時(shí)間管理講座感悟體會(huì)

1、時(shí)間管理講座感悟體會(huì)很早就意識(shí)到了時(shí)間管理的重要性， 知道必須對(duì)自己的時(shí)間做一 個(gè)合理的安排，才能更好的利用有限的時(shí)間，提高工作與生活效率。 但如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行最大程度的利用， 卻一直沒(méi)有一個(gè)更好的規(guī)定， 這 次參加時(shí)間管理的講座，終于有所感悟。我參加了羅利英老師講授的時(shí)間管理講座， 一起參加的還有學(xué)校各個(gè) 系各個(gè)年級(jí)的學(xué)生。 授課的是一位很有氣質(zhì)的女老師。 她用游戲的方 式，將時(shí)間管理的知識(shí)慢慢地傳遞給我們。首先，她跟我們分享了時(shí)間及時(shí)間管理的重要性。人的一天有 24 小 時(shí)，每周有 168 小時(shí)。一般來(lái)說(shuō)，人花在睡眠上有 56 小時(shí)，花費(fèi)在 吃飯和休息上有 21 小時(shí)，有些時(shí)間基本上是必須的

2、，無(wú)法改變的， 但還有大部分時(shí)間（ 91 小時(shí)）是可以自己管理的。如何管理這些時(shí) 間將是我們要學(xué)習(xí)的， 管理時(shí)間水平的高低決定個(gè)人事業(yè)和生活的成 敗，在意識(shí)到時(shí)間的重要性后，要學(xué)會(huì)分析“時(shí)間到哪里去了” ，平 ?？傆腥苏f(shuō)時(shí)間過(guò)得真快， 但這些時(shí)間究竟花在什么地方去了， 都干 了些什么工作， 卻沒(méi)有多少人能說(shuō)清楚。 這就需要我們認(rèn)真分析時(shí)間 是如何花費(fèi)掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時(shí)間，提高時(shí) 間的利用率。很多人都明白時(shí)間管理的重要性， 甚至還有人也實(shí)施過(guò)類(lèi)似于學(xué)習(xí)計(jì) 劃等，卻沒(méi)有很大收獲， 為什么呢？因?yàn)橛行?shí)施時(shí)間管理存在很多 需要克服的東西。 這些需要克服的東西都存在于人的心中。

3、有人認(rèn)為， 計(jì)劃趕不上變化，時(shí)間不好控制；也有人認(rèn)為，時(shí)間好象掌握在別人 手中，自己沒(méi)法控制；還有人認(rèn)為，時(shí)間管理太麻煩，每個(gè)人都有自 己的習(xí)慣，很難管理等都會(huì)導(dǎo)致時(shí)間管理失敗。因此，時(shí)間管理需要 很大的毅力和恒心， 同時(shí)也要有強(qiáng)的時(shí)間管理意識(shí)， 如果對(duì)時(shí)間的管 理持無(wú)所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理了。 愛(ài)默生曾說(shuō)過(guò)：“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓 路！”這句話(huà)在我心中引起了很深的思考，人生不過(guò)短短數(shù)十年，想 要活得有意義，就必須有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，在目標(biāo)實(shí)施的過(guò)程中，要 不怕困難，敢于為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗。接著，談到如何管理時(shí)間。通常管理時(shí)間的規(guī)定有：艾維.利時(shí)間

4、管理法、日程表時(shí)間管理法、 abc 象限法、 2/8 時(shí)間管理法、柏金森定 律、生理節(jié)奏法等。其中 abc 象限管理法是我比較贊同的，它根據(jù)事 情的價(jià)值及緊迫性，將時(shí)間分為四種：一是重要而緊迫的，二是重要 而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的。如何將時(shí)間 在這四種事情之間合理安排便是時(shí)間管理。 顯然，重要又緊迫的事情 是需要立刻做的， 不緊迫也不重要的事情可以稍微放下， 但對(duì)重要而 不緊迫的事情如何安排， 確實(shí)是要慎重考慮的。 我們應(yīng)該明確什么事 情是重要的， 什么事情是緊迫的。 評(píng)價(jià)一件事情是否重要和目標(biāo)的聯(lián)系程度有關(guān)，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒(méi)有很大聯(lián)系則不重要。人 的發(fā)展是向

5、著自己的目標(biāo)前行的， 如果每天都能把握重點(diǎn)， 將重要的 事情做好，那么， 其事業(yè)必能成功，但只做緊迫事情而忽略了重要事 情，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況。在充分理解時(shí)間管理的規(guī)定后， 就是實(shí)施了，實(shí)施是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)， 在好的計(jì)劃沒(méi)有實(shí)施也是空談。 在日常時(shí)間管理計(jì)劃中可以將一件事 情分段管理，設(shè)定完成期限，在每完成一段時(shí)間時(shí)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)， 不斷給自己動(dòng)力，使自己堅(jiān)持下來(lái)。另外，在實(shí)施過(guò)程中也要排除他 人的干擾，不讓別人浪費(fèi)自己的時(shí)間，并善用省時(shí)工具，提高利用時(shí) 間的效率。最后，老師進(jìn)行了總結(jié)歸納。實(shí)行有效的時(shí)間管理，要確定目標(biāo)，安 排進(jìn)度，反復(fù)練習(xí)， 持之以恒；概括為 16個(gè)字：珍惜、記錄、診斷、 分配、計(jì)劃、節(jié)約、抓住、核算。最終達(dá)到管理時(shí)間