紐崔萊鈣鎂片產(chǎn)品知識(shí)

1、紐崔萊產(chǎn)品學(xué)習(xí)鈣鎂片 29606 233克 250片 ￥228.00 產(chǎn)品特點(diǎn) 含獨(dú)特的紐崔萊紫花苜蓿提取物，提供天然礦物質(zhì)，并含珍貴的植物營(yíng)養(yǎng)素； 每片提供216.7毫克鈣和108.3毫克鎂； 外層覆有nutrilock®片衣，避免營(yíng)養(yǎng)素的流失，并易于吞咽。 不添加人造香料、合成色素或防腐劑。 食用方法及其它 食用方法 每日3片。隨餐用水食用。 誰(shuí)特別需要補(bǔ)充鈣和鎂 日常膳食中缺乏含鈣豐富的食物如牛奶等。 孕婦及哺乳期孕婦。 更年期婦女。 老年人。 注意事項(xiàng) 本品應(yīng)貯存于30以下的陰涼干燥處，并保持瓶蓋密封。 適合成人及四歲以上兒童。 請(qǐng)放置于兒童觸及不到的地方。 保質(zhì)期36個(gè)月?tīng)I(yíng)養(yǎng)

2、成分表營(yíng)養(yǎng)素每片含量鈣216.7mg鎂108.3mg鋅3.3mg銅0.7mg錳0.8mg鈣 鈣是構(gòu)成人體的重要組分，正常人體內(nèi)含有1000-1200克的鈣，其中99.3%集中于骨、齒組織。鈣的作用 形成強(qiáng)健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長(zhǎng)而造成的骨質(zhì)流失。 減少鋁在體內(nèi)積聚。 維持神經(jīng)系統(tǒng)的感應(yīng)性及受傷后血液凝固。 有助于肌肉收縮與擴(kuò)張。 可減少腸粘膜的增生。鈣的缺乏癥及過(guò)量危害 佝僂病 骨質(zhì)疏松癥鈣的膳食參考攝入量年齡（歲）年齡（歲）適宜攝入量（適宜攝入量（ai）可耐受最高攝入量（可耐受最高攝入量（ul）03000.540016002000480011100018800501000孕婦早期8

3、00中期1000晚期1200乳母1200中國(guó)居民膳食鈣適宜攝入量及可耐受最高攝入量（毫克）鈣食物來(lái)源食物名稱食物名稱含量含量食物名稱食物名稱含量含量食物名稱食物名稱含量含量牛奶104豌豆（干）67蚌肉190干酪799花生仁284大豆191蛋黃112薺菜294豆腐164大米13苜蓿713黑豆224標(biāo)準(zhǔn)粉31油菜108青豆200豬肉（瘦）6海帶（干）348雪里蕻230牛肉（瘦）9紫菜264莧菜178羊肉（瘦）9木耳247大白菜45雞肉9蝦皮991棗80常見(jiàn)食物中鈣的含量（毫克/100食物）鎂 正常人身體總鎂含量約25克，其中60%65%存在于骨、齒中，27%分布于軟組織。鎂的作用 與鈣相輔相成，鞏

4、固骨骼和牙齒。 幫助血液循環(huán)及舒緩神經(jīng)，維持正常的肌肉（包括心?。┘吧窠?jīng)活動(dòng)。 有利于蛋白質(zhì)制造、脂肪代謝以及遺傳基因（dna）的組成，并可活化酶。 減少軟組織的鈣化機(jī)會(huì)。 是人體骨骼的組成成分。鎂缺乏對(duì)機(jī)體的影響 鎂的缺乏可致血清鈣下降、神經(jīng)肌肉興奮性亢進(jìn)、對(duì)血管功能可能有潛在的影響。 鎂對(duì)骨礦物質(zhì)的內(nèi)穩(wěn)定有重要作用，鎂缺乏可能是絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的一種危險(xiǎn)因素； 少數(shù)研究表明鎂耗竭可以導(dǎo)致胰島素抵抗及胰島素分泌障礙。鎂的膳食參考攝入量年齡（歲）年齡（歲）適宜攝入量（適宜攝入量（ai）可耐受最高攝入量（可耐受最高攝入量（ul）0300.57011002004150300725050011350

5、70018350孕婦早期400中期400晚期400乳母400中國(guó)居民膳食鎂適宜攝入量及可耐受最高攝入量（毫克）鎂食物來(lái)源 綠葉蔬菜、糙糧、堅(jiān)果都富含鎂，而肉類、淀粉類食物及牛奶中的鎂含量屬中等。食物名稱食物名稱含量含量食物名稱食物名稱含量含量大黃米161莧菜119大麥158口蘑（白蘑）167黑米147木耳（干）152蕎麥258香菇（干）147麩皮382發(fā)菜（干）129黃豆199苔菜（干）1257鋅 鋅作為人體必需微量元素廣泛分布在人體所有組織和器官，成人體內(nèi)鋅含量約為2.02.5克，以肝、腎、肌肉、視網(wǎng)膜、前列腺為高。鋅的作用是骨骼的微量成分，缺鋅同樣會(huì)骨質(zhì)疏松參與酶代謝參與內(nèi)分泌參與胰島素的

6、合成、儲(chǔ)存釋放與免疫功能有關(guān)鋅促進(jìn)胸腺發(fā)育，免疫球蛋白的合成。影響巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板的生成等。參與膠原蛋白的合成促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，特別是神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的發(fā)育。鋅的缺乏表現(xiàn)兒童：生長(zhǎng)期兒童發(fā)育遲緩、垂體調(diào)節(jié)功能障礙、食欲不振、味覺(jué)遲鈍甚至喪失、皮膚床上不易愈合、易感染。青少年：性成熟延遲、第二性征發(fā)育障礙。成年人：性功能減退、鏡子產(chǎn)生過(guò)少等。妊娠期：胎兒生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，甚至出現(xiàn)畸形等。鋅的膳食參考攝入量年齡（歲）年齡（歲）適宜攝入量（適宜攝入量（rni）可耐受最高攝入量（可耐受最高攝入量（ul）01.50.5813192341223713.528男女男女11181537341419

7、15.54235181511.545375011.537孕婦早期11.535中期16.5晚期16.5乳母21.5單位：毫克鋅食物來(lái)源 一般來(lái)說(shuō)貝殼類海產(chǎn)品、紅色肉類、動(dòng)物內(nèi)臟都是鋅的極好來(lái)源； 干酪、蝦、燕麥、花生醬、花生、玉米等為良好來(lái)源。 干果類、谷類胚芽和麥麩也富含鋅。 其它植物性食物含鋅較低。銅 銅是人體必須的微量元素，銅廣泛分布于生物組織中，大部分以有機(jī)復(fù)合物存在，很多是金屬蛋白，以酶的形式起作用。銅的作用 是骨骼的微量成分，缺銅也會(huì)骨質(zhì)疏松 銅有助于鐵吸收，也是造血的原料 是色素合成的原料，維持頭發(fā)、皮膚的色素正常 促進(jìn)遞質(zhì)的合成 參與脂類代謝缺銅時(shí)，血液中膽固醇、甘油三酯升高 促

8、進(jìn)膠原蛋白的合成銅缺乏的表現(xiàn)及過(guò)量危害 缺乏表現(xiàn)：消化系統(tǒng)功能失調(diào)、早產(chǎn)兒（特別是人工喂養(yǎng)兒）可能發(fā)生銅缺乏，其主要表現(xiàn)為皮膚、毛發(fā)脫色、精神性運(yùn)動(dòng)障礙、血管張力減退、紅細(xì)胞生長(zhǎng)受抑、骨質(zhì)疏松等。 過(guò)量危害：同對(duì)于大多數(shù)人而言相對(duì)無(wú)毒。人體銅過(guò)量甚至銅中毒常發(fā)生于誤服大量銅鹽或食用長(zhǎng)時(shí)間存放于銅容器中的食物。其表現(xiàn)有：口腔內(nèi)有金屬味、上腹痛、嘔吐、腹瀉甚至昏迷。某些先天代謝缺陷性疾病如肝豆?fàn)詈俗冃?，可因銅代謝障礙而引起銅蓄積過(guò)量而中毒。銅的膳食參考攝入量年齡（歲）年齡（歲）適宜攝入量（適宜攝入量（ai）可耐受最高攝入量（可耐受最高攝入量（ul）00.40.50.610.81.541.01.22

9、.071.83.5112.05.0147.0188.0508.0銅的食物來(lái)源 銅廣泛存在于各種食物中，牡蠣、貝類等海產(chǎn)品食物以及堅(jiān)果類是銅的良好來(lái)源，其次是動(dòng)物肝、腎，谷類胚芽部分，豆類等。錳 成年人體內(nèi)錳的總量極少，分布在身體各組織和體液中。錳的作用 錳參與三大有機(jī)物代謝，是酶的激活劑動(dòng)物實(shí)驗(yàn)：缺錳會(huì)使動(dòng)物的骨髓和肝臟脂肪化 錳影響骨鈣調(diào)節(jié)和軟骨生成，也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 缺錳易發(fā)抽搐、癲癇 在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)里，缺錳動(dòng)物的卵巢、睪丸發(fā)生退行性病變錳的食物來(lái)源谷類、堅(jiān)果、葉菜類富含錳。茶葉內(nèi)錳地含量最豐富。精制的谷類、肉、魚(yú)、奶類中錳含量比較少。動(dòng)物性食物雖然錳含量不高，但吸收和存留較高，仍不失錳的良好來(lái)源。年齡（歲）年齡（歲）適宜攝