目前我國(guó)警察心理壓力的特點(diǎn)及心理健康教育

1、目前我國(guó)警察心理壓力的特點(diǎn)及心理健康教育警察是一種特殊的職業(yè)。維護(hù)國(guó)家長(zhǎng)治久安、鞏固共產(chǎn)黨執(zhí)政地位和保障群眾安居樂(lè)業(yè)是公安民警應(yīng)該承擔(dān)的三大政治社會(huì)使命。警察擁有國(guó)家法律法規(guī)賦予的較大的執(zhí)法空間和執(zhí)法權(quán)，它是國(guó)家機(jī)器的重要組成部分。警察群體遇到出現(xiàn)的心理問(wèn)題要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)、排解，這樣就能從一定程度上避免影響到警察隊(duì)伍的戰(zhàn)斗能力。一、警察心理健康的含義及標(biāo)準(zhǔn)聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織認(rèn)為：健康不但指沒(méi)有身體疾患，而且指有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。心理健康是一個(gè)人身心健康不可缺少的組成部分之一。有關(guān)研究證明，人的生理與心理的關(guān)系非常密切。某種生理變化或疾病對(duì)人的心理活動(dòng)影響顯著，健康的心理對(duì)人的身體

2、健康的良好作用是藥物所不能代替的，而不健康的心理對(duì)身體健康的危害不亞于病菌。確實(shí)，生理健康和心理健康是一個(gè)整體，不能分割開(kāi)來(lái)，心理健康能促進(jìn)生理健康。根據(jù)警察心理健康的含義，可以將警察心理健康的標(biāo)準(zhǔn)歸納為以下幾個(gè)主要方面。1.有正常的心理過(guò)程和良好的個(gè)性品質(zhì)。2.能保持正確的自我意識(shí)。對(duì)自己有正確的評(píng)價(jià)，既不過(guò)高又不過(guò)低。由于警察這個(gè)職業(yè)特殊，其自身必須對(duì)自我有一個(gè)客觀而公正的評(píng)價(jià)，只有這樣才不會(huì)出現(xiàn)心理不健康的疾病。3.時(shí)刻保持向上而又穩(wěn)定的樂(lè)觀情緒。在平常的工作生活中，警察作為一個(gè)時(shí)時(shí)面對(duì)各種各樣突發(fā)狀況的職業(yè)，其心理抗壓能力一定要強(qiáng)。這就要求警察在情緒上要保持穩(wěn)定，盡量避免情緒波動(dòng)太大的

3、狀態(tài)出現(xiàn)。在危急情況下，要保持必要的鎮(zhèn)定，遇事要沉著不慌，及時(shí)采取應(yīng)急措施。4.要保持人格上的統(tǒng)一。保持人格上的統(tǒng)一就是警察要保持外顯行為與理想、價(jià)值觀等方面是一樣的。5.人際關(guān)系要保持在良好狀態(tài)。人際關(guān)系是每個(gè)人都必不可少的工作生活組成部分，對(duì)于警察來(lái)說(shuō)更是重要。人要樂(lè)于和他人進(jìn)行相互交往。在人際交往過(guò)程中，要懂的尊重別人、重視別人、相信別人，要用積極的心態(tài)對(duì)待別人，對(duì)于別人在人際交往的過(guò)程中出現(xiàn)的差錯(cuò)，要以寬容的心態(tài)進(jìn)行處理。6.良好的社會(huì)化，對(duì)周?chē)鐣?huì)環(huán)境能夠很好地適應(yīng)。作為警察，必須要深刻了解其所處的社會(huì)環(huán)境，對(duì)于所處的社會(huì)環(huán)境占有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，積極掌握正確的行為方式和思想觀念，這樣才能更

4、好地適應(yīng)所在的社會(huì)。對(duì)于心理不健康的人來(lái)說(shuō)，他們不能很好的適應(yīng)社會(huì)。這就說(shuō)明，一個(gè)對(duì)社會(huì)適應(yīng)良好的人就是一個(gè)心理健康的人。7.具有較強(qiáng)的控制能力，在危急時(shí)刻能臨危不懼，對(duì)自己實(shí)施有效控制。在日常生活工作中，能夠?qū)ψ约旱那榫w、思想和舉止行為進(jìn)行很好的控制；在遭遇危急情況下，也要能夠?qū)ψ约旱男睦磉M(jìn)行積極有效的調(diào)節(jié)和控制。二、目前我國(guó)警察心理壓力的特點(diǎn)警察在工作、家庭、生活實(shí)踐中會(huì)面臨多種多樣的壓力，每種壓力事件、壓力情境都會(huì)對(duì)警察產(chǎn)生不同的作用和影響。這些復(fù)雜多樣的壓力事件、壓力情境構(gòu)成了警察心理壓力源。1.警察這一職業(yè)在全部應(yīng)急性工作中心理承受壓力是最大的。尤其是刑事警察，他們?cè)趹?yīng)對(duì)偵破刑事案件

5、、反恐、禁毒、反黑時(shí)，往往是身處于高度緊張、高度危險(xiǎn)的環(huán)境下，要隨時(shí)隨地與猖狂的犯罪分子斗智斗勇，他們時(shí)刻都會(huì)面臨犧牲或者受傷的危險(xiǎn)。2.警力嚴(yán)重不足，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，高強(qiáng)度工作，收獲與付出不成正比，這就容易導(dǎo)致警察變得相對(duì)敏感。具體來(lái)說(shuō)，警察人手嚴(yán)重匱乏，這樣就形成了目前警察工作量大，普遍存在心理壓力過(guò)大的情況，大腦神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于高度的興奮狀態(tài)。相較于其他職業(yè)，警察是一個(gè)三高;職業(yè)。這些都是由于警察實(shí)際的艱苦生活和危險(xiǎn)的工作所造就的。從工作的危險(xiǎn)性質(zhì)上說(shuō)，警察承擔(dān)著懲治犯罪、維護(hù)公共安全秩序的工作，尤其是在和歹徒斗智斗勇的同時(shí)，還要面臨著死亡或者受傷的威脅。生活的艱苦性和工作的危險(xiǎn)性，決定了警

6、察在身心上時(shí)刻都要處于高度亢奮、緊張的狀態(tài)。因此，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)急的心理，隨時(shí)隨地待命出發(fā)，是警察這一工作的必備狀態(tài)。3.經(jīng)常接觸社會(huì)陰暗面和灰色地帶，以致心理壓力過(guò)大。與其他普通職業(yè)相比較，警察時(shí)常接觸社會(huì)上各類(lèi)無(wú)賴(lài)、不法之徒等，他們更容易接觸到社會(huì)的灰色地帶和陰暗面，經(jīng)常會(huì)面對(duì)各種腐敗的犯罪現(xiàn)象，使得警察自身必須長(zhǎng)期處在敵對(duì)和戒備的狀態(tài)下，他們要時(shí)刻經(jīng)受著不法分子的恐嚇、拉攏和腐蝕。如果長(zhǎng)期這樣發(fā)展下去，警察的思維、情緒和性格會(huì)出現(xiàn)異常的波動(dòng)，他們的心理必定會(huì)受到不良因素的影響，最終會(huì)導(dǎo)致心理壓力過(guò)大，心理上嚴(yán)重失衡。4.容易導(dǎo)致心理失衡的矛盾沖突是角色和智能的轉(zhuǎn)變。作為警察，他們往往對(duì)其從事

7、的職業(yè)有較高的期望值。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，警察也是普通的個(gè)體。由于工作，他們對(duì)家庭的照顧往往很少，還經(jīng)常讓家人為自己擔(dān)驚受怕，嚴(yán)重的還會(huì)使得自己與家人、親友之間產(chǎn)生溝通障礙。因此，角色和智能的轉(zhuǎn)變，容易導(dǎo)致家庭矛盾層出不窮，最終導(dǎo)致警察自身心理失衡。三、壓力不能排解導(dǎo)致的后果警察是受法律保護(hù)的使用警械和武器的群體，如果心理壓力不能得到及時(shí)釋放，那么他們借助持有武器的便利，極有可能轉(zhuǎn)變?yōu)楦鼑?yán)重的罪犯、或自我傷害乃至自殺。警察心理壓力過(guò)大所造成的后果是非常嚴(yán)重、觸目驚心的。研究證明，人的心理壓力如果不能得到緩解和調(diào)節(jié)時(shí)很容易出現(xiàn)反常行為。這些反常行為的出現(xiàn)，輕則影響人們的工作，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致輕生或

8、危害社會(huì)治安。警察同常人一樣，也會(huì)出現(xiàn)挫折感和不同的心理障礙。長(zhǎng)期積壓的過(guò)重心理壓力如果不能得到正常釋放，部分警察可能會(huì)借助持有武器的便利以及目睹過(guò)的犯罪行為的熏陶，將不滿(mǎn)的情緒壓力演發(fā)為嚴(yán)重的犯罪。四、心理健康教育對(duì)于公安工作的作用警察作為一個(gè)三高;職業(yè)，在工作時(shí)很容易產(chǎn)生心理障礙，若是不能進(jìn)行及時(shí)有效地疏導(dǎo)、排解，那將會(huì)產(chǎn)生十分嚴(yán)重的后果。所以，只有正確對(duì)待警察作為個(gè)體出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題，分析出它的具體表現(xiàn)和形成的原因，同時(shí)加大心理健康知識(shí)的宣傳普及力度，采用積極有效地方法進(jìn)行預(yù)防和矯治，這樣才能有效提高警察的綜合素質(zhì)，使得公安隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力得以提高，這對(duì)搞好目前的公安工作有著非常重大的現(xiàn)實(shí)

9、意義。1.心理健康教育對(duì)警察心身疾病的有效預(yù)防。心身疾病是指心理因素在疾病起因中占據(jù)主導(dǎo)地位的疾病，如高血壓、冠心病、潰瘍等。通過(guò)心理健康教育知識(shí)宣傳，讓警察建立重視心理健康問(wèn)題的理念，并矯正不良心理反應(yīng)，積極發(fā)揮各種心理因素的能動(dòng)作用，有效預(yù)防心身疾病的發(fā)生。2.心理健康教育警察精神疾病的有效預(yù)防。警察每時(shí)每刻都面臨著來(lái)自各個(gè)方面的心理應(yīng)激，這就要求警察具有較強(qiáng)心理承受能力，才能保持心理健康。通過(guò)心理健康教育，為警察處理各種矛盾提供合理的方法依據(jù)，幫助警察提高心理承受能力，在挫折面前有足夠思想準(zhǔn)備，積極預(yù)防精神疾病的發(fā)生。3.心理健康教育對(duì)警察突發(fā)事件發(fā)生的預(yù)防。警察在公安工作中會(huì)遇到許多誘

10、因，一旦失去控制，就會(huì)出現(xiàn)意外事件。例如在訊問(wèn)犯罪嫌疑人的過(guò)程中，多數(shù)犯罪嫌疑人都會(huì)想方設(shè)法否認(rèn)罪行，百般狡賴(lài)，此時(shí)如果民警心理健康水平低，很容易控制不住憤怒情緒，出現(xiàn)刑訊逼供現(xiàn)象。通過(guò)心理健康教育，可以幫助警察提高心理健康水平，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，積極防范這類(lèi)事件的發(fā)生。4.心理健康教育可以使警察提高工作效率。警察在日常工作中要面對(duì)和處理繁多復(fù)雜的工作，通過(guò)心理健康教育，能幫助警察樹(shù)立心理健康意識(shí)。良好的心理健康水平有助于民警保持良好精神狀態(tài)，從而高效率的處理好復(fù)雜的警務(wù)工作。警察承擔(dān)著維護(hù)社會(huì)政治穩(wěn)定、治安穩(wěn)定的神圣使命，公安機(jī)關(guān)的性質(zhì)特點(diǎn)決定了警察的工作往往與艱苦、緊張、危險(xiǎn)等緊密相連，人民警察正在經(jīng)歷著時(shí)代急劇變革帶來(lái)的心理影響。警察在完成任務(wù)的過(guò)程中，要承受一般人難以想象的心理負(fù)荷，付出巨大的心理能量。由此可以看出心理健康教育對(duì)公安工作的重要性，所以應(yīng)像重視身體健康那樣重視心理健康，加強(qiáng)對(duì)民警心理健康教育，保證公安各項(xiàng)工作更好地開(kāi)展。只有正確對(duì)待警察作為個(gè)體出現(xiàn)的各種心理健康問(wèn)題，分析出它的成因和具體表現(xiàn)，才能采用積極有效地方法進(jìn)