中醫(yī)減肥六法

1、中醫(yī)減肥六法中醫(yī)減肥六法中醫(yī)減肥之一：減肥方法要因人而異中醫(yī)歷來重視人在發(fā)病中的因素，強(qiáng)調(diào)辨證論治、辨體論治。因此, 在選擇中醫(yī)減肥療法時，您不妨先查瞧一下自己的體質(zhì)類型 ，然后 再按中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇各種減肥療法。選擇中醫(yī)療法治療，主要目的就是 治療因肥胖而引起的并發(fā)癥與消除因肥胖而引起的代謝紊亂 。內(nèi)服湯劑療法 對有并發(fā)癥的肥胖患者最為合適。針灸減肥療法 對輕中度肥胖療效較好。氣功減肥 要應(yīng)用得當(dāng)，避免偏差，更不要一再強(qiáng)調(diào)辟谷，以免引起食 欲消失。推拿減肥就是一種較好的輔助治療手段，要逐漸學(xué)會，可以長期使 用。藥浴、藥粥、藥茶、藥餅雖好,也要根據(jù)各人的個體差異，交替食用, 不可一用到底。

2、中醫(yī)減肥之二：如何辨證治療肥胖中醫(yī)瞧病提倡望、聞、問、切，辨證論治，肥胖病的治療亦不例外。中醫(yī)認(rèn)為肥胖病的起因，不外乎四大方面：先天稟賦有關(guān)，如陳修園說，大抵素稟之盛，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所述的遺傳 因素。嗜食膏粱厚味，飲食超量，營養(yǎng)成分供過于求，即黃帝內(nèi)經(jīng)所述 肥貴人，膏粱之疾也。中醫(yī)減肥六法嗜臥少動，使體能消耗明顯降低，致營養(yǎng)過剩，使脂肪充于肌膚而致 肥胖。臟腑功能失調(diào)，肝郁氣滯，脾虛失運(yùn)，腎虛氣化失職，內(nèi)傷久病，痰濁 內(nèi)生，或外受濕邪，使痰濕蓄積體內(nèi)而肥胖。根據(jù)病因確定治法，減肥大法當(dāng)以健脾益氣、 化痰祛濕、疏肝行氣、 活血化痰、補(bǔ)益腎氣、潤腸通便為主 ，輔以行氣消食、降脂消痰、 疏理三焦等法，從

3、而調(diào)解整個機(jī)體功能，加速體內(nèi)多余的脂肪分解， 達(dá)到減肥消胖之目的。辨證分型如下：脾虛濕阻：體肥臃腫，倦臥少動，胸悶氣短，納差腹?jié)M，舌淡胖,苔白膩，脈漏緩?！局畏ā拷∑⒁鏆?，化痰除濕?！痉剿帯肯闵傲訙?、平胃散合胃薈湯加減。木香10克砂仁6克，黨參15克焦白術(shù)12克，白茯苓10克川樸 10克,蒼術(shù)12克，陳皮10克，澤瀉10克黃芪15克,薏苡仁15克, 竹茹10克,冬瓜皮10克。脾腎兩虛：形體肥胖，疲倦乏力，腰背酸痛，頭暈氣短，畏寒肢冷，陽痙陰冷，下 肢浮腫，舌淡體胖，脈沉細(xì)?！局畏ā恳鏆饨∑ⅲ瑴仃栆婺I。中醫(yī)減肥六法【方藥】四君子湯合腎氣九加減。黨參10克 白術(shù)10克茯苓12克 肉桂5克，制附

4、子6克，生地15 克，澤瀉10克,丹皮10克,淫羊藿10克車前草10克，川牛膝10克。 肝郁氣滯：形體肥胖，胸脅苦滿，胃皖痞滿，時有呢逆，月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)，失眠多 夢,舌質(zhì)暗紅，苔白，脈弦細(xì)?！局畏ā啃袣饨庥簦钛??！痉剿帯吭骄贤韬咸壹t四物湯加減。川芎10克，蒼術(shù)12克，神曲15克，焦梔子10克。柴胡10克，柿蒂 6克,法半夏10克,當(dāng)歸12克,生地12克,赤芍10克,紅花6克,澤 蘭10克，澤瀉10克,荷葉10克,棗葉6克，蒲黃10克。陰虛內(nèi)熱：體質(zhì)肥胖，頭痛眩暈，目脹耳鳴，面色如醉，血壓升高，肢體麻木，五 心煩熱，舌尖紅少苔或薄，脈弦細(xì)?！局畏ā炕到禎幔剃幥鍩?。【方藥】半夏白術(shù)天麻湯

5、合二陳湯。半夏10克白術(shù)10克天麻10克羚羊角6克，干姜6克,蘇葉10 克,陳皮10克，夏枯草10克,地龍6克,白芥子12克，皂莢6克，丹 參10克。胃熱濕阻：形肥體健，多食易饑，胃脘滯悶，口舌干燥，口渴喜飲，大便秘結(jié)，中醫(yī)減肥六法舌 紅苔黃，脈滑數(shù)。【治法】瀉熱通腑，利濕化濁?！痉剿帯繘鲭跎⒑先蕼訙p。梔子10克，黃芩10克，薄荷6克（后下）,杏仁10克，白蔻仁10克, 薏苡仁15克，川樸15克，白術(shù)12克，滑石15克，澤瀉10克，草決明 12克,大黃6克。中藥減肥之三：哪些中草藥能預(yù)防肥胖中草藥中的許多藥物，雖然沒有直接涉及到減肥問題，但文獻(xiàn)記載 了“令人瘦”與“消人脂肉”觀點，從減肥的

6、現(xiàn)實角度來說，的確有 一定的積極意義?，F(xiàn)僅舉幾種加以介紹：海帶：性味咸寒，歸入肝、胃、腎經(jīng)，有軟堅散結(jié)、消痰利水作用， 也能使人消瘦，食療本草曾述：“下氣，久服瘦人?！爆F(xiàn)代研究 證明,海帶含海帶素，為多糖類，其低程度的硫酸化物與肝素相似， 有消除血脂的作用。其所含的多種礦物質(zhì)、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。有人曾做過試驗，肥胖的人一個月吃11、5千克海帶能達(dá)到理想的減肥效果 ，況且如 果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎(chǔ)代謝率降低，嚴(yán)重 的缺碘，可造成低水平的能量輸出從而誘發(fā)肥胖 ，海帶對甲狀腺功 能低下引起的肥胖有較好的作用。中醫(yī)減肥六法海藻：性味苦咸寒

7、，入肝、胃、腎經(jīng)，尤善消痰軟堅、利水。食療 本草亦說：瘦人,不可服之。海藻有降血脂的作用，因海藻所含的 藻膠酸與等分子的苯丙胺制成的合劑 ，就是一種食欲抑制劑，能減 輕肥胖而不引起失眠。赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、 解毒作用。陶弘景說：性逐津液，久食令人枯燥。食療本草也云:“久食瘦人。”應(yīng)用赤小豆進(jìn)行減肥 ，對伴有水腫的肥胖癥效果尤 好。荷葉：性味甘澀平，入脾經(jīng)，就是很好的清暑藥物。本草綱目引 載證治要訣云：“荷葉服之，令人瘦劣?！庇腥嗽酶珊扇~每日 煎湯代茶飲或煮粥喝，連服3個月，體重明顯降低。冬瓜：味甘淡而性微寒，有利尿消痰、清熱解毒的功效，有較好的減 肥作

8、用。食療本草說：“煮食之，能煉五臟精細(xì)，欲得肥者，勿食 之，為下氣。欲瘦小輕健者，食之甚健人?！边€說：“患冷人勿食之， 令人益瘦?！庇捎诜逝秩硕嘤袃?nèi)熱，冬瓜的下氣、清熱,有助于減肥， 可以長期大量服用。茶葉:就是世界性的三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、 利尿的作用。唐代本草學(xué)家陳藏器說 ：“（茶葉）苦寒,久食令人瘦， 去人脂”現(xiàn)代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇的濃度與膽 固醇與磷脂的比值，能防治高血脂癥。茶葉所含的咖啡因有興奮中 樞神經(jīng)的作用，使睡眠減少消耗增加?？Х纫蚺c茶堿還有利尿與興 中醫(yī)減肥六法奮代謝的作用?？梢娖錅p肥作用就是多種功能綜合作用的結(jié)果。我國的普洱茶、烏龍茶減肥

9、效果最佳 ，素有減肥茶之美稱。能夠減肥的中藥有很多，涉及面也廣，包括動物、植物、礦物。除上 述所及之外，還有雞內(nèi)金、澤瀉、牽牛子、大黃、棗葉、楮葉、雞腸草、野雞肉、鯉魚、防風(fēng)、薏苡仁、綠豆、魔芋、山藥、防己、茯苓、芒硝等，還有待進(jìn)一步地開發(fā)研究，不可盲目使用。中醫(yī)減肥之四：常用減肥方藥目前，臨床常用減肥方劑主要有：1、 防風(fēng)通圣散（宣明方論）由大黃、芒硝、防風(fēng)、麻黃、荊芥、生姜、薄荷、連翹、桔梗、梔子、石膏、白術(shù)、甘草等組成。對實證肥胖、中風(fēng)型體質(zhì)者常用。日本人對此方多加推崇。2、大柴胡湯（傷寒論）由柴胡、黃芩、白芍、半夏、枳實、大黃、大棗、生姜組成。常用于軀體肥大、腹壁肥厚、胸脅苦滿者的實胖

10、。3、 防己黃芪湯（金匱要略）由防己、黃芪、白術(shù)、甘草組成。對虛證、虛實夾雜證見皮膚發(fā)白、易汗出、肌肉疲軟、膝關(guān)節(jié)疼痛或有浮腫、不伴便秘的肥胖尤宜。中醫(yī)減肥六法4、溫膽湯由陳皮、半夏、茯苓、甘草、竹茹、枳實、膽南星組成。單純性肥 胖者長期服用，有較好的療效。用該方治療肥胖癥90例,獲得較好的效果，平均體重由88千克降至76.5千克。5、七消丸（天津達(dá)仁堂制藥廠生產(chǎn)）由地黃、烏梅、木瓜、白芍、北沙參組成。每日早晚各I丸，空腹以溫開水送服。主治單純性肥胖。用該方治療 125例肥胖癥，總有 效率為81、6%。6、輕身2號（浙江醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院方 ）由黃芪、防風(fēng)、白術(shù)、川芍、制首烏、澤瀉、生山楂、

11、丹參、苗陳、 水牛角、仙靈脾、生大黃組成。治療單純性肥胖50例，療程4-23周，結(jié)果48例有效，體重平均下降3、72千克,血清甘油三酯及膽固 醇也有明顯的下降。7、白金丸由白磯、郁金組成。每次 6克，每日3次,連服40-60天。170例高脂血癥又有肥胖者服后體重明顯下降，平均降3、75千克。&消肥飲由荷葉、山楂、澤瀉組成。代茶飲 ，療程3個月。治療單純性肥胖中醫(yī)減肥六法41例,顯效（體重減輕2千克以上）27例,顯效率為68、2%。9、減肥丸由番瀉葉、松蘿茶、澤瀉、淡竹葉、槐花、夏枯草、葶藶子、茯苓 等組成，有除濕化痰、利尿通便的作用。治療183例，總有效率為74、3% ,平均減少2、52千克。

12、10、減肥輕身樂由漏蘆、決明子、澤瀉、荷葉、漢防己、生地、紅參、水牛角、黃芪、蜈蚣組成的水煎濃縮劑，治療51例,有效率94、1%。11、寧脂由白術(shù)、陳皮、半夏、丹參等組成。每次8片，每日3次,治療90例,有效率72% ,體重平均下降1、71千克。12、消胖美該藥由柴胡等9味中西藥物組成。用于治療單純肥胖癥。有抑制食欲、增強(qiáng)體質(zhì)、疏肝解郁、侵脾益氣、祛除濁積、利水滲濕、增強(qiáng)新陳代謝、輕度減少小葡萄糖的吸收功能等作用。13、輕身降脂樂由首烏、夏枯草、冬瓜皮、陳皮等 16味中藥組成。通過動物實驗 證明有減肥作用。臨床觀察 231例,有效率為94、81%。能降低體 中醫(yī)減肥六法重、脂肪百分率、膽固醇、

13、甘油三酯等。該藥具有養(yǎng)陰清熱、滋補(bǔ) 肝能、清熱利濕、潤腸通便、益氣健脾、利水滲濕、活血化淤、化 痰散結(jié)、抑制食欲、促進(jìn)脂肪代謝、降低血脂及改善心悸氣短等作用。14、體可輕由法半夏、陳皮、云茯苓、炒蒼術(shù)、炒米仁、大腹皮等藥組成。上 藥等分制成濃縮小丸，每日3次,每次45粒。15、輕身一號用于治療單純性肥胖癥。該藥由黃芪、防己、白術(shù)、川芍、何首烏各15克，澤瀉、生山楂、丹參、茵陳、水牛角各30克，仙靈脾10 克,生大黃9克組成。以上用水煎成I加毫升，每次口服50毫升， 每日2次,超重25%以上者可增至每日 3次即150毫升。本方具有益氣健脾、溫腎肋陽、活血化淤，利水消腫之效。主治疲倦乏力，胸悶氣促

14、，腹脹肢沉，腰背疼痛，便溏浮腫，月經(jīng)不調(diào)，皮膚 呈紫紋，舌胖質(zhì)淡，苔白薄或白膩，脈細(xì)弱等癥狀的肥胖者。本方可 能作用于代謝的多個環(huán)節(jié)，起調(diào)整作用，使肥胖癥患者已紊亂的物 質(zhì)代謝、能量代謝與水鹽代謝漸趨平衡。16、減肥合劑用于治療單純性肥胖癥。該合劑由四逆散 18克、茯苓皮9克、化 中醫(yī)減肥六法皮45応澤瀉9克、油麻稿60克，煎成500毫升，每次30-60毫升, 每日2次,口服。該藥有疏肝、利水、祛濕的作用。17、降脂一號膠囊用于治療單純性肥胖癥。該藥由黨參、黃芪、云苓、澤瀉、桂枝、 決明子、山楂、半夏、防己、陳皮、杏仁、大腹皮、枳實、大黃等 28味中藥組成。18、減肥健身茶本藥主要由綠茶、決明

15、子、麥芽、山楂、麥冬、荷葉組成。具有平 肝清熱，醒脾消食之功效。經(jīng)臨床驗證，該藥對肥胖病的有效率達(dá) 64%。肥胖病具有頭暈?zāi)垦?，心煩易怒，面紅目赤，肢麻，脈弦等肝陽 上亢表現(xiàn)者可選用。劑型為茶劑，每袋5克。每日2次,每次I包, 服2個月為I療程。19、降脂減肥沖劑 本藥用黃芪、淮山藥健脾益氣；首烏、麥冬滋陰養(yǎng)血；澤瀉、茶葉利 水滲濕；山楂消食化積。諸藥合用，共奏益氣養(yǎng)陰、活血消積化濕之 功效。肥胖病人具有神疲，少氣懶言，心悸,盜汗,舌紅少苔，脈細(xì)數(shù) 等氣陰兩虛表現(xiàn)者可選用。 劑型：沖劑,每包12克。每次I包,每日 3次。20、減肥通圣片本藥用麻黃、荊芥,薄荷油疏風(fēng)解表；大黃、玄明粉、枳殼泄熱通

16、便： 石膏、黃芩、山梔清三焦之熱；滑石、苦參清熱法濕；白術(shù)健脾燥濕； 昆布、桔梗軟堅化痰；白芍、當(dāng)歸、川芎養(yǎng)血活血。全方配伍 ，解表 攻里,清熱祛濕，達(dá)到減肥的目的。肥胖病屬濕熱蘊(yùn)結(jié)、 痰濁阻滯者 中醫(yī)減肥六法可選用。劑型:糖衣片劑。每片約含生藥I克。每日3次,每次6片。 30日為1療程。中醫(yī)減肥之五：著名老中醫(yī)臨床驗方1、郭士魁經(jīng)驗方：一方:黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利濕，適用于氣虛痰濁甚之肥胖。二方:龍膽草、金錢草、茵陳、梔子、郁金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用于肥胖者痰濕化熱、肝熱上沖之肥胖，以清肝利膽化濁。三方:馬尾連、茯苓、白術(shù)、忍冬藤、大腹皮、生大黃。此方適用

17、于肥胖者濕熱互結(jié)在腸胃 ，以化濁利濕通便。2、鄒云翔經(jīng)驗方：治肥胖，血脂過高，體重85-90千克左右者，用荷葉10克,冬令用于 物,水煎服。數(shù)十劑后，體重可減輕6千克左右，血脂較高的，也能逐 漸恢復(fù)正常。在夏令可用鮮荷葉煮粥食之，或用鮮荷葉代茶，皆有效。3、王琦經(jīng)驗方：杏仁12克,防已15克,澤瀉20克,白芥子10克 冬瓜皮20克，荷葉 20克,人參6克,蒼術(shù)10克,黃芪20克,陳皮10克,生蒲黃15克 川楝子12克,白豆蔻6克。此方主治單純性肥胖癥屬痰濕體質(zhì)之人，兼氣虛證者亦可既可水煎 中醫(yī)減肥六法服又可作散劑，連用3個月，有效率為73、7%。4、朱曾柏經(jīng)驗方：一方:焦山楂、荷葉、澤瀉、薏苡

18、仁、茯苓、黃芪、昆布、橘紅、 萊菔子、甘草。嗜睡癥狀突出者加茉莉花茶適量于藥中。月經(jīng)少、白帶多加紅花、莪術(shù)。老年肥胖加制首烏、桑寄生。上方 10劑,研成粗末，每天用 適量藥粉，加水微煎，頻頻當(dāng)飲料。也可將藥末置于暖水瓶內(nèi) ，頭夜 灌入沸水浸泡，次日當(dāng)飲料。二方：荷葉、郁金、草決明、瓜蔞、昆布、海藻、積實、萊菔子、 柴胡、澤瀉、苗陳、丹參、甘草。以上方10劑，研成粗末，每日用藥末50100克微煎，當(dāng)飲料。并可 用大黃10克頭晚沸水浸泡，翌日清晨空腹服50毫升。也可將大黃 研成細(xì)末，每日清晨吞服3-6克,以瀉痰濁。主治肝膽疏泄失常、痰濁（兼淤血）壅滯肥胖癥，對全身肥胖伴血壓 高者較好。中藥減肥之六：中藥減肥有無副作用據(jù)臺灣有關(guān)報道，1993年53名比利時婦女因服用中藥防己減肥 ，而 導(dǎo)致腎功能衰竭。對此，中醫(yī)界認(rèn)為防己對腎臟并無危害 ，臺灣衛(wèi)生 署藥政處官員也不懷疑防己會對腎臟有害處。在此想提出下列三點說明：防已具利尿藥效，也就是減肥中藥之一，其實那只就是除水減重，借 利尿作用迅速除去體內(nèi)部分水分，使體重迅速減輕，并非真正減肥。 中醫(yī)減肥六法減肥就是指將體內(nèi)多余的脂肪消耗以減輕體重并恢復(fù)身材。肥胖癥會使人得十種以上慢性病而縮短壽命，除脂減肥過程緩慢但有益健 康與身材，除水減重過程迅速但有許多不良后果，嚴(yán)重者可引起脫 水、腎損害與休克等，故除水減重與除脂減肥就是兩回事。防己