戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目有哪些

1、戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目有哪些戶外拓展培訓(xùn)項(xiàng)目有哪些一、信任背摔 : 項(xiàng)目簡介小組成員依次自米左右高的平臺上，按照 培訓(xùn)師要求的動作，準(zhǔn)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙 手做保護(hù)，接住倒下的學(xué)員。項(xiàng)目收獲1. 體會信任，認(rèn)識責(zé)任 ;2. 建立換位思考的意識 ;3. 增進(jìn)隊(duì)員之間的情感溝通。二、雷區(qū)取水項(xiàng)目名稱：懸空排雷 （ 雷區(qū)取水 ） 項(xiàng)目類別：個人挑戰(zhàn)和團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目 訓(xùn)練時間：每組 10 分鐘 人數(shù)： 6 人以上 適宜人群：除有心臟病等疾病和身體有損傷者外，盡量 要求全體學(xué)員全部參與。場地要求：野外或是湖邊比較空曠的場地即可。訓(xùn)練器材：玻璃杯 （8 個）、眼罩 （1 個） 、結(jié)實(shí)的繩

2、索 1根（足夠長且光滑 ）、手套（若干雙 ） 、秒表（1 個） 、哨子（1 個） 訓(xùn)練目標(biāo)：1、加強(qiáng)隊(duì)員之間的相互交流。學(xué)員通過共同討論，認(rèn) 識共同 決策的重要性。2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的合作意識，提高團(tuán)隊(duì)的整體能力。3、增進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作精神，使學(xué)員認(rèn)識到協(xié)同合作在解決 問題中的重要作用。任務(wù)布置：從成員之中推選出一名隊(duì)員當(dāng)“排雷者” ，讓其蒙上眼 罩，借助現(xiàn)有的工具 （ 繩子）和其他隊(duì)員的幫助，使身體懸空 將“地雷”（玻璃杯）從“雷區(qū)” （5m見方的正方形）中安全取 出并放置到指定的安全位置。同時，該“排雷者”要遵守全 身都不接觸地面的原則，其余的隊(duì)員使用繩子牽引住“排雷 者”。在未把“地雷”放到指定

3、位置之前，所有隊(duì)員都不可 以松開繩索和踏人“雷區(qū)” 。訓(xùn)練指導(dǎo)與實(shí)施：1、選取比較平坦的地面作為訓(xùn)練的場地，檢查場地、器材是否符合要求2、把分配好了的小組帶領(lǐng)到訓(xùn)練的場地（ 其他的小組由其他的負(fù)責(zé)人帶領(lǐng)到距離訓(xùn)練場地較遠(yuǎn)的地方，以免偷看 ）3、將學(xué)員身上攜帶的所有硬物取下，并放置到安全的 地方，比如手表等。4、讓成員觀察場地，并帶領(lǐng)學(xué)員熱身，以避免因準(zhǔn)備 活動不充分而受傷。5、清晰地宣講該項(xiàng)目的訓(xùn)練規(guī)則和注意事項(xiàng)。6、觀察和記錄學(xué)員的活動情況，活躍氣氛。注意事項(xiàng)：1、提醒學(xué)員在分配和安排控制繩索的隊(duì)員時，一定要 注意男女力量的均衡搭配，切實(shí)保護(hù)好“排雷者” ，以免使 “排雷者”受傷。2、協(xié)助的

4、人員在控制繩索時，要注意不能把繩索纏繞 在手上，最好戴上手套，以免勒傷手。 “排雷者”也要注意 將頭發(fā)扎起來，以避免頭發(fā)與繩索纏繞在一起。3、時刻注意繩索的承受力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)繩索的承受力快要 達(dá)到最大限度時，應(yīng)及時果斷地中斷訓(xùn)練，更換繩索。4、注意做好“排雷者”的保護(hù)工作，不可太過于追求速度，應(yīng)盡量求穩(wěn)，避免操之過急而事倍功半。5、若在“取雷”的過程中“地雷”發(fā)生爆炸（ 玻璃杯破裂） ，應(yīng)立即停止該項(xiàng)目，及時地清理場地，以免玻璃碎片 扎傷隊(duì)員。三、穿越電網(wǎng)項(xiàng)目名稱：穿越電網(wǎng) 又名：生死電網(wǎng) / 模擬電網(wǎng) 項(xiàng)目目的：團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目。項(xiàng)目時間： 40 分鐘。 項(xiàng)目學(xué)員：全體學(xué)員。 器材場地：樹林之中或?qū)?/p>

5、用平整場地。 項(xiàng)目控制：假設(shè)這個萬伏高壓電網(wǎng)向上及向兩側(cè)是無限 延長的，大家要從有效網(wǎng)洞穿過去，每個有效網(wǎng)洞是指沒系 有掛結(jié)的網(wǎng)洞。所有學(xué)員從電網(wǎng)的一側(cè)到達(dá)另一側(cè)即算完 成。（1）所有學(xué)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品 （ 如眼 鏡、發(fā)卡、手表、鑰匙、戒指等 ） 放在一邊，做完項(xiàng)目后再 收回去 ;（2）項(xiàng)目開始后過網(wǎng)的唯一通道就是未封閉的網(wǎng)眼，每 個網(wǎng)洞只能穿越一個人次， 網(wǎng)洞每穿越一人次， 無論成功 （ 沒 觸網(wǎng)）還是失敗 （ 觸網(wǎng)） ，該網(wǎng)洞都將掛結(jié)封閉，不允許再次使用;(3) 任何學(xué)員和物品不允許觸網(wǎng)，穿越項(xiàng)目控制中如發(fā) 生觸網(wǎng)現(xiàn)象，網(wǎng)洞掛結(jié)封閉的同時學(xué)員退回 ;(4) 未穿越電網(wǎng)的學(xué)員

6、不能從兩側(cè)過去幫忙，穿越過的 學(xué)員也不能回來幫忙，同時所有學(xué)員也不能從電網(wǎng)上面和下 面通過，因?yàn)殡娋W(wǎng)是向上下、向兩側(cè)無限延伸的 ;(5) 千萬注意不要拋棄隊(duì)友，穿越項(xiàng)目控制中不要跑跳 竄躍 ; 輸送學(xué)員一定要遵守“先放腳后將身體扶正”的項(xiàng)目 安全原則，不可迅速撒手或鼓掌 ;(6) 女學(xué)員在被輸送時只允許仰面通過 ;(7) 令行禁止：在項(xiàng)目進(jìn)行項(xiàng)目控制中，如我發(fā)現(xiàn)大家 的動作有危險(xiǎn)，我會立即制止，請大家不要再繼續(xù)，各位需 要立即停下手中的動作。同時如果有學(xué)員感到身體不適，須 立即示意我，我會做出適當(dāng)調(diào)整 ;(8) 若項(xiàng)目進(jìn)行中有違例現(xiàn)象，我將予以重罰并扣分 ; 宣 布完之后，詢問學(xué)員是否還有不明白的地方，待所有學(xué)員均 無疑問后，方可開始項(xiàng)目。分享回顧：(1) 資源合理配置 ?(2) 組織、策劃、分工、配合 ?(3) 奉獻(xiàn)精神、敬業(yè) ?