災(zāi)后教師心理危機(jī)干預(yù)方法初探

1、災(zāi)后教師心理危機(jī)干預(yù)方法初探 關(guān)鍵詞 災(zāi)后；教師；心理危機(jī)“5?12”汶川大地震發(fā)生后，大批心理援助隊(duì)伍奔赴災(zāi) 區(qū)第一線，對幸存者、罹難者家屬、救援人員等展開心理危 機(jī)干預(yù)，但是，有一個(gè)群體卻沒有受到應(yīng)有的重視，這就是 身處災(zāi)區(qū)、親歷災(zāi)難，還要對學(xué)生進(jìn)行災(zāi)后心理干預(yù)的人民 教師。災(zāi)情發(fā)生后，對災(zāi)區(qū)教師進(jìn)行及時(shí)而有效的心理危機(jī)干 預(yù)是非常必要的。如果教師的心理壓力不能得到及時(shí)的緩解 和干預(yù)，其負(fù)性情緒和負(fù)性認(rèn)知既對教師自身及其家庭有 害，又會(huì)影響到教學(xué)與教育工作；教師不僅難以引領(lǐng)學(xué)生走 出心理陰影，甚至還可能加重學(xué)生的心理創(chuàng)傷。這對于災(zāi)區(qū) 師生的心理重建是極為不利的。反之，如果教師的心理調(diào)適 能

2、力增強(qiáng)了，一定會(huì)對學(xué)生的心理健康起到良好的引導(dǎo)作 用。一、災(zāi)區(qū)教師心理危機(jī)的表現(xiàn) 1，軀體性反應(yīng)在巨災(zāi)發(fā)生后的相當(dāng)一段時(shí)期內(nèi)，受災(zāi)教師出現(xiàn)了一些 軀體性不適，表現(xiàn)為出汗、胸悶氣短、呼吸困難、口干、咽 干、咽痛、嗓子發(fā)堵、難以放松、失眠、多惡夢、心悸、容 易感到疲勞、頭昏腦漲、尿急、尿頻等焦慮狀態(tài)。嚴(yán)重者還 出現(xiàn)了幻覺、妄想等癥狀。2，精神性反應(yīng)(1)恐懼感 “5?12”大地震來勢兇猛，許多教師正在教室里上課， 無防備地親歷了強(qiáng)地震。 他們感到跑動(dòng)困難， 目睹房屋搖晃、 大地發(fā)瘋似地抖動(dòng)，聽見樓房撞擊開裂的聲音和恐怖的地 音；他們眼睜睜看著親友、 同事、 學(xué)生在一瞬間被埋、 被砸、 被壓致傷致死

3、的血腥慘景；也看到了大地震在頃刻之間將美 麗的校園變成一片廢墟，自己苦心經(jīng)營的家園在幾分鐘之內(nèi) 被夷為平地； 他們也經(jīng)歷了斷水、 斷電、斷煤氣、 通信中斷、 道路中斷、無熱水熱飯、短期食品匱乏、親人聯(lián)系不上等非 常態(tài)生活。而這一幕幕又是那樣的刻骨銘心、終生難忘。加 之余震不斷，有裂縫的樓房隨時(shí)都有倒塌的危險(xiǎn)，許多教師 在震后談“震”色變，哪怕周圍只有一丁點(diǎn)的動(dòng)靜也會(huì)產(chǎn)生 驚悸，在狹窄的巷子里走路或在黑暗的室內(nèi)也會(huì)產(chǎn)生驚懼 感。(2)無助和絕望 地震這種人類無法抗拒的力量使人目瞪口呆又無能為 力，由于從未有過類似經(jīng)歷， 憑僅有的知識經(jīng)驗(yàn)也無從面對。 僥幸逃脫的人也不知道哪里是安全的，不知道如何施

4、救，不 知道救援人員什么時(shí)候能來，不知道被困被埋的人什么時(shí)候 才能被救援人員救出來。從小就被灌輸并相信的集體力量在 受困的時(shí)刻暫時(shí)不能看見，這使他們感到孤立無援、無助和 絕望。(3) 強(qiáng)烈的負(fù)罪感和挫敗感 特大地震帶來的災(zāi)害非人力所能控制，但有些災(zāi)難親歷 者卻善意地將某些生命、財(cái)產(chǎn)損失的原因歸結(jié)為自己的決策 失誤，由此而產(chǎn)生強(qiáng)烈的懊悔心理和負(fù)罪感。有親友在災(zāi)難 中亡故的幸存者則容易出現(xiàn)“否認(rèn)”災(zāi)難后果，選擇性地遺 忘已經(jīng)發(fā)生的變故。 還有一些人則會(huì)表現(xiàn)出易沖動(dòng)、 易激惹、 回避事實(shí)的精神狀態(tài)。而在恢復(fù)教學(xué)的過程中，災(zāi)區(qū)教師首 先要做的事情就是安撫學(xué)生，對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，但是他 們在這方面的專

5、業(yè)知識非常欠缺，這更加重了他們的挫敗 感。(4) 注意力不集中 上課時(shí)的專注度降低，周圍稍有較大震動(dòng)例如大貨車或 其他工程車輛路過，都會(huì)引起恐慌，注意力難集中到課堂教 學(xué)上。(5) 人生無常的宿命感 大地震摧毀了許多人曾經(jīng)為之追求和奮斗的東西，奮斗 的結(jié)果一夜之間化為灰燼，這使他們對未來失去了信心，產(chǎn) 生了消極的宿命情緒。3，社會(huì)功能影響受災(zāi)教師群體的社會(huì)功能普遍都受到一定程度的影響。 有些教師雖能照常工作， 但由于注意力下降， 精神疲憊不堪， 教學(xué)效果大打折扣。有些教師則由于受刺激較大，自控能力 下降，容易對自己或?qū)W生造成二次傷害。還有一些教師由于 恐懼地震和余震，不能安心于本地工作，想調(diào)動(dòng)

6、到無地震地 區(qū)，“身在曹營心在漢” ，這勢必影響教育教學(xué)。社會(huì)功能受 損程度較重者則不得不減少工作量甚至無法正常工作，盡量 回避或完全回避必要的社會(huì)交往。二、災(zāi)后教師心理危機(jī)的成因在巨災(zāi)中，教師被公眾賦予了很高的期望，這使得普通 教師產(chǎn)生了一定程度的心理壓力，更加重他們的自責(zé)與內(nèi)疚 心理。人們誤以為教師都擁有比別人強(qiáng)的心理素質(zhì)，擁有比 別人多的心理調(diào)節(jié)技巧和能力，因此災(zāi)區(qū)教師群體的心理問 題容易被人們所忽視。其實(shí)，災(zāi)區(qū)教師本身也是受害者，也 是大災(zāi)的親歷者，其心理也會(huì)出現(xiàn)危機(jī)。教師身處人口相對 集中的學(xué)校，而汶川大地震中校舍倒塌數(shù)量頗多，教師要面 對大量曾經(jīng)熟悉的面孔和身影在瞬間血肉模糊或永久

7、消失，他們心理上的創(chuàng)傷會(huì)比一般受災(zāi)人群更為嚴(yán)重。加上財(cái)產(chǎn)損 失，更使得他們不得不承受震災(zāi)帶來的多重壓力。同時(shí)，他 們又肩負(fù)著教育學(xué)生。完成教學(xué)任務(wù)，組織學(xué)生活動(dòng)，安撫 學(xué)生心靈的職責(zé)；除了繁重的教學(xué)任務(wù)外，還需要加強(qiáng)學(xué)習(xí) 以提高自己應(yīng)對災(zāi)難的心理調(diào)節(jié)能力和處理學(xué)生心理問題 的能力；他們還是家庭中的頂梁柱。重重壓力使他們在災(zāi)后 一直處于忙碌狀態(tài)，照顧學(xué)生和復(fù)課使他們幾乎沒有時(shí)間考 慮家庭，自身的心理問題也得不到及時(shí)疏導(dǎo)。因此，受災(zāi)教 師群體的心理危機(jī)在震災(zāi)后尤為突出。三、災(zāi)后教師心理危機(jī)干預(yù)要對災(zāi)區(qū)教師進(jìn)行及時(shí)的心理調(diào)適，盡快醫(yī)治他們受傷 的心靈，使他們盡早走出震災(zāi)的陰影，重建生活的勇氣和信 心

8、。大地震會(huì)對經(jīng)歷這場災(zāi)難的人產(chǎn)生巨大的心理壓力，這 種壓力是一種破壞性壓力或極端壓力。對破壞性壓力產(chǎn)生的 后果進(jìn)行心理干預(yù)是必須的。強(qiáng)大的自然災(zāi)害后人們的心理 反應(yīng)有時(shí)候近似于 PTSD，出現(xiàn)此癥狀的人被稱為“災(zāi)難癥 候群” ,PTSD從產(chǎn)生到恢復(fù)平衡要經(jīng)歷三個(gè)階段：(1)驚嚇期。 (2)恢復(fù)期。在恢復(fù)期中，受災(zāi)者會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張、失眠、 注意力下降等，這與通常所說的“后怕”相仿。 (3)康復(fù)期。 在康復(fù)之后，心理重新達(dá)到平衡。災(zāi)區(qū)教師的心理危機(jī)干預(yù)是一個(gè)長期的過程，也要經(jīng)歷 這三個(gè)階段，我們不能只重視“驚嚇期”這一個(gè)階段而忽視 了后兩個(gè)階段。根據(jù)國際經(jīng)驗(yàn)，災(zāi)后心理危機(jī)干預(yù)，至少要 持續(xù)二十年

9、。災(zāi)后教師心理危機(jī)干預(yù)還要重視教師作為災(zāi)難受害者 與作為學(xué)生心靈輔導(dǎo)者的雙重身份。在對災(zāi)區(qū)教師進(jìn)行災(zāi)后 心理危機(jī)干預(yù)的時(shí)候需要兼顧教師自身的具體情況和教師 作為教育工作者對學(xué)生心靈重構(gòu)的巨大作用。首先，應(yīng)當(dāng)組織專業(yè)化并能長期合作的心理咨詢和心理 治療團(tuán)隊(duì)對教師作全面的心理跟蹤測評和診斷，進(jìn)而有針對 性地對災(zāi)區(qū)教師進(jìn)行心理安撫與調(diào)適，使他們重新樹立起對 生活的信心，重建教育理想和信念。對患有心理疾病的教師 要進(jìn)行專業(yè)的心理治療。只有心理恢復(fù)健康的災(zāi)區(qū)教師才能 重返講臺進(jìn)行教育教學(xué)和安撫學(xué)生的工作。除了心理咨詢和 治療之外，學(xué)校也可以利用政治學(xué)習(xí)、校會(huì)、年級會(huì)、升旗 儀式等平臺，對教師進(jìn)行理想和人

10、生觀教育。要充分利用學(xué) 校課程資源優(yōu)勢，進(jìn)行相關(guān)知識重建，用科學(xué)知識改變不良 認(rèn)知。還可以開展豐富多彩的集體活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、文藝演 出等，使教師加強(qiáng)與周圍人的交往溝通，宣泄不良情緒，走 出地震陰影。還可以開展各種比賽活動(dòng)，如講課比賽、毛筆 字比賽、輔導(dǎo)比賽等，使教師的注意力重新回到正常教學(xué)中 來。當(dāng)然，教師的心理問題要真正解決，還需要社會(huì)給予大 力的支持和幫助，這種支持不僅是精神層面的，還要有物質(zhì) 層面的，以解決災(zāi)區(qū)教師的各種后顧之憂。其次，要加快對災(zāi)區(qū)學(xué)校教師心理輔導(dǎo)方法和技能的培 訓(xùn)。要教給教師進(jìn)行自我心理調(diào)適的方法與技巧，再由教師 向?qū)W生傳授。災(zāi)區(qū)教師是心理輔導(dǎo)的主力軍，他們比外來的 志愿者和專家更容易與學(xué)生建立起信任關(guān)系，輔導(dǎo)行為更持 久。所以，對災(zāi)區(qū)教師進(jìn)行心理咨詢，最重要的是激發(fā)他們 在災(zāi)后心理援助中的潛能，從而實(shí)現(xiàn)自我拯救