出若干與人主動交往的方式，如主動向別人問好、打招呼，主動向別人點(diǎn)頭、微笑，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩等等。（三）學(xué)會傾聽 ，尊重對方1、角色扮演情境創(chuàng)設(shè)：請一位學(xué)生講講在班上哪位同學(xué)最受歡迎，他哪些方面值得自己學(xué)習(xí)？學(xué)生在講話時，老師東張西望，似乎在尋找什么物品，或

11、打斷對方說話，或是到學(xué)生中間處理問題，學(xué)生講完了，老師追著問：“你剛才講什么？問題討論：剛才我扮演的這個角色是不是一個合格聽眾？為什么不是一個合格聽眾？有哪些地方做得不對？分析引導(dǎo)：請這位學(xué)生談?wù)勛约旱母惺?。引?dǎo)學(xué)生分析不合格聽眾的表現(xiàn)。如：不看對方、不感興趣、做其他事情、不斷插嘴、不耐煩等。指出在傾聽時，除了耳朵之外，還要學(xué)會用眼睛、表情、動作、語言告訴對方你在真誠、認(rèn)真地傾聽。2、課件展示： 傾聽的技巧3.教師總結(jié)：在人際溝通中，成為一個受歡迎的人的前提就是要學(xué)會傾聽。不僅要表達(dá)自己的意見、想法，更重要的是要用心聽對方所傳達(dá)的信息，才能真正達(dá)到溝通的目的。這種傾聽的能力，既是一種尊重人的態(tài)

12、度，也是一種可以訓(xùn)練的、十分有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中靈活運(yùn)用傾聽的技巧，將會擁有更多的朋友，贏得好人緣。 （四）要求合理，禮貌待人 1、情境分析班級要到一家商店參加社會實踐活動，派你去聯(lián)系，你會怎么說怎么做？闖進(jìn)經(jīng)理辦公室，盛氣凌人地說：“市里有精神，你們應(yīng)該接待我們?！痹诮?jīng)理辦公室外等經(jīng)理辦完了事，得到允許后進(jìn)到屋里，拿出介紹信，懇求說：“叔叔，我們有件事想麻煩您和商店的叔叔阿姨請你大力支持謝謝您了?！?、交流：你會采取那種做法？為什么？3、小結(jié):文明的合乎情理的話之所以讓人愛聽，是因為它使聽者受到了尊重，從而也對對方產(chǎn)生信任感。如果你聽到別人對你說的話盡是不禮貌的、刺耳的，你心里也不會好受。四、總結(jié)提升，拓展練習(xí)1、學(xué)生談感悟收獲。2、學(xué)以致用：通過同學(xué)們參與體驗和討論交流，我們了解掌握了一些人際溝通的方法和技巧，多媒體播放主題音樂朋友，運(yùn)用表示友好的各種動作、語言（如握手、微笑、問好、招手、鼓掌、擁抱、點(diǎn)頭、拉手、擊掌等）來表達(dá)我們同學(xué)主動交往的心愿，體驗與人交往帶來的快樂，相信這一路走來，歡笑伴隨你，友情伴隨你?！疤炜针m然有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會有太陽在照耀?！弊岅柟庥肋h(yuǎn)照耀在我們的心靈，愉快地去迎接新鮮生活吧。五、活動安排（一）心靈信箱：我們的成