孩子學(xué)游泳的好處

1、孩子學(xué)游泳的好處所以能夠刺激骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進寶寶身高增長, 使寶寶體格更健壯。3使心臟更強壯，提高肺活量我們都知道，游泳的時候呼吸會比較有壓力，但是你們可能不知道， 水的壓力是可以鍛煉心臟的發(fā)育的，而且對心臟特別好。有人將一般健康狀況，肺活量及胸圍大小相近的兩個嬰幼兒作對比試 驗，讓其中一個參加一年的游泳鍛煉，另一個不參加。結(jié)果是參加游泳的嬰幼兒肺活量增大了 262毫升，而不來參加游泳的 只增大了 14毫升。4助消化游泳是所有運動項目里面，對身體消耗最大的，也是全身運動，所以 寶寶運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使寶寶的食欲增大，并 加強對營養(yǎng)的吸收，所以寶寶的體重就

2、會增加。同時為了補償在水中消耗的能量，寶寶體內(nèi)生長激素水平就升高了， 消化系統(tǒng)會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分，寶寶的生長速 度就會加速。5身心發(fā)展孩子剛出生的時候是特別不喜歡游泳的，尤其是洗頭的時候，這點寶 媽們肯定最了解了。寶媽們在小泳池里放一些小玩具，孩子不知道多喜歡。久而久之孩子 一看見?；蛩鼐蜁芘d奮，我覺得這已經(jīng)不止是鍛煉了，對孩子身心發(fā) 展真的很好。孩子學(xué)游泳前要注意什么1、選擇安全場所我覺得7個月以內(nèi)的寶寶最好在家里游泳比較好，因為相對來說比較 安全一些，因為寶寶還小，皮膚還是特別稚嫩，而很多游泳池都是只供較 大兒童去的，所以在家里買一套小的游泳池是最好的。等孩子大

3、一些將近一歲或以上之后，就可以帶孩子去海邊玩和去游泳 池玩了，當(dāng)然，這個階段的孩子也很調(diào)皮，安全不能疏忽。2、讓孩子學(xué)會自己淋浴游泳池大多釆用消毒劑消毒，為保證持續(xù)的殺菌能力，會有游離性余 氯殘留在水中。如果能在泳后洗個熱水澡，不僅能有效防止感冒，還可及 時清除身上的余氯，對皮膚和頭發(fā)都有保護作用。另外，余氯對呼吸道粘 膜有一定的刺激性，尤其是對孩子。所以讓孩子養(yǎng)成淋浴時漱口的習(xí)慣。 淋浴時捧一捧熱水，將鼻子浸入其中稍停片刻，還能防止鼻炎。3、備好裝備泳帽盡量給孩子選擇顏色鮮艷的硅膠泳帽。顏色鮮艷為的是便于尋找和發(fā) 現(xiàn)，硅膠泳帽可以有效保護頭發(fā)，并且不兜水。泳褲和泳衣男孩子的泳褲應(yīng)盡量貼身，不

4、要大了。因為小孩子一般不會系泳褲的 帶子，即使勉強學(xué)會在上厠所時也會因著急而解不開，所以可不系帶子， 或換成橡皮筋。泳鏡由于大量使用消毒劑，所以現(xiàn)在的泳池里必須戴泳鏡。孩子泳鏡易進 水多半是因為他們表情豐富，愛笑，愛眨眼，眼旁的折皺是水進入泳鏡的 途徑，請在下水前為孩子調(diào)好泳鏡的松緊。泳鏡除霧至今沒什么好方法。新的泳鏡都有一層防霧膜，告訴孩子們不要用手碰鏡片，。托鞋雖然有的泳池不讓將托鞋穿至池邊，但它仍然是必須的，因為孩子們 喜歡在淋浴時打鬧，光著腳很容易滑倒，尤其是向后倒，很危險。浮板和水袖初學(xué)階段多用到這兩種輔助器材。浮板推薦使用A字板在板子上可用 圓珠筆寫上孩子名字，因為平頭的阻力大些。

5、如果使用三角形的水袖，給 孩子戴上時注意將一邊拎起，把孩子胳膊卡在三角形的一個角內(nèi)，以防脫 落。4、做好熱身活動跟我們大人運動一樣，寶寶也是需要做熱身運動的，在下水前，先幫 助孩子做好充分的準備活動，熱熱身。用涼水搓皮膚，特別是肚臍周圍的皮膚，增加皮膚血循環(huán)，然后腿先 下水。切記不要突然把孩子放入水中，更不可帶汗下水。5、讓孩子學(xué)會深呼吸學(xué)習(xí)游泳最集中的問題是什么?無法呼吸，或者無法正常呼吸。深呼 吸練習(xí)是解決這個問題的第一步。在初學(xué)階段，無論怎樣強調(diào)呼吸的重要 性都不為過。只有學(xué)會了呼吸，才能讓孩子脫離身上的輔助教具，真正渡 過恐水期。這個練習(xí)同樣要先陸上再水下。6、教會孩子如何處理耳道中殘

6、留的水要想解決這個問題首先要讓孩子知道水進入耳道和被排出時的感覺。 可以讓他偏著頭將腦袋完全浸沒在水中，這時上側(cè)的耳朵多半會被灌進 水。然后讓他站在池邊，一手扶住墻或欄桿，一手揪住耳廓，用進水耳一 側(cè)單腳支撐身體跳躍，多跳幾下就會將水排出。7、讓孩子學(xué)會如何應(yīng)對抽筋和嗆水此類突發(fā)情況的危險主要在于心理上的恐懼，所以要從一開始就告訴 孩子遇到這些情況時不要驚恐，不要掙扎。小孩子抽筋時無法自己在水中 處理，所以教他們盡量放松身體使自己漂浮，并抓住水線，大聲呼叫救生 員和教練。8、預(yù)防傳染我在之前的防曬文章就有提過了，去海邊或室外什么的，一定要擦防 曬霜，帶防紫外線的泳鏡和泳衣。因為夏天的太陽很烈，稍一不注意就會曬傷脫皮，所以千萬要多注意 好。尤其要注意選好的公共泳池，以免傳染紅眼病、上呼吸道感染、外耳 道感染、真菌病、腸道傳染病和性傳播疾病等傳染病。9、不可過飽、大汗孩子有出汗是不能下水的，跟大人一樣，有汗不能洗澡。很多家長可 能不知道，其實很多風(fēng)濕都是因為有汗就洗澡引起的。所以最好等孩子汗自然干再帶寶寶下水或洗澡，