體育基礎(chǔ)理論部分終身體育

1、1體育基礎(chǔ)理論部分：終身體育2一、什么是終身體育？1、終身體育的提出： 人體發(fā)展規(guī)律、體育鍛煉的作用、現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要。2、理論依據(jù)：（1）人體自身發(fā)展，需要體育鍛煉伴隨終身。 人的一生中要經(jīng)歷的三個(gè)發(fā)展時(shí)期： 生長發(fā)育期、成熟期、衰退期。（2）終身體育是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要。 終身體育產(chǎn)生和形成的基礎(chǔ)： 終身體育人們在一生中，為了多種需 要所不間斷進(jìn)行各種形式的體育場的總和。3二、終身體育是學(xué)校體育的基礎(chǔ)1、從終身體育的范圍分： 嬰幼兒體育、學(xué)齡前兒童體育、學(xué)齡兒童體育、青少年體育、中老年體育等。2、按完成體育的目的和任務(wù)分： 家庭體育、幼兒園體育、學(xué)校體育、社會(huì)體育等。3、學(xué)校體育的作用：

2、 （承上啟下）4三、學(xué)校體育如何為終身體育奠定基礎(chǔ)1、打好身體基礎(chǔ) “鍛煉身體，為祖國健康工作50年”2、掌握體育的知識、技能，學(xué)會(huì)自主地學(xué)習(xí)、鍛煉 體育的知識、技術(shù)、技能，是科學(xué)鍛煉身體的手段和方法。3、培養(yǎng)體育的興趣、愛好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣 “興趣是最好的老師”，對體育的興趣和愛好是積極參加體育活動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力。初中以下的學(xué)生：直接興趣； 高中學(xué)生：間接興趣4、培養(yǎng)自我體育意識 它是終身體育的“核心” 怎樣才能樹立正確的自我體育意識呢？5四、請大家回答下列問題1、你每周參加體育鍛煉有次數(shù)為幾次？（不包括上體育課和做課間操） a、1次 b、2次 c、3次 d、4次 2、你平時(shí)在課外還練習(xí)體育課上學(xué)過

3、的內(nèi)容嗎？ a、從不 b、很少 c、較少 d、經(jīng)常3、你平時(shí)在節(jié)假日參加體育活動(dòng)嗎？ a、從不 b、很少 c、較少 d、經(jīng)常4、如果學(xué)校和教師不要求，你還堅(jiān)持做課間操嗎？ a、決不 b、不太堅(jiān)持 c、比較堅(jiān)持 d、經(jīng)常堅(jiān)持5、你經(jīng)常代表班級參加學(xué)校的各種體育比賽嗎？ a、從不 b、很少 c、較少 d、經(jīng)常6、你經(jīng)常和同學(xué)一起參加體育活動(dòng)嗎？ a、從不 b、很少 c、較少 d、經(jīng)常7、你每周參加體育鍛煉的時(shí)間為多少？（不包括上體育課和做課間操） a、12小時(shí) b、23小時(shí) c、34小時(shí) d、45小時(shí)8、與看電視、玩電子游戲等娛樂活動(dòng)相比，你用在體育鍛煉方面的時(shí)間多嗎？ a、最少 b、較少 c、較

4、多 d、很多9、你平時(shí)在課余時(shí)間閱讀有關(guān)體育的書報(bào)和雜志嗎？ a、從不 b、很少 c、有時(shí) d、經(jīng)常10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段，你還堅(jiān)持參加體育活動(dòng)嗎？ a、從不 b、很少 c、較少 d、經(jīng)常6五、算一算，對自己的體育參與性作出評價(jià)1、答案及得分： 選a得1分 ， 選b得2分， 選c得3分， 選d得4分。2、評判參考標(biāo)準(zhǔn)：（1）4030分： 說明你具有很好的體育參與性。（2）3225分： 說明你具有較好的體育參與性。（3）2417分： 說明你的體育參與性尚可。（4）1610分： 說明你的體育參與性有待提高。7六、 作 業(yè)請同學(xué)們記住以下名言：1、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聰明，跑步吧！2、毛澤東主席： 發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)， 增強(qiáng)人民體質(zhì)！3、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人