高三學(xué)生高效學(xué)習(xí)的方法

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！高三學(xué)生高效學(xué)習(xí)的方法 高考將至，高三的同學(xué)應(yīng)當(dāng)怎樣高效學(xué)習(xí)才能最大化利用緊急的時間進步學(xué)習(xí)成果呢個?這是每個想考取好成果的同學(xué)都應(yīng)當(dāng)思索的問題。下面是由我整理的高三同學(xué)怎樣高效學(xué)習(xí)，盼望對您有用。 高三同學(xué)高效學(xué)習(xí)的方法一 一、怎樣衡量自己是否進入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài) 進入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺或特征： 記憶上有一種超清楚的感覺，能清晰地知道今日比以前多學(xué)了哪些新學(xué)問。 每天的學(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問題如獲至寶。 解題、記憶覺得極其順暢，學(xué)過的內(nèi)容自己感覺像刻在腦海中一樣。 布滿著自信，并且感覺自信念不斷膨脹。 從不低看自己，能不

2、斷汲取別人特長為自己所用。 感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步。 發(fā)覺問題總期盼能在最短時間內(nèi)予以解決。 二、怎樣才能進入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài) 1.學(xué)習(xí)上要有明確的學(xué)習(xí)方案表 拿到學(xué)校的課程表后，便能模擬課程表支配好每天課余時間學(xué)習(xí)方案表，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段，并盡量具體地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，黃昏幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各支配哪幾科學(xué)習(xí)，每一科目學(xué)習(xí)上一般兼顧到學(xué)習(xí)的汲取、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)，連各科學(xué)習(xí)期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。每一天所支配的時間和內(nèi)容都應(yīng)能兼顧當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能兼顧到其次天的新內(nèi)容，力求使每

3、一科都有保證的學(xué)習(xí)時間，不要出現(xiàn)明顯的偏科現(xiàn)象，數(shù)理化三個學(xué)科支配上盡量不要出現(xiàn)隔天支配現(xiàn)象,也不要擠在一起支配，中間可支配一些識記類學(xué)科以緩解緊急的思維。訂下學(xué)習(xí)方案表后，能盡量排除干擾雷打不動地執(zhí)行，學(xué)習(xí)心情和學(xué)習(xí)方案不受學(xué)習(xí)成果波動影響。為防止偶遇不行避開的外界干擾(伴侶偶而訪問)，而把某一科學(xué)習(xí)時間沖掉，最好將星期六晚上或星期天上午設(shè)定為一個學(xué)習(xí)彌補調(diào)整時間點，為自己預(yù)備一個彌補時間。當(dāng)然，能在近一兩天內(nèi)擠出一些時間補上那么更好。 2.要有保證且合理的睡眠時間 有了保證且合理的睡眠時間，整個高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。 早上盡量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。早晨能低強度熬煉十幾分鐘

4、，一天精神會特殊好，早讀一般支配兩科朗讀、背誦(可側(cè)重支配語文、英語科，其它科也可支配讀一讀)，盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否那么對長時記憶不利。 中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學(xué)2 習(xí)過程最重要但最易被同學(xué)無視的環(huán)節(jié)。為了能放心午睡和防止午睡過頭，最好在家中或租住的地方配一架鬧鐘來提示自己。 大多數(shù)同學(xué)在中午沒午睡的狀況下，下午三點左右人坐著不動易進入淺睡狀態(tài)，上課留意力簡單分散，加上下午三點左右學(xué)校時常支配物理、化學(xué)、生物、地理等需要動腦思索的科目，因此同學(xué)課堂汲取率普遍極低。假如靠自己課后弄清晰相關(guān)內(nèi)容，時常要比別人多花費兩到三倍以上時間，且

5、學(xué)問運用還很難嫻熟，因此學(xué)習(xí)效率時常達不到別人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六點到八點這段時間內(nèi)人又會進入淺睡狀態(tài)，而這段時間是課外學(xué)習(xí)時間中規(guī)律運算思維頂峰期，當(dāng)人有睡意時，這一頂峰期便簡單被錯過，這對數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物等學(xué)科學(xué)習(xí)極為不利。 假設(shè)在晚上六點到八點這段時間里伏睡一下，不但簡單把其中一兩科的學(xué)習(xí)時間沖掉，同時又會使規(guī)律思維時間延后，使得晚上十一點后很難入睡，挺直影響睡眠質(zhì)量。許多同學(xué)還會因此而在其次天上午9點左右再次進入淺睡狀態(tài)，很多學(xué)校數(shù)學(xué)課常支配在這段時間上，因此數(shù)學(xué)科學(xué)習(xí)簡單受到影響。長期這樣下去，學(xué)習(xí)上不行避開會出現(xiàn)惡性循環(huán)情況，同學(xué)個人也會感覺自己總跟不上別人，

6、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、這幾科學(xué)習(xí)會感覺越來越吃力，越來越力不從心。很多家長感覺特殊驚奇的是自己孩子初中數(shù)理化根底特別好，為什么一到高中便學(xué)不好，經(jīng)過家長會點撥一下才發(fā)覺自己孩子忽視了這一點。 每天晚上能好好鉆研三四科，每科支配四十六非常鐘就足夠了，切不行在一科上花過多的時間。個別題目一看就會可以跳過去不做，這可為需要深化動腦的地方多騰出一些時間。要避開數(shù)理化等需要規(guī)律運算思維的學(xué)科一個晚上只支配專攻一個學(xué)科，雖然外表上看學(xué)習(xí)很有成效，但練習(xí)量過多，不便于識記，還會沖掉其它科學(xué)習(xí)時間，造成明顯偏科現(xiàn)象。還要避開數(shù)理化學(xué)科連續(xù)性支配(即一個接著一個)，讓頭腦沒有休息和緩解的時機。另外，不要貪多支

7、配六七科，外表上看好像科科兼顧，但學(xué)得肯定很淺，思索問題也無法深化，這也等于白花時間。晚上盡量不要超過十一半點睡覺，有些人超過時間人還未睡，頭腦會越來越興奮，以后特別難入睡，這簡單影響其次天的學(xué)習(xí)。而有些體力和精力不濟的人學(xué)習(xí)到十一點半左右已身體困乏，再也無法承受學(xué)問?？梢哉f晚睡得不償失，自己身體也簡單搞壞掉。 每天晚上學(xué)完二科(尤其是動腦量大的學(xué)科)后，應(yīng)支配非常鐘左右的休息時間，這個時間不要呆在教室或房間里，最好到靜靜的校內(nèi)里或房子外大路上散漫步，這樣做既可以借機休息一下，又可以關(guān)心你理一下學(xué)習(xí)頭緒，很多新穎的思路、方法往往可以在這時候萌生出來(平常遇到難題時不妨也這樣散漫步，通過漫步來思

8、索解決難題)。始終坐在教室不動，連續(xù)性看書做作業(yè)，外表上時間抓得緊，但所學(xué)的內(nèi)容簡單被后面所學(xué)的內(nèi)容沖淡，汲取力極差。每天晚上非常鐘左右的休息時間是值得任何一個人投入的，一天里沒有時機鍛練的人也可以利用這一時間鍛練一下。 晚上學(xué)習(xí)時間的支配上要留意思維科(數(shù)、理、化)與識記科(語、英、史、地、生)插開，睡前不要支配思維科練習(xí)和閱讀，只適于閱讀一些課外內(nèi)容，這樣簡單入睡。 晚上有上學(xué)校自修的同學(xué)，要有依據(jù)教師下班調(diào)整學(xué)習(xí)科目挨次的意識。當(dāng)晚數(shù)學(xué)教師下班，數(shù)學(xué)科就要盡量支配在前面，遇到問題無法解決就可先問教師。假設(shè)支配在后面，等想問教師時教師已回家了，這簡單失去與教師溝通和討論的時機。 假如上課常

9、打瞌睡，便說明時間支配上確定存在問題，學(xué)習(xí)效率肯定很低。很多本來根底較好的同學(xué)就因為不留意這一點而在高考中失利。假如出現(xiàn)這種狀況，肯定要重新調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時間和休息時間，上課時能精神飽滿，便能最大限度汲取老師傳授的內(nèi)容。大多數(shù)人70%學(xué)問是靠課堂汲取的，30%學(xué)問才靠課余時間汲取。 假如感覺一周學(xué)習(xí)很累，那么有必要支配星期六晚上好好休息一下，這樣做身心既可得到充分休息，接近大自然，從中吸取靈感，尋得一些文章素材，得到一些啟迪，寫出有血有肉帶有真情實感的文章。這個時間最好不要有過長時間緊急劇烈的活動，這簡單造成此后二三天時間內(nèi)身體過度疲憊，上課留意力也難以集中，極大地降低課堂汲取效率。 3.學(xué)會

10、放下架子向別人請教 假設(shè)碰到個別存疑且深化思索后還無法解決的問題時，最好當(dāng)天就向同學(xué)或教師請教，盡量不要拖到其次天。假如當(dāng)時沒人可問，可以先在書中做個記號或書相關(guān)頁面折起來做個記號。最好的做法是預(yù)備一個小小疑問記錄本，登記內(nèi)容，路上走時靈感一來可翻開看一看，碰到教師和同學(xué)可隨時討教。當(dāng)一個人具備一種打破沙鍋問究竟的精神時，才可以比別人多懂得一些學(xué)問，最終遠遠超越別人。 4.力求化別人的學(xué)問為自己的學(xué)問 自己有不懂的地方，向同學(xué)問清晰，自己也把握了，就可以和同學(xué)在這一點上持平;假設(shè)自己已把握了某種方法，再將別人更加奇妙的方法學(xué)會，思路便會更加開闊，以后別人遇到一個問題無法解決時，自己卻可以從多方

11、面入手解決，思維力量和解決問題的力量便能遠超別人。所以平常做完一道題后，不妨問問其他同學(xué)，看他們有沒有想出其他更加奇妙的解題思路、方法和技巧，有就盡量向他們請教。即使自己平常成果比別人好，這時也應(yīng)放下架子虛心地向別人學(xué)習(xí)，到底每個人都有其特長。自己往往也能通過這種虛心的請教而贏得別人的敬重。 5.盡量超前學(xué)習(xí) 有可請教的地方和條件，盡量爭取超前學(xué)習(xí)。暑假和寒假往往有較長自由時間，這個時間是超前學(xué)習(xí)的黃金時間，是提升自己學(xué)習(xí)力量的最正確時間，大多數(shù)人都可以利用這個時間彌補自己缺漏，主攻幾個學(xué)科，大致學(xué)完一些學(xué)科，為自己以后自由調(diào)整學(xué)習(xí)時間打下鋪墊，全面進步自己的綜合力量。最不行輕易鋪張掉的時間便

12、是這一時間。每個人都可以借助參考書自學(xué)，或向別人學(xué)習(xí)，提早學(xué)完一章或幾章內(nèi)容，遇到不懂的地方可臨時先登記來，以后問教師，教師看到你超前學(xué)習(xí)確定會興奮地教導(dǎo)你。等教師教到相關(guān)內(nèi)容時，你自然就比別人學(xué)得深、懂得也透徹一些，同時可通過比照學(xué)習(xí)彌補超前學(xué)習(xí)時出現(xiàn)缺漏之處。 6.養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣 俗話說：好記憶不如爛筆頭，哪一科學(xué)習(xí)感覺比擬吃力，哪一科就要花一些時間做相應(yīng)的筆記。課后適當(dāng)花費一些時間整理一下筆記，教師當(dāng)天上課的情境就會重新出現(xiàn)出來，對所學(xué)學(xué)問的理解便會更加深化，不懂在哪里也簡單發(fā)覺，否那么簡單讓很多不懂的問題遺漏掉。另外，每天做作業(yè)之前，先將筆記翻看一下，哪里卡住不懂，馬上問同學(xué)或教師。

13、假如當(dāng)時沒法問教師，其次天無論如何都要想方設(shè)法問教師，不要把問題堆放太久。不要怕問教師，同學(xué)有疑難問題問教師是天經(jīng)地義的，不懂而不問，疑問久而久之堆成山，會挺直影響到后面學(xué)問的學(xué)習(xí)，超越別人也無從談起。根底好的同學(xué)，遇到一些新問題、新難題也需適當(dāng)進展記錄，盡量記在隨身攜帶的疑問記錄本上，有空就拿出來看一看，實在無法解決時盡量在兩天內(nèi)向同學(xué)和教師請教，切不行自以為是，否那么點滴問題長期積累下去，會限制自己學(xué)問理解和穩(wěn)固，甚至?xí)萍s自身力量的進展。根底差的同學(xué)，更有必要做具體的筆記，力爭將其作為復(fù)習(xí)和參考資料，便于隨時查看。 高三同學(xué)高效學(xué)習(xí)的方法二 1、進步學(xué)習(xí)的思維含量和復(fù)習(xí)效率。 一輪復(fù)習(xí)肯

14、定不是做幾道題就行了的。不能為了做題而做題，不能為了應(yīng)付教師檢查而做題。首先要夯實根底學(xué)問，做到根本概念、定義、公式、定理、原理如數(shù)家珍。然后對解決問題的根本方法要把握好，要一說就知道，一用就能敏捷選擇。題不在于做了多少，而在于思索了多少，總結(jié)了多少，學(xué)會了多少。 2、對所學(xué)內(nèi)容要準(zhǔn)時回憶、穩(wěn)固。 溫故而知新。對當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容，當(dāng)一天的學(xué)習(xí)快完畢的時候，要回憶所學(xué)、所復(fù)習(xí)的內(nèi)容。對所出現(xiàn)的錯誤，要準(zhǔn)時的修正、穩(wěn)固。拿來教師講評過的題，自己再想想思路，方法甚至回憶一下解這道題留意事項是什么。然后再和教師講評的核對一下?；貞浛隙ú皇悄苣脕眍}，讀完，接著看答案，看懂就算了。那樣的穩(wěn)固效果微乎其微。

15、3、大力進步根底題的得分力量。 選擇題、填空題根本上是考試中的根底題，所占重量很大。所以我們常說得選擇、填空者，得天下。怎樣才能進步這些根底題的得分力量?我們每次考后寫總結(jié)反思都這么說細心、細心，管用來嗎?根本不管用。那怎么辦?我們應(yīng)當(dāng)想方法，去解決這個問題。比方平常養(yǎng)成獨立分析、思索、解決問題的力量;平常有方案的進展限時訓(xùn)練，進步精確率;養(yǎng)成做完后獨立檢查的習(xí)慣，特殊是運算量大的題目肯定要檢查(留意肯定是自己獨立檢查，和別人對答案，然后再發(fā)覺錯誤，不但沒有意義，而且簡單養(yǎng)成依靠心理，甚至自己越來越?jīng)]信念。) 4、主動總結(jié)與被動總結(jié)相結(jié)合。 主動總結(jié)是指在自己的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)中，遇到重要的學(xué)問、不

16、熟識或者不會的問題時要主動去總結(jié)解題方法、答題規(guī)律。被動總結(jié)主要針對考過的試題或者教師講過的東西再做時還是出錯、失分的地方進展總結(jié)并作必要的反思。 5、重視并落實好三個本子。 就數(shù)學(xué)來說主要有試題總結(jié)反思記錄本、課前一練本、課堂筆記本。其它學(xué)科，可以參考。 今日很殘酷，明天更殘酷，后天很美妙。但是大多數(shù)人死在了明天晚上!盼望大家，抓緊落實，馬上就辦。今日不做，明天就懊悔! 考試，作為教學(xué)評價的一種手段，一方面讓我們的同學(xué)對前面所學(xué)學(xué)問進展系統(tǒng)的總結(jié)和穩(wěn)固，并不斷進步自己分析問題和解決問題的力量;另一方面就是通過考試讓老師理解同學(xué)把握學(xué)問的總體狀況，為老師教學(xué)方法的改良，教學(xué)措施的調(diào)整和施行，供

17、應(yīng)全面客觀的根據(jù)。那么怎樣才能在每次考試中獲得好成果呢? 孔子說過學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎?意思是學(xué)了新學(xué)問，然后有方案的按時去復(fù)習(xí)，也是一件歡樂的事情。心理學(xué)討論說明，遺忘是必定的，世上從來 就沒有真正過目不忘的人，已經(jīng)學(xué)過的學(xué)問需要不斷地、重復(fù)的記憶，才能使學(xué)問在大腦里留下深深地印痕。有名的橋梁專家茅以升記憶力超人，曾經(jīng)有許多人向他詢問他的記憶秘訣，他答復(fù)說：說起來也簡潔，就是重復(fù)!重復(fù)!再重復(fù)!學(xué)過的東西，只有反復(fù)復(fù)習(xí)，才能堅固的記憶，并且可以應(yīng)用自如。 首先，考前復(fù)習(xí)很重要，知己知彼百戰(zhàn)不殆這是獲得勝利的法寶。怎樣才能高效的復(fù)習(xí)呢?首先，科學(xué)的制定合適自己的學(xué)習(xí)方案，使復(fù)習(xí)工作有秩序的進展

18、，而不是毫無頭緒的復(fù)習(xí)。 其次復(fù)習(xí)時要注重方法，復(fù)習(xí)不是老和尚撞鐘式的單調(diào)的重復(fù)，這樣無法喚起學(xué)習(xí)的愛好，還簡單產(chǎn)生大腦疲憊。我們要進展理與練的結(jié)合。 理就是分清重點、難點，把握層次，我們可以通過理對學(xué)問的脈絡(luò)有更清晰地理解。練就是有的放矢的做題，注重少而精，把握一題多變，多方求解。 第三，要從教材動身，根底學(xué)問要堅固，然后才是不斷地加深和拓寬。根底學(xué)問都沒有把握好，而盲目地做那些偏難偏怪的題，或者是已經(jīng)把握好的根底學(xué)問，再去反復(fù)的復(fù)習(xí)，這些都是徒勞無功的。這就要求我們要有查漏補缺的力量，有針對性的去解決自己身上的問題。 第四，保持良好的心態(tài)?？荚嚽昂涂荚嚨倪^程中，我們的心理是最簡單出問題的。沒有良好的心態(tài)，復(fù)習(xí)就會陷入煩躁的怪圈，從而使復(fù)習(xí)效率低下。尤其是高三的同學(xué)們，這次期中考試是一次練兵的好時機。考試的時候，不要出現(xiàn)心理緊急和記憶空白的現(xiàn)象，原來爛熟于心、得心應(yīng)手的題目，也無從下手， 甚至根本就沒法做了。我們要學(xué)會鎮(zhèn)靜冷靜，以一顆平常心面對，只有當(dāng)你的情 緒處于最正確情況時，你的力量才會得到最好的發(fā)揮。當(dāng)你在復(fù)習(xí)中感到不知所措時， 不如放松一下，調(diào)整好自己的心態(tài)，或許會