研究積極情緒對大學生心理健康的促進作用

1、研究積極情緒對大學生心理健康的促進作用如今許多大學生的精神生活十分空虛， 導致他們無法用積極 情緒去對待學習和生活， 再加上互聯(lián)網(wǎng)時代的發(fā)展， 讓許多大學 生沉迷于游戲， 而對待現(xiàn)實世界中的人和事卻非常消極， 造成這 種情況的原因一方面是學生沒有調(diào)節(jié)好自己的情緒， 另一方面則 是學校心理健康教育的不足， 因此， 高校必須對大學生進行積極 情緒的培養(yǎng)。一、大學生積極情緒的直觀表現(xiàn)1陽光開朗一一快樂每個人都希望快樂， 對大學生來說， 快樂情緒包括學習和生 活兩部分， 學習上的快樂表現(xiàn)在學生可以在學習中找到自信， 更 確切地說是找到自我發(fā)展的方向和自我價值的實現(xiàn)點， 這些都是 通過調(diào)動大學生快樂的學

2、習情緒來實現(xiàn)的； 生活上的快樂表現(xiàn)在 大學生可以擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛， 甚至可以在不如意的生活中 找到快樂的源泉， 一個擁有快樂生活情緒的大學生一定會熱愛生 活。2.友愛助人熱情 這里所說的熱情表現(xiàn)在兩部分：第一，要團結(jié)友愛，包括尊 重他人、關(guān)愛他人、團結(jié)他人、 保護他人、 真誠對人等諸多方面； 第二，要樂于助人，包括無私奉獻、真誠善良等諸多方面。無論 是哪一部分， 熱情都是大學生必須具備的積極情緒， 在熱情的引 導下，學生更容易融入群體、融入社會，這樣才能在團結(jié)、幫助 他人的同時獲得他人的幫助， 從而感受到來自社會的關(guān)愛， 這將 更有利于大學生心理的健康發(fā)展。3.不怕困難勇敢 勇敢對于年輕且

3、充滿活力的大學生來說， 是必不可少的， 現(xiàn) 實情況下，面對困難，很多大學生的第一反應就是逃避，試圖通 過欺騙別人而瞞天過海， 但往往是自欺欺人。 但在勇氣的指引下， 大學生會更加勇于擔責， 勇于承認自己的不足， 并可以在面對困 難時臨危不懼， 這些優(yōu)秀的品質(zhì)在大學生步入社會之后會更加重 要。4.肯定自我自信 一個自信的人會不自覺地感染周圍的人， 這是一個人精氣神 的最佳表現(xiàn)形式。自信不是自負，更不是驕傲。一個自信的大學 生，在處理事情時會更加冷靜， 更加有主見， 即使遇到突發(fā)情況， 也可以根據(jù)實際情況及時作出調(diào)整，不至于自亂陣腳。二、研究 ?e 極情緒對大學生心理健康的促進作用1.積極情緒和大

4、學生心理健康的關(guān)系 （1）兩者在目標上高度一致。首先，心理健康教育的目標 是遵循大學生心理發(fā)展規(guī)律， 通過科學的心理健康教育方法端正 大學生的心理狀態(tài)， 進而培養(yǎng)大學生的優(yōu)秀人格。 而高校學生的 積極情緒就是通過一系列的心理引導手段來實現(xiàn)的， 兩者在目標 上是一致的， 都是為了讓大學生更好地約束自己的學習行為和生 活行為， 進而培養(yǎng)自己的紀律意識和責任意識， 從而成為新時代 的高素質(zhì)人才。（2）心理健康教育為學生管理好自己的情緒奠定了良好的 基礎(chǔ)。 心理健康教育對學生的心理成長具有非常重要的影響，這種影響的集中體現(xiàn)便是學生日常的在校行為， 一個素質(zhì)高、 心理 健康的學生， 其在校行為必然是正常

5、的、 符合當代社會發(fā)展要求 的。事實證明， 心理健康教育為大學生管理好自己的情緒奠定了 良好的基礎(chǔ)。2.研究積極情緒是大學生心理健康教育的重要內(nèi)容 學生的心理狀態(tài)總是通過情緒表現(xiàn)出來，所以研究積極情 緒，是“從外到內(nèi)”剖析大學生心理健康狀態(tài)的最佳方式。 如今， 研究積極情緒已經(jīng)成為大學生心理健康教育的重要內(nèi)容， 無論是 教職工還是專業(yè)人士， 都試圖通過掌握學生的情緒發(fā)生規(guī)律來判 斷學生的心理健康情況，事實證明，這也是十分有效的。3.如何發(fā)揮積極情緒對大學生心理健康的促進作用 首先，要對大學生的積極情緒進行分類， 本文簡要將積極情 緒分為自信、熱情、勇敢、快樂四大類；其次，要積極開發(fā)一些 激發(fā)學生積極情緒的好方法，例如，在教學過程中，利用情境教 學法、分層教學法等拉近師生的關(guān)系， 從而激發(fā)學生的積極情緒； 最后，要及時掌握因社會發(fā)展對大學生心理健康造成的新影響， 即還沒有深入研究的其他情緒表現(xiàn)，然后通過不斷總結(jié)和積累， 發(fā)揮積極情緒對大學生心理健康的促進作用。三、結(jié)語綜上所述，本文著重研究了自信、熱情、勇敢、