大學瑜伽體育鍛煉健身宣傳教學PPT課件資料

1、“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。大 學 體 育“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能

2、延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。CONTENTS0101、教學分析、教學分析0202、教學設(shè)計、教學設(shè)計0303、教學過程、教學過程0404、教學反思、教學反思“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次

3、機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。第一部分第一部分教教 學學 分分 析析“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞

4、的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。課程分析課程定位課程定位: :瑜伽瑜伽是是大學體育大學體育公共選公共選項課的一般專業(yè)課程項課的一般專業(yè)課程“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和

5、風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。材料分析運用的教材是祖本瑜伽大全是趙彥編著，華文出版社出版的一部詳盡介紹瑜伽修習，飲食和瑜伽療法的百科全書，集古老的瑜伽文化與時下流行的瑜伽體系之大成。參考的教材是，瑜伽解剖學（第二版）是美國，

6、雷斯利 卡密諾夫著作， 黃海楓 翻譯的一部向瑜伽學習者介紹瑜伽解剖學細節(jié)的書籍。全彩解剖插圖和深入的信息，使學習者能夠深入地認識每一個動作的結(jié)構(gòu)與基本原理，同時更深入理解瑜伽運動本身。從呼吸到站姿到反轉(zhuǎn)，認識肌肉如何回應(yīng)關(guān)節(jié)的運動，一個姿勢的改變?nèi)绾渭訌娀驕p弱，脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯(lián)系。參考教材瑜伽經(jīng)的核心印度艾揚格著作，王東旭翻譯，海南出版社出版的一部介紹瑜伽經(jīng)的專業(yè)書籍“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身

7、邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。教 學內(nèi) 容瑜伽的第 章 節(jié) 瑜伽呼吸法 學時為2學時“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍?/p>

8、米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。教學目標1 1運動參與目標進一步感知瑜伽所具有的美感和運動價值，并能經(jīng)常鍛煉；并能經(jīng)常通過學習，理解它的健身作用。2 2運動技能目標通過瑜伽呼吸法的練習，使學生掌握腹式呼吸法的運用，并能從生理學角度理解腹式呼吸法的基本原理。3 3心理健康目標體驗腹式呼吸法給身心帶來的愉悅與放松，培養(yǎng)對瑜伽練習的興趣；樹立自信心，對生活充滿自信?！鞍倜字_，起于壘土”

9、，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。教學目標4 4身體健康目標發(fā)展學生心肺功能、身體協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)；達到鍛煉的功效；5 5社會適應(yīng)目標培養(yǎng)學生相互配

10、合的能力，提高對瑜伽的欣賞能力與表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學生和諧的人際關(guān)系及合作精神?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。學生的優(yōu)點是缺點是求

11、知欲望高，善于利用網(wǎng)絡(luò)資源，善于具象化思維專業(yè)知識缺乏，排斥傳統(tǒng)課堂知識灌輸，深入探究的意識缺乏教學對象教學對象化生院大學體育瑜伽選項班學生“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風

12、景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。重點1.正確區(qū)分胸式呼吸和腹式呼吸的區(qū)別，并掌握腹式呼吸法難點2.將腹式呼吸法運用到瑜伽體位的練習過程當中“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真

13、水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。第二部分第二部分教教 學學 設(shè)設(shè) 計計2“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。結(jié)

14、合教學目標，教學重點難點，以及學生的特點，本課選用信息化的教學手段作為突破點，想辦法打破傳統(tǒng)的教學模式，推動學生探究體驗學習。本科使用的信息化手段有：利用手機移動客戶端“學習通”APP,以及校教學視頻應(yīng)用云平臺，實現(xiàn)學生參與教學管理以及教學評價，穿插圖片、微視頻引起學生的興趣，更生動的講解枯燥乏味的知識。運用二維碼鏈接手機與電腦，并且利用微信、QQ、網(wǎng)絡(luò)平臺，進行課外交流使學習不限時間，不限地點?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水

15、無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。第三部分第三部分教教 學學 過過 程程“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜?/p>

16、之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。預(yù)案預(yù)案0101師設(shè)置問卷，設(shè)置活動預(yù)案預(yù)案0202上傳資料預(yù)案預(yù)案0303并及時查看學生的預(yù)習情況上課前幾分鐘，利用學習通平臺，教師設(shè)置手勢進行簽到，（基于以上思路，本課教學過程分為）：課前準備、新課導入、概念引出、重難點解析、課堂反饋 五部分“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞

17、的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。新課導入 用學生熟悉的案例導入新課，讓學生在觀察的同時思考，并在手機上填寫問卷，教師在手機上查看問卷填寫的結(jié)果，教師讓學生自己查看結(jié)果，由此讓同學們明白瑜伽腹式呼吸法的重要性?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜

18、身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味?！鞍倜字_，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓住每一次機會，一步一個腳印，階梯就有可能延伸到遠方的夢和風景。欣賞的過程既要耐住風景表面簡單、重復繼而又復雜、枯燥的單調(diào)，又要感知蘊藏其中的可摸可觸可感的真水無香的風景。身邊的風景看的熟了，更能品出其中的真味。重點難點 同學們經(jīng)過練習后，小組討論，將練習時存在的問題提出來，大家一起解決。（課堂討論，互相幫助）然后同學們通過學習通移動終端平臺“百米之臺，起于壘土”，珍惜身邊的風景，抓